¿Eres un papá o mamá de Alta Demanda, Alta Sensibilidad o Altas Capacidades?

¿A veces te sientes Ahogadx desbordadx, culpable, frustradx, impotente o estresadx?

¿A veces sientes que la crianza intensa te ahoga y te desborda y no sabes si deberías consultar con un especialista para que te aporte herramientas de gestión emocional con las que poder liberarte de ciertas emociones que pesan un poco más cada día?

Culpa y dudas

Tienes a veces pensamientos y precoupaciones  que no te dejan centrarte y te sientes culpable o dudas de si lo estas haciendo correctamente? Es posible que a veces sientas impotencia y frustración?

Olvidamos nuestras necesidades

Muchas veces estamos tan pendientes de la crianza de nuestrxs hijxs que olvidamos nuestras necesidades y vamos dejando pasar el tiempo y haciendo esfuerzos para que el entorno funcione sin pensar en nosotrxs, en cuidarnos.

Acumulamos pequeñas dolencias

Con el tiempo se va acumulando en el interior muchas pequeñas dolencias que al final forman una montaña gigante que no se puede digerir.

¿Cómo deshacer el nudo emocional?

Deshacer el nudo cuando esta tan atado es más dificil que hacerlo cuando percibes el primer indicativo, por este motivo es positivo realizar este test que te ofrezco para valorar si tu estado de ánimo y emocional se equilibra de forma adequada o sería recomendable que trabajaras algunos aspectos para mejorarlo.

 

Aquí te dejo el test para que lo compruebes.

 

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Si necesitas orientación sobre los rasgos de Alta Demanda, Alta Sensibilidad  Altas Capacidades o Doble Excepcionalidad puedes consultarnos a este enlace

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