Libros especializados en crianza de Alta Demanda: gestiona la alta demanda de tu bebe o niño por etapas

Descubre los libros sobre alta demanda Desde la Infancia Hasta la Edad Adulta

Como especialista en el ámbito de la alta demanda, he dedicado mi carrera a comprender y abordar las necesidades únicas de los bebés y niños que requieren más atención, paciencia y comprensión que sus pares.

A lo largo de los años, he identificado patrones, comportamientos y necesidades específicas que estos niños presentan en cada etapa de su desarrollo, desde la primera infancia hasta la adolescencia y la adultez.

Para ayudar a padres, educadores y profesionales de la salud a navegar por estas complejidades, he escrito una serie de libros que abordan cada fase del desarrollo de los niños de alta demanda.

Estos recursos están diseñados para ofrecer una comprensión profunda y herramientas prácticas que faciliten el día a día con estos niños únicos y maravillosos.

Libros Destacados en la Serie

1. “Cómo criar a un niño de alta demanda”

En este libro, exploro las primeras etapas de la vida de un bebé de alta demanda, desde el nacimiento hasta los cinco años.

Aquí descubrirás cómo identificar si tu bebé es de alta demanda y aprenderás estrategias efectivas para atender sus necesidades sin perder de vista tu propio bienestar.

Esta guía te ofrece herramientas para fomentar un vínculo seguro y saludable con tu bebé, gestionando su sensibilidad y su necesidad constante de atención.

2. “El niño de alta demanda en la segunda infancia

La segunda infancia, entre los 6 y 12 años, es un periodo crítico de crecimiento emocional y social.

Este libro aborda cómo los niños de alta demanda experimentan y procesan la evolución de sus características e indicativos esenciales describiendo cada uno de ellos con detalle

Ofrece consejos sobre cómo manejar los cambios propios de la edad y el desarrollo social de los niños de alta demanda.

3. “El adolescente de alta demanda”

Este libro es una guía esencial para padres de adolescentes de alta demanda. La adolescencia puede ser una etapa desafiante para cualquier joven, pero para aquellos de alta demanda, las emociones y los conflictos pueden intensificarse.

Aquí, presento estrategias para ayudar a los padres a guiar a sus hijos a través de esta etapa con comprensión y empatía, ayudándoles a gestionar sus emociones y a tomar decisiones saludables.

Temas clave que cubre este libro:

  • Cómo mantener una comunicación abierta y efectiva con tu adolescente.
  • Manejo del estrés y la ansiedad en adolescentes de alta demanda.
  • Apoyar la independencia mientras se establecen límites saludables.

4. “Adultos de Alta Demanda: Tiene Alexandra una mente neurodivergente”

En este último libro de la serie, exploro cómo los niños de alta demanda se convierten en adultos únicos que llevan consigo sus características de alta sensibilidad, intensidad emocional y necesidad de estimulación.

Ofrezco orientación sobre cómo estos adultos pueden aprovechar sus fortalezas y superar los desafíos que pueden enfrentar en su vida personal y profesional.

Temas clave que cubre este libro:

  • Estrategias para el manejo del estrés y el auto-cuidado en adultos de alta demanda.
  • Consejos para relaciones saludables y manejo de conflictos.
  • Fomentar el éxito profesional aprovechando las fortalezas personales.

5. “Comprender y gestionar el temperamento de alta demanda”

Es un libro esencial para todas las familias que tienen un hijo de alta demanda de 1 a 6 años ya que explica los siguientes aspectos:

  • Como identificar a un bebe o niño de alta demanda
  • Frustraciones y rabietas en los niños de alta demanda y como gestionarlas
  • Irritabilidad y agresividad en lso niños de alta demanda
  • Rutinas normas y limites
  • Sueño infantil en lso niños de Alta Demanda
  • Trastorno de sueño en niños AD
  • Alta Sensibilidad en NIños de alta demanda
  • Preguntas frecuentes que hacen las familias de niños de alta demanda

Ofrece consejos sobre cómo manejar los desafíos del día a día, como las rabietas y la resistencia al cambio, así como cómo aprovechar las oportunidades para fomentar su desarrollo positivo.

