Orientación a familias de Alta Demanda

Asesorías personalizadas para familias de Alta Demanda, Alta Sensibilidad, Altas Capacidades o Doble Excepcionalidad

 

El equipo de especialistas de la Comunidad www.altademanda.es en el cual puedes encontrar diferentes perfiles profesionales (psicólogas, psicopedagogas, neuropsicóloga, asesora de sueño, asesora de lactancia, coach, mentoras…) estan especializadas en Allta Demanda, Alta Sensibilidad Altas Capacidades y algunas en Doble Excepcionalidad.

Somos madres

Además todo el equipo de especialistas somos madres o bien de alta demanda, sensibilidad o capacidades por lo que podemos empatizar y comprender la situación que estas viviendo.

Aportamos pautas y herramientas de gestión para conectar y enfocar positivamente la crianza y el desarrollo relacional de la familia, para que haya fluidez en el hogar y el niño/a evolucione de forma positiva, o bien el adolescente aprenda a gestionar su intesidad para tener un autocontrol de sus emociones beneficioso.

Infancia, adolescencia y edad adulta

Aparte de todo esto también trabajamos con adultos/as a quienes acompañamos durante el camino de ser padre o madre o bien en el descubrimiento de su rasgo que muchas veces es reconocido a través de sus hijos/as.

Listado de especialidades

Te dejo aquí un listado de los servicios que ofrecemos y si lo deseas puedes contactar con nosotras al correo orientacion@altademanda.es

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Lecturas sobre Alta Demanda y Alta Sensibilidad (Libros y Monográficos)

Libros en PDF
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  • Te recomiendo el libro “¿Tiene Alexandra una mente neurodivergenyte? informáte aqui

Puedes ver todos los títulos de los libros por etapas de desarrollo desde los 0 años a los 21 años en cuanto al temperamento de Alta Demanda, las emociones la gestión del comportamiento AD y herramientas útiles para comprender la intensidad en este enlace

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Tips para sobrevivir a la Alta Demanda, por Jessica Rubio Reali

 

Alta Demanda

Contacto físico constante, energía en exceso, exigen mayor atención, siempre quieren más, microsiestas, falta de sueño, llanto constante sin razón aparente, hipersensibles, impredecibles, parecen insatisfechos, emociones a flor de piel, incansables… Estas son algunas de las características de la Alta Demanda, una condición de temperamento con la que nacemos.

Aspectos psicológicos

Pero veamos los aspectos psicológicos que están implicados en la alta demanda, que sin duda, nos hacen enfrentamos a diversas situaciones:

  • Dosis extraordinarias de estrés tanto de los niños como de los papás
  • Agotamiento tanto físico como emocional
  • Alteración emocional
  • Irritabilidad
  • Cambios de humor
  • Insatisfacción
  • Baja autoestima
  • Confusión

¿Por que es importante identificar la alta demanda?

Todas estas situaciones se presentan en diversos momentos durante la crianza de los niños de alta demanda, lo cual nos lleva al punto de remarcar la importancia de conocer esta condición en nuestros hijos para ayudarlos y ayudarnos a reducir estas situaciones.

Por lo tanto, es indispensable informarnos y si es necesario buscar ayuda ya que si perdemos el control de estas situaciones no solo nos estaremos dañando psicológicamente, sino que nuestro cuerpo comenzara a somatizar por medio de enfermedades.

Debido a que la alta demanda es una condición de temperamento o personalidad, intervienen aspectos como la gestión de las emociones, el manejo de estrés, el agotamiento entre otros.

Sin embargo, todo esto tiene su lado positivo ya que trabajándolo de la forma adecuada podemos potencializar las características de nuestros hijos ayudándolos a ser exitosos, buenas personas, felices y satisfechos.

Tips para sobrevivir a la alta demanda

1. Infórmate sobre la alta demanda
2. Busca ayuda de profesionales especialistas en esta condición
3. Acepta a tu hijo tal y como es
4. Abandona la idea de que tu hijo está enfermo
5. Busca actividades que te ayuden a calmarte y relajarte cuando lo necesites
6. Aprovecha cada momento que tengas a solas para descansar, así sea un minuto, te darás cuenta que es valioso
7. Observa esta situación desde el amor y desde la paciencia, veras que así todo se torna más sencillo

Algunas sugerencias para trabajar:

– Ayúdalos a gestionar sus emociones con cuentos, canciones, dibujos donde le hables de las emociones, utiliza recursos como la ruleta de la calma o el rincón de la calma para ayudarlos a calmarse ante una situación molesta o estresante.
– Todas las actividades háganlas en familia siempre que sea posible y hagan que sea divertido para todos
– No impongas tu autoridad
– Deshazte de frases como “porque yo mando, porque yo lo digo, porque si, porque no”
– Practique juntos la respiración como método para calmarse
– Practiquen meditación, relajación, yoga o algún tipo de ejercicio
– Escucha a tus hijos antes de emitir cualquier juicio de valor
– Mantén la calma para que ellos aprendan de ti
– Recuerda que lo que vean en ti lo imitaran, así que modela conductas que te gustaría que tuvieran
– Resalta todas las cosas buenas que hagan en lugar de las malas
– Evita los castigos
– Ten siempre presente que son niños, están en proceso de aprendizaje y maduración, por lo tanto no te toman la medida, ni hacen las cosas para molestarte, ni lo hacen a propósito

Criar a un hijo de alta demanda puede ser difícil y abrumador la mayor parte del tiempo, pero si lo aceptas, dejas de ir contra la corriente, buscas y aceptas ayuda, trabajas con amor y paciencia te podrás dar cuenta que tienes contigo a un ser maravilloso con un gran don y que si se lo permites y te lo permites te hará inmensamente feliz.

Autora del artículo:

Jessica Rubio Reali

Coordinadora de la sección de adolescentes de la Comunidad www.altademanda.es

Licenciada en Psicología  por la Universidad Autónoma de México FESI
Especialista en Educación Especial
Técnico auxiliar en lactancia materna
Master en Educación, Angeloterapeuta y reikista

Imagen: freepik.es

Editador por: Araceli Braña

 

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III Congreso Internacional de Alta Demanda

Volvemos con 20 ponencias!

La Comunidad www.altademanda.es organiza por 3r año consecutivo el Congreso Internacional de Alta Demanda.

Apertura de inscripciones al III Congreso Internacional de Alta Demanda y neurodiversidad en breve

Si quieres que te avisemos cuando se abran las inscripciones para visualizar el Congreso apúntate a este formulario

https://forms.gle/NPVUYxaC8jrkzbk46

Gratuito, Online y a tu ritmo

No te quedes sin tu plaza!

 

¿Qué va a pasar en la adolescencia?

Se lista y corre más

Cualquier niño o niña aunque no sea AD o AS requiere presencia, aunque el hecho de tener temperamento de alta demanda o altamente sensible significa que existe en el niño o niña una intensidad emocional bastante potenciada, lo que conlleva, en la mayor parte de los casos,  una necesidad de afecto y vínculo cercano más constante.

Generalmente un niño de alta demanda o altamente sensible solicita presencia de su figura de apego  continuamente, durante la primera infancia, sobre todo.

Cuando digo “presencia” no me refiero simplemente a estar presente físicamente, a acompañar o compartir un espacio.

Me refiero a que un niño intenso no se conforma con que estés sentada a su lado mientras él juega solito con sus trenes o hace castillos, él requiere toda tu atención completa, requiere tu voz, tus ojos, tus manos, tu pensamiento… Es decir, te requiere al 100%.

“Estar presente”, es estar por y para los niños con toda nuestra atención y escucha, tanto si son bebés, niños o  adolescentes.

“Estar presente” es “Conectar”

Y este tipo de presencia que los niños con este temperamento necesitan que les des no se trata de malcriarlo y “ceder” a todos sus caprichos, como se escucha en miuchas ocasiones, porque cuando digo “dar presencia completa” no me refiero a dejar de hacer absolutamente todo loo que hacías en tu vida para poder enfocarte al 100% exclusivamente en tu hijo, ya que de este modo quizás tampoco aprendería a avanzar por si mismo. Cuando digo “dar presencia” me refiero a que aquellos momentos en que estamos con nuestros hijos sean de calidad, sean realmente momentos en que “estemos con nuestros hijos y nada más” momentos en que nos convirtamos en niños y estemos a su nivel y hablemos su idioma, y juguemos a sus juegos con la misma ilusión que lo hacen ellos, momentos en que si suena el movil (que deberíamos tener en silencio) estemos tan concentrados que no nos interese responder porque lo que estamos haciendo realmente es más importante que lo que pueda llegar a decir quien nos llame más tarde (porque volverá a llamar).

