¿Por qué hacer Tribu si eres madre de alta demanda o altamente sensible?

Escrito por Anna Company

Hacer tribu con otras madres AD, PAS y AACC es importante

Muchas madres  se pueden llegar a sentir colapsadas, angustiadas y estresadas durante su maternidad por diversas causas.

Cuando criamos a un bebe o niño de alta demanda estamos hablando de personas que tienen un temperamento intenso, demandante e hipersensible, esto repercute en el modelo de crianza que deben adoptar las madres y los padres hacia los hijos y muchas veces dificulta su crianza ya la convierte en un reto donde se desgastan muchas energías tanto psicológicas como físicas, lo que conlleva que los padres y las madres se agoten mental y físicamente.

Es muy fácil frustrarse, decepcionarse, culparse y fustigarse durante la crianza cuando por ejemplo tienes juicios de personas externas o hasta de tu propia pareja o cuando te sientes insegura o tienes dudas de si haces lo correcto. Y el tiempo se ocupa por si solo de bajar la autoestima a cada madre  insegura o que duda de su potencial para derribarla y convertirla en una sumisa y decepcionarse de si misma y hacerla sentir como una mala madre,  culpable de todo, como si ella fuera la persona que ha convertido a su hijo/a en un “llorón” o en un “mimado”.

Madres de alta demanda luchadoras

Pero no!! existe un instinto interno dentro de nosotras que nos hace buscar información y movernos, y encontramos estos grupos y estos escritos y nos unimos, y nos sentimos identificadas con otras madres  a las que les sucede lo mismo y vemos: QUE NO SOMOS ÚNICAS! QUE NO ESTAMOS SOLAS!! y es que: NO LO ESTAMOS.  Porque lo que a ti te pasa, también me ha pasado a mi y por ello te escribo, porque necesito que me escuches y me creas. Porque hay otra forma de vivir. La de la madre fortaleza que dice como se hacen las cosas, la de la madre segura de sí misma que hace ruido cuando anda. La de la madre que mira a su hijo/a a los ojos y sabe lo que tiene que decirle sin escuchar los juicios de los demás. La madre firme y afectuosa que cree en sí misma. Independiente y unida al mismo tiempo.

Para eso hay que hacer “tribu” hay que estar ahí! Hay que creer en si misma. Y hay que creer en tu hijo/a.

Grupo de Telegram de alta demanda y alta sensibilidad

Te propongo que te unas a nuestro Grupo de Telegram de mamas y papas de alta demanda y alta sensibilidad donde somos mas de  400 integrantes y donde hay especialistas de crianza de alta demanda y alta sensibilidad que nos apoyan respondiendo a nuestras consultas (psicólogas, pediatras, asesoras de sueño, de lactancia, alimentación, destete, logopedas, psicopedagoga, maestra de educación infantil…). Pero sobre todo donde hacemos TRIBU.

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Grupo de WhatsApp de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades

Te propongo un Grupo de WhatsApp donde encontraras soluciones y orientación para crianza de tu hijo/a de alta demanda, altamente sensible o de altas capacidades, administrado por una especialista en estos tres rasgos que te orientará de forma solidaria en todas tus consultas e inquietudes, administradora de varios grupos de Facebook relacionados con la alta demanda y la alta sensibilidad, conferenciante, escritora, y emprendedora, a demás de madre y persona de alta sensibilidad.

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Inscríbete a las formaciones de Alta Demanda con certificación

NUEVO!   El rincón de conversaciones solidarias sobre crianza de alta demanda y alta sensibilidad “¿Quieres hablar?” en este enlace

 

Grupo de apoyo Online gratis de alta demanda y alta sensibilidad

Y también te propongo que te unas a nuestros  Grupos de apoyo Online de alta demanda y alta sensibilidad que realizamos los viernes cada 15 días GRATUITOS donde charlamos sobre nuestras inquietudes y nos apoyamos mutuamente entre todos/as. Estos grupos se iniciaron en Febrero de 2020.

Ver información en este enlace

**Información importante**

Libros de alta demanda

Recuerda que tienes a tu alcance para descargarte gratis en PDF varios libros y monográficos por etapas de edad sobre crianza de alta demanda  en este enlace

Si tienes alguna duda o comentario puedes escribirme a anna@altademanda.es

 

Grupos de Telegram/WhatsApp de familias de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades

Únete a nuestros Grupos de Chat Directos

Grupo de Telegram Central Internacional

En Febrero de 2020 www.altademanda.es creó un grupo de Telegram para familiares de bebes y niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades cuya finalidad era proporcionar un espacio para poder compartir inquietudes, dudas y experiencias sobre la crianza de bebés y niños con estos tipos de temperamento en un espacio seguro y sin juicios 

A lo largo de estos meses la unión de las personas que formamos este grupo ha ido afianzando el ritmo y la colaboración y cooperación y se ha creado un espacio único donde entre todos formamos un gran equipo aportando soluciones y apoyo.