Temas clave que cubre este libro:

  • Técnicas para manejar comportamientos intensos.
  • Fomentar la auto-regulación emocional y la resiliencia.
  • Estrategias de comunicación para fortalecer el vínculo padre-hijo.

Ver más libros en este enlace

¿Por Qué Elegir estos Libros?

Cada libro de esta serie está escrito con la experiencia acumulada de años de trabajo en el campo, junto con testimonios de familias y profesionales que han logrado resultados positivos al implementar las estrategias sugeridas.

Estos libros no solo te proporcionarán un conocimiento profundo de lo que significa tener un niño de alta demanda, sino que también te ofrecerán herramientas prácticas que pueden marcar una diferencia significativa en tu vida y la de tu hijo.

Conclusión

Criar a un niño de alta demanda puede ser un desafío, pero con la información y las estrategias adecuadas, también puede ser una experiencia extremadamente gratificante.

Mi objetivo con estos libros es empoderarte como padre, educador o profesional, proporcionándote los recursos necesarios para entender y apoyar a los niños de alta demanda en cada etapa de su desarrollo.

Puedes encontrar todos los libros en este enlace 

***

 

Test de identificación

Red de Chats directos para compartir y asesorarte con las orientadoras del equipo de la Comunnidad

Biblioteca de la Comunidad de www.altademanda.es

Biblioteca  Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos,  monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la Comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.

Orientaciones personalizadas

Orientaciones con las especialistas del equipo de la Comunidad para más información ver este enlace

Nuestras redes sociales

La importancia de una correcta adaptación a la guardería para niños Alta Demanda y Alta Sensibilidad

Adaptación a la guardería Gradual para Niños de Alta Demanda y Alta Sensibilidad

Cuando un niño con un temperamento difícil (Alta Demanda) o con Alta Sensibilidad se enfrenta a cambios en su entorno, como el inicio en la guardería, es fundamental que este proceso se realice de manera gradual y con el apoyo necesario.

Los niños y bebés de alta demanda, con características como una mayor sensibilidad emocional y dificultades en la adaptación a nuevas situaciones, requieren un enfoque empático, respetuoso y atento para asegurar un desarrollo sano y equilibrado.

Características de los Niños de Alta Demanda y Alta Sensibilidad

Los niños de alta demanda suelen mostrar ciertos rasgos específicos que los distinguen, como:

  1. Hipervigilancia y Sensibilidad a los Estímulos: Estos niños suelen percibir su entorno con una intensidad superior, lo que puede generar una sobrecarga sensorial que les cause ansiedad o irritabilidad. Ruido, cambios en la rutina o entornos desconocidos pueden ser especialmente desafiantes.
  2. Dificultad para Adaptarse a los Cambios: La rutina y la previsibilidad son cruciales para estos niños. Los cambios abruptos o las transiciones repentinas, como el inicio en la guardería, pueden resultar estresantes y provocar conductas regresivas o de resistencia.
  3. Fuerte Apego a sus Figuras de Referencia: Estos niños suelen establecer un vínculo muy estrecho con sus cuidadores principales. La separación de estas figuras de apego puede ser muy angustiante para ellos, manifestándose en llanto, ansiedad y conductas de oposición al separarse.
  4. Alta Demanda de Atención y Contacto Físico: Los bebés y niños de alta demanda suelen requerir una mayor proximidad física y atención constante. Esto responde a su necesidad de sentirse seguros y contenidos en un mundo que perciben como desafiante.

La Importancia de un Proceso de Adaptación Gradual

Para estos niños, la transición a la guardería puede ser especialmente difícil si no se gestiona adecuadamente.

Un proceso de adaptación paulatino es clave para minimizar el impacto emocional y facilitar la transición.

