Mama Fluyendo Lactancia by Angie Padilla Duarte

¿Conoces a Mama Fluyendo Lactancia, Angie Padilla Duarte?

Angie Padilla Duarte, Especialista en Crianza Respetuosa en niños AD y PAS, Asesora de Lactancia y Consejera que comenta que la Crianza con apego es su forma de cambiar el mundo.

Con el vínculo y el amor ella basa sus creencias, desde el respeto, desde la confianza, desde la seguridad. Enseñando técnicas y pautas de valor con amor, cariño y firmeza, desde la conexión, la empatía y la ccomplicidad.

Utilizando una comunicación asertiva, una escucha activa y una presencia 100% para integrar a los niños y validarlos en todo aquello que realizan.

Es por ello que su forma de criar, de educar obtiene óptimos resultados.

Madre de una niña de alta demanda y altamente sensible, mujer luchadora y también altamente sensible. Dotada de una capacidad innata de empatizar con los demás y recibir conexiones extraordinarias con las personas que empoderan para poder ponerse en el  lugar adecuado cuando es necesario. Paciente, fiel, solidaria, perseverante, trabajadora, comprometida….

Yo Anna Company, que formo parte de su equipo doy mis reconocimientos por ella, por su profesionalidad y su  humanidad como persona.

Y me gustaría destacar algunas opiniones que han escrito algunos testimonios en su Instagram donde tiene hoy día 2.052 seguidores .

Y sobre todo agradecer a Angie por formar parte de nuestro  equipo en www.altademanda.es.

Aquí tenéis algunos testimonios

Si queréis conocer más a Angie Padilla Duarte (especialista en crianza respetuosa de niños AD y NAS) podéis hacerlo en las siguientes redes:

Facebook Mama fluyendo lactancia

Instagram Mama Fluyendo Lactancia

Grupo de WhatsApp AD y NAS

 

Test Alta sensibilidad (NAS o PAS)

¿Quieres saber si tu hijo es Altamente sensible? O si tú eres una persona Altamente sensible?

Según Elaine Aron existen 4 características que deben estar presentes en el individuo altamente sensible y son las siguientes:

  1. Profundidad de Procesamiento (Depth of Processing) Análisis profundo de los pensamientos, dar vueltas a los pensamientos, rumiar sin parar el presente, pasado y futuro para tomar una hipotética decisión antes de llevarla a cabo. Pensar y luego actuar frente a actuar y luego corregir
  2. Gran emocionalidad y empatía (Emotional Reactivity y Empathy) Sienten las emociones con mayor intensidad, como a través de un amplificador. Su empatía es más elevada y presentan más actividad en las zonas del cerebro donde se ubican las neuronas espejo.
  3. Sensibilidad hacia las sutilezas (Sensing the Subtle) Capacidad para percibir sutilezas a través de los sentidos como ruidos,  olores, sabores, texturas e incluso en el plano visual y de procesamiento suelen percatarse de pequeños detalles no percibidos por el resto de personas. Por este motivo es muy probable que se sientan abrumados por texturas, ruidos y olores o sabores.
  4. Sobre estimulación o saturación (Overstimulation) Todos los puntos explicados anteriormente desencadenan  saturación y sobre estimulación por el exceso de información y el procesamiento profundo de ésta. Conlleva que el individuo se sobreexcite.

Test para Niños NAS

1. Suele preguntar muchas cosas?

2. Le molesta la textura de la ropa, etiquetas o prendas de ropa, zapatos, calcetines, cremas, aceites, pañales, etc?

3. Le cuesta adaptarse a los cambios sin gustarle demasiado las sorpresas?

4. Tiene poca tolerancia al dolor?

5.. No tolera que su ropa este mojada o con arena?

6. Utiliza palabras que no se corresponden a su edad?

7. Percibe olores que otras personas casi no perciben?

8. Es precavido, va con cuidado a la hora de trepar a cierta altura?

9. Le cuesta dormirse después de un día excitante?

10. Es exigente?

14. Es un/a perfeccionista?

15. Se sobresalta con facilidad?

16. Es empático, se da cuenta de la angustia de los demás?

17. Hace preguntas profundas y sugerentes?

18. Se agobia con los lugares ruidosos?

19. Es observador de los detalles? Si algo ha cambiado su lugar o si una persona ha cambiado de peinado?

20. Se desenvuelve mejor con gente conocida que con extraños?

21 Lo siente todo profundamente., es muy emocional?

22. Parece saber leer mis pensamientos?

PUNTUACIÓN Test Niños Altamente Sensibles
Si has respondido afirmativamente a 10 o más preguntas, tu hijo/a es con toda probabilidad un Niño Altamente Sensible (NAS).

Si tu resultado ha sido positivo debo decirte que la condición de NAS (niño altamente sensible) mayoritariamente es hereditaria por lo que es muy posible que o bien tú o tu pareja seáis PAS (persona altamente sensible, es por ello que te invito a que realices el test de adulto PAS.

Test para Adultos PAS

En este libro, Aron propone un test que nos puede ayudar a saber si somos una de estas personas altamente sensibles. Solo hay que señalar si nos sentimos identificados o no con cada una de estas 22 frases (abajo están los resultados). Eso sí, Aron recuerda que “no hay ningún test psicológico tan preciso como para que usted deba basar su vida en él”. El test no es más que una orientación.