Presencia para que ellos se sientan valorados, se sientan importantes, sepan que para nosotros son partes de nuestra vida tan valiosas o mas que nueestro trabajo, que nuestra casa, que nuestro telefono, porque si mientras juegas con él estas mirando el movil ¿qué atención le prestas?

Es posible que el se sienta entonces mas desplazado y por ello solicite y demande todavía más atención de formas más desesperadas para ver si de algún modoo le haces caso? y si cuando llegas del trahbajao, estas cansado y te sientas en el sofa y pones la tele y te pierdes la mirada en la pantalla mientras él te pregunta si quieres jugar y tú le respondes “si, solo déjame 5 minutos” crees que él no intentará llamar de otro modo tu atención? crees que él no lleva todo el día inquieto esperando que llegue su papá o su mamá para poder jugar por fin con el/ella ya que es lo que le hace más feliz del mundo? Imaginas qué siente cuando rechazas una y otyra vez la solicitud que con tanta pasion te solicita día tras día?

Decepción?

Impotencia?

Frustración?

Entiendo que estas cansado/a, lo entiendo….

Tu hijo esta desarrollando su personalidad en estos momentos y el hecho que tú tomes una decisión u otra conlleva que pueda decantar su caracter, su seguridad, su autoestima, autonomia y otros muchos aspectos hacia un lado o hacia el otro. Por eso Cuando tu hijo tiene una rabieta y no puede clamarse solo, piensa que el conflicto en sí no es la rabieta que esta teniendo, sino los pasos anteriores a ella que han pasado desapercibidos para vosotros y que a él le han dañado lo suficiente para que ahora la gota haya colmado el vaso.

La adolescencia es la etapa directamente proporcional a la conexión y empatía que aportas a tus hijos en la primera y segunda infancia y eso solo depende de tí, papá, mamá.

Eres tú quien decide si “estás o no estás”

¿Presente o ausente?

Tú decides si dedicas un tiempo a tu hijo/a al 100% y conectas con él o por contra te quedas a medias y haces varias cosas a la vez mientras finges que le escuchas con la mente en tu mundo… Luego, más tarde, te das cuenta… Y tú misma te sientes culpable.

Lo sé… Es agotador. 

Muchas veces, los padres, entretienen y distraen a sus hijos/as con “otras cosas” porque necesitan su propio espacio personal, su tiempo, porque están ocupados, o distraídos con otras cosas, o quizás porque tienen otras prioridades.

Y si lo piensas… Lo único que está haciendo tu hijo/a es contar los segundos que faltan impaciente esperando medio ilusionado y medio temeroso de que nunca llegue ese momento en el cual te acerques y le des ese instante de presencia, esa valía, esa importancia por que de pronto un día  vas a buscarlo al colegio y te dice que le esperes dentro del coche, que no hace falta que le esperes en la puerta, y resulta que ya tiene 14 o 15 años, ningún padre esta en la puerta, sus amigos son lo mas importante, todos hablan y visten igual y cuando entra en el coche enmudece.

Y tú te preguntas   ¿Qué ha pasado?

El tiempo pasó en un instante

Lo que pasó, lo que estaba pasando quedó en el fondo desde hace ya algún tiempo, no ha pasado ahora, no es la pubertad, no es la adolescencia, no es simplemente que esté en la dicha “edad del pavo”…. No es que sea un “niño de alta demanda” o un “niño altamente sensible” o que tenga altas capacidades. Todo influye, es cierto, pero no es solo eso.

No se trata de que le vaya bien o mal en la escuela, de si tiene o no tiene amigos….

Si! hay muchas cosas por contemplar.

Muchas.

Por eso no le culpes, no le juzgues, ya que él solo siguió su camino, utilizó las herramientas que tenía de la  manera que consideró que era la mejor para sí mismo, pudo o no equivocarse, pero sea como sea, todo lo que hizo y hace tiene su sentido. Sus valores, Sus creencias.

Porque ese niño de la primera infancia que contaba los segundos para jugar contigo ha desarrollado una personalidad independiente y ha vivido experiencias en entornos en los que tú no estabas por lo cual ha construido bases en su personalidad, valores, e ideales en todos esos momentos que quizás no te haya explicado.

Y ahora cuando vuelves del trabajo cuentas los segundos y esperas impaciente hasta que venga tu hijo a contarte algo, a comunicarse, a darte presencia. Verdad?

 

Son cosas del tiempo… Y de la ley de la vida.