De este modo contamos con especialistas que colaboran  apoyando a todas las madres y padres participantes en el grupo resolviendo sus dudas y consultas diariamente.

Estas especialistas colaboradoras de www.altademanda.es que son muy valoradas e imprescindibles para nuestro equipo y que a demás periódicamente realizan conferencias y talleres gratuitos sobre temas de interés en la crianza de la alta demanda, la alta sensibilidad y las altas capacidades están preparadas en diversas especialidades, como son: pediatría, psicología, comportamiento infantil, asesoría de sueño, asesoría de lactancia, destete, alimentación pedagogía, graduadas en educación infantil, logopedia, expertas en altas capacidades, en alta demanda, alta sensibilidad, TDAH, TEA, etc.

Si deseas ver los perfiles y redes sociales de nuestro equipo puedes entrar en este enlace.

Únete al grupo en este enlace:

Grupo de WhatsApp Apoyándonos en Tribu

Otra extensión que tenemos en nuestro equipo es un grupo de WhatsApp que utilizamos para “Apoyarnos en Tribu”.

Este grupo donde se valida la experiencia y crianza de las madres y padres de bebes y niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades esta orientado para madres y padres que deseen compartir sus experiencias y conversar en un ambiente sin juicios y de forma positiva.

Donde existe el apoyo mutuo y se valora el respeto de las personas.

Es un grupo donde existe la libertad de expresión, con el derecho de poderse expresar, opinar y desahogarse, donde nadie juzga ni critica. Se trata de un espacio para encontrar un apoyo y crear complicidad entre familias que viven situaciones y experiencias similares que puedan compartir vivencias de utilidad.

Únete al grupo en este enlace:

https://chat.whatsapp.com/G8edjfp6MoYCtS0zCn1T4N

 

  • Grupo de Telegram «Caminando a tu lado» orientado para mamás y papás de alta demanda, alta sensibilidad y/o altas capacidades que deseen compartir sus inquietudes y ser escuchadas por otras madres y al mismo tiempo orientadas por nuestro equipo de especialistas licenciadas en psicología. Este grupo es administrado por 4 psicólogas.(ver perfiles en este enlace)
  • Grupo de WhatsApp «Criar y crecer con apego» grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad administrado por las especialistas en educación infantil.
  • Grupo de Telegram “Tu rinconcito para hablar” Pequeña tribu para conocer a madres en la misma situación, compartir experiencias y hacer amigas que te comprendan se crearan distintos y pequeños grupos según las necesidades» Intentamos que se formalicen grupos de como máximo 20 personas para que se cree un ambiente familiar y de confianza.

Más iniciativas que te proponemos de forma gratuita:

  • Sección Privada de ¿Quieres Hablar? donde puedes realizar consultas gratuitas individuales sobre alta demanda y/o alta sensibilidad a las orientadoras.
  • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Grupos de apoyo online de los viernes por la tarde de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través e crianza respetuosa.
  • Descarga de varios libros y monográficos  sobre alta demanda y crianza respetuosa gratis en PDF.
  • Acceso test y encuestas para orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.

 

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Resultados encuesta niños y adolescentes de alta demanda


Escrito por Anna Company

Temperamento Alta demanda en la segunda Infancia y adolescencia

¿Te gustaría saber qué sucede con el temperamento de la alta demanda después de la primera infancia infancia?

En octubre de 2020 lancé una encuesta sobre el temperamento de alta demanda para evaluar el rasgo en las  edades comprendidas entre los 6 y los 21 años donde planteaba la idea de estudiar el temperamento AD acogiéndome a las características básicas que detalla el pediatra americano Dr. Williams Sears que fue quien acuñó el término de bebés de alta demanda (high need baby) en 1996, en su descripción de bebés y niños de alta demanda. 

En este estudio también he analizado otros atributos y características que están presentes en personas con temperamento intenso para poder observar si se relacionan con la alta demanda en esta etapa y de igual modo si todas estas características influyen en las reacciones del carácter de los niños, preadolescentes y adolescentes. 

¿Qué rasgos de la alta demanda prevalecen en la adolescencia?

La idea de este proyecto es observar qué rasgos prevalecen en la vida de los niños de alta demanda en la segunda infancia, en la preadolescencia y adolescencia y qué rasgos se suavizan.

La razón por la cual decidí hacer este análisis es porque existe muy poca información acerca de la alta demanda en  estas edades y quería poder visualizar si las características del rasgo continúan estando presentes y a qué nivel para poder ampliar la información al respecto en la etapa comprendida entre los 6 y los 21 años. 

Así pues, aquí os dejo las conclusiones de dicho estudio.

