La importancia de una correcta adaptación a la guardería para niños Alta Demanda y Alta Sensibilidad

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Adaptación a la guardería Gradual para Niños de Alta Demanda y Alta Sensibilidad

Cuando un niño con un temperamento difícil (Alta Demanda) o con Alta Sensibilidad se enfrenta a cambios en su entorno, como el inicio en la guardería, es fundamental que este proceso se realice de manera gradual y con el apoyo necesario.

Los niños y bebés de alta demanda, con características como una mayor sensibilidad emocional y dificultades en la adaptación a nuevas situaciones, requieren un enfoque empático, respetuoso y atento para asegurar un desarrollo sano y equilibrado.

Características de los Niños de Alta Demanda y Alta Sensibilidad

Los niños de alta demanda suelen mostrar ciertos rasgos específicos que los distinguen, como:

  1. Hipervigilancia y Sensibilidad a los Estímulos: Estos niños suelen percibir su entorno con una intensidad superior, lo que puede generar una sobrecarga sensorial que les cause ansiedad o irritabilidad. Ruido, cambios en la rutina o entornos desconocidos pueden ser especialmente desafiantes.
  2. Dificultad para Adaptarse a los Cambios: La rutina y la previsibilidad son cruciales para estos niños. Los cambios abruptos o las transiciones repentinas, como el inicio en la guardería, pueden resultar estresantes y provocar conductas regresivas o de resistencia.
  3. Fuerte Apego a sus Figuras de Referencia: Estos niños suelen establecer un vínculo muy estrecho con sus cuidadores principales. La separación de estas figuras de apego puede ser muy angustiante para ellos, manifestándose en llanto, ansiedad y conductas de oposición al separarse.
  4. Alta Demanda de Atención y Contacto Físico: Los bebés y niños de alta demanda suelen requerir una mayor proximidad física y atención constante. Esto responde a su necesidad de sentirse seguros y contenidos en un mundo que perciben como desafiante.

La Importancia de un Proceso de Adaptación Gradual

Para estos niños, la transición a la guardería puede ser especialmente difícil si no se gestiona adecuadamente.

Un proceso de adaptación paulatino es clave para minimizar el impacto emocional y facilitar la transición.

Este proceso implica:

  • Visitas Previas Graduales: Antes del inicio oficial en la guardería, es recomendable que el niño realice visitas progresivas en las que, acompañado de sus figuras de apego, conozca el espacio, los educadores y otros niños. Esto reduce la sensación de extrañeza y genera familiaridad.
  • Rituales de Despedida Constantes: Establecer un ritual de despedida predecible y afectuoso, que se repita cada día, da seguridad al niño. Estos rituales pueden incluir frases específicas, abrazos o incluso algún objeto de apego que lo acompañe durante el día.
  • Escucha Activa y Empatía: Los niños de alta demanda necesitan sentir que sus emociones son validadas y comprendidas. Escuchar sus miedos, consolar sus inseguridades y ofrecerles un entorno seguro donde expresar lo que sienten es crucial.

Riesgos de una Adaptación Inadecuada

Si el proceso de adaptación no se realiza de manera adecuada, el niño podría experimentar conflictos emocionales.

La ansiedad por separación y el estrés prolongado pueden generar:

  • Miedos e Inseguridades: La sensación de abandono o el miedo ante la separación puede acentuarse si no se manejan de manera respetuosa. Esto puede derivar en una desconfianza hacia el entorno y en una mayor dependencia emocional en el futuro.
  • Conflictos de Conducta: La adaptación abrupta puede generar conductas regresivas, problemas para dormir, irritabilidad y resistencia al entorno de la guardería.

La Importancia de los Talleres de Adaptación a la Guardería Especializados a niños de alta demanda o altamente sensibiles

Dado lo delicado que puede ser este proceso para los niños de alta demanda o alta sensibilidad, resulta muy beneficioso realizar talleres de adaptación específicos.

Existen asociaciones/comunidades, centros y especialistas en psicología infantil que ofrecen programas diseñados para acompañar a las familias en este proceso.

Estos talleres de adaptación escolar proporcionan:

  • Estrategias Personalizadas: Adaptadas a las necesidades específicas de cada niño, teniendo en cuenta sus características emocionales y de temperamento.
  • Orientación y Apoyo para los Padres: Enseñan cómo interpretar y responder a las señales del niño, cómo manejar las despedidas y cómo establecer una comunicación efectiva con el centro educativo.
  • Creación de un plan de adaptación individualizado: Que contemple los tiempos necesarios, las fases de transición y las necesidades específicas del niño, reduciendo la presión tanto para el pequeño como para los padres.

Resumiendo

La incorporación de un niño a la guardería es un proceso que, si bien puede ser desafiante para cualquier niño, se torna especialmente delicado en aquellos con alta demanda o alta sensibilidad.

Realizar un proceso de adaptación paulatino, con el acompañamiento adecuado, no solo facilita la transición, sino que también contribuye al bienestar emocional del niño a largo plazo, sentando las bases para una experiencia educativa positiva y libre de miedos e inseguridades.

Por ello hemos organizado un taller específico para la adaptación a la guardería de tu hijo/a de alta demanda o alta sensibilidad menor de 3 años.

