Iniciativas gratuitas sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades

Comunidad para madres y padres de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades

Te propongo formar parte de una Tribu, una comunidad de madres y padres que están viviendo las mismas experiencias que tú en su día a día, que también están cansadas, que a veces se sienten solas y a veces frustradas, impotentes. Que muchas veces se preguntan si lo están haciendo bien y otras se culpabilizan.

Te ofrezco pertenecer a una tribu en la que compartir lo que te sucede, en la que poder hacer preguntas y resolver tus dudas porque contarás con el apoyo y orientación de varias profesionales en crianza de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades con especialidades como pediatría, psicología, logopedia, educación infantil, pedagogía, asesoría de sueño, asesoría de lactancia, destete, alimentación, comportamiento, experiencia en alta demanda, alta sensibilidad, altas capacidades, etc. 

Pero sobre todo te ofrezco formar parte de un espacio en el que quien va a vivir una auténtica transformación eres tú, porque podrás validar tus emociones y compartir con otras madres tus experiencias, porque cada madre es la mayor experta en la crianza de su hijo/a, es quien más conoce su temperamento, es quien por instinto, mejor sabe lo que debe hacer en cada momento y por ello su experiencia, sus trucos, sus consejos, su apoyo es de gran valor para las otras madres y padres. 

En esta comunidad  nadie te va a juzgar ni criticar vas a encontrar complicidad y equipo. Apoyo mutuo.

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¿Qué incluye pertenecer a esta Comunidad de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades?

 

Red de Chats directos para compartir y orientarte

    • Grupo de Telegram Central sobre Alta Demanda, Alta Sensibilidad y Altas Capacidades con Orientadoras especializadas en AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) que nos orientan en el chat de forma solidaria respondiendo a las consultas que se realizan. Aquí puedes ver el perfil de las colaboradoras especialistas.) Ellas son: psicólogas, pediatras, educadoras infantiles, maestras, psicopedagogas, asesoras de lactancia, destete, alimentación, sueño, especialistas en altas capacidades, en alta demanda, en alta sensibilidad, disciplina positiva, logopedia…
    • Grupo de Telegram «Tu rinconcito para hablar» Pequeña tribu exclusiva con limite de 20 personas (más familiar) para conocer a madres en la misma situación, compartir experiencias y hacer amigas que te comprendan se crearán distintos y pequeños grupos según las necesidades» Intentamos que se formalicen grupos de como máximo 20 personas para que se cree un ambiente familiar y de confianza. Coordinado por Ikerne Itoiz (administradora de la Comunidad) ESTE GRUPO ESTA COMPLETO
    • Grupo de Telegram “Tu rinconcito para hablar II” Segundo grupo de madres y padres exclusivo para 20 personas que quieran sentirse conectadas y en familia. Coordinado por Ikerne Itoiz (administradora de la Comunidad) COMPLETO
    • Grupo de Telegram «Tu rinconcito para hablar» Pequeña tribu exclusiva con limite de 20 personas (más familiar). Abierto inscríbete aqui
    • Grupo de Telegram de orientación psicológica para mamás y papás “Caminando de tu lado” Desde la Comunidad solidaria de www.altademanda.es hemos abierto un grupo de Telegram enfocado a la atención de la mamá y del papá. Coordinado por un equipo de 6 especialistas licenciadas en psicología que colaboran para reforzarte y empoderarte en las etapas que necesites un acompañamiento.
    • Grupo de WhatsApp «Apoyándonos en tribu» grupos de padres y madres AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) de apoyo mutuo donde somos las propias madres las expertas en la crianza de nuestros hijos y quienes intervenimos y nos aconsejamos mutuamente con nuestras vivencias y experiencias compartiendo nuestro día a día y las herramientas que nos han funcionado en la crianza de nuestros hijos.
    • Grupo de WhatsApp «Criar y crecer con apego» , grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad administrado por especialistas formadas en educación infantil. Montessori, crianza positiva y otras formaciones relacionadas con el comportamiento infantil.

Biblioteca

    • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la Comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.

Sesiones de Grupo de Apoyo Online, reuniones de familias AD, AS y AC

    • Grupos de apoyo online de los viernes por la tarde quincenalmente de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través de crianza respetuosa.

Eventos

Orientación a través de Test

    • Acceso test y encuestas para orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.

Estudios y análisis

    • Realización continua de «estudios y análisis» sobre el temperamento de alta demanda para poder investigar sobre el tema

Revista Digital

    • Cada día 15 del mes se distribuye una revista digitalde temática alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades con un fascículo incluido dedicado a la adolescencia, puedes verlas en este enlace

Y te preguntaras…

¿Qué coste tiene formar parte de esta Tribu? ¿De esta Comunidad de madres y padres AD, NAS y AACC?

No tiene coste!! 

Estas son iniciativas solidarias que se realizan en la Comunidad Solidaria  www.altademanda.es

¿Qué me dices? ¿Nos vemos en la Comunidad?  ¿Te unes al equipo? 

 

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¿Quieres hablar sobre alta demanda o alta sensibilidad?

 

¿Te sientes agotada con la crianza de tu hijo/a de alta demanda y/o altamente sensible?

¿Te sientes culpable porque a veces pierdes la paciencia y los nervios?

¿Te sientes juzgada e incomprendida por otras personas y esto te crea mucha frustración e impotencia?

¿Tienes dudas de si estas utilizando los mejores métodos de crianza con tu hijo AD y/o NAS?

¿Te gustaría tener ciertas pautas que te aporten claridad y serenidad en cuanto a la crianza de tu hijo/a?