Aprovecha el momento

 

 

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Conoce a nuestro equipo de especialista en Alta Demanda Alta Sensibilidad Altas Capacidades y Doble Excepcionalidad y resuelve tus dudas

en este enalce

 

Red de Chats directos para compartir y orientarte

Lecturas sobre Alta Demanda

¿Tienes un hijo/a de alta demanda de 0 a 5 años? ¿Quieres saber cómo se va a desarrollar tu hijo AD y tener una guía de pautas de crianza?

  • Libro: “¿Cómo criar a un niño de alta demanda?” Guía de pautas de crianza para niños y niñas de alta demanda de 0 a 5 años adquiérelo en este enlace

Tienes un hijo/a de 6 a 12 años o te interesa saber qué ocurre con los niños/as de alta demanda en la segunda infancia? ¿Quieres saber como evoluciona el temperamento altamente demandante en la etapa de los 6 a los 12 años?

  • Libro el niño de Alta Demanda en la Segunda Infancia Aquiere el libro en este enlace

¿Tienes un hijo/a de alta demanda de 12 a 21 años o te interesa saber qué ocurre en la adolescencia con el temperamento de la alta demanda? ¿Te gustaría potenciar el vínculo afectivo con tu hijo AD adolescente?

  • Libro “El adolescente de alta demanda” El temperamento de la alta demanda entre los 12 y los 21 años en este enlace

¿Quieres saber sobre las emociones de los niños de alta demanda?

  • Libro: Las emociones de los niños de alta demanda adquiérelo en este enlace

¿Quieres leer sobre historias personales de padres y madres de alta demanda?

  • Libro: Relatos sobre crianza de alta demanda adquiérelo en este enlace

¿Te apetece leer una historia sobre una adulta de alta demanda? Libro “¿Tiene Alexandra una mente neurodivergente?”

  •  Libro sobre una adulta de alta demanda y neurodiversa adquiérelo en este enlace

¿Quieres gestionar el temperamento de Alta Demanda?

Otras Iniciativas
  • Grupos de apoyo online para failias de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través de crianza respetuosa.
  • Orientaciones personalizadas para más información ver este enlace

 

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Soy mamá de alta demanda

 

Hola mama de Alta Demanda

Quiero sincerarme contigo.

Es posible que te identifiques conmigo porque yo hace unos años estuve en tu lugar, por ello creo que a veces te auto juzgas y piensas que no lo haces del todo bien en cuanto a la crianza de tu hijo/a.

Saboteadores internos

Opinas que tal vez seas la culpable del comportamiento y reacciones explosivas que tiene…

Como consecuencia, reaccionas con más dureza y autoridad de cara a él, pensando que has perdido los nervios, y eso todavía te hace más daño.

Instinto maternal vs juicios externos

Realmente tu instinto te dice que no debes educarlo de este modo y te sientes confundida porque recibes constantemente consejos de gente externa que te dicen que lo estás sobreprotegiendo o malcriando.

Todo el mundo te dice cómo debes hacerlo, te juzgan como si lo que tú hicieras no fuera válido o positivo, como si ellos siempre tuvieran la razón o más experiencia que tú.

Parece que te infravaloran como madre.

Sentimientos de soledad

Creo que muchas veces te sientes sola e incomprendida, sé que lloras de impotencia a escondidas y que tienes ganas de gritar, sé que te sientes impotente yq eu a veces te gustaría decir muchas cosas que te guardas en silencio.

Te preguntas cómo has llegado hasta aquí y te preocupa cómo vas a salir, cómo va a contiinuar todo esto.

Amor absoluto por tu pequeño/a

Sé que amas a tu bebé de una forma infinita y al mismo tiempo, sé que te entristece tanta frustración, porque a veces, sientes que no lo disfrutas como te gustaría. Sientes que esta pasando el tiempo y no estas aportando lo que habías imaginado que aportarías en tu maternidad.

Has dejado de cuidarte, desapareciste como persona y como mujer, sin darte cuenta…

¿Sabes?

Sé cómo te sientes aunque no me creas.

Sé que crees que nadie puede entenderte porque nadie puede ponerse en tu piel… Y es cierto, nadie puede. Nadie puede ponerse en tu piel, nadie puede vivir por tí tú experiencia cada día, y nadie conoce mejor que tú a tu bebé, a tu pequeño/a y hermoso/a tesoro.