 

Infórmate aquí

 

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El Silencio Social del Adulto Neurodivergente

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El adulto neurodivergente a menudo encuentra su voz apagada

En una sociedad diseñada para la mayoría, el adulto neurodivergente a menudo encuentra su voz apagada, sus capacidades ignoradas y sus contribuciones subestimadas.

Las personas, que pensamos, sentimos y percibimos la vida de manera diferente, también poseemos habilidades y perspectivas únicas que, si se reconocen y aprovechan, pueden transformar radicalmente nuestro mundo. 

¿Qué es la Neurodivergencia?

 La neurodivergencia es una capacidad innata que dota a las personas de una visión del mundo única, permitiéndoles ver soluciones y conexiones que escapan a la mayoría.

Es una forma de ser, pensar, sentir, emocionarse, comprender, recibir la información y estimularse, entre otros aspectos, de una forma excepcional, no común, de una forma divergente a lo que sería el estándar de la población y por ello las personas neurodivergentes son capaces de encontrar soluciones diferentes a lo común, para conflictos y problemas comunes, pueden dar respuestas a aspectos que jamás se hayan resulto de manera convencional porque tienen una visión que no es convencional.

Esta excepcionalidad que aporta un valor añadido tan valioso no debería hacer que la voz se apague sino que se encienda e ilumine como un faro para hacer de guía.

Algunas Fortalezas de las Personas Neurodivergentes

  1. Pensamiento No Convencional: Los adultos neurodivergentes a menudo encuentran soluciones creativas e innovadoras a problemas complejos. Su capacidad para pensar fuera de los límites convencionales puede llevar a avances significativos en diversas áreas, desde la ciencia hasta las artes.
  2. Perseverancia y Atención al Detalle: Muchas personas con neurodivergencia, muestran una notable perseverancia y una atención minuciosa a los detalles. Estas habilidades son invaluables en campos que requieren precisión y dedicación, como la investigación científica, la ingeniería y el arte.
  3. Empatía y Sensibilidad: Contrario a ciertos estereotipos, muchos adultos neurodivergentes poseen una profunda empatía y sensibilidad. Esto les permite comprender y abordar los problemas humanos desde una perspectiva más comprensiva y holística.
  4. Capacidad de Aprendizaje Autodidacta: La curiosidad innata y el enfoque autodidacta son comunes entre los neurodivergentes. Pueden aprender y dominar habilidades complejas por su cuenta, sin necesidad de seguir los métodos tradicionales de enseñanza.
  5. Y existen Muchas más fortalezas que podriamos nombrar en un listado y que prepararé en otro artículo futuro.

El Silencio Social de las personas neurodivergentes

A pesar de estas fortalezas, los adultos neurodivergentes a menudo enfrentan un “silencio social”.

Esto se manifiesta en la falta de reconocimiento de sus habilidades, la exclusión de oportunidades laborales significativas y la presión constante para conformarse con normas neurotípicas.

Este silencio no solo limita a los individuos, sino que también priva a la sociedad de las contribuciones valiosas que estos individuos pueden ofrecer.

Rompiendo el Silencio: La Coordinación es Clave

Para que las personas neurodivergentes puedan verdaderamente impactar en el mundo, es crucial que se coordinen y encuentren plataformas para expresar sus ideas y soluciones.

La sociedad debe:

  1. Fomentar la Inclusión: Las instituciones y empresas deben crear ambientes inclusivos donde las diferencias sean valoradas y celebradas. Programas de mentoría y apoyo pueden ayudar a los neurodivergentes a florecer en sus campos elegidos.
  2. Educación y Sensibilización: Es vital educar a la población sobre la neurodivergencia, derribando estereotipos y fomentando una comprensión más profunda de sus capacidades únicas.
  3. Promover Comunidades de Apoyo: Las comunidades y redes de apoyo pueden proporcionar un espacio seguro para que los neurodivergentes compartan sus experiencias y colaboren en proyectos donde se  aprovechen sus habilidades.
  4. Políticas Inclusivas: Las políticas gubernamentales deben reflejar un compromiso con la inclusión, garantizando que las personas neurodivergentes tengan igual acceso a la educación, el empleo y otras oportunidades vitales.

Conclusión

Reconocer y aprovechar el potencial de los adultos neurodivergentes puede llevar a innovaciones y soluciones que el 80% de la población no podría imaginar.

Esta “inmensa minoría” tiene el poder de mover el mundo en una dirección nueva y positiva, siempre y cuando rompamos el silencio social y fomentemos una verdadera inclusión.

La coordinación y el apoyo mutuo son esenciales para desbloquear el vasto potencial de la neurodivergencia, transformando nuestra sociedad para mejor

Si tienes cualquier consulta o necesitas orientación escríbeme a anna@altademanda.es   Si quieres conocerme te dejo mi perfil aqui

Recuerda que si lo deseas puedees realizar el test de adultos neurodivergentes en este enlace https://altademanda.es/neurodivergente/

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Cristina Gil Asesora nutricional especializada en regulación hormonal y ciclo de la mujer

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Soy Cristina Gil.

Tengo 42 años y fui madre a los 40, de una niña maravillosa y muy buscada durante años, que ha venido al mundo para enseñarme a ser mejor persona, y a darme una visión de mí misma de la que nunca había sido consciente.
Estudié Historia del Arte y tuve varios trabajos, pero no me sentía realizada.
La búsqueda de embarazo me llevó a querer cuidarme a nivel físico para conseguir mi ansiado embarazo. Esto hizo que me interesase por el tema de la alimentación, la pérdida de peso, y de como esto influia en la fertilidad.

