Nuevo Grupo de Telegram «Mamá no estas sola»

Grupo de Telegram de orientación psicológica para mamás

Desde la Comunidad solidaria de www.altademanda.es hemos abierto un grupo de Telegram enfocado a la atención de la mamá.

Coordinado por un equipo de 4 espcialistas licenciadas en psicología que colaboran para reforzarte y empoderarte en las etapas que necesites un acompañamiento.

Este grupo es para ti si estas pasando estrés, ansiedad, depresión, baja autoestima o si las heridas de la infancia siguen afectando tu esencia, si sientes miedos o impotencia, o desequilibrio emocional.

¿Quienes son las especialistas del equipo que administran este Grupo de Telegram?

En este enlace puedes conocer a Lisbeth Revolorio

En este enlace puedes conocer a Paola Luna

En este enlace puedes conocer a Jessica Rubio

En este enace puedes conocer a Maria Sara Jemmolo

Si necesitas un apoyo, un guía o un hombro amigo que te oriente con concodimiento y profesionalidad únete a nuestro grupo.

Únete en este enlace

 

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Queremos escucharte! Valora nuestra Comunidad

Encuentro de madres de alta demanda y/o alta sensibilidad

Escrito por Anna Company

¿Quieres conversar con otras madres de alta demanda y/o alta sensibilidad?

¿Te apetece compartir tus experiencias e inquietudes y recibir feedback de otras madres de alta demanda o altamente sensibles que viven situaciones  similares a las tuyas?

Se abre un espacio libre de juicios y críticas para madres con niños/as de alta demanda y/o alta sensibilidad.

Encuentro Online de madres AD y/o NAS

Podrás compartir tus inquietudes y dudas con otras madres  que como tú están pasando o han pasado por las mismas situaciones y experiencias con sus hijos AD ,NAS que te comprenden y no te juzgan que de alguna forma pueden empatizar contigo y compartir las soluciones que ellas han encontrado con su experiencia.

Madres que tienen hijos/as con el mismo temperamento que  el tuyo, inquieto, intenso, demandante, insatisfecho, testarudo, hipersensible etc.

Madres con niños/as con comportamientos similares: rabietas, ira, sueño nocturno, alimentación, desafío, luchas de poder…

Podrás compartir en este espacio todas las dificultades con las que te encuentras en tu día a día y pedir orientación, consejo, técnicas para mejorar… soporte y trucos para hacer más llevadera la crianza de tu hijo/a y las dificultades con las que te encuentras.

Además este espacio esta coordinado por una especialista en alta demanda y alta sensibilidad de quien podrás escuchar pautas de crianza respetuosa para afrontar tu día día.

El próximo encuentro de madres de alta demanda y altamente sensibles se va a realizar el día:

4 de Feberero de 2.022 de 19h a 20.30h horario español

Inscríbete aqui

 

**Información importante**

Canal de Telegram ¿Quieres hablar?

Un espacio donde podrás desahogarte contando con la experiencia de dos madres de niños de alta demanda. Un enfoque y mirada distinta. Un lugar para ti. 

Únete aquí.

  • Sección Privada de ¿Quieres Hablar? donde puedes realizar consultas gratuitas individuales sobre alta demanda y/o alta sensibilidad a las orientadoras.
  • Grupo de Telegram Alta demanda, Alta sensibilidad y Altas capacidades (con especialistas en crianza AD, NAS y AACC que nos orientan en el chat, aquí puedes ver el prfil de las colaboradoras especialistas.) 
  • Grupo de Telegram «Mamá no estas sola» orientado para mamás de alta demanda, alta sensibilidad y/o altas capacidades que deseen compartir sus inquietudes y ser escuchadas por otras madres y al mismo tiempo orientadas por nuestro equipo de especialistas licenciadas en psicología. Este grupo es administrado por 4 psicologas.(ver perfiles en este enlace)
  • Grupo de WhatsApp «Apoyándonos en tribu» grupos de padres y madres AD, NAS y/o AACC.
  • Grupo de WhatsApp «Criar y crecer con apego» grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad.
  • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los docuemntos, libros, monograficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la informacion sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Grupos de apoyo online de los viernes por la tarde de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través e crianza respetuosa.
  • Descarga de varios libros y monográficos  sobre alta demanda y crianza respetuosa gratis en PDF.
  • Acceso test y encuestas para orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.
  • Accede al Comunidad solidaria de padres y madres de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades de www.altademanda.es gratis, para más información en este enlace.