Solo tú eres experta en tu propio hijo/a, por eso solo tú sabes cómo es mejor criarlo.

Quédate con esto porque es la realidad, aunque a veces hace falta una mano amiga que te empuje a creerlo.

Un día yo estuve en tu lugar y también creí que nadie podía comprenderme.

En realidad nadie de mi entorno me entendía y por ello me sentí como tú te sientes ahora.

La tribu

De aquel momento surgió la idea de crear una tribu, una comunidad para que nadie tuviera que pasar por lo mismo.

Porque creí que hacía falta expulsar a los saboteadores internos y unirnos con nuestros cómplices, unirnos con nuestros iguales.

Unirnos en manada para sentirnos arropadas.

No estamos solas

Porque en el fondo no estamos solas, solo distanciadas, nada más hace falta dar un paso para “conectar”.

La crianza de nuestros hijos de alta demanda no es un mito.

Es algo que vivimos a diario.

Puedes llorar, sin sentirte criticada ni juzgada en este espacio.

Porque ni tu suegra ni tu madre, ni tu hermana, ni tu tía saben más que tú sobre tu hijo.

Solo debes decidir hacerlo, con libertad, con amor, con seguridad.

Críar Sin miedo.

Tienes el derecho de criar a tu hijo según tu instinto maternal sin escuchar los métodos y juicios externos.

Tú eres la madre.

No dudes de tu instinto.

¡Jamás, jamás! olvides esto.

Cree en ti.

No estás sola. ¡Ya no!

Por eso estamos aquí.

Hola mamá…. Bienvenida

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Taller Altas Capacidades en Adultos by Maria Montero

Si eres un adulto/a de altas capacidades este taller es para ti

Apertura del Taller 18 de diciembre de 2023

Nuestra especialista en Doble excepcionalidad, Altas Capacidades y Asperger (TEA 1)  María Montero (ver perfil aquí) nos ofrece un taller muy completo que consta de 3 vídeos explicativos con un contenido muy interesante, un PDF explicativo para trabajar durante los 3 módulos del taller y varios recursos al finalizar las sesiones.

Es un taller muy completo que posiblemente tenga un segundo nivel, por lo que si te interesa capacitarte en cuanto a las altas capacidades en adultos este es tu lugar.

¿Que contenido vas a encontrar?

Bloque  1

Introducción a las Altas Capacidades en adultos
– Definición de Altas Capacidades en el contexto adulto
– Características y señales de las Altas Capacidades en el ámbito adulto
– Importancia de identificar y comprender las Altas Capacidades en adultos

Bloque 2

Auto conocimiento, aceptación y crecimiento personal
-Fomentar el auto conocimiento y la aceptación de las propias capacidades
-Identificar y reflexionar sobre las fortalezas y desafíos asociados a las Altas Capacidades
-Estrategias para aprovechar al máximo las Altas Capacidades en diferentes aspectos de la vida, como en el trabajo, las relaciones y el bien estar emocional.

Bloque 3

Apoyo y redes de apoyo
-Identificar los recursos y servicios disponibles para los adultos con Altas Capacidades
-Explorar la importancia de establecer conexiones y redes de apoyo con otras personas con Altas Capacidades
-Compartir estrategias para buscar apoyo y superar los desafíos asociados a las Altas Capacidades en la vida diaria.

Bloque 4

Recursos

Apertura del taller

Este taller tiene su apertura el día 18 de diciembre de 2023

Quedará grabado y disponible en la web de www.altademanda.es para que cualquier participante pueda obtenerlo a partir de esa fecha cuando lo desee y realizar el taller a su ritmo ya que es online y no hay fecha limite para finalizarlo.

Coste del taller

El coste de este taller es de 60€

Dudas y consultas sobre el taller

Para las personas que se incluyan a este taller facilitaremos un correo específico para poder resolver dudas y consultas referentes al taller que estará incluido en el precio

Para inscribirte al taller debes acceder por este enlace 

Valoración orientativa: identificación características de temperamento Alta Demanda, Alta Sensibilidad y atributos realcionados con Altas Capacidades

 

 

¿Qué es la Valoración completa de temperamento de la Comunidad de Alta Demanda?