Descargar Informe

Si quieres saber qué sucede con el rasgo en la edad adulta, puedes ver el estudio realizado en adultos en este enlace

**Información Importante**

Grupo de Telegram

En febrero de 2020 creamos un Grupo de Telegram de familiares de niños/as de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tenemos nuestro equipo de colaboradoras especialistas en crianza respetuosa (pediatras, psicólogas, asesoras de sueño, asesoras de lactancia, fisioterapeutas, etc.) ellas nos apoyan y nos dan respuesta a nuestras inquietudes en el grupo de forma solidaria.

Puedes Unirte en este enlace

Grupo de WhatsApp

También tenemos un grupo de WhatsApp para Apoyarnos en Tribu muy valorado y útil donde s e valida la crianza y experiencia de  las mamás y los papás y no se juzga, sobre AD (Alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades)

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Grupo de WhatsApp 2

Segundo grupo de WhatsApp de «Apoyandonos en tribu» porque el primer grupo esta casi completo de participantes y hemos creado un nuevo grupo para las nuevas personas que se quieran añadir. Puedes unirte en este enlace

Grupos de Apoyo Online Gratis

Recuerda que cada 15 días los viernes nos reunimos algunos padres y madres de niños/as AD, NAS y AACC para charlar y compartir nuestras experiencias en los grupos de Apoyo online, si deseas mas información pulsa en este enlace

Libro sobre alta demanda

Tienes a tu disposición para descargar gratis varios libros y monográficos sobre alta demanda en este enlace

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La alta demanda después de la infancia

Escrito por Anna Company

¿Te gustaría saber qué sucede después de la infancia con los niños de alta demanda?

¿Te gustaría saber qué rasgos se suavizan y como evoluciona el temperamento de un niño/a de alta demanda en la segunda infancia, la preadolescencia y adolescencia?

Para todos aquellos que de alguna forma estamos relacionados con la crianza de niños/as de alta demanda y no encontramos información sobre ello he decidido lanzar un nuevo estudio para ver las características que prevalecen después de la infancia y qué características se suavizan, para saber cómo evoluciona el rasgo y qué podemos esperar de nuestros hijos cuando crezcan, como podemos prever su desarrollo.

Si tienes un hijo de alta demanda de 6 o más de 6 años y hasta 21 años y quieres participar en la encuesta que es anónima y confidencial para poder hacer dicho estudio que se publicará en la web www.altademanda.es el día 28 de febrero de 2021 puedes hacerlo apretando el botón de más a bajo, responder a la encuesta tan solo te llevará 3 minutos y tu participación será de gran ayuda.

Recordar que ya se hizo una encuesta de adultos de alta demanda el pasado mes de mayo de 2020 en la que participaron 109 personas. Podéis revisar los resultados de dicha encuesta aquí

Descárgate el libro “¿Cómo criar a un niño de alta demanda?” en PDF aquí

Descárgate el libro en PDF  “El niño de alta demanda en la segunda infancia” aquí

 

Únete a nuestro nuevo grupo de Facebook sobre alta demanda aquí

Críticas a una madre de Alta Demanda

Escrito por Anna Company

¿Alguna vez han criticado la forma en que crías a tu hijo de alta demanda?

Parece que todos tienen derecho a juzgar tu desempeño como madre cuando tienes un hijo de alta demanda y al final esto puede hacerte sentir insegura y constantemente observada y cuando la crítica provienen de un familiar cercano todavía es peor porque no quieres crear conflicto y te hace sentir muy mal.

Esto sucede porque ignoran el contexto y la realidad en la que vivimos las madres de alta demanda y no conocen la verdad de los acontecimientos, ellos no están en nuestros zapatos y se imaginan que la crianza de nuestro hijo/a es convencional.

 Generalmente las personas que no tienen un bebe o niño de alta demanda no pueden comprender cómo es la crianza de un niño con este tipo de temperamento y piensan que sus consejos y juicios van a funcionar igual como funcionan con la mayoría de las personas, como si nosotras, como madres, no lo hubiésemos intentado aún.  A veces te da la sensación que te toman el pelo pensando que tú no has probado ya sus consejos, los de la vecina y todos los que has leído en todos los manuales de crianza  que existen en cualquier lugar.

Por eso al final, cuando decides hacer oído sordos a las críticas, consejos y juicios de los demás y simplemente basarte en tus ideas y dejar de cuestionarte debes de ser fuerte e insistir en creer en ti misma.

Tenemos que tener técnicas para responder con tolerancia y respeto ante las críticas y juicios de los demás, para no entrar en conflicto y luego no sentirnos culpables y frustrarnos ni sufrir inútilmente.

¿Qué hacer cuando te sientes criticada y juzgada como madre?