 

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Comunidad de Madres y Padres de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades

Comunidad para madres y padres de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades

Te propongo formar parte de una Tribu, una comunidad de madres y padres que están viviendo las mismas experiencias que tú en su día a dia, que también están cansadas, que a veces se sienten solas y a veces frustradas, impotentes. Que muchas veces se preguntan si lo están haciendo bien y otras se culpabilizan.

Te ofrezco pertenecer a una tribu en la que compartir lo que te sucede, en la que poder hacer preguntas y resolver tus dudas porque contarás con el apoyo y orientación de varias profesionales en crianza de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades con especialidades como pediatría, psicología, logopedia, educación infantil, pedagogía, asesoria de sueño, asesoría de lactancia, destete, alimentación, comportamiento, experiencia en alta demanda, alta sensibilidad, altas capacidades, etc. 

Pero sobre todo te ofrezco formar parte de un espacio en el que quien va a vivir una auténtica transformación eres tú, porque podrás validar tus emociones y compartir con otras madres tus experiencias, porque cada madre es la mayor experta en la crianza de su hijo/a, es quien más conoce su temperamento, es quien por instinto, mejor sabe lo que debe hacer en cada momento y por ello su experiencia, sus trucos, sus consejos, su apoyo es de gran valor para las otras madres y padres. 

En esta comunidad  nadie te va a juzgar ni criticar vas a encontrar complicidad y equipo. Apoyo mutuo.

Únete aquí

¿Qué incluye pertenecer a esta Comunidad de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades?

  • Tendrás acceso a los  grupos de chat directo de la Comunidad:
    • Grupo de Telegram Alta demanda, Alta sensibilidad y Altas capacidades (con especialistas en crianza AD, NAS y AACC que nos orientan en el chat, aquí puedes ver el prfil de las colaboradoras especialistas.) 
    • Grupo de Telegram «Mamá no estas sola» orientado para mamás de alta demanda, alta sensibilidad y/o altas capacidades que deseen compartir sus inquietudes y ser escuchadas por otras madres y al mismo tiempo orientadas por nuestro equipo de especialistas licenciadas en psicología. Este grupo es administrado por 4 psicologas.(ver perfiles en este enlace)
    • Grupo de WhatsApp «Apoyándonos en tribu» grupos de padres y madres AD, NAS y/o AACC.
    • Grupo de WhatsApp «Criar y crecer con apego» grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad
  • Tendrás acceso a la Sección Privada de ¿Quieres Hablar? donde puedes realizar consultas gratuitas individuales sobre alta demanda y/o alta sensibilidad a las orientadoras.
  • Tendrás acceso al Canal de Telegram ¿Quieres hablar? Un espacio donde podrás desahogarte contando con la experiencia de dos madres de niños de alta demanda. Un enfoque y mirada distinta. Un lugar para ti.
  • Tendras acceso al Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los docuemntos, libros, monograficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la informacion sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Tendrás acceso a conferencias y talleres gratuitos sobre Alta demanda, Alta sensibilidad, Altas capacidades crianza respetuosa y cuidado de la madre.
  • Tendrás acceso a los grupos de apoyo online de los viernes por la tarde de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través e crianza respetuosa.
  • Tendrás acceso a la descarga de varios libros y monográficos  sobre alta demanda y crianza respetuosa gratis en PDF.
  • Tendrás acceso a los test y encuestas para orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.
  • Formaras parte de la lista de distribución de www.altademanda.es desde donde te enviaremos toda las nuevas iniciativas y novedades que vayamos realizando para que estés al día.

Y te preguntaras…

¿Qué coste tiene formar parte de esta Tribu? ¿De esta Comunidad de madres y padres AD, NAS y AACC?

No tiene coste!! 

Esta es una iniciativa solidaria que se realiza en la Comunidad de  www.altademanda.es

¿Qué me dices? ¿Nos vemos en la Comunidad?  ¿Te unes al equipo? 

Si dices que sí  inscríbete aquí

 

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¿Quieres hablar con Angie?