  1.  Tengo la sensación de ser consciente de cosas muy sutiles en mi entorno.
  2.  Me afecta el comportamiento de los demás.
  3.  Suelo ser muy sensible al dolor.
  4.  En los días ajetreados, suelo tener necesidad de retirarme, de echarme en la cama, buscar una habitación en penumbra o cualquier otro lugar donde pueda encontrar algo de tranquilidad y alivio frente a la estimulación.
  5.  Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína.
  6.  Me abruman fácilmente las cosas como las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos bastos o las sirenas de policía o ambulancias.
  7.  Tengo una vida interior rica y compleja.
  8.  Los ruidos fuertes me hacen sentir incómodo/a.
  9.  Me conmueven profundamente las artes o la música.
  10.  Soy muy concienzudo/a.
  11.  Me asusto con facilidad.
  12.  Me agobio cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo.
  13.  Cuando alguien se siente a disgusto en un entorno físico, suelo saber lo que hay que hacer para hacerle sentir más cómodo (como cambiar la luz o los asientos).
  14.  Me molesta que los demás pretendan que haga demasiadas cosas a la vez.
  15.  Me esfuerzo mucho por no cometer errores u olvidarme de algo.
  16.  Suelo evitar las películas y las series violentas.
  17.  Me resulta desagradable la activación que me provoca el ajetreo a mi alrededor.
  18.  Los cambios en la vida me conmocionan.
  19.  Suelo percibir y disfrutar de las buenas esencias, sabores, sonidos y obras de arte.
  20.  Para mí tiene mucha importancia disponer mi vida de modo que pueda evitarme situaciones perturbadoras o abrumadoras.
  21.  Cuando tengo que competir o al ser observado/a en la ejecución de una tarea, me pongo tan nervioso/a e inseguro/a que termino haciéndolo peor de lo que podría hacerlo.
  22.  Cuando era niño/a, mis padres o mis profesores me solían ver como una persona sensible o tímido/a.

PUNTUACIÓN Test Adultos  Altamente Sensibles

Si estamos de acuerdo con al menos 12 de ellas, es probable que seamos una PAS (Persona altamente sensible).

Cuando hayas descubierto si tu hijo es NAS seguramente desearas informarte bien sobre el rasgo, sobre sus características personalidad, puntos fuertes y debilidades.

Grupo de Telegram

Te invito a que te unas a nuestro grupo de Telegram donde tenemos a nuestras colaboradoras especialistas en varios temas, entre ellos algunas son especialistas en alta sensibilidad y pueden orientarte en este aspecto. Puedes ver sus perfiles en este enlace

Para unirte al grupo de Telegram puedes hacerlo en este enlace

Sesiones gratuitas de Coaching

A parte de esto también tienes la opción de acceder a las sesiones de coaching gratuito de www.altademanda.es en las que te informaré y orientaré de todo las dudas que tengas  y en caso de ser necesario te derivaré a una especialista de mi equipo para profundizar en el aspecto que se deba tratar, puedes ver cómo funciona el proceso de Coaching en este enlace

Grupo apoyo Alta sensibilidad

Y no te olvides que realizamos grupos de Apoyo Online para personas altamente sensibles o con hijos altamente sensibles, puedes ver la publicación de los grupos y toda la información en este enlace

Conclusión
Comentarte que el rasgo NAS/PAS en mi opinión es un «Don» lo considero como un «sexto sentido», tener una alta sensibilidad significa poder percibir e intuir más allá de lo común, tener una visión de lo global y del detalle más amplia y aunque a veces esto produzca una sobrecarga emocional, poder percibir estas sutilezas, estos detalles, tener esta empatía tan elevada con el resto de personas e intuir ciertos acontecimientos te ofrece la posibilidad de anticiparte en muchos aspectos.

 

Grupo de apoyo Diferencias entre alta demanda y alta sensibilidad

Escrito por Anna Company

Eres una persona altamente sensible o tienes un hijo/a altamente sensible?

En este grupo de apoyo vamos a realizar una charla entre todas/os las madres y padres que nos reunamos para explicar las características de las personas y niños altamente sensibles, vamos a diferenciar lo que es un niño altamente sensible de un niño de alta demanda y vamos a profundizar en los dos rasgos, cuando se pueden dar en común y cómo saber cual de los dos predomina.

Si tienes dudas de si tu hijo es un niño altamente sensible te propongo que realices este test https://pasespana.com/test-ninos-altamente-sensibles

Si tienes dudas de si tú como adulto eres altamente sensible puedes realizar este test https://pasespana.com/test-personas-altamente-sensibles

Grupo de apoyopara diferenciar la alta demanda de la lata sensibilida

Coordinadora: Angie Padilla Duarte (Especialista en AD Y PAS/NAS)

¿Quién es Angie Padilla Duarte?

Mama LME y de una niña AD. Emprendedora. Defensora de la Crianza Positiva y Respetuosa. Asesora de Lactancia. Destete, alimentación complementaria y BLW, que realiza acompañamiento a las madres en su proceso de lactancia materna, crisis de crecimiento, regresiones de sueño, destete respetuoso, alimentación complementaria y BLW. Escritora y conferenciante. Especialista en  AD (Alta demanda) y personas altamente sensibles (PAS) y niños altamente sensibles (NAS). Angie Padilla en nombre de su web «mama fluyendo lactancia» tiene la certificación del 1r congreso PAS (personas de lata sensibilidad) que se realizó este mes de octubre Online y que podéis ver aquí.