  1. Aceptación. No puedes controlar que los demás den su opinión. Debes creer en tí misma y sentirte segura de que lo que haces es lo correcto, tú mejor que nadie conoces a tu hijo eres la que convive con él la mayor parte del tiempo.
  2. Cuando alguien te juzgue o critique evita la confrontación porque lo más probable es que no haya nada que sirva para que puedas convencerlo, deja que se exprese y luego haz lo que tú quieras, haz oídos sordos, la confrontación es un desperdicio de tu energía, una energía que necesitas para la crianza de tu hijo AD que como ya sabes es muy necesaria, no vale la pena entrar en conflicto con personas que no están en tu piel y no pueden comprender lo que sucede.
  3. Piensa que la crianza de hace 30 años ha variado mucho Las abuelas y las tías pueden estar acostumbradas a otro estilo, por lo que pueden no entender que sigues otras pautas.  recomiendan hacer las cosas de otra manera. Cuando ellas te aconsejen diles simplemente que tu pediatra o tu médico te ha aconsejado hacerlo de otro modo, así se suaviza el tema.
  4. Analiza si el juicio que hacen no es más que un consejo que intentan darte con buena fe, pero no han sabido expresarlo de otra forma mejor y ha parecido un comentario mal expresado. A veces percibimos las cosas como críticas porque estamos más vulnerables al hecho y nos sentimos inseguras. Las personas pueden tener buenas intenciones y simplemente ser un malentendido, debemos flexibilizar nuestra mente.
  5. Si alguien insiste en herirte, frustrar tu estilo de crianza o critica la actitud de tu hijo, refuérzate y ponle freno. Más que entrar en conflicto con esa persona, hazte respetar y ponle limites sin perder los estribos y con educación. No permitas que te subestime.

Donde puedes encontrar apoyo incondicional, sin juicio, para poder expresar tus ideas como mamá o papá de alta demanda?

Hemos formado una tribu en La Comunidad Solidaria www.altademanda.es desde donde orientamos, compartimos y divulgamos el rasgo.  No expresamos libremente!!! Sin juicios. Nos entendemos.

En este grupo además contamos con el apoyo de especialistas en crianza de alta demanda que son pediatras, psicólogas, logopedas, maestras de educación infantil, asesoras de sueño, de lactancia y alimentación, de comportamiento de niños AD, psicopedagogas, etc. Todas ellas nos apoyan resolviendo nuestras dudadas diariamente de forma solidaria en el chat. Puedes unirte en este enlace

**Información importante**

No te pierdas nuestras formaciones con Certificados sobre Alta Demanda, Alta Sensibilidad y Altas Capciades, mas información en este enlace

Iniciativas solidarias

Puedes ver todas las iniciativas que realiza www.altademanda.es de forma solidaria y gratuita en este enlace

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Libro: “¿Tiene Alexandra una mente neurodivergente?”

Escrito por Anna Company

Evolución y desarrollo de una niña de alta demanda

Alexandra es una niña de alta demanda y altamente sensible que busca incansablemente la verdad sobre su neurodivergencia.

El argumento del libro se desarrolla durante la etapa de su crecimiento: desde la infancia hasta los 30 años, donde se describen diferentes etapas de la vida de la protagonista que se enlazan con los diferentes diagnósticos médicos que va obteniendo. (TLP, TCA, Adicción, personalidad histriónica, TDAH)

Se acentúa en el texto la habilidad de la protagonista para hiperconcentrarse por largos periodos de tiempo, síntoma del TDAH llamado “hiperfoco” con el que la protagonista consigue varios objetivos en su vida.

Se muestra como el temperamento de la alta demanda evoluciona en la edad adulta pero continúa presentando la esencia primaria del rasgo. 

Es una buena lectura para toda aquella persona relacionada con el mundo de la alta demanda y también con el mundo de la neurodiversidad ya que se enfoca la necesidad de comprender a las personas desde su autenticidad y singularidad.

Descarga ahora el PDF SIN COSTE ¿Tiene Alexandra una mente neurodivergente?  aquí

Tienes también el formato e-book Kindle y formato libro impreso tapa blanda  Consíguelo aquí

**Información Importante**

Grupo de Telegram

En febrero de 2020 creamos un Grupo de Telegram de familiares de niños/as de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tenemos nuestro equipo de colaboradoras especialistas en crianza respetuosa (pediatras, psicólogas, asesoras de sueño, asesoras de lactancia, fisioterapeutas, etc.) ellas nos apoyan y nos dan respuesta a nuestras inquietudes en el grupo de forma solidaria.

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Grupo de WhatsApp

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Grupo de WhatsApp 2

Segundo grupo de WhatsApp de «Apoyandonos en tribu» porque el primer grupo esta casi completo de participantes y hemos creado un nuevo grupo para las nuevas personas que se quieran añadir. Puedes unirte en este enlace

Grupos de Apoyo Online Gratis

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Libro sobre alta demanda

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Claves para reconocer a una mamá de alta demanda

Escrito por Verónica Ortín

Mamá de alta demanda

La clave principal para reconocer una mamá AD son las ojeras que acompañan su rostro, la postura decaída mirando al suelo, con la mirada perdida, imaginando una mullida cama.