Este proceso implica:

  • Visitas Previas Graduales: Antes del inicio oficial en la guardería, es recomendable que el niño realice visitas progresivas en las que, acompañado de sus figuras de apego, conozca el espacio, los educadores y otros niños. Esto reduce la sensación de extrañeza y genera familiaridad.
  • Rituales de Despedida Constantes: Establecer un ritual de despedida predecible y afectuoso, que se repita cada día, da seguridad al niño. Estos rituales pueden incluir frases específicas, abrazos o incluso algún objeto de apego que lo acompañe durante el día.
  • Escucha Activa y Empatía: Los niños de alta demanda necesitan sentir que sus emociones son validadas y comprendidas. Escuchar sus miedos, consolar sus inseguridades y ofrecerles un entorno seguro donde expresar lo que sienten es crucial.

Riesgos de una Adaptación Inadecuada

Si el proceso de adaptación no se realiza de manera adecuada, el niño podría experimentar conflictos emocionales.

La ansiedad por separación y el estrés prolongado pueden generar:

  • Miedos e Inseguridades: La sensación de abandono o el miedo ante la separación puede acentuarse si no se manejan de manera respetuosa. Esto puede derivar en una desconfianza hacia el entorno y en una mayor dependencia emocional en el futuro.
  • Conflictos de Conducta: La adaptación abrupta puede generar conductas regresivas, problemas para dormir, irritabilidad y resistencia al entorno de la guardería.

La Importancia de los Talleres de Adaptación a la Guardería Especializados a niños de alta demanda o altamente sensibiles

Dado lo delicado que puede ser este proceso para los niños de alta demanda o alta sensibilidad, resulta muy beneficioso realizar talleres de adaptación específicos.

Existen asociaciones/comunidades, centros y especialistas en psicología infantil que ofrecen programas diseñados para acompañar a las familias en este proceso.

Estos talleres de adaptación escolar proporcionan:

  • Estrategias Personalizadas: Adaptadas a las necesidades específicas de cada niño, teniendo en cuenta sus características emocionales y de temperamento.
  • Orientación y Apoyo para los Padres: Enseñan cómo interpretar y responder a las señales del niño, cómo manejar las despedidas y cómo establecer una comunicación efectiva con el centro educativo.
  • Creación de un plan de adaptación individualizado: Que contemple los tiempos necesarios, las fases de transición y las necesidades específicas del niño, reduciendo la presión tanto para el pequeño como para los padres.

Resumiendo

La incorporación de un niño a la guardería es un proceso que, si bien puede ser desafiante para cualquier niño, se torna especialmente delicado en aquellos con alta demanda o alta sensibilidad.

Realizar un proceso de adaptación paulatino, con el acompañamiento adecuado, no solo facilita la transición, sino que también contribuye al bienestar emocional del niño a largo plazo, sentando las bases para una experiencia educativa positiva y libre de miedos e inseguridades.

Por ello hemos organizado un taller específico para la adaptación a la guardería de tu hijo/a de alta demanda o alta sensibilidad menor de 3 años.

 

 

***

No te olvides que puedes unirte a nuestros Chats directos de Telegram y WhatsApp para hacer tus consultas a las orientadoras de cada sección, te dejo aquí los enlaces de cada grupo:

Red de Chats directos para compartir y orientarte

Sesiones de Reuniones de Familias de Apoyo Online AD, AS y AC

Grupos de apoyo online para failias de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través de crianza respetuosa.

Orientaciones personalizadas

Orientaciones con las especialistas del equipo de la Comunidad para más información ver este enlace

Nuestras redes sociales

Asesorias Alta Demanda Alta Sensibilidad Altas Capacidades y Neurodivergencias

Necesitas Ayuda o apoyo? Alta Demanda Alta Sensibilidad Altas Capacidades y Neurodivergencias 