Orientación solidaria sobre alta demanda y/o alta sensibilidad

¿En qué consiste?

Como madre o padre de un niño de alta demanda y/o alta sensibilidad puedes conversar con nosotras sobre tus inquietudes por chat, email o videoconferencia, según pactemos, sin ningún tipo de coste ya que esta inciativa es totalmente solidaria por parte de la Comunidad Solidaria de www.altademanda.es

Se aplican  pautas de crianza de disciplina positiva y respetuosa como herramienta para optimizar la convivencia con los niños AD (alta demanda) y NAS (Altamente sensibles).

¿Qué debo hacer para iniciar el proceso?

Si deseas orientación de forma personalizada puedes hablar con Angie o con Anna manteniendo  conversaciones sobre crianza de Alta Demanda y/o Alta Sensibilidad de forma solidaria. (Sin coste).

 

Habla y conoce más el perfil de Angie Padilla en este enlace

Habla y conoce más el perfil de Anna Company en este enlace

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**Información Importante**

COMUNIDAD SOLIDARIA  AD, NAS, AACC

Accede al Comunidad solidaria de padres y madres de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades de www.altademanda.es gratis, para más información en este enlace.

 

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¿Quieres hablar con Anna?

Conversaciones sobre alta demanda y/o alta sensibilidad

Anna Company

Soy una persona de alta demanda y altamente sensible.

En mi trayectoria personal y de vida, me di cuenta de que necesitaba desarrollar mis capacidades y habilidades en el desarrollo infantil para aprender a criar a mi hijo con su temperamento intenso, demandante, testarudo, desafiante, enérgico, perseverante y mil adjetivos más que resultaban estar en contradicción con todo aquello que yo había conocido hasta el momento en cuanto a la crianza de bebés y niños y con todo aquello que se escribía en los libros sobre crianza. ya que mi hijo era un niño fuera de serie, que me sorprendía cada día de forma inesperada. Mi hijo que nació en el año 2015 tenia un temperamento muy sensible y emocionalmente intenso.

Es por ello que me enfoqué en el estudio de la disciplina positiva certificándome por la Possitive Discipline Association y en el análisis y profundización de la alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades, así como en el Coaching Integrativo haciendo un Postgrado de Coaching Integrativo en Institut Integratiu de Barcelona.

A lo largo de la crianza de mi hijo he aprendido y evolucionado como madre y persona y he conseguido mejorar la convivencia familiar en mi hogar, creando más vínculo y conexión en la relación triangular (hijo-padre-madre) potenciando los puntos fuertes de mi hijo altamente sensible y trabajando potencialmente sus emociones para que actúe y gestione de forma correcta su comportamiento, reacciones frente a los estímulos de forma positiva y tome las decisiones correctas, consiguiendo en él gran autonomía y capacidad de decisión, correcta serenidad, complicidad y conexión, .razonamiento y análisis antes de actuar,  etc.

Aunque todavía estamos en continuo desarrollo y evolución porque la crianza positiva y respetuosa es un proceso a largo plazo puedo decir que estoy satisfecha y orgullosa de los resultados que obtenemos con la crianza de mi hijo y su crecimiento.

Mi hijo se está convirtiendo en un niño autónomo, honesto, tolerante y muchos otros valores positivos que lo capacitan para la vida.

Como madre puedo decir que he aprendido muchísimo de él y como persona de alta demanda y alta sensibilidad he asimilado también mucho de mí misma al conocer los rasgos existentes y poder trabajarlos, aprovechando las fortalezas que tenemos los AD y equilibrando las debilidades.

En marzo de 2020 comencé mi proyecto solidario creando esta Comunidad en www.altademanda.es para acompañar a familias de alta demanda, alta sensibilidad ey altas capacidades en  la crianza de sus hijos/as y aportar información y “tribu” para que, de alguna forma, las famílias pudieran sentirse apoyados, ya que en su momento, a mi me hubiese gustado tener este tipo de iniciativa.

También decidí escribir varios libros sobre mis aprendizajes en cuanto a la lata demanda basados en los estudios que realicé a los voluntarios que se ofrecieras para responder a los formularios que distribuí por las redes sociales y que consideraban que sus hijos de 6 a 12 años eran de alta demanda y también  a adultos que consideraban ser de alta demanda ya que me día cuenta que había muy poca información sobre la alta demanda después de la primera infancia y de esto modo pude escribir varios libros sobre rasgos de la alta demanda en la segunda infancia y la adolescencia AD.

Estos estudios y los libros se pueden descargar gratis en PDF desde el enlace:

Con toda esta información y esta experiencia que he adquirido durante estos años y con ánimo de orientar a cualquier persona que pueda estar interesada, estoy abierta a consultas, comentarios, dudas, pensamientos, reflexiones, desahogos, etc.

Sabiendo que simplemente me baso en mi propia experiencia y la del análisis que durante estos años he ido adquiriendo por cuenta propia, que no soy psicóloga, ni médico, simplemente una mamá como tú que se interesa por su hijo.

Si quieres leer más de mi puedes leer el “Quien soy”

Así pues aquí tienes mi correo por si necesitas un hombro amigo, estaré encantada de leerte.