¿Porqué me especialicé en Salud hormonal?

Hace 5 años comencé a trabajar online promoviendo y recomendando un estilo de vida saludable, el cuál puse en práctica en mí misma.
En mi búsqueda incansable de respuestas a porqué no consegía se madre, me di cuenta de lo importante que es cuidar nuestra alimentación y nuestra salud hormonal, así como conocer en profundidad todo lo relacionado a nuestro ciclo menstrual.
Poco a poco, me fui haciendo experta en estos ámbitos y comencé a acompañar a mujeres que estaban en esa ansiada búsqueda en la que yo también me encontraba.
Me dí cuenta que era algo que fallaba a nivel médico, por desconocimiento, falta de interés o falta de medios, quien sabe.
El caso es que, no se le da demasiada importancia ni al tema de la alimentación y como incide en nuestra fertilidad, ni al acompañamiento que toda mujer que viva estos procesos debería tener.
El tema de la infertilidad es un territorio muy hostil y en el que, la gran mayoría  de las veces, nos sentímos muy solas.
En el momento de ser madre, me di cuenta que el postparto en temas de alimentación es otro mundo.

El postparto y la alimentación en una maternidad intensa

En todas las maternidades se hace complicado el cuidarnos y cocinar rico y sano mientras alimentamos y cuidamos de nuestros pequeños.
Sin embargo, se hace especialmente complicado y duro cuando la maternidad es una maternidad intensa como en este caso es la mía, en la que a los desajustes hormonales propios del postparto, se une una personalidad altamente sensible y una bebé altamente demandante y altamente sensible.
En muchas ocasiones, durante los primeros meses nos cuesta alimentarnos de manera correcta o simplemente sacar tiempo para alimentarnos.
Así esque, tras pasar por ello, decidí acompañar también a madres a cuidar de sus hormonas durante su postparto y enseñarlas a lidiar con la ansiedad.

¿Qué hago en la actualidad?

Sigo acompañando a mujeres a cuidar de sus hormonas y de su ciclo menstrual en todas las etapas de la vida.
Pero sobre todo, me encuentro inmersa en el estudio de la perimenopausia y de cómo un embarazo y postparto en edad avanzada (pasados los 40), pueden a veces unirse a la aparición de los primeros síntomas del climaterio o perimenopausia (años previos a la retirada de la menstruación).
La unión de ambas etapas puede resultar un completo caos a nivel hormonal, llegando a afectarnos bastante a nivel emocional.
Comienzan a aparecer síntomas como el aumento de peso sin razón comiendo lo mismo que antes, cambios de humor, mal descanso, insomnio, sofocos, caída del cabello, piel más seca, bajada de libido, subida de cortisol, ansiedad e incluso depresión. Por eso, es importante tener al lado a alguien que te guíe a transitarlo de la mejor manera posible, con el programa adecuado y personalizado a cada caso contreto.
Además, la llegada de mi hija ha hecho que vaya descubriendo y me interese también, en cómo afecta la AD y AS al tema de la alimentación.
He podido descubrir en mí misma, cómo el no cuidar bien la alimentación desde pequeños, nos lleva a tener una mala relación con la comida. Lo que puede derivar en trastornos de la conducta alimentaria, como puede ser ansiedad por la comida, atracones, anorexia, bulimia, síndrome de comida nocturna, ortorexia…

¿Qué ofrezco?

  • Acompañamiento y asesoramiento a mujeres que necesitan mejorar sus hábitos alimienticios, para mejorar así su salud, su autoestima, perder peso, cuidar sus hormonas, o mejorar síntomas de posparto y/o menopausia. A través de programas personalizados.
  • Acompañamiento y asesoramiento a familias a fomentar una alimentación saludable desde pequeños, y a crear una relación sana con la comida. A través de recetas atractivas y ricas nutricionalmente. También si lo precisan, ayudarles con la creación de menús semanales aptos para  toda la familia, e incluso, enseñarles a optimizar el tiempo en la cocina, con herramientas como el batch coocking, taller de cómo leer etiquetas para hacer una buena compra, etc.
Para todo ello, realizo asesorias y creo planes personalizados, acordes a las necesidades de cada persona o familia, con seguimiento y asesoramiento durante todo el tiempo que dure vuestro aprendizaje, hasta conseguir los objetivos fijados.

¿Cómo puedes contactar conmigo?

Si no sabes si te puedo ayudar con alguno de mis servicios o tienes dudas sobre cómo trabajo, podemos hablar por teléfono, videollamada o Whatsapp, y te oriento sin compromiso.

Puedes buscarme en mis redes:
Vía whatsapp +34625647549
Telegram +34625647549 Cristina Gil
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Email crisgibu@hotmail.com

No es fácil ser doblemente excepcional por María Montero (@mamádoblementeexcepcional)

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Doble excepcionalidad: mi estado puro

Cuando hablo de Doble Excepcionalidad entro en una especie de híper foco del cual me es difícil salir.

Para mí es un tema apasionante, hablar de Doble Excepcionalidad es hablar de mí en estado puro.
La primera vez que escuché hablar de este perfil fue como una revelación, encontré el sentido y la explicación al respecto. Por fin todo cobraba forma.
Es increíble como dos perfiles opuestos pueden converger entre sí, sacando la parte donde se reúnen todas las potencialidades y a la vez la parte donde se muestran las debilidades.