También podrás detectarlas porqué van cargando un termo de café, su manera de recargar pilas para soportar un largo día.
Seguramente, los primeros meses, hasta que el bebé se siente en la sillita, y también incluso cuando ya ande. La verás cargada con un fular de porteo, siempre a mano para situaciones de emergencia, cuando la única manera de dormir a su bebé sea porteando mientras baila la samba.
Puede, que también la reconozcas si se oye de fondo un sonido confuso. Tranquilos, es el ruido blanco, música que amansa a las fieras, y último recurso si ese bebé de alta demanda no duerme en el fular, ni bailando samba, ni haciendo twerking, ni nada de nada. Aunque posiblemente, convine todas las técnicas mencionadas.
También reconocerás a una mamá AD, cuando la veas corriendo, tras un bebé que apenas comienza a andar, intentando amorosamente que éste le de la manita, mientras el susodicho bebé le grita, “no, no, no!” .
Podrás encontrarla pocas veces en los bares, pero posiblemente la oigas antes de verla, u oigas, mejor dicho, a su hijo. A grito pelado, exigiendo, llorando o ambas cosas. Mientras se hace chiquitita, chiquitita, entre los murmullos de los demás.
Además podrás oírla pasar en coche, cantando a pleno pulmón, a ver si ésta vez su hijo aguanta el trayecto de 5 minutos, sin armar un escándalo, tal cual lo estuvieran matando.

Pero sobre todo, reconocerás a una mamá AD, cuando al terminar el día, agotada, despeinada, sin duchar ( por cuarto día consecutivo), frustrada,… Acueste a su hijo sobre su pecho, por fin dormido (tras tres o cuatro intentos), le de un beso en su pequeña frente, y sonría…  Siempre sonríe.

Únete a nuestro NUEVO grupo de Facebook “bebes, niños y niñas de alta demanda” aquí

Descárgate en PDF GRATIS en libro “¿Cómo criar a un niño de alta demanda?” aquí

Lectura sobre BEBES Y NIÑOS DE ALTA DEMANDA:

“El desarrollo interior del niño de alta demanda” Consíguelo aquí

“Las emociones de los niños de alta demanda”  Consíguelo aquí

“Relatos sobre crianza de alta demanda”  Consíguelo aquí

“¿Tiene Alexandra una mente neurodivergente?”  Consíguelo aquí

Padre de alta demanda con síndrome del padre desplazado

Escrito por Anna Company

Me dijo: “quiero ser madre”

Ella tenía 28 años y yo 27. Fue entonces cuando me dijo que quería ser madre y yo todavía ni me lo había planteado. En el primer momento me quedé bloqueado, porque no me imaginaba cómo sería nuestra vida con un bebé. Llevábamos 3 años conviviendo juntos y 5 años de pareja y la relación funcionaba bien, pero la verdad es que no me había imaginado como padre aunque tampoco me negué, simplemente me dejé llevar.

Pocos meses después, Inés quedó embarazada, fue muy rápido y ella estaba muy ilusionada. Durante el embarazo hicimos todos los preparativos para la llegada de nuestro hijo, era un niño y lo íbamos a llamar David, los dos teníamos muchas ganas de conocerlo.

Día del parto

Llegó el día del parto, fue un día intenso estuvimos en el hospital durante 15 horas esperando su llegada en la sala de partos, ella con sus contracciones y yo mirándola, acompañándola, esperando a nuestro hijo.

Finalmente David decidió nacer, decidió sacar la cabecita y poco a poco salir como pudo del vientre de mi mujer dolorida y sentí una gran emoción, una sensación increíble de paz mezclada con amor y al mismo tiempo miedo a lo desconocido, lo vi todo, estuve allí en su llegada al mundo y me alegro tanto de ello!

¿Cómo me sentía cuando nació mi hijo?

Recuerdo que estaba terriblemente nervioso, entusiasmado y veía aquella criatura perfecta y  a mi mujer deslumbrante de felicidad, eran los seres más maravillosos del mundo, allí tumbados: tan frágiles! Sentía una mezcla de euforia y nerviosismo, de miedo y tranquilidad…

Estaban tumbados, apegados uno con el otro…David encima de su pecho, abrazado.

En ese momento comprendí el vínculo que se creó entre ellos, entendí la conexión infinita que había y por un instante me di cuenta que yo también quería formar parte de aquella unión familiar. 

Pasaron días y veía a mi mujer feliz con David, cuidándole, dándole el pecho, amándole, siendo la madre que siempre había soñado ser. Ella deseaba ser la madre perfecta, insistía en atenderle de la mejor manera que podía, aunque a veces la veía extasiada de cansancio, la notaba agotada, había dejado de ocuparse de cualquier otra cosa que no fuera el bebé, ni tan solo tenía un segundo para ella misma. A veces me desplazaba de su crianza, era como si no me dejara intervenir, como si no quisiera delegar, como si necesitara abarcar toda la responsabilidad en cuanto a nuestro hijo. Como si no confiara en nadie más que en sí misma para la crianza de nuestro hijo que a la vez se mostraba intenso, demandante, dependiente de ella. Y cada vez más. 