Anna Company

anna@altademanda.es

www.altademanda.es

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Grupo de Telegram

En febrero de 2020 creamos un Grupo de Telegram de familiares de niños/as de alta demanda y alta sensibilidad y donde tenemos nuestro equipo de colaboradoras especialistas en crianza respetuosa (pediatras, psicólogas, asesoras de sueño, asesoras de lactancia, fisioterapeutas, etc.) ellas nos apoyan y nos dan respuesta a nuestras inquietudes en el grupo de forma solidaria. Puedes Unirte en este enlace

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También tenemos un grupo de WhatsApp para Apoyarnos en Tribu muy valorado y útil donde s e valida la crianza y experiencia de  las mamás y los papás y no se juzga, sobre AD (Alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) Únete en   este enlace 

Libro sobre alta demanda

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“Yo tengo razón, tu esta equivocado” By Angie Duarte

Texto de Angie Padilla Duarte colaboradora de www.altademanda.es 

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¿Quién es AngieDuarte?

Ella es  Mama LME de una niña de Alta demanda por lo que entiende perfectamente lo que sucede con nuestros hijos/as. Emprendedora. Educadora de Crianza Positiva y Respetuosa. Asesora de lactancia materna certificada que además realiza asesorías y acompañamiento en la lactancia materna, crisis de crecimiento, regresiones de sueño, destete respetuoso, alimentación complementaria y BLW. Conferenciante y realizadora de talleres. Especialista en PAS (Persona altamente sensible) y NAS (Niños altamente sensibles).

Texto para recapacitar

“Yo tengo razón, tú estás equivocado”

Somos adictos a “tener razón”, pero quedar cautivos de nuestras opiniones es un trampa Escuchar a los demás es prueba de empatía y respeto, claves para crecer y estar en paz.

La mayoría de nosotros creemos que podemos cambiar lo que los demás piensan; de otro modo, no pasaríamos tanto tiempo en la vida dándole vueltas a “qué opinan los demás de nosotros” y tratando de mejorar su juicio sobre nuestra persona. Eleanor Roosevelt dijo: “Nadie puede hacer que te sientas inferior si tú no lo permites”. Esta afirmación pone el foco de atención hacia nosotros mismos y no en los demás; por ello, quizá el único pensamiento que precisa ser cambiado es la creencia de que “los demás deberían pensar diferente”.

Querer tener razón es la enfermedad crónica de la humanidad, seguramente una de las causas que han enfrentado más a las personas, las naciones y las religiones organizadas del planeta. La posesión de las personas por sus propias ideas es siempre una causa de sufrimiento. El problema, al consistir las creencias en “posesiones mentales” no visibles, ha sido buscar la solución a nuestras diferencias tratando de cambiar a los demás antes que examinar la causa real de los conflictos (la necesidad de tener razón).

En demasiadas ocasiones comprobamos cómo querer imponer nuestras razones y opiniones a los demás nos cuesta caro. Tal vez logremos desautorizar las ideas de alguien, pero al final acabamos con una razón más y un amigo menos. ¿Vale la pena? Seguramente no. El resultado es que querer estar siempre en posesión de la verdad consume una gran cantidad de energía y tiempo que nos impide disfrutar de los demás y de la paz mental de saber que en el fondo todos tenemos nuestra propia lógica.

¿Es mejor tener razón a toda costa antes que ser feliz? Que cada uno responda esta pregunta con sinceridad.

“Una creencia es algo a lo que te aferras porque crees que es verdad” Deepak Chopra”

La perspectiva materialista o newtoniana del universo nos conduce a cosificar todo con lo que entramos en contacto, ya sea algo material o inmaterial. Incluso lo no material, como un pensamiento, acaba tomando forma y se convierte en objeto de conflicto. Así, una idea o una creencia se acaban convirtiendo en una posesión, una propiedad, algo que debe ser defendido para que no parezca.

Todo pensamiento consciente, repetido durante un tiempo, se convierte en un programa mental invisible. Con el tiempo acumulamos opiniones, creencias, que pasan a conformar lo que llamamos identidad construida o ego. Si alguien agrede esas posesiones mentales, en realidad es como si lanzara un ataque personal, porque confundimos pensamiento e identidad. No parece sensato confundir lo que somos con lo que pensamos, pero esto no lo tienen tan claro quienes se aferran a sus creencias con desesperación.

Tener opiniones es normal, también tener gustos y preferencias… pero que esas ideas y predilecciones le tengan a uno cautivo o secuestrado es una trampa. El libre pensamiento es una conquista humana, pero la libertad de opinión se convierte en una desventaja cuando las posiciones mentales impiden abrirse a nuevas perspectivas o puntos de vista que no concuerdan con las propias.

La pregunta ¿somos nuestras creencias? se responde con un rotundo no. Desde luego, tenemos convicciones, pero en esencia no somos lo que pensamos; a un nivel profundo y esencial, nuestras opiniones no pueden definirnos. Pero llegar a esta claridad no es sencillo ni rápido. De hecho, los conflictos del mundo son tanto disputas por pertenencias materiales (cosas) como por posesiones inmateriales (ideales). Cuando entendemos que tenemos una mente y la usamos, pero que no somos esta, nos liberamos de su contenido y nos autoexcluimos de cualquier conflicto y, por tanto, sufrimiento.

“Con frecuencia utilizo la palabra historia para referirme a los pensamientos o secuencias de pensamientos que tenemos el convencimiento de que son reales. Una historia puede ser sobre el pasado, el presente o el futuro; sobre cómo deberían ser las cosas, como podrían ser o por qué son. Las historias aparecen en nuestra mente cientos de veces al día. Las historias son teorías que no han sido probadas ni investigadas y que nos explican el significado de estas cosas. Ni tan siquiera nos damos cuenta de que son teorías. ¿En qué medida tu mundo está construido por historias que no has examinado?”.