Puedes seguir a Angie en sus redes sociales siguientes:

Grupo de Facebook «Mama Fluyendo Lactancia»

Facebook personal

Facebook del Grupo Bebes y niños de alta demanda

Instagram

Canal de Telegram

Amazon

Para conocerla un poco más te recomiendo leer su relato personal titulado Lo que aprendí de mi niña AD 2 años después en este enlace, fantástica lectura para toda madre y padre de alta demanda o altamente sensible.

¿Cuándo se va a realizar el grupo?

22 de Octubre de 19h a 20.30h  horario español

¿A quien va dirigido este grupo de apoyo?

A toda madre o padre que se sienta altamente sensible o a cualquier madre o padre que tenga un hijo NAS (niños altamente sensibles) recordemos que la mayor parte de los niños AD son niños altamente sensibles, si tienes dudas si tu hijo es uno de ellos te recomiendo que realices este test si tienes dudas de si tú, como madre o padre eres una persona altamente sensible (PAS) te recomiendo que hagas este test

¿Qué debes hacer para inscribirte?

Debes rellenar este formulario y en seguida contactaré contigo para explicarte los pasos a seguir y enviarte el enlace a la sesión.

Los grupos de apoyo de los viernes se vienen realizando desde febrero de 2020 y se realizan cada 15 días con madres y padres de alta demanda, solemos ser un grupo de entre 5 y 15 personas que nos reunimos para compartir nuestras experiencias de crianza de forma online y hablamos de nuestras inquietudes y nos damos feedback unos a otros sobre un tema en general como puede ser las frustraciones, rabietas, limites y normas, sueño nocturno, lactancia, etc.

Telegram

A parte de este grupo también cuentas con la posibilidad de agrégate al grupo de Telegram donde somos mas de 400 participantes y contamos con la orientación de nuestras colaboradoras especialistas en crianza de alta demanda, pediatras psicólogas, asesoras de sueño de lactancia, logopedas, fisioterapeutas, etc. Y puedes unirte en este enlace

Libros de alta demanda

Y no te olvides por otra parte, que tienes a tu disposición una biblioteca de libros y monográficos para descargarte gratis en PDF sobre crianza de alta demanda en este enlace

 

La hipersensibilidad de mi hijo de alta demanda

Escrito por Anna Company

Soy mamá de un bebé de alta demanda

Recuerdo las primeras semanas de postparto  que pasé recuperándome en casa, fueron también las semanas en que me di cuenta de que mi hijo necesitaba unos cuidados especiales y averigüé que era un bebé de alta demanda, me sentía muy perdida. Tenía las hormonas distorsionadas, el cuerpo adolorido por la cesárea que me habían tenido que practicar de urgencias y las emociones tambaleando de arriba a bajo.  Y mi bebé no dejaba de llorar.

Yo sentía pánico porque no comprendía qué era lo que estaba haciendo mal, me sentía culpable y no sabía cómo calmarlo. 

No había nada de lo que hacía que pudiera suavizar su llanto, excepto el contacto físico, los brazos, el apego infinito que silenció, de vez en cuando, su voz.

Aprendí a pegarme a él durante el día y la noche, piel con piel, como si fuésemos uno, le llevaba en brazos todo el día y a casi a todas partes como si fuera “mamá canguro”.

Recuerdo estar barriendo la casa y fregando los platos con el bebé en la mochila, a veces llorando, a veces durmiendo, a veces observando.

La hipersensibilidad de mi hijo de alta demanda

Mi hijo era un bebé hipersensible, cualquier ruido, cualquier roce, cualquier luz lo detonaba, eran estímulos para él que podían hacer que reaccionara con llanto, risa o chillidos, dependiendo del momento y el lugar, dependiendo de su estado de ánimo.

Supongo que internamente recibía muchos más estímulos de los que yo imagino y por ello lloraba tanto, se sentía sobrecargado y me lo decía en su idioma, el único que tenía a esa edad, porque todavía era un bebé, un bebé hipersensible

El hecho de sentirse protegido entre mis brazos y en contacto conmigo le calmaban en cierto modo, si tenía sus necesidades básicas saciadas, pero siempre parecía que colgaba de un hilo, como si cualquier pequeño detalle o cambio pudiera hacer que su llanto estallara y se exaltara.

Sobreestimulación de mi hijo de alta demanda

Estas explosiones de llanto, no eran más que explosiones emocionales, por su potente temperamento, por su intensidad, por su alta sensibilidad.

Mi hijo sentía con profundidad todas las emociones, con mucha más profundidad que el resto de la gente, por eso cuando estaba alegre se le veía muy feliz, casi eufórico y cuando estaba enfadado tenía unos arrebatos de ira muy fuertes.

Desde fuera, como madre, veía que sus cambios eran muy extremos porque daba un giro de 180 grados, pasaba de estar muy feliz a estar muy enfadado y no podía quedarse en un punto intermedio, era como si no pudiera ver los matices.

Esta intensidad en sus emociones caracteriza a cualquier niño de alta demanda por eso se dice de ellos que son intensos e hipersensibles emocionalmente. 

Y así fue creciendo, entre lágrimas y risas exaltadas.