Conversaciones sobre alta demanda y/o alta sensibilidad

Angie Padilla

Mi nombre es Angie Padilla Duarte, de profesión soy Administrador de Empresas.

Nacida en Chile, mi hija nació en pleno estallido social y pandemia en 2019,  ella es una niña de Alta Demanda y Alta Sensibilidad, la cual me hizo sentir una conexión muy especial algo que jamás en mi vida había sentido.

Desde ese momento comencé a informarme y actualizarme sobre crianza, lactancia, sueño y alimentación. aunque en esa época las redes de apoyo sobre lactancia, maternidad, sueño, crianza eran nulas, y las que habían eran muy pero muy caras.

Así que investigando fue cuando descubrí que podía formarme y especializarme para poder ayudar a otras madres. 

Estudie para transformarme en asesora de lactancia y Consejera certificada, desde ahí que como madre he dejado fluir mi lactancia, es por eso que decidí elegir este nombre para mi proyecto “mamafluyendolactancia” En honor a todo lo que me ha echo sentir mi hija.

Además también me he especializado en niños de Alta Demanda y Altamente Sensibles creando tribus de apoyo para un mejor bienestar tanto para nuestros hijos y nosotras como madres.

Fue en este camino donde encontré el Grupo de Apoyo de España de Alta  Demanda y Alta Sensibilidad.

Desde ahí todo cambió, porque el apoyo ha sido magnífico y lo cual me ha llevado a estudiar y así convertirme en quien soy hoy:

Especialista en Crianza Respetuosa en Niños de Alta Demanda y Alta Sensibilidad «Consejera de Destete, Sueño, Alimentación, Lactancia y Maternidad».

En 2019 me formé como especialista en Crianza Respetuosa basado en niños con rasgos de personalidad como AD (Alta Demanda), NAS y PAS (Niños Altamente Sensibles y Personas Altamente Sensibles), en el Centro Interamericano de Investigaciones Psicológicas y Ciencias Afines, Argentina. Además las consejerías las forme en Asesoras de Lactancia Online, España.

He estado realizando cursos y talleres para perfeccionar mi carrera, en Edulacta, España, Certificándome en el primer Congreso PAS, Neurociencias de la Psicología. Todo con el fin de poder ayudar a aquellas madres que lo necesitan.

Me baso en enseñar a las familia a educar a nuestros hijos con respeto desde lo positivo generando valores a nuestros pequeños.

Va de la mano conocer los beneficios de nuestra lactancia, alimentación complementaria, baby led weaning y destete. 

Me baso en crear un espacio donde no se critique, ni se juzgue ya que todos los sentimientos tanto positivos como negativos son válidos y parte de nosotras como madres.

Es un espacio acogedor, donde se sentirán en familia, acompañadas, apoyadas y sobre todo escuchadas.

Así pues, te dejo mis datos de contacto por si deseas conversar conmigo.

Angie Padilla

angie@altademanda.es

www.altademanda.es

¿Quieres hablar sobre alta demanda o alta sensibilidad?

 

¿Te sientes agotada con la crianza de tu hijo/a de alta demanda y/o altamente sensible?

¿Te sientes culpable porque a veces pierdes la paciencia y los nervios?

¿Te sientes juzgada e incomprendida por otras personas y esto te crea mucha frustración e impotencia?

¿Tienes dudas de si estas utilizando los mejores métodos de crianza con tu hijo AD y/o NAS?

¿Te gustaría tener ciertas pautas que te aporten claridad y serenidad en cuanto a la crianza de tu hijo/a?

Orientación solidaria sobre alta demanda y/o alta sensibilidad

¿En qué consiste?

Como madre o padre de un niño de alta demanda y/o alta sensibilidad puedes conversar con nosotras sobre tus inquietudes por chat, email o videoconferencia, según pactemos, sin ningún tipo de coste ya que esta inciativa es totalmente solidaria por parte de la Comunidad Solidaria de www.altademanda.es

Se aplican  pautas de crianza de disciplina positiva y respetuosa como herramienta para optimizar la convivencia con los niños AD (alta demanda) y NAS (Altamente sensibles).

¿Qué debo hacer para iniciar el proceso?

Si deseas orientación de forma personalizada puedes hablar con Angie o con Anna manteniendo  conversaciones sobre crianza de Alta Demanda y/o Alta Sensibilidad de forma solidaria. (Sin coste).