Todos mantenemos un diálogo interior que reafirma continuamente lo que creemos, y después nos pasamos la vida buscando personas y situaciones en las que encajen nuestras creencias para poder así reafirmarlas. El objetivo de toda creencia no es, como debería ser, contrastarse, sino validarse una y otra vez aunque sea a la fuerza. Estas creencias o historias mentales no cuestionadas acaban por suponer un problema: no tienen ninguna relación con la realidad. ¿Qué pasaría si no tuviéramos ningún criterio mental no validado que contarnos? Seríamos libres de la necesidad de dividir el mundo entre los que están de acuerdo y los que no lo están. Y sobre todo, no estaríamos condicionados por cosas que creemos, pero no son verdad.

O bien nos apegamos a los pensamientos, sin más examen, o bien los cuestionamos en busca de la verdad. No hay más opciones.

Cuando una creencia nos domina, llegamos a pensar que todo el mundo piensa, o debería pensar, lo mismo. Pero hay opiniones para todos los gustos, la diversidad construye el mundo, y aunque parezca extraño, hay personas que creen cosas muy diferentes a las que nos parecen normales. Ver las cosas desde distintas perspectivas no es fruto de un lavado de cerebro, sino de preferencias, cultura, contextos… Sin duda, aquellos que no esperan que todo el mundo esté de acuerdo con ellos gozan de una mayor tranquilidad mental, que es de lo que va la vida.

¿Pero cómo liberarse del apego a las creencias? No es el apego el problema real, sino la identificación. Pelear contra una creencia o un hábito no tiene sentido, es una lucha perdida. En cambio, dejar de identificarse con esa forma de pensar, cuestionarla, examinarla, soltarla, incluso sacrificarla, es el principio de la libertad o de cómo librarse de esta par­ticular tiranía.

No reaccionar con hostilidad a las ideas de los demás es una de las maneras más sencillas de superar el apego a las propias. Pero solo se puede no reaccionar a sus creencias si se entiende que estas no son su identidad, sino una posesión mental, que además siempre se puede cambiar por otra. Una vez más, todos tenemos opiniones y criterios, pero eso no significa que sean lo que somos. Cuando lo comprendemos, la distancia entre las personas es exactamente… cero.

Aceptar las ideas de otros es en realidad más sencillo de lo que parece. Basta con tener presente que aceptarlas no significa adoptarlas o validarlas (no significa estar de acuerdo). Es más bien aceptar que no entendemos a todo el mundo, ni que todo el mundo nos entenderá. Es más sencillo aceptarlos a ellos (aunque tal vez no sus ideas) porque no hacerlo complica la vida de todos. Resistirse, negarlos, es luchar, y vivir así es verdaderamente muy, muy difícil.

“Una de las mejores maneras de persuadir a los demás es escuchándolos” Dean Rusk

El disgusto que sentimos ante las ideas que no nos son afines es proporcional al grado de apego que tenemos a las propias (o la poca disponibilidad para cambiarlas por otras). Cuanto más apego tenemos a una creencia, más disgusto sentiremos cuando nos enfrentemos a las contrarias. Es fácil deducir que no es la idea del otro lo que nos causa molestia, sino nuestro rechazo a aceptar puntos de vista diferentes. No es su creencia el problema, sino nuestra posición contraria a ella.

Para llevar todo lo anterior a la práctica sirve recordar que cada vez que alguien exprese una creencia alejada de las propias, y ello genere un cierto disgusto, podemos preguntarnos: “¿qué está sucediendo ahora en mi mente?”. Y “¿en qué parte de mi cuerpo siento el rechazo?”. No se trata de cambiar nada, sino simplemente de observar lo que sucede. La observación desapegada y neutral hará posible la aceptación.

Disponemos de una técnica para aceptar comportamiento y creencias ajenas, y se llama asertividad. Consiste en no reaccionar al pensamiento o comportamiento de los demás de forma vehemente, pero sí con autorrespeto y autoestima. Es decir, no adoptando una actitud defensiva o agresiva (ambas son el mismo error), sino reafirmando y expresando la posición personal sin tratar de imponerla al otro.

Y una palabra final: escuche. Escuchar con interés a las personas, aunque lo que digan esté en contra de la propia opinión, es la prueba máxima de la empatía, el respeto y la aceptación, claves todas ellas para la paz en el mundo. Escuchar a los demás les hace sentir valorados, entendidos, importantes. Tal vez eso sea todo lo que necesitan de verdad, y al conseguirlo podría ser que renunciaran a imponer sus opiniones y creencias.

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¿Cómo son las emociones en los niños/as de alta demanda?

¿Has notado que tu hijo AD tiene una sensibilidad especial?

¿Has notado que emocionalmente tiene comportamientos diferentes?

Hipersensibilidad en la alta demanda

Una de las características esenciales de los niños y niñas de alta demanda es su hipersensibilidad. Por eso es común que muchos niños de alta demanda sean también niños altamente sensibles.

Como padres debemos tener en cuenta esto y empatizar con ellos para poder regular correctamente sus emociones y comprender sus reacciones, ya que los niños con hipersensibilidad pueden sobreestimularse y sobreexcitarse y tener reacciones inesperadas ante algunos estímulos.

Comprendiendo la alta demanda

Es por ello que tenemos que comprender muy bien cómo son las emociones de nuestros hijos de alta demanda en la infancia y cómo se desarrollan. Por este motivo te propongo la lectura de un libro que te puedes descargar en formato PDF gratuitamente en este enlace en el que podrás descubrir las emociones de los niños de alta demanda y saber cómo actuar ante ellas.

Feliz lectura.