Adultos PAS

Adultos neurodivergentes

Infantil

    • Identificación/valoración temperamento/rasgo (4 tests)
    • Estudio analítico de perfil personal de pasos (4 tests iniciales + tests complementarios según resultados + sesión de 1h + informe resultados + recomendaciones)
    • Refuerzo para manejo de comportamiento ddesafiante
    • Refuerzo para aportar mejoras en cuanto a la gestiṕon de rabietas y arrebatos emocionales
    • Refuerzo en cuanto a gestión de la intensidad emocional
    • Refuerzo en cuanto a la sociabilización
    • Refuerzo en cuanto a la testarudez, exigencia, perfeccionismo, intolerancia a la frustración, impaciencia y rápido aburrimiento
    • Sesiones de seguimiento para gestión de Alta Demanda Alta Sensibilidad 
    • Packs de sesiones 
    • Grupos de apoyo mútuo
    • Derivaciones a otros profesionales

Consultar por cualquier servicio que no esté en el listado

Coach Integrativa especialista en neurodivergencias
Certificada como experta en Alta Sensibilidad por pasespana.org
Miembro del Consejo Social de pasespana.org
Certificada en identificación y atención de Altas Capacidades
Experta en identificación y atención de niños de alta demanda
Especialista en Intervención del TEA 
Técnico Profesional en psicologia psicoeducativa del TDAH



 



Redes sociales:

 

 

V CONGRESO INTERNACIONAL DE ALTA DEMANDA Y NEURODIVERGENCIAS


¡Prepárate para un evento sin precedentes!

¿Cúando y dónde?

🗓 Fecha: 1-2 de diciembre de 2024
🌐 Modalidad: 100% Online

¿Qué encontrarás en el V Congreso Internacional de AD y Neurodivergencias?

Descubre las últimas investigaciones, estrategias y herramientas para comprender la Alta Demanda y Neurodivergencias.

Tendremos más de 10 ponencias relacionadas con: la alta sensibilidad, la identificación de los bebes y niños de alta demanda, la doble excepcionalidad, el sueño de los niños de alta demanda y alta sensibilidad, la relación con la lactancia y el destete, neurodivergencias y cómo identificarlas, nutrición ciclo de la mujer y regulación hormonal, altas capacidades y sus indicativos, madres y padres diagnosticados en la edad adulta, etc.

¡Únete a una comunidad apasionada y no te pierdas la oportunidad de compartir este espacio tan interesante que estamos preparando!

¿Cúal es el coste?

Es GRATUITO

¿Por qué no puedes perdértelo?

  • Ponencias de las especialistas del equipo cooperativo de la Comunidad www.altademanda.es con las que puedes comunicarte en diercto a traves de los chats directos de la Comunidad www.altademanda.es día a día si lo necesitas
  • Conferencias y entrevistas con la última información para aplicar el conocimiento en tu vida diaria de las herramientas y protocolos más novedosos según las últimas investigaciones existemtes.
  • Espacio de networking a través de los grupos de chat directo de WhatsApp y Telegram de la Comunidad de cada sección que hay creados para cada una de las ponenetes que puedes encontrar en este enlace 
  • Dudas y consultas a traves del correo de consultas del V congreso Intensacional de Alta Demanda y Neurodivergencias congreso@altademanda.es

¿Quién lo organiza?

Por el equipo de la Comunidad www.altademanda.es

🎟 ¡Inscríbete ahora y asegura tu lugar en este evento único!


¡Este congreso transformará tu perspectiva y te brindará las herramientas que necesitas para apoyar a los tuyos o comprenderte a tí mismo/a!

***

 

Nuestras redes sociales

La Sensación de Ser Diferente Por Anna Company


El Mundo desde la Perspectiva Neurodivergente: Una Reflexión Profunda

Ser una persona neurodivergente en una sociedad donde el 80% de la población tiene formas de pensar y sentir diferentes puede ser una experiencia profundamente aislante y desafiante.
.
Estas diferencias pueden influir en la forma en que una persona percibe el mundo, procesa la información y se relaciona con los demás.

La Sensación de Ser Diferente

Descubrir que la mayoría de las personas no comparten tus valores, creencias y formas de interpretar el mundo puede ser desalentador.

La sensación de ser “el otro” es constante, y esto puede llevar a una persona neurodivergente a reprimir sus opiniones y sentimientos por temor a ser etiquetada como “extraña” o “rara”.