No es fácil  crecer en la doble excepcionalidad

Crecer en esa tesitura no es nada fácil. Por un momento paremos y pensemos, somos capaces de grandes cosas y a la vez tenemos dificultades que nos hacen pensar que no podemos ser capaces. Es muy difícil.
Para poder entender mejor de lo que estoy hablando siempre me gusta nombrar la maravillosa metáfora que Baum, Schader y Owen nos regalaron en 2017. Ellos hablan de entender la Doble Excepcionalidad como la combinación de dos colores, en este caso amarillo que haría referencia a la fortaleza  (las Altas Capacidades), y el azul que haría referencia a la dificultad, debilidad o desafío. Si mezclamos estos dos colores como resultado obtendríamos el verde, color que haría referencia a la Doble Excepcionalidad.
Sería importante remarcar que el color verde no es estático, me explico mejor. Según la situación o momento la persona Doblemente Excepcional podría mostrar diferentes tonalidades de verde, en algunos casos nos mostraría un tono más amarillento y eso sería debido a que sus potencialidades estarían en primer plano, en otras ocasiones esa tonalidad se podría tornar más azulada, la razón, sus dificultades o desafíos están presentes, y por supuesto en otras el color verde sería claro y conciso, se vería verde “esmeralda” ya que sus dos perfiles se estarían mostrando a la vez.

Necesidades escpecíficas en la doble excepcionalidad

Hablamos de un cableado único, con necesidades ya no sólo a nivel intelectual, sino también a nivel emocional y de la compresión de sus desafíos.
Ser color verde no es nada fácil, teniendo en cuenta de que a día de hoy aún hay personas que opinan que dos perfiles opuestos no pueden coexistir entre sí.
Por esa razón sería importante que como padres les ayudásemos a comprender su perfil, les ayudásemos a afrontar. Ellos están luchando constantemente por encajar, por pertenecer, los códigos sociales establecidos hacen de esto un desafío continuo, por ello necesitan conocerse, saber dónde se encuentran en cada momento, qué tonalidad de verde es la que está brillando en ese instante.
Nuestros niños Doblemente Excepcionales avanzan cuando son capaces de comprender su perfil. Abracemos junto a ellos sus diferencias, hagamos que se sientan en calma con su dualidad.
Yo por supuesto aquí seguiré, dándole valor a este perfil, dándole la visibilidad necesaria para que pueda ser atendido como corresponde, tanto a nivel académico, como familiar y terapéutico.

Mi testimonio personal como madre doblemente excepcional de un hijo doblemente excepcional

Hablo en primera persona, soy Doblemente Excepcional, soy Mamá de un niño Doblemente Excepcional, me formé y me sigo formando para saber cada día más sobre este perfil.
Quizás esa sea mi misión, seguir divulgando sobre Doble Excepcionalidad para que cada día más personas sepan lo que es este increíble perfil, además de seguir ayudando a familias a comprender a sus hijos e hijas y ayudar a que puedan ayudarles a encontrar su sitio en esta vida.

Soy María Montero, Mamá Doblemente Excepcional.

Puedes encontrarme en:

Recuerda que tienes a tu disposición varios test de valoración orientativos que pueden servirte para identificar si eres neurodivergente. Entra en este enlace

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Éxito rotundo en el Taller “Madres Salvajes” de Gema Gallego

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Gran vínculo creado entre madres en un espacio sin juicios

El Taller presencial que se realizó en Madrid el pasado 25 de Mayo por parte de la Coach de madres y  mentora de mujeres Gema Gallego fue un éxito.

 

Gema Gallego nos comenta: “Necesitamos mucho eventos como este, es el resumen que puedo compartir de todo lo que se experimentó el pasado sábado en el taller de Madres Salvajes.”

Queremos ser menos exigentes con nosotras mismas y fluir

Y es que las madres estamos deseosas de ser menos exigentes con nosotras mismas, de soltar control y fluir con libertad.

Nos cuesta mucho hacerlo porque estamos demasiado condicionadas a los “miedos y juicios” sociales y de los modelos educativos que se aprendían en nuestra infancia. Ahora  queremos ser mucho más libres y presentes y para hacerlo, necesitamos sentirnos mejor en nuestro interior para poder estar en calma y acompañar mejor a nuestros hijos.

Gran ilusión y esfuerzo en la preparacion del taller

Gema dice: ” Desde hace años trato de no poner expectativas a las cosas importantes, y aunque a veces me resulta complicado, cada vez me sale mejor.
Sin embargo para el pasado evento del 25 de junio no pude evitar tener gran ilusión por compartir herramientas que desde hace años aporto  a nivel individual con madres que tenéis hijos de alta demanda.

Comparto herramientas de crianza para las mamás

Hago sesiones grupales desde hace años pero este evento iba a ser diferente, por las herramientas que tenía preparadas, por la energía de la bonita sala y por las ganas de compartir.”

Juntas todo se ve más fácil

Nuevo taller para ser la madre que deseas ser

Por ello, observando la gran recibida, voy a hacer un nuevo taller para seguir profundizando y compartiendo las claves que me han ayudado tanto a ser la madre que quiero ser.