Anna Company

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** Conferencia sobre ADAPTACIÓN AL COLEGIO DE NIÑOS DE ALTA DEMANDA** Ver publicación en este enlace

¿Cómo van las fiestas con tu hijo de alta demanda?

¿Tiene tu hijo de alta demanda comportamientos y actitudes distintos estos días de fiesta?

¿Percibes que está más irritable o más afectuoso? ¿Más demandante de cariño o más insistente?

¿Tu hijo estos días llora con más facilidad y necesita más contacto físico, como si estuviera más susceptible?

¿Se ofusca con sus ideas y está más testarudo que normalmente y parece que no entre en razón por muchas explicaciones que le des?

Hipersensibilidad

La razón a todo esto es que está sobreestimulado, su hipersensibilidad hace que tenga una sobrecarga sensorial y no pueda regular correctamente sus emociones desencadenando este tipo de comportamientos.

El hecho de salir de la rutina diaria y de introducir varios inputs estimulantes como son: comidas familiares, ilusiones de regalos, fantasía de Navidad, luces de colores, música, cambio de horario, cúmulo de personas y ruido conlleva que se exalte y se active su sistema emocional y se sobreexcite.

Los niños no se dan cuenta y van absorbiendo los estímulos que se van acumulando en su interior y cuando ha pasado un rato están sobrecargados emocionalmente porque han recibido demasiada información que no han podido asimilar mentalmente y reaccionan con actitudes impredecibles y alteradas.

Los padres observamos dichos comportamientos y no entendemos qué sucede y nos preguntamos por qué de pronto nuestro hijo reacciona de aquella manera y es porque no analizamos que el conflicto proviene de más lejos, que no es un simple comportamiento puntual, que se trata de una reacción a un sobreestímulo. Por ello muchas veces es positivo analizar de donde provienen las reacciones de nuestros hijos, sus comportamientos y actitudes son debidos a algún hecho, no son por un capricho.

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Grupos de Apoyo Online Gratis

Recuerda que cada 15 días los viernes nos reunimos algunos padres y madres de niños/as AD, NAS y AACC para charlar y compartir nuestras experiencias en los grupos de Apoyo online, si deseas mas información pulsa en este enlace

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¿Cómo se siente un niño de alta demanda?

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Escrito por Anna Company Galvez

Fragmento del libro: “Las emociones de los niños de alta demanda”

¿Cómo son los niños de alta demanda?

Inquietos mental y físicamente, aunque puedan presentar una apariencia tranquila, por dentro tienen un motor incesante de inquietud, su cabeza no para nunca de pensar y de buscar estímulos continuos.

Se pasan el día buscando satisfacer su interior con emociones constantes por eso suelen frustrarse tanto cuando no reciben las sensaciones que necesitan del otro.

Además son personas muy sensibles, muy susceptibles y perciben mucho más que el resto de las personas, esto genera que cualquier emoción la vivan de forma exagerada, aumentada.

Necesitan una continua aprobación del otro y ser su centro de atención y cuando no lo consiguen entran en “rabieta” o ira, esto vuelve a generar frustración, irritabilidad y puede desembocar en baja autoestima por creer (de forma errónea) que no son suficientes por no tener la capacidad de ser lo suficientemente importantes para que el otro les presente la atención que ellos necesitan.

Son niños intensos, apasionados y entusiastas en todo lo que hacen si les gusta, mientras no se aburran, aunque al mismo tiempo suelen aburrirse con mucha facilidad cuando el estímulo no es el correcto y entonces pierden el contacto con la realidad y se dispersan en su fantasía.

Son absorbentes con los demás, sobre todo con las personas más próximas, las de más confianza a quienes les exigen mucho y les demandan mucho afecto y contacto continuado.

Son personas a las que les cuesta tener un autocontrol y autorregulación emocional, por eso son totalmente impredecibles, cambiantes y contradictorias. Además se sobreestimulan y sobreexcitan y luego les cuesta “bajar” calmarse por sí mismas, por lo que a veces, pueden estar sobreexcitadas durante largos periodos de tiempo. Suelen ser muy enérgicos y con un tono de voz alto.

Parecen insatisfechos, como si nunca estuvieran del todo contentos con lo que hacen o tienen y siempre quisieran más y más, no tienen un punto medio o un equilibrio. Ellos no pueden tener “un poco” de esto… ellos lo quieren TODO lo viven todo de forma absorbente, demandante, insistente.

Son así con ellos mismos y con los demás

Este ha sido un fragmento del libro “Las emociones de los niños de alta demanda” en el cual se describen por capítulos los diferentes tipos de emociones que existen  (primarias, secundarias, positivas, negativas, ambiguas y sociales), cómo las viven los niños de alta demanda y cómo sería la mejor manera de gestionarlas a través de disciplina positiva.

Puedes leerlo entero SIN COSTE con Kindle Unlimited aquí 

Descárgate el PDF del libro “¿Cómo criar a un niño de alta demanda?” aquí

Descárgate el  PDF del libro “El niño de alta demanda en la segunda infancia” aquí

¿Tu hijo de alta demanda se frustra con facilidad?

Escrito por Anna Company

La tolerancia a la frustración de los niños de alta demanda

¿Tienen los niños de alta demanda poca tolerancia a la frustración?

La poca tolerancia a la frustración proviene del carácter del niño y también del aprendizaje, por lo que una gran parte de la intolerancia a la frustración de tu hijo puede trabajarse desde la infancia a través de la disciplina positiva o la educación.

¿Podemos mejorar la tolerancia a la frustración de nuestros hijos de alta demanda?