Esta represión no solo es emocionalmente agotadora, sino que también puede limitar el crecimiento personal y la autoexpresión auténtica.

La presión social para conformarse puede ser abrumadora.

En muchas ocasiones, defender las propias creencias y valores es visto como una excentricidad o una amenaza al statu quo.

Esta falta de aceptación puede hacer que una persona neurodivergente se sienta invisible o no escuchada, aumentando el sentimiento de aislamiento.

Una Empatía Superior

Las personas neurodivergentes a menudo poseen una empatía profunda, capaz de captar matices emocionales y detalles que pasan desapercibidos para otros. Esta capacidad puede ser una bendición y una carga. Por un lado, permite una conexión profunda y significativa con quienes las rodean. Por otro, puede llevar a una sobrecarga emocional, ya que sienten las emociones de los demás con una intensidad que puede resultar abrumadora.

Esta hiperempatía puede dificultar la interacción social, ya que las reacciones y comportamientos de los demás pueden parecer insensibles o superficiales en comparación con la propia percepción emocional.
Esto puede reforzar la sensación de ser diferente y no comprendido.

La Profundidad y Velocidad del Pensamiento

La mente de una persona neurodivergente suele funcionar a una velocidad vertiginosa, procesando múltiples pensamientos y detalles simultáneamente.

Esta profundidad de pensamiento puede llevar a una comprensión más rica y detallada del mundo, pero también puede ser agotadora.

La constante marea de pensamientos rápidos puede dificultar la concentración y el enfoque en una sola tarea a la vez.

Este estado de hipervigilancia, donde la mente está siempre alerta y analizando el entorno, puede ser una respuesta a la necesidad de estar preparado para cualquier situación social.

Sin embargo, vivir en un estado constante de alerta puede llevar a la fatiga mental y emocional.

La incapacidad de “apagar” estos pensamientos rápidos puede interferir con el sueño, la relajación y la capacidad de disfrutar del momento presente.

La Búsqueda de Aceptación y Comprensión

Para una persona neurodivergente, encontrar un lugar de aceptación y comprensión es crucial. Esto puede significar buscar comunidades donde se valoren las diferencias y se fomente la inclusión.

Rodearse de personas que entiendan y aprecien las formas únicas de pensar y sentir puede aliviar la sensación de aislamiento y promover una mayor autoestima.

Es esencial que la sociedad en general también haga un esfuerzo consciente por comprender y valorar la neurodiversidad.

La educación y la sensibilización pueden ayudar a derribar prejuicios y fomentar un ambiente más inclusivo donde todos puedan expresar sus verdaderas identidades sin temor al rechazo.

Conclusión

Vivir como una persona neurodivergente en un mundo mayoritariamente neurotípico presenta desafíos significativos, desde la lucha por defender valores y creencias hasta manejar una mente siempre en movimiento.

Sin embargo, estas diferencias también pueden ser una fuente de fortaleza y riqueza emocional.

La empatía profunda, la capacidad de pensamiento detallado y la percepción aguda son cualidades que pueden enriquecer tanto a la persona neurodivergente como a la sociedad en su conjunto.

La clave está en la aceptación, la comprensión y el apoyo mutuo para crear un mundo donde todas las formas de pensar y sentir sean valoradas.

Un Llamado a la Empatía y la Comprensión

En última instancia, vivir como una persona neurodivergente requiere un delicado equilibrio entre la autoaceptación y la adaptación a un mundo mayoritariamente neurotípico.

Es crucial que la sociedad adopte una postura de empatía y comprensión, reconociendo que todos, independientemente de cómo funcione su mente, tienen un valor intrínseco y algo único que ofrecer.

Al crear un entorno más inclusivo y comprensivo, no solo mejoramos la calidad de vida de las personas neurodivergentes, sino que también enriquecemos nuestra sociedad con una diversidad de perspectivas y experiencias.