La valoración orientativa que se realiza en la Comunidad www.altademanda.es se basa en el análisis exhaustivo del temperamento del niño/a a través de 4 test:

  • Perfil de Temperamento
  • Hábitos y comportamiento
  • Competencias
  • Intensidad emocional

A través de las respuestas de estos test se realizan unas conclusiones que son explicadas en una sesión online con la familia de 1 hora donde se resuelven todas las dudas y consultas y se explican los resultados de las encuestas y se analizan otros datos necesarios para acabar de concretar el perfil del niño/a.

En la sesión de videoconferencia además se marcan los objetivos de la familia con las pautas a seguir estructurando las alternativas posibles para llegar a cumplir dichos objetivos se una forma respetuosa.

Una vez finalizada la sesión se realiza el informe global del temperamento del niño/a y se envía a la familia junto con las recomendaciones del seguimiento a realizar para que decidan cómo desean proceder.

 

Somos un equipo capacitado para ofrecerte la mejor orientación en cuanto en la crianza de tu hijo/a porque sobre todo, todo:

SOMOS MADRES

 

No lo dudes escríbenos…

 

Tribu la inmensa minoria con hijos intensos

 

Escrito por Anna Company (Fundadora www.altademanda.es)

 

Anestesiada de emociones

Dejé de amarle sin querer, casi sin darme cuenta…

De pronto observé que me sentía anestesiada de emociones, hacía mas de un año que ya no me reía, la complicidad entre nosotros se perdió poco después de nacer Daniel.

Nacimiento intenso

Perdimos el tiempo y dejamos de mirarnos a los ojos y de dedicarnos algunas palabras que significaran algo para el otro…

Se fue la magia, la emoción, la efervescencia y la ilusión que un día nos enloqueció de amor.

Malgastamos toda la conexión que habíamos construido en nuestra relación de pareja y nos dejamos convertir solo en padres cansados, callados, grises, apagados…

Vivíamos en piloto automático.

Nos mecíamos al son de la música  de Daniel.

Él, o bien lloraba o bien mamaba o bien demandaba atención o bien se irritaba o se frustraba o se hacia daño o gritaba o.. O. O… O mil cosas más.

Y nosotros, por mucho que el entorno nos dijera que buscáramos momentos para la pareja, para nosotros mismos, para descansar, para hacer esto y aquello…

No podíamos!

No podíamos priorizar ninguna otra cosa, porque no había más tiempo. Ni teníamos más manos, ni más ojos, ni más fuerza, ni más velocidad… Era lo que era tal y como se veía, tal como sucedía, tal como llegaba, sin previo aviso se tenía que solventar al momento, aunque aquel preciso momento, no fuese el momento indicado para hacerlo. Eso no le importaba a nadie. A nadie.

Por eso, solo aquellos que lo han vivido o lo están viviendo, lo saben…

Su padre y yo desde entonces dejamos de existir como personas y nos nos convertimos en el padre de Daniel y la madre de Daniel: con punto y final, porque no quedaba nada más.

Culpabilidad en la maternidad intensa

Supongo que yo no logré ser tan buena esposa como hubiese querido y fui también mala hija por lo que recuerdo cuando mis padres hablan de mi infancia y  llegó un día en que, simplemente…

No pude más. Y me planté!

Después de 2 años de ansiedad, estrés, agotamiento, incomprensión, culpabilidad y juicios externos me decidí a tomar las riendas del juego.

Superación de la mama de alta demanda

Me superé y luché por mí y a la vez lo hice por Daniel porque desde la derrota, desde la sumisión, desde la inseguridad me sentía perdida y no podía criarle, mis dudas me ahogaban.

Me superé buscando ayuda, buscando personas cercanas, que podían reconocer e identificar mi situación, personas que podían acompañarme, gestionar y comprender lo que estaba viviendo.

Conocí otras madres como yo  que tenían hijos como Daniel y maridos parecidos o con perfiles semejantes al mío.

Y allí fue donde me sentí validada.

Me sentí menos “rara”. Entendí las razones de muchas cosas que me atormentaban.

Tu espacio seguro e íntimo ¿Lo tienes?

A veces hace falta encontrar simplemente un lugar de acompañamiento donde poder “desconectar” la mente y “expresar” y ser uno mismo/a.

A veces simplemente se trata de poder exponerse con total libertad sin máscaras ni disfraces y ver que las otras personas te aceptan, te validan tal y como eres.

Esto es lo que hace que pierdas el miedo a ser tú mismo/a.

Encontrar un lugar donde puedes deshacerte de esa coraza, donde no hace falta llevar siempre el escudo para que no te hagan daño.