Cuando mi hijo aprendió a hablar y se pudo expresar con palabras, el llanto disminuyó, aunque ahora continúa teniendo esta intensidad sensitiva y le cuesta controlarse todavía emocionalmente, estamos trabajando en ello para poder gestionarlo de la mejor manera y aprendiendo a expresar sus emociones de una forma positiva.

Ahora con 5 años ha desarrollado ciertas habilidades para regular sus frustraciones y ha evolucionado de forma muy positiva en cuanto a sus arrebatos emocionales, hemos dejado atrás aquella etapa en la que sus reacciones de enfado eran de irritabilidad y rabieta.

Por ello es animo a todas las madres a confiar en sus hijos, a creer en ellos, porque los niños de alta demanda son niños con unas cualidades excepcionales, son perseverantes, inteligentes, alegres, entusiastas, afectuosos, persistentes, motivados y muchas otras cosas que los hacen inigualables y aunque a veces su crianza pueda ser más complicada y estemos agotadas/os compensa el ver cómo evolucionan y se convierten en personas extraordinarias. No lo dudes.

¿Es tu hijo de alta demanda también altamente emocional?

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Tipos de Personas Altamente Sensibles (PAS)

Escrito por Anna Company

Relación entre la alta sensibilidad y la alta demanda

  1. Introversión
  2. Extroversión
  3. Buscadores de Sensaciones
  4. Tozudos

Según las encuestas que hicieron los expertos se sabe que el 20% de la población nace con el rasgo y de ese 20% solo una tercera parte tiene carácter extrovertido.

Tenemos la impresión, en general,  de que las PAS son personas tranquilas y reservadas pero quizás lo que sucede realmente es que necesitan un poco más de tiempo para sociabilizar, por el contrario tenemos la imagen de que las PAS extrovertidas tienen facilidad para las relaciones sociales, son enérgicas y espontáneas, a quienes además les gusta ser el centro de atención

NAS extrovertidos

En este punto ya observamos a los NAS que no solo son niños tranquilos, tímidos y solitarios, sino que también existe un grupo de niños altamente sensibles, enérgicos, sociables, que buscan atención constante que cuadran más con los rasgos de los niños de alta demanda. Los extrovertidos.

NAS buscadores de sensaciones

A parte de estos dos tipos, están los llamados “buscadores de sensaciones” que tienen una gran necesidad de experimentar nuevas experiencias para que internamente se les genere una emoción positiva ya que libera dopamina.

Esta búsqueda de sensaciones o emociones es una característica esencial de los niños AD, que siempre están en constante búsqueda de nuevos estímulos, niños que cada dos por tres cambian su actividad y buscan lo novedoso, niños curiosos que quieren sorprenderse y que con la monotonía o rutina se acaban aburriendo.

Esta característica de los niños de alta demanda que notamos en el día a día, cuando su curiosidad nos demuestra que lo observan todo, lo preguntan todo y lo analizan todo es innata, esta actividad mental que se relaciona con la búsqueda de estímulos tiene mucho que ver en por ejemplo cuando llega la hora de dormir y el niño de alta demanda todavía está activado mentalmente.

Para el niño el hecho de dormirse es «perder consciencia» perder el control de sus pensamientos y no recibir los estímulos que necesita.

El niño AD no quiere perder su tiempo dormido, él es apasionado e intenso y su objetivo es continuar estimulado física y mentalmente. Por estos motivos muchos niños de alta demanda tienen resistencia a la hora de irse a la cama. Además el hecho de tener la mente «activada» hace que durante la noche tengan despertares frecuentes.

Por otra parte, recordemos que las PAS son personas muy reflexivas, que antes de hacer algo lo piensan detenidamente y esto crea una especie de contradicción interna en las PAS que también son buscadoras de sensaciones ya que por una parte tienen que detenerse a evaluar la situación pero por otra su ímpetu de búsqueda de tensión y emoción no quiere pararse a pensar, no quiere perder el tiempo, lo quiere todo “ya” al instante, este conflicto interno puede crear estrés en el niño AS, porque entra en un estado de confusión interno difícil de gestionar, a veces pueden estallar con llantos o arrebatos emocionales, que aparentemente parecen inexplicables, muchas veces nuestros hijos de alta demanda tienen comportamientos incomprensibles de ira, frustración que no entendemos de dónde vienen o cambios de humor inexplicables.

Niños en edad preescolar que no tienen todavía las herramientas de comunicación para explicar lo que les sucede, ni pueden aún gestionar sus emociones o sensaciones con una estructura óptima y estallan en estados caóticos y desconcertantes.

Como padres debemos enseñarles a reconocer estos sentimientos y ayudarles a evolucionar, poner nombre a estas emociones y acompañarlos en estos estados de confusión con afecto y comprensión y sobre todo con mucha paciencia y tranquilidad.

Ellos tienen una especie de impaciencia por conseguir su objetivo y por otro lado internamente se les crea una contradicción con su propia sensibilidad. Si para un adulto ya es difícil gestionar emociones internas contradictorias imaginémonos cómo debe ser para un niño.

Este tipo de contradicción interna puede crear en los niños AD miedos y sentimientos de inseguridad que desemboquen en intentos de llamar la atención de los padres y/o más demanda de contacto, no es un capricho, es una necesidad. Debemos darles ese apoyo para que progresen con seguridad y evolucionen sin miedo ni ansiedad.