¿ Cómo afectó el nacimiento de mi hijo a la relación de pareja?

La relación de pareja cambió por completo, ya no teníamos tiempo para nosotros. No hablábamos, no habían caricias, ni besos, ni momentos de intimidad.

Mi mujer ya no tenía tiempo para mí  ni tampoco para el resto de su familia, ni para nadie. Cuando finalizó su baja maternal decidió dejar de trabajar, ella insistió en que David la necesitaba, en que no estaba preparado todavía para afrontar un desapego maternal e ir a la guardería tan pequeño y yo respeté su decisión, así que tuve que hacer turbos dobles en el trabajo para poder garantizar la economía, con lo que nuestra relación de pareja todavía se vio más afectada, pero ella decía que David era un bebe de alta demanda y que necesitaba unos cuidados especiales y yo la creía, porque también veía en David algunas actitudes distintas a los otros bebés que conocía, aunque me preguntaba si no eran debidas al gran apego que tenía con Inés. 

Así fueron pasando los años y David fue creciendo. Ahora con 3 años Inés y yo por lo menos ya dormimos juntos, hemos avanzado como pareja y estamos trabajando algunas actitudes de David, como son las rabietas y el control de las emociones

Si, a veces tengo dudas de si David es o no es un niño de alta demanda, pero ella está muy segura y yo confío en ella. Simplemente no me gusta etiquetar a mi hijo, sé que tiene un temperamento difícil pero no sé hasta qué punto su temperamento lleva una etiqueta. 

Pero creo en Inés y quiero a Inés. Y sigo allí para ella y para David porque aunque a veces me haya sentido desplazado cada vez me siento más cerca de David, con su desarrollo, con su evolución nuestro vínculo ha mejorado y siento que formo parte de la unión familiar y me enorgullezco de ello.

 

PRIMER CONGRESO INTERNACIONAL DE ALTA DEMANDA

En el Primer Congreso Internacional de Alta Demanda trataremos el tema de “El papel del padre en la crianza de alta demanda” y otros muchos temas relacionados con el Temperamento de Alta Demanda. No te lo pierdas e inscríbete ahora en este enlace.  Podrás acceder al Congreso a tu ritmo, sin horarios. Es una iniciativa gratuita.

 

**Información importante**

Estas son las iniciativas solidarias que te ofrece la Comunidad de www.altademanda.es para acompañarte en la crianza de tu hijo/a.

  • Grupo de Telegram “Tu rinconcito para hablar” Pequeña tribu para conocer a madres en la misma situación, compartir experiencias y hacer amigas que te comprendan se crearan distintos y pequeños grupos según las necesidades» Intentamos que se formalicen grupos de como máximo 20 personas para que se cree un ambiente familiar y de confianza. GRUPO COMPLETO
  • Grupo Telegram “Tu rinconcito para hablar II” Se inicia otro grupo de ambiente familiar con plazas para 20 personas que deseen conectar con otras familias y compartir sus experiencias diarias.
  • Grupo Telegram “Caminando de tu lado” Este grupo es para ti si estas pasando estrés, ansiedad, depresión, baja autoestima o si las heridas de la infancia siguen afectando tu esencia, si sientes miedos o impotencia, o desequilibrio emocional o simplemente necesitas un hombro amigo.
  • Grupo de WhatsApp«Apoyándonos en tribu» grupos de padres y madres AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) de apoyo mutuo donde somos las propias madres las expertas en la crianza de nuestros hijos y quienes intervenimos y nos aconsejamos mutuamente con nuestras vivencias y experiencias compartiendo nuestro día a día y las herramientas que nos han funcionado en la crianza de nuestros hijos.
  • Grupo de WhatsApp«Criar y crecer con apego» grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad administrado por especialistas formadas en educación infantil. montessori, crianza positiva y otras formaciones relacionadas con el comportamiento infantil.
  • Sección Privada de¿Quieres Hablar? donde puedes realizar consultas gratuitas individuales sobre alta demanda y/o alta sensibilidad a las orientadoras.
  • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidariade altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Grupos de apoyo onlinede los viernes por la tarde de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través e crianza respetuosa.
  • Acceso test y encuestaspara orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.
  • Realización continua de «estudios y análisis»sobre el temperamento de alta demanda para poder investigar sobre el tema.

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Grupos de apoyo para familias de alta demanda, alta sensibilidad y/o altas capacidades

Reunión Online de padres y madres de alta demanda, alta sensibilidad y/o altas capacidades

Los grupos de apoyo (reuniones de padres y madres de bebés, niños y niñas de alta demanda, altamente sensibles y/o altas capacidades) se iniciaron en febrero de 2019.

En las reuniones podrás compartir, escuchar o consultar con otras madres y padres sobre la crianza de tu hijo/a AD, NAS o AACC.