  • Este taller tendrá dos formatos para que pueda llegar a todas las mujeres:

El viernes 14 por la tardes e realizara el taller Online y  si estás en Madrid, en el taller presencial, tienes la oportunidad ideal de vivir un “antes y un después” y para que sentir de manera profunda ese cambio en tí que te permitirá elgirte y priorizarte cada día, y  al mismo tiempo te permitirá acompañar a tus hijos como realmente deseas,❤️

No te lo pierdas…

No dejes que te lo expliquen… Vívelo tú misma.

Te lo mereces…

Si quieres más información sobre el próximo taller de Gema Gallego dirígete a este enlace

Más información

 

Grupo de WhatsApp maternidad emocionalmente intensa

Recuerda que también puedes unirte al grupo de WhatsApp de Gema Gallego de la Comunidad www.altademanda.es de “maternidad intensamiente emocional” en este enlace

Puedes encontrar a Gema Gallego en:

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Información sobre la Comunidad www.altademanda.es

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Alta Demanda: Chats gratis de orientación Telegram/WhatsApp

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Chats de Orientación Alta Demanda, Alta Sensibilidad  Altas Capacidades y 2e

Grupo de Telegram Central Internacional temática Alta Demanda Alta Sensibilidad y Altas Capacidades

En Febrero de 2020 www.altademanda.es creó un grupo de Telegram para familiares de bebes y niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades cuya finalidad era proporcionar un espacio libre de juicios para poder compartir inquietudes, dudas y experiencias sobre la crianza de bebés y niños con alguno de estos rasgos en un espacio seguro con libertad de expresión y sin críticas.

A lo largo de estos meses la unión de las personas que formamos este grupo ha ido afianzando el ritmo, la colaboración, cooperación y se ha creado un espacio único donde entre todos formamos un gran equipo aportando soluciones y apoyo mutuo.

De este modo contamos con especialistas que colaboran  acompañando a todas las madres y padres participantes en el grupo resolviendo sus dudas y consultas diariamente.

Estas especialistas que colaboradoras en www.altademanda.es que son muy valoradas e imprescindibles para nuestro equipo y que a demás periódicamente realizan conferencias y talleres sobre temas de interés en la crianza de alta demanda, alta sensibilidad y  altas capacidades están preparadas en diversas especialidades, como son: pediatría, psicología, comportamiento infantil, asesoría de sueño, asesoría de lactancia, destete, alimentación pedagogía, graduadas en educación infantil, logopedia, expertas en altas capacidades, en alta demanda, alta sensibilidad, TDAH, TEA, etc.

Si deseas ver los perfiles y redes sociales de nuestro equipo puedes entrar en este enlace.

ÚNETE AQUÏ

Grupo de Telegram Familias de Niños Altas Capacidades o Doble Excepcionalidad

Telegram Familias niños AACC O 2E: Para padres y madres que desean encontrarse y compartir experiencias con otras familias que viven situaciones similares con sus hijos de AACC o Doble Excepcionalidad, o bien con familias que sospechan de AACC o Doble Excepcionalidad. En este grupo contamos con varias especialistas en AACC y Doble excepcionalidad que orientan y responden a las dudas de las familias.

Puede unirte en este enlace:

ÚNETE AQUÏ

Grupo de Telegram Tribu Adultos Altamentes Sensibles

Grupo para adultos PAS (altamente sensibles) que desean compartir experiencias y herramientas de gestión de su rasgo con otras personas que viven situaciones similares, para identificarse y compartir en un espacio libre de juicios.

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Grupo de Telegram Adultos Doble Excepcionalidad

Grupo para adultos que desean compartir con otros adultos con Doble Excepcionalidad (AACC + Neurodiversidad) o sospechas de doble excepcionalidad.

Puedes unirte en este enlace:

ÚNETE AQUÏ

Grupo de Telegram Familias y Adolescentes de Alta Demanda y sensibilidad

Coordinado por la Psicóloga Jessica Rubio Reali que orienta a las familias y a los adolescentes en esta etapa.

Grupo de Telegram sueño infantil Alta Demanda y Sensibilidad

Con las asesoras de sueño y lactancia que orientan a las participantes

ÚNETE AQUÏ

Grupo de Telegram de papás de alta demanda.

Exclusivo para papás (no se aceptan mujeres en este grupo)

  • Puedes unirte en este enlace https://t.me/+YMHu3aaqNyg4ZDU8

Grupo de Whatsapp BARCELONA de Alta Demanda Alta Sensibilidad y Altas Capacidades y neurodiversidad

Con el objetivo de este grupo es realizar encuentro y otras iniciativas presenciales en la ciudad de Barcelona

  • Puedes unirte en este enlace https://chat.whatsapp.com/JCYJZl4HbKrH8iJ3CQZO9Q

Grupo de WhatsApp Apoyándonos en Tribu

Otra extensión que tenemos en nuestro equipo es un grupo de WhatsApp que utilizamos para “Apoyándonos en Tribu”.

Este grupo donde se valida la experiencia y crianza de las madres y padres de bebes y niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades esta orientado para madres y padres que deseen compartir sus experiencias y conversar en un ambiente sin juicios y de forma positiva.

Donde existe el apoyo mutuo y se valora el respeto de las personas.

Es un grupo donde existe la libertad de expresión, con el derecho de poderse expresar, opinar y desahogarse, donde nadie juzga ni critica. Se trata de un espacio para encontrar un apoyo y crear complicidad entre familias que viven situaciones y experiencias similares que puedan compartir vivencias de utilidad.