NAS Tozudo

En cuanto al carácter fuerte o tozudo, debo aclarar que igual que la de “buscador de sensaciones”, puede existir en personas no-PAS, se trata de niños que siempre quieren mandar y hacer las actividades bajo sus propias reglas, suelen ser también niños desafiantes a nivel familiar. Además son niños a los que les cuesta dormir ya que se demoran en gestionar las intensas emociones que han tenido durante el día.

La testarudez o tozudez, rasgo típico en los niños AD. Y es que por su intensidad e inteligencia son niños que necesitan un razonamiento para todo, una explicación completa, necesitan comprender las cosas. Suelen ser niños que quieren liderar las cosas, coordinar, actuar según sus normas porque tienen unos esquemas muy fijados y si los cambiamos debemos tener una buena razón comprensible para ellos. Son perseverantes, negociantes y muy intensos.

¿Son los niños de alta demanda también altamente sensibles?

Entonces, según estas características, de NAS del subtipo “buscadores de sensaciones” o “testarudos”, y según lo que sabemos de los niños de alta demanda que tienen una alta sensibilidad,

¿Podríamos decir que todos los niños de alta demanda son altamente sensibles?

Es una cuestión que debemos pensar y que nos reflejan que todavía queda mucho por investigar en el tema de la alta demanda.

 

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Alta sensibilidad (PAS o NAS)

Escrito por Anna Company

¿Qué es la alta sensibilidad?

La doctora y psicóloga americana Elaine Aron acuñó el término popular PAS, personas altamente sensibles. También es cada día más popular el acrónimo NAS para nombrar a los niños altamente sensibles.

Se trata de un rasgo de personalidad que presentan entre un 15-20% de la población. Supone una mayor sensibilidad emocional y mayor reactividad en el sistema nervioso central de la persona, es decir, tienen las emociones y los sentidos más desarrollados.

Las características principales de las PAS según Elaine Aron son las siguientes:

Profundidad en la manera de procesar la información

Llevan a cabo un análisis profundo de sus pensamientos, tendiendo a darles vueltas para evaluar y comparar escenas pasadas y presentes para tomar decisiones antes de actuar. Es decir, contrariamente a las personas impulsivas, las PAS primero piensan y luego actúan y su pensamiento abarca las diversas alternativas de un mismo suceso, del que sacaran deducciones y reflexiones de forma rápida, que les otorgará la posibilidad de decidir frente a ellas.

Gran emocionalidad y empatía

Manifiesta una gran intensidad emocional. Por ello muchas veces sienten estar en un “sube y baja emocional” porque pueden sentir con mucha más fuerza tanto las emociones negativas como las positivas, sintiéndose, a veces, abrumados por ellas.  Tiene mayor capacidad de empatía y presentan más actividad en las zonas del cerebro donde se ubican las neuronas espejo, por lo que pueden ponerse en el lugar de los demás con mucha facilidad “contagiándose” de las emociones del otro. Esta gran empatía la tienen también con los animales.

Sensibilidad hacia los matices y las sutilezas

Tienen la capacidad de percibir las sutilezas a través de sus sentidos. También reciben la información más sutil como captar la “energía positiva o negativa” del ambiente entre las personas o bien de percibir el estado anímico de la persona con la que se encuentran, percatándose de pequeños detalles que para la mayoría pasan desapercibidos.

Sobreestimulación

Las anteriores características hacen que las PAS puedan saturarse con facilidad porque reciben un exceso de información y estímulo, esto les lleva, a veces a sobreexcitarse, tema que fue tratado, con más detalle, por el psiquiatra y psicólogo Kazimierz Dąbrowski y del cual hablamos en la anterior publicación que puedes leer aquí.

A causa de la sobreestimulación pueden tener otros síntomas como estrés, irritabilidad, ataques de pánico, etc.

Estas son las 4 características necesarias para que una persona pueda ser considerada PAS, pero existen algunas otras características que son comunes en las personas altamente sensibles.

Otras características:

  • Umbral del dolor bajo
  • Sensibilidad a algunas substancias (como la cafeína)
  • No saber poner límites a los demás y tener dificultad para tomar decisiones.
  • Sentir miedo o sentirse abrumado cuando hay escándalo alrededor (afectado por los ruidos o luces fuertes)
  • Ser detallista y perfeccionista
  • Ser muy intuitivo y poder captar mejor los matices de cualquier arte.
  • Vivir de forma muy intensa sus decepciones
  • Son personas más colaborativas que competitivas

Aunque muchas veces se relaciona a las PAS con personas solitarias e introvertidas, también existe un grupo de personas PAS extrovertidas y otras que buscan sensaciones (muy activas, con una necesidad constante de estimulación que cuadraría mucho con el rasgo AD),  por lo que la introversión/extroversión no puede darse como una característica para descartar el rasgo, ya que depende de cada tipo de temperamento. Las PAS buscadoras de sensaciones se enfrentan a una dificultad diferente que el resto; aunque necesiten vivir «emociones nuevas» constantemente, se saturan de la misma manera que cualquier otra persona con alta sensibilidad, siendo difícil para ellas encontrar un punto de equilibrio en el que vivan experiencias regularmente, pero evitando caer en el agotamiento o la sobrecarga de estrés.