La neurodiversidad no es una anomalía a corregir, sino una parte esencial del tapiz humano que merece ser celebrada y valorada

Cualquier consulta no dides en contactarme anna@neurodivergentes.es 

Recuerda que si lo deseas puedees realizar el test de adultos neurodivergentes en este enlace https://altademanda.es/neurodivergente/

 

Red de Chats directos para compartir y orientarte

Sesiones de Reuniones de Familias de Apoyo Online AD, AS y AC

Grupos de apoyo online para failias de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través de crianza respetuosa.

Orientaciones personalizadas

Orientaciones con las especialistas del equipo de la Comunidad para más información ver este enlace

Nuestras redes sociales

Adolescentes de Alta Demanda y Alta Sensibilidad por Jessica Rubio Reali

Desafíos y Potencial en sus Relaciones Sociales

En mi trayectoria como psicóloga especializada en el comportamiento de adolescentes, he tenido la oportunidad de trabajar con jóvenes que poseen características de alta demanda y alta sensibilidad.

Estos adolescentes, aunque pueden enfrentar dificultades específicas debido a sus rasgos, también tienen fortalezas notables que, con el apoyo adecuado, pueden florecer en su desarrollo social y emocional.

Desafíos en las Relaciones Sociales

Los adolescentes de alta demanda y alta sensibilidad a menudo se enfrentan a desafíos únicos en sus relaciones sociales.

Alta Sensibilidad

La alta sensibilidad puede hacer que se sientan fácilmente abrumados por estímulos sensoriales intensos o situaciones sociales cargadas de emociones.

Esto puede llevar a que eviten ciertas interacciones sociales, experimenten ansiedad en situaciones nuevas o conflictivas, y sientan una profunda preocupación por el bienestar de los demás.

Alta Demanda

Por otro lado, su alta demanda puede manifestarse en una necesidad constante de atención y validación.

Estos adolescentes pueden sentir que sus necesidades emocionales no se satisfacen completamente, lo que puede llevar a frustraciones y conflictos con amigos y familiares.

Su intensidad emocional y su pasión pueden ser malinterpretadas como comportamiento excesivo o irracional, lo cual puede dificultar la creación y el mantenimiento de relaciones estables.

Fortalezas y Facilidades Sociales

A pesar de los desafíos mencionados, los adolescentes de alta demanda y alta sensibilidad también poseen fortalezas significativas que les permiten sobresalir en sus relaciones sociales.

Su capacidad para sentir y empatizar profundamente con los demás es una de sus mayores fortalezas.

Esta empatía les permite comprender y conectar emocionalmente con sus compañeros a un nivel profundo, lo que puede resultar en relaciones muy cercanas y significativas.

Además, su sensibilidad les otorga una aguda percepción de las emociones y necesidades de los demás, lo cual puede convertirlos en líderes excepcionales.

Pueden ser muy intuitivos y compasivos, y suelen ser los primeros en ofrecer apoyo a quienes lo necesitan.

Su capacidad para comprender las dinámicas sociales complejas y su tendencia a buscar la justicia y la equidad los posiciona como influencias positivas en sus grupos sociales.

Importancia del Apoyo Parental

Para que estos adolescentes puedan desarrollarse de forma efectiva, es crucial que los padres adopten medidas de validación y gestión del rasgo.

La validación implica reconocer y aceptar las emociones y necesidades del adolescente sin juzgarlas.

Los padres deben aprender a escuchar activamente y a brindar un espacio seguro para que sus hijos expresen sus sentimientos y preocupaciones.

La gestión del rasgo, por otro lado, requiere enseñar a los adolescentes estrategias para manejar su alta sensibilidad y alta demanda.

Esto puede incluir técnicas de relajación, habilidades de resolución de conflictos, y la práctica de la autoempatía.

Es fundamental que los padres modelen comportamientos saludables y demuestren cómo establecer límites efectivos y respetuosos.

Conclusión

Los adolescentes de alta demanda y alta sensibilidad tienen el potencial de convertirse en individuos emocionalmente inteligentes y líderes compasivos.