Aquí tienes un espacio, un lugar seguro y confiable

Aquí, queremos formar un “equipo emocional privado” de personas  que como tú se han sentido o se sienten a veces colapsadas/os.

Un lugar protegido, donde libremente y voluntariamente , sin miedo y al descubierto, con el derecho de opinar sin juicios, ni criticas podamos encontrarnos, reconocernos, estar presentes y compartir

Donde nos acompañamos uno/as a otros/as con las herramientas que tenemos, con la experiencia que vivimos cada día, donde aprendemos de los demás y ayudamos a que aprendan de nosotros, donde cada persona es importante porque todos tenernos algo que aprender del otro y algo que escuchar del primero, … Todos somos válidos, todos somos imprescindibles y al mismo tiempo todos tenemos derecho a opinar a equivocarnos y a corregir. Y hacer todo esto en equipo es mucho más fácil que hacerlo a solas.

No es lo mismo solo que acompañado

Porque no es lo mismo caminar descalzo y con los ojos tapados por encima de un tejado con las manos en cruz, que hacerlo sostenido con las manos de todo tu equipo.

No… No es lo mismo.

Porque un granito de arena a solas casi no se percibe pero un millón de granitos de arena juntos gritan tan alto que retumba el cielo… Formando una gran montaña.

 

Si tú eres de aquellos o aquellas que forman parte de la inmensa minoría de personas que se sienten (“¿Diferentes”?) “no-comunes”,  fuera de lo típico?? neurodiversas o neurodivergentes??…

No lo sé, no me gusta estar obligada a poner le un nombre a todo.

Mejor, decir simplemente que si formas parte de esta inmensa minoría de personas que se desmarca de lo habitual y es capaz de ¿”SER”?

Esto es para ti

Ni lo dudes.

No lo dudes ni un momento.

Eres uno de los granitos de arena de esta montaña

Únete a la tribu de la “inmensa minoría” en modo suscripción tan solo por 19€ al mes como oferta de lanzamiento

 

Coordinadora del “equipo inmensa minoría”

Anna Company

(Fundadora de la Comunidad) Ver perfil aquí

 

Contenido de los servicios mensuales del equipo de la Inmensa Minoría

Incluye:

  1. Sesión personalizada por videoconferencia de 30 minutos al mes
  2. Grupo de apoyo por videoconferencia de temática alta demanda, alta sensibilidad o altas capacidades el último jueves de cada mes a las 19h
  3. Material descargable en PDF tipo: guías, libros, manuales, monográficos, estudios, etc cada mes

Si formas parte de la tribu de familias de la comunidad también puedes aprovechar los descuentos de las sesiones y valoraciones siguientes.

  1. Descuento del 15% en las sesiones personalizadas de Anna Company (47€ precio estándar – 15%  –> 40€ precio con dto.)
  2. Descuento del 10% en valoraciones orientativas de Anna Company (47€ precio estandar -15% –> 40€ precio con descuento)
  3. Descuento del 10% en servicio valoración perfil global adulto (Neurodivergencia) (65€ precio estándar – 10% –> 58,5€)

 

Si necesitas algún otro servicio que no esté en esta página escríbeme a anna@altademanda.es y comentamos.

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  • Biblioteca  Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la Comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.

Lecturas sobre Alta Demanda y Alta Sensibilidad (Libros y Monográficos)

Puedes ver todos los títulos de los libros por etapas de desarrollo desde los 0 años a los 21 años en cuanto al temperamento de Alta Demanda, las emociones la gestión del comportamiento AD y herramientas útiles para comprender la intensidad en este enlace

Valoraciones y orientaciones personalizadas

Recuerda que en la Comunidad realizamos servicio de valoraciones orientativas de perfil de temperamento a través de 4 test una videoconferencia personalizada dudas y preguntas recomendaciones y pautas y un informe fina con las conclusiones  y orientaciones personalizadas para gestionar la crianza además de asesorías sobre alta sensibilidad a adolescentes y adultos y de altas capacidades o doble nacionalidad a través de nuestro equipo de especialistas.

Puedes ver la información en nuestro apartado de “servicios” de la web www.altademanda.es en la pagina inicial.

Test ostentativos

Dispones de varios test ostentativos que puedes realizar para verificar diferentes aspectos tanto de la infancia como de la edad adulta a nivel de alta demanda, alta sensibilidad, altas capacidades y otras neurodivergencias. En este enlace

 

 

 

Adolescencia de altas capacidades by Anna Company

Mi adolescencia neurodivergente

Es cierto, lo reconozco, rompía los esquemas de lo común.