Grupo de WhatsApp Intensamente Emocionales (Alta Demanda  Alta Sensibilidad y Altas Capacidades)

Grupo de WhatsApp «Gestión Emocional» Grupo basado en Tratar temas de emociones de niños AD, AS o/y AACC, para compartir o preguntar dudas, sobre temas de las emociones, de cómo tratarlas adecuadamente o de experiencias relacionadas. Sabemos que los niños con cualquieras de estos 3 rasgos tienen una intensidad emocional mucho más elevada de lo común por eso consideramos necesario un grupo específico para tartar este tema.

Grupo de WhatsApp para gestión emocional de la madre de @soygemagallego

Imprescindible grupo si eres una mamá de un niño o niña de alta demanda o sensibilidad o capacidades que esta coordinador por Gema Gallego mentora de mujeres y coach de madres creadora del programa “madres salvajes” no te lo pierdas>

Grupo de WhatsApp Nutrición y Balance hormonal femenino de @crisgibu

Para equilibrar a la mujer tanto física como emocionalmente,  Orientación especializada para todas las etapas de la vida.

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Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad  de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de temática alta demanda, alta sensibilidad, altas capacidades, crianza respetuosa, doble excepcionalidad, rabietas, límites, etc

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Si no te funciona algun enlace contacta con anna@altademanda.es y lo solucionamos 

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Bendito colecho, por Iosune Arroniz

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Bendito colecho, por Iosune Arroniz

 

Es probable que si eres madre o padre de un peque de AD, hayas compartido la cama familiar con tu peque en algún momento de su vida, y hayas tenido que escuchar el reproche, consejos no pedidos y sandeces de personas cercanas y no tan cercanas. Hoy vengo a traeros todos los beneficios de esta práctica ancestral. 

Llamamos colecho a compartir la cama familiar, o a dormir en la misma habitación, pero en camas o superficies separadas. Existen varios tipos de colecho dependiendo del motivo por el que dormimos con nuestros bebés, pudiendo ser por supervivencia, o intencionado. No juzgamos el motivo, hoy venimos a hablar de las bondades y beneficios de practicar un colecho seguro con nuestras criaturas. 

El colecho no es una moda o una tendencia actual. El colecho ha existido toda la vida en todas las sociedades, aunque la sociedad occidental ha tendido (muy en contra de la biología y necesidad de las criaturas) al sueño en solitario, y por lo tanto a desprestigiar el colecho. Sociedades muy avanzadas como la japonesa, naturalizan el colecho y normalizan esta práctica. 

¿Cuáles son los beneficios de practicar colecho tanto para la madre como para el peque?

Para el bebé:

Favorece la lactancia materna.

Mejora su termorregulación y oxigenación.

Sueño más tranquilo. 

Duermen más tiempo en fase REM (mecanismo de protección).

Despertares se resuelven antes.

Menos llanto.

Menos estrés, más seguridad. 

 

Para la madre:

Favorece el mantenimiento de la LM.

Puede facilitar el descanso. 

Nos tranquiliza tener a nuestra criatura cerca.

Menos niveles de estrés en la madre.

Despertares más cortos.

Mayor recuperación post parto.

 

En contra de los argumentos de algunas personas, se ha demostrado que los peques que practican colecho con sus familiares, no son más inseguros ni más dependientes, al contrario. Tarde o temprano se irán de nuestro lado buscando su independencia. 

Por lo tanto, debemos valorar todas las opciones y tener en cuenta que hacer colecho de forma segura puede tener numerosos beneficios. Colechar o no, es decisión exclusiva de la familia y de nadie más. Sea cual sea tu opción, está bien.

Lo estás haciendo bien.

 

IOSUNE ARRONIZ

Es consultora de sueño infantil experta en Alta Demanda y Sensibilidad & Educadora social en el ámbito de la salud mental.

@amalai_sueno_infantil

amalai.asesorasueno@gmail.com

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¿Realmente hace falta enseñar a dormir a un bebé? Por Iosune Arroniz

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¿Realmente hace falta enseñar a dormir a un bebé?

En ocasiones nos encontramos con numerosos artículos sobre entrenamientos del sueño, métodos conductuales, o afirmaciones como que debemos enseñar a dormir a nuestras criaturas para que duerman adecuadamente.

Me surgen muchas dudas.

¿Necesitamos enseñar a dormir?

Me resulta extraña esta afirmación, teniendo en cuenta que los bebés duermen desde que están en el vientre materno.

Por lo tanto:  no.

Un bebé no necesita que le enseñen a dormir.

En todo caso, somos las familias las que necesitamos un cambio de hábitos de nuestros pequeños para poder descansar mejor, porque nuestra vida actual en esta sociedad, hace prácticamente imposible que compaginemos nuestro descanso (o más bien poco descanso) con nuestras obligaciones (sociales, laborales, familiares). 

Entonces…

¿Realmente hace falta enseñar a dormir a un bebé?

Forma natural en la que duermen los bebés

La forma natural en la que se duermen los bebés es al pecho, con balanceo, con contacto etc.

Y no debemos sentirnos mal por ello.

Que un bebé te reclame por la noche, necesite sentirte, o necesite tu presencia, es lo más habitual del mundo.