Efectivamente se puede mejorar la tolerancia a la frustración con autocontrol de los impulsos y gestionando las emociones, en esta publicación te explico cómo hacerlo.

En primer lugar, es importante definir qué es la frustración.

¿Qué es la frustración?

La frustración es la sensación que se produce cuando una persona no logra satisfacer el deseo planeado y como consecuencia reacciona emocionalmente con rabia, ira, malestar, ansiedad o desesperación.

Se trata de un estado temporal y tolerarlo adecuadamente depende de la actitud de cada persona. Poder gestionarlo de forma más positiva o negativa se relaciona con el autocontrol del individuo y esto es algo que puede trabajarse y aprenderse con el tiempo.

Reacciones que pueden tener los niños de alta demanda ante la frustración

Las reacciones que pueden tener los niños ante la frustración pueden ser: rabietas, berrinches, pataletas, irritabilidad, gritos, llanto incontrolable, furia, etc.  

También se puede responder de las siguientes maneras:

Con agresión proyectando su descarga emocional contra las demás personas, para tratar de proteger su autoestima, pegando, mordiendo, tirando cosas, etc.

Auto-represión dirigiendo toda la culpa hacia uno mismo llegando a reprimir las necesidades insatisfechas, se evade el deseo o se tapa fingiendo que no existe.

Huida o retirada alejarse de la situación, abandonarla tanto física como psicológicamente. 

Dar excusas inventando razones convincentes por las cuales el objetivo no vale la pena, justificándose a sí mismo y buscando excusas, autoconvenciéndose de que aquello deseado no es necesario. También tratando de proyectar la culpa de sus fracasos hacia otras situaciones o personas.

Traslado del objetivo a otra actividad a la cual se dedica con todo su empeño para poder sentirse compensado de su anterior incapacidad imaginaria o real.

Racionalización es el modo más sensato para actuar ante la frustración, analizando las causas del fracaso, para así aprender y llegar a tener éxito en otra ocasión

¿Qué características tienen los niños con poca tolerancia a la frustración?

Tienen dificultades para controlar las emociones, suelen ser niños que normalmente tienen muchas rabietas o berrinches.

Son más impulsivos e impacientes. Buscan satisfacer sus necesidades de forma inmediata, por lo que, cuando deben enfrentarse a la espera o postergación de sus necesidades, pueden tener rabietas y llanto fácil.

Son exigentes y demandantes. Niños insistentes y dominantes.

Suelen ser niños egocéntricos y bastante mandones que siempre quieren ser el centro de atención.

No les gustan los cambios, cuando se hace un cambio inesperado se irritan. Por ello es bueno avisarles con antelación.

Pensamiento dicotómico: algo es blanco o negro, no hay punto intermedio.

Se sobreexcitan ante conflictos o dificultades mayores y pueden desarrollar con más facilidad problemas de ansiedad.

¿Cómo enseñar a un niño a tolerar mejor la frustración?

Aceptar algunas frustraciones. Es inevitable que los niños de vez en cuando se frustren y no debemos intentar evitar todas las frustraciones, sino tratarlas como aprendizajes y aceptarlas y manejarlas de la mejor forma posible.

Límites y Normas. Es fundamental que haya  normas y límites en el hogar, que han de cumplirse con afecto y firmeza a través de la disciplina positiva. Debemos fijar normas y límites conjuntamente con nuestros hijos hacerles partícipes de ello.  (Si quieres leer más sobre límites y normas descárgate el monográfico sobre límites y normas en este enlace)

Dar ejemplo. Mostrándote paciente y enseñándole a esperar,  ante un conflicto tu actitud es el mejor ejemplo.

Valora el  esfuerzo. Cuando el niño tenga edad para comprenderlo debes hablar con tu hijo y explicarle el valor del esfuerzo y de lo que ha conseguido con él, ya que con el esfuerzo puede resolver sus fracasos y tener el autocontrol que necesita para tolerar la frustración.

Evita que vea los fracasos como algo negativo. Explícale que en la vida se encontrará con momentos de éxito y otros de fracaso. Los fracasos son aprendizajes que nos ayudan a mejorar y nos dan la posibilidad de evolucionar. Lo importante es darnos cuenta en qué nos hemos equivocado y cómo lo podemos solucionar para evitar que vuelva a ocurrir.

Promover su autonomía. No darle todo hecho permitiéndole alcanzar sus retos por sí mismo permitiéndole  equivocarse y aprender de sus errores para saber cómo enfrentarse al fracaso si es necesario por sí mismo

Establecer unos objetivos razonables. Los objetivos deben ser realistas para la edad y madurez del niño porque sino no será capaz de realizarlos y esto le causará fracaso creando más frustración.

No ceder ante sus rabietas. Los niños normalmente reaccionan ante las frustraciones con ira y rabietas y los padres no podemos ceder ante ellas porque si lo hacemos los hijos aprenden que aquella es una forma efectiva de conseguir lo que desean, por lo que es importante resolver el suceso de otra forma, buscando alternativas y haciendo que el niño se involucre en el momento de buscar una solución al conflicto siempre que sea posible. 

Enseñarle a ser perseverante.  Si el niño aprende a ser persistente y constante en sus acciones solucionará muchos de los problemas que se le presenten y podrá gestionar mejor sus frustraciones.

Valorarlo y reforzarlo. Cuando el niño, ante una situación difícil o complicada, tenga paciencia y razón antes de reaccionar con ira o rabietas tenemos que elogiarlo y valorarlo para reforzar su comportamiento positivo.