En la adolescencia supongo que el vínculo con mis padres se distanció como es normal en esa edad, en mi caso además recuerdo que no encontré demasiada conexión tampoco entre las amigas del instituto, y más tarde inicié la universidad y tampoco me sentí demasiado integrada socialmente, como decía yo era divergente, por no decir “diferente”.

Aislamiento en casa

En casa solo quería estar sola porque sentía que jamás comprenderán mi forma de sentir, de pensar, en realidad no era capaz de expresar ni tan solo la mitad de mis pensamientos porque las palabras no llegan a tiempo ¿Como esperaba que me entendieran si no podía expresar tantas ideas?

A veces me sentía tan sola, mi mente caótica deduciendo el significado de todas las cosas, podía ver desde lejos la intención de cualquier persona que se acercara antes de que hablara por eso a veces ni tan solo les escuchaba.

En casa me aislaba refugiada bajo sonidos que me atormentaban los sentidos porque mi mente ya gritaba suficiente. Estaba cansada.

Coraza fuera de casa

Y fuera de casa me ponía mi coraza, mi disfraz de alguien valiente, extrovertida y fuerte y aunque no me interesaban las conversaciones aburridas de pasillo universitario, allí estaba, sonriendo a diario, escuchando los conflictos inocentes de exámenes suspendidos o copiados que cada dia repetían las mismas personas, en la misma postura, en el mismo lugar, con las mismas palabras….

Y yo, observaba inmóvil, como el reloj de encima de la pizarra lentamente giraba cada segundo eterno mientras susurraba en voz baja, corre! vive! el tiempo se acaba…

Aburrimiento con los estudios

Tenía que estar sentada y observar como aquella profesora me explicaba repetidamente las mismas leyendas día tras día lo que yo ya sabía y eso me inquietaba.

Sentía ira, decepción, frustración… ¿Soy intensa? ¡Ponte en mi lugar! No puedes.

 Me toca esperar, perder el tiempo, mi tiempo, mi vida, 4 años sentada observando como habla la señora de la pizarra mientras veo pasar los segundos del reloj de encima de la pizarra que jamás volveré a tener

¡Qué desperdicio! 

Pérdida de tiempo

Decidí aprender mientras escuchaba y leía, escribía dibujaba y pintaba, hasta que la señora de la pizarra me dijo que no estaba concentrada y me castigó sacándome de clase y con falta a los padres.

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¿De quién fue la culpa?

Mía? ¿De la señora de la pizarra? de los segundos del reloj? del tiempo que pasa lento?

¿De quién fue la culpa?

Nadie me entiende

Yo creo que nadie comprendió absolutamente nada de nada.

Excepto tú.

Escribirme si quieres…

Hazlo!

Si quieres.

Aquí

adolescencia@altademanda.es

Encuentro Online de acompañamiento emocional a familias de alta demanda alta sensibilidad y altas capacidades

¿Te interesa aprender a gestionar las emociones que sientes en cuanto a la crianza de tus hijos AD AS o AC?


Próximo encuentro 27 de Febrero de 2024 11h

Gema Gallego

@soygemagallego

Mentora de mujeres y Coach de madres que no son la madre que desean ser.

Va a realizar mensualmente los grupos de acompañamiento emocional para las familias de Alta Demanda, Alta Sensibilidad y Altas Capacidades , en la Comunidad www.altademanda.es.

¿Qué te vas a llevar en cada sesión? 

❤️ Un espacio de autocuidado para ti.
¡Quien cuenta se da cuenta!
Sentirnos escuchadas y escuchados, es muy necesario en este proceso de transformación que vivimos cada día con nuestros hijos.
❤️ Darte cuenta por resonancia.
Cuando otro asistente comenta lo que está viviendo, al ser también padre o madre de un niño con características similares,
hay un movimiento emocional que te afecta y te ayuda a entenderte mejor.
Sentirte parte de una tribu de personas que atraviesan emociones similares a la tuya, te ayuda a tener el valor de superar tus retos.
❤️  Mejorar tu gestión emocional 
Con ello podrás  acompañar a tus hijos de manera más consciente, para que disfrutes más de esta etapa de tu vida,
con el vínculo y presencia  que tu hijo realmente necesita.

¿Qué coste tiene este encuentro mensual?

Tan solo 5€