Son grupos de libre acceso (Gratuitos), y el único requisito que se solicita es que seas familiar de un niño/a de alta demanda, altamente sensible y/o altas capacidades  y estés involucrado/a en su crianza.

¿Qué duración tienen los grupos de apoyo?

Los grupos tienen una duración de 1h en horario de viernes cada 15 días de 19.30h a 20.30h. (horario español)

¿Cuántos participantes suelen haber en los grupos de apoyo?

Normalmente solemos ser entre 5 y 15 participantes.

¿Cómo funciona el grupo de apoyo?

Se trata de realizar una reunión por videoconferencia y compartir nuestras dudas y consultas con otros padres y madres que están viviendo situaciones similares a las nuestras, darnos apoyo mutuo y acompañarnos con consejos de crianza según muestras experiencias vividas.

En cada sesión contaremos con el apoyo en el grupo de una especialista en alta demanda, alta sensibilidad y/o altas capacidades, con perfil de asesora de lactancia, sueño, rabietas, comportamiento, disciplina positiva, etc. Que podrá orientarnos en nuestras dudas en el tema predefinido que se trate en dicha sesión.

¿Qué sucede si tengo que salir a media sesión porque mi hijo/a me demanda?

No sucede nada, en el grupo muchos participantes se encuentran en la misma situación y otros hacen el grupo con sus hijos/as en brazos, es la realidad que tenemos y en la que vivimos, es normal que en algún momento tengamos que ausentarnos o tengamos alguna distracción.

¿Qué debo hacer para inscribirme?

Para inscribirte al grupo de los viernes debes Apuntarte aquí

Coordinadora: Anna Company si tienes alguna consulta escríbeme aquí

**Información importante**

Estas son las iniciativas solidarias que te ofrece la Comunidad de www.altademanda.es para acompañarte en la crianza de tu hijo/a.

  • Grupo de Telegram Central Alta demanda, Alta sensibilidad y Altas capacidades (con especialistas en crianza AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capcidades) que nos orientan en el chat de forma solidaria respondiendo a las consultas que se realizan. Aquí puedes ver el perfil de las colaboradoras especialistas.) Ellas son: psicólogas, educadoras infantiles, maestras, psicopedagogas, asesoras de lactancia, destete, alimentación, disciplina positiva, logopedia…
  • Grupo de Telegram “Tu rinconcito para hablar” Pequeña tribu  para conocer a madres en la misma situación, compartir experiencias y hacer amigas que te comprendan se crearan distintos y pequeños grupos según las necesidades” Intentamos que se formalicen grupos de como máximo 20 personas para que se cree un ambiente familiar y de confianza.
  • Grupo de WhatsApp «Apoyándonos en tribu» grupos de padres y madres AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capcidades) de apoyo mutuo donde somos las propias madres y padres las expertas en la crianza de nuestros hijos y quienes intervenimos y nos aconsejamos mutuamente con nuestras vivencias y experiencias compartiendo nuestro día a día y las herramientas que nos han funcionado en la crianza de nuestros hijos.
  • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los docuemntos, libros, monograficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la informacion sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Grupos de apoyo online de los viernes por la tarde de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través e crianza respetuosa.
  • Talleres/Conferencias gratuitos mensuales realizados por las especialistas. (Ver perfil de las especialistas)
  • Descarga de varios libros y monográficos  sobre alta demanda y crianza respetuosa.
  • Acceso test y encuestas para orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.
  • Realización contínua de “estudios y análisis” sobre el temperamento de alta demanda para poder investigra sobre el tema.

A parte de todo esto Iniciamos en breve nuevas FORMACIONES

Comprender y Gestionar la Alta Demanda Ver en este enlace

Vencer la Ansiedad en madres de Alta Demanda Ver en este enlace

Alta Sensibilidad en niños y adultos Ver en este enlace

Como superar la maternidad de Alta Demanda Ver en este enlace

Entrenar a las familias en Disciplina Positiva Ver en este enlace

Cómo trabajar las emociones en niños y adultos Ver en este enlace

Comprender las Altas Capacidades Ver en este enlace

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¿Te agota tu hijo de alta demanda? ¿Estas desbordada?

Escrito por Anna Company

El Síndrome Burnout (quemado, fundido)

Es un tipo de estrés, un estado de agotamiento físico, emocional o mental que tiene consecuencias en la autoestima, y está caracterizado por un proceso paulatino, por el cual las personas pierden interés en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones.
 
En el ámbito de la maternidad y sobre todo en el de la maternidad de la Alta Demanda este síndrome lleva a un constante agotamiento físico y psíquico que deriva en una gran frustración y una elevada tensión emocional.
 