Enseñar a identificar el sentimiento de frustración cuando aparezca. Por ejemplo, “Miguel estás rabioso porque se te ha derrumbado el castillo de piezas antes de acabarlo, si quieres puedes volver a ordenar las piezas y intentarlo de nuevo” 

Enseñar al niño cuándo debe pedir ayuda. A algunos pequeños les cuesta pedir ayuda. Hay que enseñar al niño a intentar encontrar una solución primero de forma independiente pero si se siente frustrado al realizar alguna tarea, debemos intentar enseñarle a evitar la frustración: “¿qué podrías hacer en lugar de enfadarte o abandonar la tarea?”.

Modificar la tarea. Enseñar al niño una forma alternativa de alcanzar el objetivo, dándole ideas alternativas.

Poner nombre a las emociones. Debemos aprender a trabajar el autocontrol de los niños y de las emociones poniéndoles nombre.

Es importante señalar que un niño con baja tolerancia a la frustración puede trabajarse, ya que en parte esta característica que presenta será debida a su carácter pero también al aprendizaje que tiene desde su infancia, por ello es muy importante que los padres intervengamos en este aspecto porque en gran medida depende de los valores que enseñemos al niño que él pueda gestionar mejor un autocontrol referente a ello.

Lee más sobre normas y límites aquí

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El rechazo en los niños de alta demanda

Escrito por Anna Company

¿Se siente rechazado tu hijo AD?

La decepción de los niños cuando son rechazados es un sentimiento difícil de soportar que además puede afectar negativamente en la autoestima del niño.

Desafortunadamente en la actualidad, hay muchos niños que se sienten rechazados, esto es así porque de alguna forma sienten que no encajan con los demás compañeros, familiares o amigos.

Ellos perciben que son diferentes a lo común, que tienen comportamientos y sensaciones distintas a los demás ya sea sentimental, intelectual o  físicamente.

En el caso de los niños AD pueden sentirse rechazados por la intensidad de su carácter, son niños que absorben las energías de los demás y que quieren ser siempre el centro de atención, a demás son muy competitivos y testarudos por lo que a veces las personas que le rodean pueden agotarse física o mentalmente y optar por alejarse de ellos, creando así un sentimiento de rechazo ante el niño de alta demanda.

Cualquier niño con alguna excepcionalidad, ya sea positiva o negativa, se siente diferente al resto de compañeros y tienen más probabilidades de sentirse rechazados.

¿Cómo se siente el niño rechazado?

Cuando un niño es rechazado siente una gran decepción e impotencia y muchas veces actúa de formas inesperadas para tapar el vacío o tristeza que está sintiendo, por lo que, como padres, si observamos esto debemos dar mucho afecto y comprensión a nuestros hijos.

¿Cómo podemos ayudar a nuestro hijo con el rechazo?

Comprendiendo sus sentimientos.

Para que tu hijo se sienta apoyado y pueda normalizar sus sentimientos debes estar a su lado poniéndote en su lugar e intentando extraer un aprendizaje de esa sensación que siente para que su autoestima no se vea afectada. Es inevitable que a lo largo de su vida encuentre personas que no quieran estar con él, personas que le decepcionen, debemos enseñar al niño que no siempre se puede gustar a todo el mundo y que no por ello somos malas personas, igual que a él hay personas que le gustan mas que otras.

Sacar un aprendizaje de la situación.

El niño se puede sentir fracasado por la decepción que siente y puede tener miedo a volver a fracasar, como padres debemos enseñarle a revaluar sus objetivos y a valorar a las personas que tiene al lado. Quizás él se había entusiasmado con alguien que le decepciona y no se da cuenta que tiene al rededor mucha gente que le quiere y le admira. Tenemos que hacerle ver todas las personas que tiene al rededor que le están valorando por quien es, para que se sienta importante y refuerce su autoestima y seguridad y que no se vea dañado por el desengaño de la otra persona que le ha rechazado.

Mejorar las habilidades sociales.

Algunos niños utilizan ciertas actitudes para ser aceptados, como por ejemplo intentando hacerse el gracioso cuando no toca o bien insistiendo en algo cuando los demás le han dicho que pare. No comprenden que pueden ser demasiado intensos y que eso puede hacer que los demás se alejen de él, por ello es bueno ayudarles a comprender que deben ser tolerantes y respetuosos con las otras personas y con sus decisiones, sin estar continuamente presionando a sus compañeros para lo que ellos desean.

Tolerancia a la frustración.

Los niños AD no suelen tolerar muy bien la frustración, se enfadan y estallan en rabietas cuando se frustran.

Debemos enseñar al niño a comunicarse y expresar sus sentimientos para que puedan gestionar mejor su frustración y no estallen en comportamientos inadecuados que hacen que otras personas quieran alejarse de él. Por ejemplo: si están jugando a un juego de mesa el niño AD al ser tan competitivo siempre quiere ganar, debemos enseñar al niño formas de racionalizar la frustración que siente cuando pierde para que no desencadene comportamientos negativos y sea mas tolerante con los otros niños.

Reforzar la comunicación.

Como padres debemos empatizar con el niño y comprender sus sentimientos y sobre todo guiarle para que pueda expresar los suyos, debemos hacer que se sienta escuchado y apoyado.

No perseguir a nadie

Cuando el niño se siente rechazado por alguien es importante que le expliquemos que no debe perseguir a nadie para no sentirse excluido, debemos decirle que hay mucha otra gente que sí están a su lado y no le rechazan, que comprenda que no debe insistir cuando alguien no quiere estar con él porque eso empeoraría las cosas.