El colecho (compartir la cama, o cuna adosada a la cama familiar) es una práctica ancestral y todavía común en algunas sociedades como la japonesa, y con unos beneficios a nivel emocional y cognitivo tanto para los bebés como para los progenitores de una gran magnitud. 

Pero entonces…

¿Qué ocurre cuando entramos en lucha sobre lo que necesita y reclama nuestro bebé y lo que necesitamos nosotras o nosotros?

Debemos pensar qué queremos, qué necesitamos y no lo que pretende la sociedad que hagamos.

Criar como desees

Cada familia debe criar como desee, sin juicios ni culpas.

Si deseamos hacer colecho, amamantar sin descanso, y disfrutar de la cercanía de nuestros hijos a la hora de dormir…

Disfrutémoslo!

Si necesitamos cambiar hábitos en el sueño de nuestros peques, que duerman de otra forma, en otro lugar, instaurar rutinas etc, también está bien.

Tenemos que tener en cuenta que para poder criar y cuidar debemos estar bien.

Escrito por:

Iosune Arroniz

Consultora de sueño infantil experta en

Alta Demanda y Sensibilidad

Educadora social en el ámbito de la salud mental.

@amalai_sueno_infantil

Amalai.asesorasueno@gmail.com

Imagen: freepik.es

Editador por: Araceli Braña

 

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Los inicios en la lactancia en bebés de alta demanda

Los inicios en la lactancia en bebés de Alta Demanda

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Los inicios en la lactancia en bebés de alta demanda

Los inicios en la lactancia en bebés de alta demanda.

Hoy escribo en primera persona.

Quizá resuene contigo, quizá te sientas reflejada.

Un espacio en el que a través de las letras, poder sanar.
Cuando me quedé embarazada, comenzó el viaje de las expectativas. Fantaseaba sobre todo: cómo sería mi bebé, cómo nos conoceríamos al otro lado de la piel,… Pero sobre todo fantaseaba acerca de nuestra lactancia: imaginaba lo mucho que disfrutaríamos, imaginaba una lactancia prolongada,
sencilla, fácil.

Y como todas las expectativas en la vida, vienen para probablemente no cumplirse y enseñarnos algo.

Cuando nació mi pequeña M., la lactancia empezó con dificultades.

Su bajo peso, su tamaño, su poca fuerza,… Todo condicionó los primeros días.

Aparecieron entonces las grietas, la ingurgitación y la poderosa culpa.

¡Cómo no!

“La alta demanda se presentó ante nuestra lactancia”

Conforme pasaban los días, estos problemas se fueron resolviendo. Pero fue entonces cuando la Alta Demanda se presentó ante nuestra lactancia.

La pequeña M. no se comportaba como los bebés que yo conocía. Por supuesto que sabía que la lactancia tenía que ser a demanda, pero la demanda era frenética.
Tomas continuas, donde la succión era constante.

Existen dos tipos de succión; la nutritiva cuya función es la alimentación, y la no nutritiva o afectiva, cuya función es la autorregulación, la calma, el
apego.

La pequeña M. necesitaba la succión afectiva de manera infinita, sin límite.

Las famosas señales de hambre me tenían desconcertada. No sabía decir jamás si mi pequeña tenía o no hambre. Siempre daba señales a pesar de estar ganando bien peso.

Succión infinita

La culpa llamando de nuevo a mi puerta. La agitación por amamantamiento apareciendo ante la succión infinita. ¡Cómo podía no disfrutar de algo que había soñado tantísimo tiempo!

Con el paso de los meses, pude empezar a comprender, a conocernos.
La lactancia implica a dos personas, dos cuerpos que se relacionan. De tal forma comprendí que ya no estaba ante MI lactancia, si no NUESTRA lactancia.

Los bebés de alta demanda pueden parecer nunca satisfechos, pueden llegar a demandar tomas de manera muy frecuente. Sé lo agotador qué es. Todo el día con el pecho fuera.

Por ello quiero compartir contigo algunos de los recursos que me acompañaron:

  • Recordar que el bebé necesita esta succión afectiva como intento de autorregulación. Cuando nacemos, la regulación de nuestras criaturas pasa directamente a través de nosotras, nos atraviesa.  Necesita sentir que mamá está disponible, presente. Su herramienta ahora mismo pasa por esta
    succión.
  • Validar todas las emociones que aparezcan. Es normal sentirse agotada, enfadada, confundida. Es normal poder llegar a sentir agitación durante el amamantamiento si tu bebé está horas succionando. Dar espacio a todas y cada una de estas emociones. Soltar y liberar.
  • Reservar un pequeño momento de autocuidado en el día, de re-conexión contigo. Ese momento es para ti. Quizá una ducha caliente, quizá comer algo rico, quizá un masaje en el pecho,…
  • Recordar que esto pasará. Que forma parte de la crianza de AD, una fase más, que lo estás haciendo bien.
  • Abrazar tu lactancia tal y como es. Sin juicio, sin comparación. Tu bebé necesita esto y lo hace lo mejor que puedes.
  • Delegar. Cuidar-te. Utilizar cualquier herramienta que sea útil para transitar esta situación.
  • Compartir en tribu, con madres que estén o hayan pasado por lo mismo. Sentir el calor de otra madres, de la experiencia, del no juicio.

Estos son sólo algunos de los recursos que han ido apareciendo en mi camino. Estoy segura que también encontrarás los tuyos propios.