 

Habla y conoce más el perfil de Angie Padilla en este enlace

Habla y conoce más el perfil de Anna Company en este enlace

 

**Información Importante**

COMUNIDAD SOLIDARIA  AD, NAS, AACC

Accede al Comunidad solidaria de padres y madres de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades de www.altademanda.es gratis, para más información en este enlace.

 

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Por último. No te olvides de conarnos tu opinión sobre nosotroas. Tu valoración es muy importante para poder mejorar. Valora nuestra Comunidad aquí.

 

¿Quieres hablar con Anna?

Conversaciones sobre alta demanda y/o alta sensibilidad

Anna Company

Soy una persona de alta demanda y altamente sensible.

En mi trayectoria personal y de vida, me di cuenta de que necesitaba desarrollar mis capacidades y habilidades en el desarrollo infantil para aprender a criar a mi hijo con su temperamento intenso, demandante, testarudo, desafiante, enérgico, perseverante y mil adjetivos más que resultaban estar en contradicción con todo aquello que yo había conocido hasta el momento en cuanto a la crianza de bebés y niños y con todo aquello que se escribía en los libros sobre crianza. ya que mi hijo era un niño fuera de serie, que me sorprendía cada día de forma inesperada. Mi hijo que nació en el año 2015 tenia un temperamento muy sensible y emocionalmente intenso.

Es por ello que me enfoqué en el estudio de la disciplina positiva certificándome por la Possitive Discipline Association y en el análisis y profundización de la alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades, así como en el Coaching Integrativo haciendo un Postgrado de Coaching Integrativo en Institut Integratiu de Barcelona.

A lo largo de la crianza de mi hijo he aprendido y evolucionado como madre y persona y he conseguido mejorar la convivencia familiar en mi hogar, creando más vínculo y conexión en la relación triangular (hijo-padre-madre) potenciando los puntos fuertes de mi hijo altamente sensible y trabajando potencialmente sus emociones para que actúe y gestione de forma correcta su comportamiento, reacciones frente a los estímulos de forma positiva y tome las decisiones correctas, consiguiendo en él gran autonomía y capacidad de decisión, correcta serenidad, complicidad y conexión, .razonamiento y análisis antes de actuar,  etc.

Aunque todavía estamos en continuo desarrollo y evolución porque la crianza positiva y respetuosa es un proceso a largo plazo puedo decir que estoy satisfecha y orgullosa de los resultados que obtenemos con la crianza de mi hijo y su crecimiento.

Mi hijo se está convirtiendo en un niño autónomo, honesto, tolerante y muchos otros valores positivos que lo capacitan para la vida.

Como madre puedo decir que he aprendido muchísimo de él y como persona de alta demanda y alta sensibilidad he asimilado también mucho de mí misma al conocer los rasgos existentes y poder trabajarlos, aprovechando las fortalezas que tenemos los AD y equilibrando las debilidades.

En marzo de 2020 comencé mi proyecto solidario creando esta Comunidad en www.altademanda.es para acompañar a familias de alta demanda, alta sensibilidad ey altas capacidades en  la crianza de sus hijos/as y aportar información y «tribu» para que, de alguna forma, las famílias pudieran sentirse apoyados, ya que en su momento, a mi me hubiese gustado tener este tipo de iniciativa.

También decidí escribir varios libros sobre mis aprendizajes en cuanto a la lata demanda basados en los estudios que realicé a los voluntarios que se ofrecieras para responder a los formularios que distribuí por las redes sociales y que consideraban que sus hijos de 6 a 12 años eran de alta demanda y también  a adultos que consideraban ser de alta demanda ya que me día cuenta que había muy poca información sobre la alta demanda después de la primera infancia y de esto modo pude escribir varios libros sobre rasgos de la alta demanda en la segunda infancia y la adolescencia AD.

Estos estudios y los libros se pueden descargar gratis en PDF desde el enlace:

Con toda esta información y esta experiencia que he adquirido durante estos años y con ánimo de orientar a cualquier persona que pueda estar interesada, estoy abierta a consultas, comentarios, dudas, pensamientos, reflexiones, desahogos, etc.