Si quieres leer sobre los tipos y subtipos de personas altamente sensibles (PAS) o NAS lee aquí

Si quieres leer sobre la relación entre la alta demanda, las altas capacidades y la alta sensibilidad puedes hacerlo aquí 

**NOVEDAD**
Libro de Angie Padilla Duarte: «Lo complejo y hermoso de criar a un niño de alta demanda» visita este enlace

Telegram

A parte de este grupo también cuentas con la posibilidad de agrégate al grupo de Telegram donde somos mas de 270 participantes y contamos con la orientación de nuestras colaboradoras especialistas en crianza de alta demanda, pediatras psicólogas, asesoras de sueño de lactancia, logopedas, fisioterapeutas, etc. Y puedes unirte en este enlace

Libros de alta demanda gratis

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Sobreexcitabilidades en niños de alta demanda

Escrito por Anna Company

¿Por qué hablar de la sobreexcitabilidad?

Es una característica que muchos niños altamente sensibles y con altas capacidades viven por igual y aunque no está demostrado, en mi opinión, también lo viven muchos niños de alta demanda, ya que los niños de alta demanda tienen una hipersensibilidad especialmente elevada y les hace percibir los estímulos de forma amplificada, por lo que algunas veces pueden sobreexcitarse o sobreestimularse igual que un niño altamente sensible o con altas capacidades, ya que en sí mismo, uno de las características esenciales de los niños de alta demanda es su hipersensibilidad.

Por ello es importante tener en cuenta que no debemos confundir los tres rasgos, aunque muchas veces tengan cosas en común como en este caso es  esta alta sensibilidad que se presenta en los tres casos (altas capacidades, alta sensibilidad y alta demanda).

Este hecho hace que los niños que presentan esta característica sean susceptibles a ser sobreexcitables a sobrecargarse, como explica el psiquiatra y psicólogo Kazimierz Dąbrowski, que identifica cinco tipos de sobreexcitaciones: psicomotora, sensorial, emocional, intelectual e imaginativa.

Si vemos el detalle  de dichas sobreexcitabilidades, observaremos las características que tienen en común con nuestros hijos de alta demanda.

Sobreexcitabilidad Psicomotora 

Los niños con esta sobreexcitabilidad tienen una energía desbordante, están en constante movimiento e incluso necesitan menos horas de sueño.

A veces son mal diagnosticados y confundidos con TDAH, pero vemos en ellos una diferencia esencial y es que ellos sí pueden mantener la concentración sin dificultades.

Este tipo de niños buscas estímulos constantes y el hecho de no encontrarlos puede crearles sentimientos de frustración e ira.

¿Cuántas madres y padres de niños de alta demanda se han preguntado alguna vez si su hijo padece TDAH preocupados por la actividad motora de su hijo/a y por la incansable energía? Aquí encontramos una diferencia esencial la concentración.

A parte de esto, existen otros signos de esta sobreexcitación.

¿Te ha pasado alguna vez que has notado que tu hijo está especialmente hablador? ¿Qué habla rápido y de forma compulsiva y con un tono de voz muy alto? ¿Como si no pudiera parar ni un momento de decir cosas, enlazando una frase con otra sin detenerse ni un momento?

Esto es un signo de sobreexcitación psicomotora como lo son también el comportamiento compulsivo, competitividad, organización compulsiva, preferencia por las actividades rápidas y el insomnio.

 Sobreexcitabilidad Sensorial 

Como ya hemos comentado en varias ocasiones, los niños de alta demanda que tienen el rasgo de la hipersensibilidad presentan una intensificación en la percepción de los estímulos a través de sus cinco sentidos.  Esta recepción ampliada de los estímulos puede presentar una sobrecarga en el niño que puede reaccionar con respuestas negativas o positivas, por ejemplo, pueden detestar el olor a café o pueden sentir placer al olerlo y actuar en consecuencia según lo que sientan.

Los niños con esta sobreexcitabilidad suelen emocionarse mucho ante la belleza, porque reciben a través de sus sentidos, mucha más información de lo normal y lo que para otras personas pueda pasar desapercibido para ellos puede ser deslumbrante y asombroso.

Son niños que muchas veces solicitan ser el centro de atención, signo que también encontramos en común con los niños de alta demanda.

Pueden sobrecargarse con estímulos sonoros o visuales como ruidos o luces fuertes o sentir el dolor de forma potenciada. Por ello veremos muchas veces reacciones de los niños tapándose los oídos o los ojos, según en qué situación nos encontremos, que pueden parecer una exageración, pero ellos realmente están sintiendo esas experiencias de forma acrecentada con lo que su reacción si nos ponemos en su lugar, es natural.

Muchos niños de alta demanda son reticentes a estar en lugares con mucho alboroto, desde bebés nos encontramos a niños que se activan y sobreestimularán en este tipo de lugares, reaccionando con irritabilidad e inquietud, con lloros y gritos que sorprenden a los familiares. Son niños que están percibiendo demasiados estímulos por sus sentidos y se sienten sobrecargados y el hecho de no poder comunicarlo con el lenguaje (por su corta edad) hace que entren en un estado de frustración e inquietud que no saben cómo gestionar, por ello la única forma en la que pueden expresar su malestar es llorando o gritando en búsqueda de que alguien atienda sus necesidades y les proporcione cierta paz y seguridad.

Sobreexcitabilidad Intelectual 

Esta intensidad es una de las más reconocidas en los niños superdotados.

Los niños con esta sobreexcitabilidad son muy activos mentalmente, parece que siempre están pensando y dando vueltas a los razonamientos y pasan gran parte de su tiempo buscando respuestas profundas a sus cuestiones internas. Tienen una actividad mental acelerada e intensa, aunque no tiene que ver con el rendimiento académico, es más la búsqueda profunda de las razones, de las verdades, de los “porqués”.