 

Si te apetece compartirlos, te esperamos en el grupo de telegram de Lactancia y Sueño en AD.
Si necesitas, también puedes encontrarme en Instagram: instagram.com/lau.maternando

Escrito por Laura Simón

Asesora de Lactancia

Libro Alta Demanda “Comprender y gestionar el temperamento de alta demanda” Anna Company

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Libro Alta Demanda: Guia indispensable para criar a un niño de alta demanda

El objetivo del libro “Comprender y gestionar el temperamento de alta demanda” es acercar a las familias a conocer el temperamento de la alta demanda y aportar herramientas a través de crianza respetuosa para que la evolución de sus hijos/as sea óptima.

Personalidad Modificable?

Debemos tener en cuenta que la personalidad del niño está formada por el temperamento que es innato e inmodificable y por el carácter que es aprendido y por tanto variable.

Evolución y modelo educativo

Así pués, una parte de la personalidad del niño está formada por el  carácter el cual,  es influenciado por el ambiente y modelo educativo que se le proporciona en la primera infancia, es por ello que un niño de alta demanda evolucionará su personalidad de una forma u otra según el entorno en el que viva y el aprendizaje que tenga durante su crianza.

Libro con herramientas de crianza alta demanda

Aquí te aporto algunas herramientas útiles que pueden servirte para afrontar tu día a día en la crianza de tu hijo/a de alta demanda.

Contenido del libro comprender y gestionar el temperamento de alta demanda

  1. Prólogo
  2. ¿Qué es la alta demanda y cómo podemos identificarla?
  3. ¿Qué relación existe entre Alta Demanda y Alta Sensibilidad?
  4. ¿Qué relación existe entre Alta Demanda y Altas Capacidades?
  5. El sueño en bebés de Alta Demanda
  6. Cómo identificar un trastorno de sueño
  7. Frustraciones y rabietas en niños de Alta Demanda
  8. Irritabilidad en niños de Alta Demanda
  9. Rutinas, límites y normas a través de disciplina positiva
  10. ¿Cómo evoluciona la Alta Demanda?
  11. Preguntas frecuentes sobre Alta Demanda

¿Cómo obtener el libro?

O bien…

  • Puedes obtener el PDF de este libro desde el siguiente botón:
Descarga el libro en pdf 9€

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Otros libros sobre crianza de alta demanda recomendados

“Las emociones de los niños de alta demanda”

Este es un libro para ti: mamá o papá del bebé o niño/a de alta demanda, en el que descubrirás cómo sienten los niños AD, cómo son sus emociones y cómo enseñar a tu hijo a autogestionarse, cómo dirigir su temperamento hacia fortalezas, porque los niños/as de alta demanda se convierten en personas excepcionales y extraordinarias que tienen una potencia y un empuje vital que los hace únicos.  

La alta demanda es un rasgo que debe aprovecharse para bien y empujarse para fortalecer sus puntos fuertes como pueden ser: su perseverancia, su constancia, su energía vital, su alegría, su creatividad, su ilusión, su entusiasmo, su ingenio, su competitividad, su espontaneidad, entre otros muchos. 

Todos sabemos que cada niño es un mundo, pero tu hijo de alta demanda tiene un millón de fortalezas que debes aprovechar, potenciar y trabajar para que el adulto le otorguen autonomía, seguridad y confianza en sí mismo.

Contenido del libro Emociones de los niños de alta demanda

  1. ¿Cómo son los niños de alta demanda?
  2. Emociones
  3. Emociones primarias
  4. ¿Qué es la sensibilidad?
  5. Características de las P.A.S
  6. Subtipos de P.A.S (Tozudos, Buscadores de sensaciones, extrovertidos, introvertidos)
  7. ¿Son nuestros hijos altamente sensibles?
  8. Miedo
  9. Emociones positivas en los niños de alta demanda
  10. Afecto y amor
  11. Alegría y pasión
  12. Emociones negativas en niños de alta demanda
  13. Aburrimiento en los niños de alta demanda
  14. Frustración ¿Qué son?
  15. Rabietas tipos
  16. Controlable
  17. Incontrolable
  18. Tipos de Frustración
  19. Cómo es un proceso de frustración
  20. Diferencia entre berrinche y colapso emocional
  21. Autocontrol de las emociones en niños de alta demanda
  22. Técnica “Conecta y redirige”
  23. Fuerte temperamento en los niños de alta demanda
  24. Impulsividad e impaciencia
  25. Emociones sociales
  26. Celos
  27. Competitividad
  28. Beneficios
  29. ¿En qué puede perjudicar a tu hijo la competitividad?
  30. ¿Cómo es un niño demasiado competitivo?
  31. ¿Cómo crear una competitividad beneficiosa?
  32. Perfeccionismo y exigencias
  33. Otras características
  34. ¿Qué es el apego?
  35. Tipos de apego
  36. Desapego
  37. Ansiedad por separación
  38. La importancia de aceptar la individualidad de tu hijo.
  39. Estrategias para potenciar la individualidad de nuestros hijos
  40. Fortalezas de los niños de alta demanda
  41. Disciplina positiva
  42. ¿Qué aspectos trabaja la disciplina positiva?
  43. Estilos educativos
  44. ¿Por qué tu hijo necesita límites y normas?
  45. Comunicación efectiva

 No lo dudes más descárgate el PDF de este libro en el siguiente botón:

 

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Cualquier consulta o comentario contacta con anna@altademanda.es