Sabiendo que simplemente me baso en mi propia experiencia y la del análisis que durante estos años he ido adquiriendo por cuenta propia, que no soy psicóloga, ni médico, simplemente una mamá como tú que se interesa por su hijo.

Si quieres leer más de mi puedes leer el «Quien soy»

Así pues aquí tienes mi correo por si necesitas un hombro amigo, estaré encantada de leerte.

Anna Company

anna@altademanda.es

www.altademanda.es

 

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Grupo de Telegram

En febrero de 2020 creamos un Grupo de Telegram de familiares de niños/as de alta demanda y alta sensibilidad y donde tenemos nuestro equipo de colaboradoras especialistas en crianza respetuosa (pediatras, psicólogas, asesoras de sueño, asesoras de lactancia, fisioterapeutas, etc.) ellas nos apoyan y nos dan respuesta a nuestras inquietudes en el grupo de forma solidaria. Puedes Unirte en este enlace

Grupo de WhatsApp

También tenemos un grupo de WhatsApp para Apoyarnos en Tribu muy valorado y útil donde s e valida la crianza y experiencia de  las mamás y los papás y no se juzga, sobre AD (Alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) Únete en   este enlace 

Libro sobre alta demanda

Y no te olvides que tienes a tu disposición para descargar gratis todos los libros y monográficos sobre alta demanda en este enlace

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«Yo tengo razón, tu esta equivocado» By Angie Padilla Duarte

Texto de Angie Padilla Duarte colaboradora de www.altademanda.es 

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¿Quién es Angie Padilla Duarte?

Ella es  Mama LME de una niña de Alta demanda por lo que entiende perfectamente lo que sucede con nuestros hijos/as. Emprendedora. Educadora de Crianza Positiva y Respetuosa. Asesora de lactancia materna certificada que además realiza asesorías y acompañamiento en la lactancia materna, crisis de crecimiento, regresiones de sueño, destete respetuoso, alimentación complementaria y BLW. Conferenciante y realizadora de talleres. Especialista en PAS (Persona altamente sensible) y NAS (Niños altamente sensibles).

Texto para recapacitar

«Yo tengo razón, tú estás equivocado»

Somos adictos a «tener razón», pero quedar cautivos de nuestras opiniones es un trampa Escuchar a los demás es prueba de empatía y respeto, claves para crecer y estar en paz.

La mayoría de nosotros creemos que podemos cambiar lo que los demás piensan; de otro modo, no pasaríamos tanto tiempo en la vida dándole vueltas a “qué opinan los demás de nosotros” y tratando de mejorar su juicio sobre nuestra persona. Eleanor Roosevelt dijo: “Nadie puede hacer que te sientas inferior si tú no lo permites”. Esta afirmación pone el foco de atención hacia nosotros mismos y no en los demás; por ello, quizá el único pensamiento que precisa ser cambiado es la creencia de que “los demás deberían pensar diferente”.

Querer tener razón es la enfermedad crónica de la humanidad, seguramente una de las causas que han enfrentado más a las personas, las naciones y las religiones organizadas del planeta. La posesión de las personas por sus propias ideas es siempre una causa de sufrimiento. El problema, al consistir las creencias en “posesiones mentales” no visibles, ha sido buscar la solución a nuestras diferencias tratando de cambiar a los demás antes que examinar la causa real de los conflictos (la necesidad de tener razón).

En demasiadas ocasiones comprobamos cómo querer imponer nuestras razones y opiniones a los demás nos cuesta caro. Tal vez logremos desautorizar las ideas de alguien, pero al final acabamos con una razón más y un amigo menos. ¿Vale la pena? Seguramente no. El resultado es que querer estar siempre en posesión de la verdad consume una gran cantidad de energía y tiempo que nos impide disfrutar de los demás y de la paz mental de saber que en el fondo todos tenemos nuestra propia lógica.

¿Es mejor tener razón a toda costa antes que ser feliz? Que cada uno responda esta pregunta con sinceridad.

«Una creencia es algo a lo que te aferras porque crees que es verdad” Deepak Chopra»

La perspectiva materialista o newtoniana del universo nos conduce a cosificar todo con lo que entramos en contacto, ya sea algo material o inmaterial. Incluso lo no material, como un pensamiento, acaba tomando forma y se convierte en objeto de conflicto. Así, una idea o una creencia se acaban convirtiendo en una posesión, una propiedad, algo que debe ser defendido para que no parezca.