Comprender el rechazo

Tenemos que ayudar al niño a comprender por qué se siente rechazado, algunas veces el niño puede tener comportamientos difíciles y por ello las otras personas se alejan de él. En el caso de los niños AD que son tan testarudos y siempre quieren seguir sus propias reglas podría hacer que otros niños se rebelen a él y lo dejen de lado.

Es importante averiguar por qué le rechazan para poder trabajarlo con el niño enseñándole habilidades sociales.

Reforzar la autoestima

Es muy importante que el niño se vea bien valorado por sus familiares más cercanos, hacerle sentir importante para que su autoestima no disminuya cuando se siente rechazado. Que comprenda que no está solo y que hay muchas más personas con las que compartir.

Hablar con los profesores

Es posible que en las clases ocurran cosas que a los padres nos pasan desapercibidas, cosas que pueden estar haciendo que nuestro hijo se sienta rechazado, nosotros solo conocemos la versión de nuestro hijo (si nos la cuenta) es bueno también ver otras versiones para poder valorar como ayudarlo.

Crees que tu hijo se ha sentido alguna vez rechazado? Si ha sido así, cómo le has ayudado?

Emociones y rasgos positivos en los niños de alta demanda

Escrito por Anna Company

Amor, amistad y apoyo en niños de alta demanda

Los niños de alta demanda al tener tanta intensidad emocional sienten las cosas de forma apasionada, por ello tienen muchas muestras de afecto y cariño hacia sus cuidadores y personas por las que sienten una estima, son niños muy amorosos que lo demuestran continuamente con expresiones y demandas de contacto.

Comportamiento de los niños de alta demanda

A demás el hecho de ser tan empáticos y reconocer en los demás las emociones más escondidas, hace que puedan dar apoyo y cuidado a los que consideran más débiles, por este motivo si tu hijo se siente susceptible hacia otro niño al verlo “llorar” es normal que se preocupe por él y demuestre un comportamiento compasivo hacia el niño. Su gran empatía estará haciendo que tu hijo sienta muchas emociones que parecen “contagiadas” del otro niño, por ello le acompañará en su proceso.

A parte de esto, los niños con hipersensibilidad que tienen más sintonía con las sutilezas del entorno, muestran una gran creatividad, son capaces de combinar ideas y sentimientos para encontrar respuestas y soluciones a las preocupaciones de las personas que interactúan con ellos.

Para ellos es difícil alejarse de una persona que está pasando por un mal momento porque empáticamente se sienten como ellos y se solidarizan intentando solucionar el suceso que le ha causado dolor.

El hecho de ser tan intensos y profundos hace que sean niños apasionados que vivan de una forma magnificada sus emociones tanto positivas como negativas. Son niños muy perseverantes que cuando tienen un objetivo lo viven al 100% y se entregan del todo para conseguirlo.

Tienen unas creencias y valores fuertes que le hacen vivir en armonía consigo mismos y esto les da un sentido de justicia elevado, por lo que saben diferenciar muy bien lo que está bien de lo que está mal.

A demás, no solo conectan con las personas sino también con los animales, es como si, con tan solo mirar al animal, pudieran prever lo que siente, lo que necesita, como si se pudieran comunicar con él a través de los ojos, son muy conscientes de las cosas que le rodean.

Alegría y pasión en niños de alta demanda

Los niños de alta demanda son alegres, viven en un mundo feliz, quizás idealizado y por ello muchas veces se frustran, pero generalmente derrochan alegría y felicidad, sus pasiones y energía hacen que vivan en un estado de optimismo y efervescencia singular.

Ellos pueden enfadarse y ponerse tristes algunas veces, pero normalmente estos estados desaparecen en seguida porque tienen una necesidad de vivir de forma apasionada, de disfrutar cada minuto, de sentir cada emoción como si la vida les fuese en ello, por este motivo hablamos muchas veces de “niños intensos” porque la intensidad con la que viven está fuera de lo común.

Por otra parte, esta misma pasión por las cosas y esta necesidad continua de estímulos hace que cuando no reciben la “distracción mental” que reclaman, cambien de actividad en búsqueda de nuevas sensaciones. Ellos suelen aburrirse de las actividades cuando ya no les producen este estado de “entusiasmo” y esto hace que se cansen de las cosas que están haciendo en cuanto se convierten en cosas monótonas. Cuando no reciben los estímulos que esperan es cuando suelen tener comportamientos irritables, inquietos o mas negativos. Eso significa que están aburridos, tienen tanta energía mental y física por descargar que se angustian cuando tienen tiempo muerto y parece que se desesperen.

Ilusión en niños de alta demanda

 Son niños que viven con una especie de ilusión hacia todo.

Las sorpresas y lo nuevo les emociona de forma suprema y les crea una especie de euforia emocional que viven de forma muy intensa y profunda. Cualquier detalle positivo es para ellos una fuente de gozo, por lo que, aunque sean niños que siempre buscan más y que en general nunca tienen suficiente, disfrutan enormemente cada detalle y se entregan a él con mucha fuerza, dando importancia a esas pequeñas cosas que quizás para otros niños pasan inadvertidas.

Son niños que tienen muchas ideas y una gran capacidad de procesar el pensamiento rápido que conjuntamente con su gran fantasía hace que vivan en una especie de mundo lleno de optimismo y motivación. Tienen como una fuerza suprema hacia sus retos y para ellos no hay límite, creen que todo lo que les pasa por la cabeza es posible y si encuentran algún obstáculo para conseguir su objetivo buscan las alternativas para saltarlo o cambiarlo, esto hace que continuamente estén esforzándose por mejorar su entorno.

Ellos disfrutan la vida, son niños felices…

**Información Importante**

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