Otros signos de esta sobreexcitabilidad son la alta curiosidad y concentración y la gran diversidad de intereses que tienen.

Suelen ser niños que hacen muchas preguntas, preguntas intensas y analíticas,  preguntas sobre la vida, la muerte, la existencia, etc.

La sobreexcitación intelectual no es lo mismo que una gran inteligencia, se basa más en la búsqueda de aprendizajes nuevos, intereses propios del niño. También suelen tener entusiasmo por el conocimiento y el aprendizaje y por resolver problemas.

Son niños que suelen tener pensamiento analítico e independiente.

Muchas veces encontramos a nuestros hijos como absortos en una actividad que les entusiasma, algo que empiezan a hacer y parece que les encierre en su propio mundo y todo gire alrededor de ese tema en concreto, des de que se despiertan hasta que se acuestan están como abstraídos por ese tema, como si estuvieran hipnotizados. Tienen una memoria visual muy detallada.

Sobreexcitabilidad Imaginativa 

Su gran imaginación puede ser vivida de forma positiva o negativa. Los niños con este tipo de sobreexcitabilidad pueden imaginar sin restricciones las cosas más positivas y felices, pero también las negativas, poniéndose en el peor caso de todas las alternativas posibles ante un suceso.

Tienen una capacidad muy alta de visualización lo que les conlleva a tener muy buena memoria  y a recordar las cosas con mucho detalle.

Muchos niños con esta sobreexcitabilidad pueden mezclar la realidad con la ficción y también pueden tener amigos imaginarios, además, si la situación en la que están no les estimula mentalmente, pueden evadirse mentalmente y permanecer absortos en su propio interior o mundo de fantasía que ven como si fuese una película.

Todo esto refleja una rica asociación de imágenes e impresiones, el uso de la metáfora, una facilidad muy alta para la invención y la fantasía y una visualización detallada también de sus sueños.

Otros signos de esta sobreexcitabilidad son: sueños vívidos, miedo a lo desconocido, pensamiento mágico, buen sentido del humor.

Sobreexcitabilidad Emocional 

El signo por excelencia de esta sobreexcitación es la excepcional sensibilidad emocional, a veces esta intensidad emocional es tan potente que puede confundirse ante médicos, de forma errónea, con algún trastorno relacionado con el estado de ánimo.

Son niños que muestran emociones exageradas y muy intensas, se emocionan profundamente y a menudo pueden ser considerados como dramáticos ante acontecimientos que ellos viven de una forma muy intensa pero que para otro tipo de persona puede parecer una reacción demasiado exaltada.

En el caso de los niños de alta demanda sabemos que son poco tolerantes a la frustración y que a veces se desbordan emocionalmente ante situaciones que otras personas pueden considerar superficiales. Ellos las están viviendo de una forma más intensa, por eso es importante, como padres, ponernos en su lugar empatizando con ellos y comprender que sus sensaciones son reales.

Suelen ser niños que desarrollan fuertes vínculos con personas y cosas, manifestando una preocupación intensificada ante otras personas. Tienen una empatía muy desarrollada, no solo con las personas sino también con los animales.

Estos niños pueden tener unos niveles de ansiedad elevados que pueden interferir con su vida, sobre todo cuando aparecen cambios en sus rutinas o situaciones nuevas.

Otros signos de este tipo de sobreexcitabilidad son: emociones extremas, sentimientos de culpa y responsabilidad, sentimientos de incompetencia e inferioridad, timidez, alto sentido del bien y el mal, de la injusticia, poderosa memoria para los sentimientos, depresión, necesidad de seguridad.

Conclusión

Como vemos los niños con altas capacidades, alta sensibilidad y alta demanda tienen muchas características en común, por este motivo muchas veces existe confusión entre ellos, pero son rasgos totalmente distintos que deben diferenciarse y tratarse de diferentes maneras.

Una de las características mas importante que tienen en  común estos tres rasgos es la hipersensibilidad la cual, muchas veces, detona en las sobreexcitabilidades que hemos comentado, según el acontecimiento y el temperamento del niño, por ello es bueno poder diferenciar dónde encuadrar a nuestro hijo, ya que es muy distinto tener altas capacidades, alta sensibilidad o alta demanda.

Si quieres saber sobre las diferencias y similitudes sobre Altas capacidades, Alta sensibilidad y Alta demanda sigue este enlace.

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¿Son nuestros hijos AD niños altamente sensibles?

Escrito por Anna Company

Tipos de personalidad en los NAS

Te comparto 4 tipologías de personalidad de los niños altamente sensibles según Elaine Aron.

Aparte de distinguir entre introversión y extroversión, Elaine Aron añade dos tipologías más: la personalidad de los “buscadores de sensaciones” (high sensation seekers o HSS) y los “tozudos”, que ella llama strong willed.

Si te fijas las tipologías de NAS high sensation seekers y strong willed tienen unas características muy similares a las de los niños de alta demanda, por lo que la cuestión sería preguntarse si todos los niños AD son altamente sensibles.

Los 4 tipos de niños altamente sensibles que describe Elaine Aron en sus libros son:

  1. Introversión
  2. Extraversión
  3. Buscadores de Sensaciones
  4. Tozudos

Según las encuestas que hicieron los expertos se sabe que el 20% de la población nace con el rasgo y de ese 20% solo una tercera parte tiene carácter extravertido.