Todo pensamiento consciente, repetido durante un tiempo, se convierte en un programa mental invisible. Con el tiempo acumulamos opiniones, creencias, que pasan a conformar lo que llamamos identidad construida o ego. Si alguien agrede esas posesiones mentales, en realidad es como si lanzara un ataque personal, porque confundimos pensamiento e identidad. No parece sensato confundir lo que somos con lo que pensamos, pero esto no lo tienen tan claro quienes se aferran a sus creencias con desesperación.

Tener opiniones es normal, también tener gustos y preferencias… pero que esas ideas y predilecciones le tengan a uno cautivo o secuestrado es una trampa. El libre pensamiento es una conquista humana, pero la libertad de opinión se convierte en una desventaja cuando las posiciones mentales impiden abrirse a nuevas perspectivas o puntos de vista que no concuerdan con las propias.

La pregunta ¿somos nuestras creencias? se responde con un rotundo no. Desde luego, tenemos convicciones, pero en esencia no somos lo que pensamos; a un nivel profundo y esencial, nuestras opiniones no pueden definirnos. Pero llegar a esta claridad no es sencillo ni rápido. De hecho, los conflictos del mundo son tanto disputas por pertenencias materiales (cosas) como por posesiones inmateriales (ideales). Cuando entendemos que tenemos una mente y la usamos, pero que no somos esta, nos liberamos de su contenido y nos autoexcluimos de cualquier conflicto y, por tanto, sufrimiento.

«Con frecuencia utilizo la palabra historia para referirme a los pensamientos o secuencias de pensamientos que tenemos el convencimiento de que son reales. Una historia puede ser sobre el pasado, el presente o el futuro; sobre cómo deberían ser las cosas, como podrían ser o por qué son. Las historias aparecen en nuestra mente cientos de veces al día. Las historias son teorías que no han sido probadas ni investigadas y que nos explican el significado de estas cosas. Ni tan siquiera nos damos cuenta de que son teorías. ¿En qué medida tu mundo está construido por historias que no has examinado?”.

Todos mantenemos un diálogo interior que reafirma continuamente lo que creemos, y después nos pasamos la vida buscando personas y situaciones en las que encajen nuestras creencias para poder así reafirmarlas. El objetivo de toda creencia no es, como debería ser, contrastarse, sino validarse una y otra vez aunque sea a la fuerza. Estas creencias o historias mentales no cuestionadas acaban por suponer un problema: no tienen ninguna relación con la realidad. ¿Qué pasaría si no tuviéramos ningún criterio mental no validado que contarnos? Seríamos libres de la necesidad de dividir el mundo entre los que están de acuerdo y los que no lo están. Y sobre todo, no estaríamos condicionados por cosas que creemos, pero no son verdad.

O bien nos apegamos a los pensamientos, sin más examen, o bien los cuestionamos en busca de la verdad. No hay más opciones.

Cuando una creencia nos domina, llegamos a pensar que todo el mundo piensa, o debería pensar, lo mismo. Pero hay opiniones para todos los gustos, la diversidad construye el mundo, y aunque parezca extraño, hay personas que creen cosas muy diferentes a las que nos parecen normales. Ver las cosas desde distintas perspectivas no es fruto de un lavado de cerebro, sino de preferencias, cultura, contextos… Sin duda, aquellos que no esperan que todo el mundo esté de acuerdo con ellos gozan de una mayor tranquilidad mental, que es de lo que va la vida.

¿Pero cómo liberarse del apego a las creencias? No es el apego el problema real, sino la identificación. Pelear contra una creencia o un hábito no tiene sentido, es una lucha perdida. En cambio, dejar de identificarse con esa forma de pensar, cuestionarla, examinarla, soltarla, incluso sacrificarla, es el principio de la libertad o de cómo librarse de esta par­ticular tiranía.

No reaccionar con hostilidad a las ideas de los demás es una de las maneras más sencillas de superar el apego a las propias. Pero solo se puede no reaccionar a sus creencias si se entiende que estas no son su identidad, sino una posesión mental, que además siempre se puede cambiar por otra. Una vez más, todos tenemos opiniones y criterios, pero eso no significa que sean lo que somos. Cuando lo comprendemos, la distancia entre las personas es exactamente… cero.