Esto se debe a que los niños AD suelen ser agotadores en varios sentidos:

 
• Duermen poco y se despiertan mucho con lo que los padres descansamos poco
• Demandan mucho contacto y atención continua por lo que el cansancio físico y psicológico se acumula
• Su intensidad emocional hace que sean niños de difícil crianza con lo que desgasta más energía de procesamiento psicológico.
• El hecho de que sean niños muy activos también hace que tengamos que seguir un ritmo de vida muy movido.
Como madres y padres de niños AD, cada uno de nosotros ya conocemos las dificultades diarias con las que nos encontramos cada día con la crianza de nuestros hijos, que sumadas a nuestro día a día nos producen un agotamiento excesivo.
 
Cuando esto se prolonga en el tiempo y nos dejamos llevar, sin tener presente nuestras necesidades como persona y olvidándonos de nosotros mismos, cuando parece que la vida nos pasa como de forma automática y los días son repetitivos y nos sentimos como marionetas o robots, bajo toda esta presión, es cuando puede aparecer el llamado Síndrome de Burnout.
 
Para no llegar a ello tenemos que cuidar de nosotros mismos, cogiendo un tiempo de donde podamos para nosotros, para nuestra intimidad, para desconectar del estrés de nuestras emociones.
 
Sería muy conveniente tener apoyo emocional por parte de otras personas ya sean amigos, familiares o grupos de apoyo para sentirse comprendido y desahogarse.
Hay momentos en que el estrés es superior a uno mismo y parece que estas al límite, que no puedes más. Cuando eso sucede los niños notan esa desconexión y todavía te reclaman más con lo que la presión aumenta.
 
Quieres dar más de ti, pero no puedes, estas demasiado agotad@. Entras en un círculo vicioso de exigirte a ti mismo lo que no puedes darte creando sentimientos de culpabilidad, impotencia y frustración. Todo esto puede desencadenar estados depresivos.
 

¿Puedo estar experimentando Síndrome de Burnout?

 
• ¿Te has vuelto cínico, crítico o irritable?
• ¿Te arrastras durante el día y te cuesta hacer las cosas?
• ¿Te impacienta tu pareja, tu familia y la gente que te rodea?
• ¿Te falta la energía para ser consistentemente productivo?
• ¿Te falta la satisfacción en tus logros?
• ¿Te sientes desilusionado?
• ¿Está consumiendo excesiva comida, drogas o alcohol para sentirse mejor?
• ¿Tus hábitos de sueño o apetito han cambiado?
• ¿Tienes dolores de cabeza, dolores de espalda u otros problemas físicos?
 

Como combatir el Síndrome de Burnout

 
• Analiza los factores estresantes que contribuyen al agotamiento físico y emocional. Una vez que haya identificado lo que está alimentando los síntomas de Burnout, puedes hacer un plan para resolver los problemas creando rutinas, por ejemplo.
• Ajusta tu actitud. Establece relaciones positivas con la familia y amigos. Toma descansos cortos durante todo el día. Haz cosas que te gusten por lo menos una vez al día.
• Busca apoyo. Ya sea con amigos, seres queridos u otras personas, el apoyo y la colaboración pueden ayudar a lidiar con el estrés y la sensación de agotamiento.
• Evalúa tus intereses, habilidades y pasiones. Una evaluación honesta puede ayudarte a decidir si debes considerar un cambio en tu forma de organizarte quizás también una forma de pensar menos exigente o que mejor se ajusta a tus intereses o valores fundamentales.
• Haz algo de ejercicio. La actividad física regular como caminar o ir en bicicleta, puede ayudarte a lidiar mejor con el estrés.

¿Qué otras opciones tienes para mejorar?

Te propongo un proceso de psicoterapia de 12 módulos (sesiones individualizadas) con una psicóloga clínica especializada en maternidad y ansiedad. Ella es Lisbeth Revolorio y puedes ver su perfil en este enlace.

Ha preparado un programa titulado “Madre Plena y Feliz” para ayudar a las madres a fortalecer su autoestima y seguridad. Actualmente este programa se sortea en un concurso válido hasta el día 31 de Octubre de 2021 por lo que si estas interesada en ganar el premio y comentar a trabajar en tu salud emocional no te lo pierdas y participa.

APÚNTATE AL CONCURSO EN ESTE ENLACE

No pierdas esta magnífica oportunidad.
Si tienes dudas o quieres saber más sobre el programa de MADRE PLENA Y FELIZ de Lisbeth Revolorio responde a este cuestionario y enseguida contactaremos contigo.

**Información importante**

Telegram

A parte de este grupo también cuentas con la posibilidad de agrégate al grupo de Telegram donde somos mas de 360 participantes y contamos con la orientación de nuestras colaboradoras especialistas en crianza de alta demanda, pediatras psicólogas, asesoras de sueño de lactancia, logopedas, fisioterapeutas, etc. Y puedes unirte en este enlace

Libros de alta demanda

Y no te olvides por otra parte, que tienes a tu disposición una biblioteca de libros y monográficos para descargarte gratis en PDF sobre crianza de alta demanda en este enlace

Grupos de apoyo Online

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