Tenemos la impresión, en general,  de que las PAS son personas tranquilas y reservadas pero quizás lo que sucede realmente es que necesitan un poco más de tiempo para socializar, por el contrario tenemos la imagen de que las PAS extrovertidas tienen facilidad para las relaciones sociales, son enérgicas y espontáneas, a quienes además les gusta ser el centro de atención. 

En este punto ya observamos a los NAS que no solo son niños tranquilos, tímidos y solitarios, sino que también existe un grupo de Niños altamente sensibles enérgicos, sociables, que buscan atención constante que cuadran más con los rasgos de los niños AD. Los extrovertidos.

A parte de estos dos tipos, están los llamados buscadores de sensaciones que tienen una gran necesidad de experimentar nuevas experiencias para que internamente se les genere una emoción positiva ya que libera dopamina.

Esta búsqueda de sensaciones o emociones es una característica esencial de los niños AD que siempre están en constante búsqueda de nuevos estímulos, niños que cada dos por tres cambian su actividad y buscan lo novedoso, niños curiosos que quieren sorprenderse y que con la monotonía o rutina se acaban aburriendo.

Esta característica de los niños de alta demanda que notamos en el día a día, cuando su curiosidad nos demuestra que lo observan todo, lo preguntan todo y lo analizan todo es innata, esta actividad mental que se relaciona con la búsqueda de estímulos tiene mucho que ver en por ejemplo cuando llega la hora de dormir y el niño AD todavía está activado mentalmente. Para el niño el hecho de dormirse es «perder consciencia» perder el control de sus pensamientos y no recibir los estímulos que necesita. 

El niño AD no quiere perder su tiempo dormido, él es apasionado e intenso y su objetivo es continuar estimulado física y mentalmente. Por estos motivos muchos niños de alta demanda tienen resistencia a la hora de irse a la cama. Además el hecho de tener la mente «activada» hace que durante la noche tengan despertares frecuentes.

Por otra parte, recordemos que las PAS son personas muy reflexivas, que antes de hacer algo lo piensan detenidamente y esto crea una especie de contradicción interna en las PAS que también son buscadoras de sensaciones ya que por una parte tienen que detenerse a evaluar la situación pero por otra su ímpetu de búsqueda de tensión y emoción no quiere pararse a pensar, no quiere perder el tiempo, lo quiere todo “ya” al instante, este conflicto interno puede crear estrés en el niño AS, porque entra en un estado de confusión interno difícil de gestionar a veces pueden estallar con llantos o arrebatos emocionales que aparentemente parecen inexplicables. Muchas veces nuestros hijos de alta demanda tienen comportamientos incomprensibles de ira, frustración que no entendemos de dónde vienen o cambios de humor inexplicables y en realidad una causa puede ser esta. Niños en edad preescolar que no tienen todavía las herramientas de comunicación para explicar lo que les sucede, ni pueden aún gestionar sus emociones o sensaciones con una estructura óptima y estallan en estados caóticos y desconcertantes.

Como padres debemos enseñarles a reconocer estos sentimientos y ayudarles a evolucionar, poner nombre a estas sensaciones y acompañarlos en estos estados de confusión con afecto y comprensión y sobre todo con mucha paciencia y tranquilidad.

Ellos tienen una especie de impaciencia por conseguir su objetivo y por otro lado internamente se les crea una contradicción con su propia sensibilidad. Si para un adulto ya es difícil gestionar emociones internas contradictorias imaginémonos cómo debe ser para un niño.

Este tipo de contradicción interna puede crear en los niños AD miedos y sentimientos de soledad que desemboquen en intentos de llamar la atención de los padres y/o más demanda de contacto, no es un capricho, es una necesidad. Debemos darles ese apoyo para que progresen con seguridad y evolucionen sin miedo ni ansiedad.

En cuanto al carácter fuerte o tozudo, debo aclarar que igual que la de buscador de sensaciones, puede existir en personas no-PAS, se trata de niños que siempre quieren mandar y hacer las actividades bajo sus propias reglas, suelen ser también niños desafiantes a nivel familiar. A demás son niños a los que les cuesta dormir ya que se demoran en gestionar las intensas emociones que han tenido durante el día.

La testarudez o tozudez, rasgo típico en los niños AD y es que por su intensidad e inteligencia son niños que necesitan un razonamiento para todo, una explicación completa, necesitan comprender las cosas. Suelen ser niños que quieren liderar las cosas, coordinar, actuar según sus normas porque tienen unos esquemas muy fijados y si los cambiamos debemos tener una buena razón comprensible para ellos. Son perseverantes, negociantes y muy intensos.

Entonces, según estas características, de NAS del subtipo buscadores de sensaciones o testarudos, y según lo que sabemos de los niños de alta demanda que tienen una alta sensibilidad, ¿podríamos decir que todos los niños de alta demanda son altamente sensibles?

Es una cuestión que debemos reflexionar y que nos refleja que todavía queda mucho por investigar en el tema de la alta demanda.

Descárgate gratis el PDF del libro «Cómo criar a un niño de alta demanda» aquí

Descárgate gratis el PDF del libro «¿Tiene Alexandra una mente neurodivergente?» sobre una adulta de alta demanda aquí