Aceptar las ideas de otros es en realidad más sencillo de lo que parece. Basta con tener presente que aceptarlas no significa adoptarlas o validarlas (no significa estar de acuerdo). Es más bien aceptar que no entendemos a todo el mundo, ni que todo el mundo nos entenderá. Es más sencillo aceptarlos a ellos (aunque tal vez no sus ideas) porque no hacerlo complica la vida de todos. Resistirse, negarlos, es luchar, y vivir así es verdaderamente muy, muy difícil.

«Una de las mejores maneras de persuadir a los demás es escuchándolos” Dean Rusk

El disgusto que sentimos ante las ideas que no nos son afines es proporcional al grado de apego que tenemos a las propias (o la poca disponibilidad para cambiarlas por otras). Cuanto más apego tenemos a una creencia, más disgusto sentiremos cuando nos enfrentemos a las contrarias. Es fácil deducir que no es la idea del otro lo que nos causa molestia, sino nuestro rechazo a aceptar puntos de vista diferentes. No es su creencia el problema, sino nuestra posición contraria a ella.

Para llevar todo lo anterior a la práctica sirve recordar que cada vez que alguien exprese una creencia alejada de las propias, y ello genere un cierto disgusto, podemos preguntarnos: “¿qué está sucediendo ahora en mi mente?”. Y “¿en qué parte de mi cuerpo siento el rechazo?”. No se trata de cambiar nada, sino simplemente de observar lo que sucede. La observación desapegada y neutral hará posible la aceptación.

Disponemos de una técnica para aceptar comportamiento y creencias ajenas, y se llama asertividad. Consiste en no reaccionar al pensamiento o comportamiento de los demás de forma vehemente, pero sí con autorrespeto y autoestima. Es decir, no adoptando una actitud defensiva o agresiva (ambas son el mismo error), sino reafirmando y expresando la posición personal sin tratar de imponerla al otro.

Y una palabra final: escuche. Escuchar con interés a las personas, aunque lo que digan esté en contra de la propia opinión, es la prueba máxima de la empatía, el respeto y la aceptación, claves todas ellas para la paz en el mundo. Escuchar a los demás les hace sentir valorados, entendidos, importantes. Tal vez eso sea todo lo que necesitan de verdad, y al conseguirlo podría ser que renunciaran a imponer sus opiniones y creencias.

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Grupo de Telegram

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Libro sobre alta demanda

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Iniciativas solidarias que ofrece altademanda.es

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¿Cómo son las emociones en los niños/as de alta demanda?

¿Has notado que tu hijo AD tiene una sensibilidad especial?

¿Has notado que emocionalmente tiene comportamientos diferentes?

Hipersensibilidad en la alta demanda

Una de las características esenciales de los niños y niñas de alta demanda es su hipersensibilidad. Por eso es común que muchos niños de alta demanda sean también niños altamente sensibles.

Como padres debemos tener en cuenta esto y empatizar con ellos para poder regular correctamente sus emociones y comprender sus reacciones, ya que los niños con hipersensibilidad pueden sobreestimularse y sobreexcitarse y tener reacciones inesperadas ante algunos estímulos.

Comprendiendo la alta demanda

Es por ello que tenemos que comprender muy bien cómo son las emociones de nuestros hijos de alta demanda en la infancia y cómo se desarrollan. Por este motivo te propongo la lectura de un libro que te puedes descargar en formato PDF gratuitamente en este enlace en el que podrás descubrir las emociones de los niños de alta demanda y saber cómo actuar ante ellas.

Feliz lectura.

Anna Company

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Libros

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Iniciativas

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** Conferencia sobre ADAPTACIÓN AL COLEGIO DE NIÑOS DE ALTA DEMANDA** Ver publicación en este enlace

¿Cómo van las fiestas con tu hijo de alta demanda?

¿Tiene tu hijo de alta demanda comportamientos y actitudes distintos estos días de fiesta?

¿Percibes que está más irritable o más afectuoso? ¿Más demandante de cariño o más insistente?

¿Tu hijo estos días llora con más facilidad y necesita más contacto físico, como si estuviera más susceptible?

