Bendito colecho, por Iosune Arroniz
Es probable que si eres madre o padre de un peque de AD, hayas compartido la cama familiar con tu peque en algún momento de su vida, y hayas tenido que escuchar el reproche, consejos no pedidos y sandeces de personas cercanas y no tan cercanas. Hoy vengo a traeros todos los beneficios de esta práctica ancestral.
Llamamos colecho a compartir la cama familiar, o a dormir en la misma habitación, pero en camas o superficies separadas. Existen varios tipos de colecho dependiendo del motivo por el que dormimos con nuestros bebés, pudiendo ser por supervivencia, o intencionado. No juzgamos el motivo, hoy venimos a hablar de las bondades y beneficios de practicar un colecho seguro con nuestras criaturas.
El colecho no es una moda o una tendencia actual. El colecho ha existido toda la vida en todas las sociedades, aunque la sociedad occidental ha tendido (muy en contra de la biología y necesidad de las criaturas) al sueño en solitario, y por lo tanto a desprestigiar el colecho. Sociedades muy avanzadas como la japonesa, naturalizan el colecho y normalizan esta práctica.
¿Cuáles son los beneficios de practicar colecho tanto para la madre como para el peque?
Para el bebé:
Favorece la lactancia materna.
Mejora su termorregulación y oxigenación.
Sueño más tranquilo.
Duermen más tiempo en fase REM (mecanismo de protección).
Despertares se resuelven antes.
Menos llanto.
Menos estrés, más seguridad.
Para la madre:
Favorece el mantenimiento de la LM.
Puede facilitar el descanso.
Nos tranquiliza tener a nuestra criatura cerca.
Menos niveles de estrés en la madre.
Despertares más cortos.
Mayor recuperación post parto.
En contra de los argumentos de algunas personas, se ha demostrado que los peques que practican colecho con sus familiares, no son más inseguros ni más dependientes, al contrario. Tarde o temprano se irán de nuestro lado buscando su independencia.
Por lo tanto, debemos valorar todas las opciones y tener en cuenta que hacer colecho de forma segura puede tener numerosos beneficios. Colechar o no, es decisión exclusiva de la familia y de nadie más. Sea cual sea tu opción, está bien.
Lo estás haciendo bien.
Es consultora de sueño infantil experta en Alta Demanda y Sensibilidad & Educadora social en el ámbito de la salud mental.
Imagen: freepik.es
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