¿Se ofusca con sus ideas y está más testarudo que normalmente y parece que no entre en razón por muchas explicaciones que le des?

Hipersensibilidad

La razón a todo esto es que está sobreestimulado, su hipersensibilidad hace que tenga una sobrecarga sensorial y no pueda regular correctamente sus emociones desencadenando este tipo de comportamientos.

El hecho de salir de la rutina diaria y de introducir varios inputs estimulantes como son: comidas familiares, ilusiones de regalos, fantasía de Navidad, luces de colores, música, cambio de horario, cúmulo de personas y ruido conlleva que se exalte y se active su sistema emocional y se sobreexcite.

Los niños no se dan cuenta y van absorbiendo los estímulos que se van acumulando en su interior y cuando ha pasado un rato están sobrecargados emocionalmente porque han recibido demasiada información que no han podido asimilar mentalmente y reaccionan con actitudes impredecibles y alteradas.

Los padres observamos dichos comportamientos y no entendemos qué sucede y nos preguntamos por qué de pronto nuestro hijo reacciona de aquella manera y es porque no analizamos que el conflicto proviene de más lejos, que no es un simple comportamiento puntual, que se trata de una reacción a un sobreestímulo. Por ello muchas veces es positivo analizar de donde provienen las reacciones de nuestros hijos, sus comportamientos y actitudes son debidos a algún hecho, no son por un capricho.

*Información Importante**

Grupo de Telegram

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¿Cómo se siente un niño de alta demanda?

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Escrito por Anna Company Galvez

Fragmento del libro: «Las emociones de los niños de alta demanda»

¿Cómo son los niños de alta demanda?

Inquietos mental y físicamente, aunque puedan presentar una apariencia tranquila, por dentro tienen un motor incesante de inquietud, su cabeza no para nunca de pensar y de buscar estímulos continuos.

Se pasan el día buscando satisfacer su interior con emociones constantes por eso suelen frustrarse tanto cuando no reciben las sensaciones que necesitan del otro.

Además son personas muy sensibles, muy susceptibles y perciben mucho más que el resto de las personas, esto genera que cualquier emoción la vivan de forma exagerada, aumentada.

Necesitan una continua aprobación del otro y ser su centro de atención y cuando no lo consiguen entran en “rabieta” o ira, esto vuelve a generar frustración, irritabilidad y puede desembocar en baja autoestima por creer (de forma errónea) que no son suficientes por no tener la capacidad de ser lo suficientemente importantes para que el otro les presente la atención que ellos necesitan.

Son niños intensos, apasionados y entusiastas en todo lo que hacen si les gusta, mientras no se aburran, aunque al mismo tiempo suelen aburrirse con mucha facilidad cuando el estímulo no es el correcto y entonces pierden el contacto con la realidad y se dispersan en su fantasía.

Son absorbentes con los demás, sobre todo con las personas más próximas, las de más confianza a quienes les exigen mucho y les demandan mucho afecto y contacto continuado.

Son personas a las que les cuesta tener un autocontrol y autorregulación emocional, por eso son totalmente impredecibles, cambiantes y contradictorias. Además se sobreestimulan y sobreexcitan y luego les cuesta “bajar” calmarse por sí mismas, por lo que a veces, pueden estar sobreexcitadas durante largos periodos de tiempo. Suelen ser muy enérgicos y con un tono de voz alto.

Parecen insatisfechos, como si nunca estuvieran del todo contentos con lo que hacen o tienen y siempre quisieran más y más, no tienen un punto medio o un equilibrio. Ellos no pueden tener “un poco” de esto… ellos lo quieren TODO lo viven todo de forma absorbente, demandante, insistente.

Son así con ellos mismos y con los demás

Este ha sido un fragmento del libro «Las emociones de los niños de alta demanda» en el cual se describen por capítulos los diferentes tipos de emociones que existen  (primarias, secundarias, positivas, negativas, ambiguas y sociales), cómo las viven los niños de alta demanda y cómo sería la mejor manera de gestionarlas a través de disciplina positiva.

Puedes leerlo entero SIN COSTE con Kindle Unlimited aquí 

Descárgate el PDF del libro «¿Cómo criar a un niño de alta demanda?» aquí

Descárgate el  PDF del libro «El niño de alta demanda en la segunda infancia» aquí