Sin embargo, para alcanzar este potencial, necesitan un entorno de apoyo que valide sus experiencias y les proporcione herramientas para manejar sus características únicas.

Los padres juegan un rol esencial en este proceso, y su comprensión y apoyo pueden marcar una diferencia significativa en el desarrollo social y emocional de sus hijos.

En última instancia, al reconocer y nutrir las fortalezas de estos adolescentes, podemos ayudarles a navegar sus desafíos y a destacar en sus relaciones sociales, contribuyendo positivamente tanto en sus vidas personales como en sus comunidades.

 

¿Quien soy?

Soy Jessica Rubio Realí licenciada en Pssicología y experta en comportamiento de adolescentes.

Certificada como experta en Alta sensibilidad por pasespana.org

Titulada en identificación y atención de niños de alta demanda

Coordinadora de la sección de adolescentes de la Comunidad www.altademanda.es

Especialista en educación especial

Mamá de un niño de alta demanda y altamente sensible

Puedes conocerme en este enlace 

Contáctame en estas redes

Email

Instagram

Facebook

Grupo de Telegram de adolescentes alta demanda y alta sensibilidad

***

Recuerda que si lo deseas puedees realizar el test de adultos neurodivergentes en este enlace https://altademanda.es/neurodivergente/

 

Red de Chats directos para compartir y orientarte

Sesiones de Reuniones de Familias de Apoyo Online AD, AS y AC

Grupos de apoyo online para failias de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través de crianza respetuosa.

Orientaciones personalizadas

Orientaciones con las especialistas del equipo de la Comunidad para más información ver este enlace

Nuestras redes sociales

El ciclo vital de la mujer: taller Online en directo de Cristina Gil

Un Viaje desde la Adolescencia hasta la Menopausia

Queridas amigas y amigos,

Les invitamos a sumergirse en un fascinante viaje a través de una de las experiencias más fundamentales y transformadoras en la vida de una mujer: el ciclo menstrual. Desde los primeros destellos de la adolescencia hasta el sabio abrazo de la menopausia, el ciclo menstrual no solo es un indicador de salud reproductiva, sino también un espejo de nuestro bienestar físico, emocional y mental.

Adolescencia: El Inicio de una Nueva Etapa En la adolescencia, el cuerpo de una joven comienza a experimentar cambios extraordinarios. La menarquia, o la primera menstruación, marca el comienzo de la capacidad reproductiva y es una señal de que el cuerpo está entrando en una nueva fase de desarrollo. Es un periodo de descubrimiento, de adaptación y, a menudo, de muchas preguntas. ¿Qué sucede exactamente en nuestro cuerpo durante cada fase del ciclo? ¿Cómo podemos manejar estos cambios con confianza y conocimiento?

Edad Adulta: Entendiendo y Abrazando el Ciclo Durante la edad adulta, el ciclo menstrual se convierte en una parte regular de nuestra vida. Comprender las diferentes fases – la fase folicular, la ovulación, la fase lútea y la menstruación – nos ayuda a sincronizar nuestra vida con nuestro cuerpo. Conocer cómo influye el ciclo en nuestras emociones, energía y salud general puede transformar nuestra relación con nosotras mismas. Además, es crucial abordar cómo el estrés, la dieta y el ejercicio impactan en nuestro ciclo y cómo podemos optimizar nuestra salud a lo largo de los años reproductivos.

Menopausia: La Transformación y el Renacimiento La llegada de la menopausia es un momento de profunda transformación. Es el cierre de un capítulo y el comienzo de otro, lleno de sabiduría y nuevas oportunidades. ¿Qué cambios hormonales ocurren durante esta transición? ¿Cómo podemos manejar los síntomas asociados y mantenernos saludables y vibrantes? La menopausia no es el final, sino una evolución natural que debemos abrazar con conocimiento y empoderamiento.

Únete a Nuestra Conferencia Nos complace invitarles a nuestra conferencia especial: “El Ciclo Menstrual: Un Viaje desde la Adolescencia hasta la Menopausia”. En este evento, exploraremos cada etapa del ciclo menstrual con detalle, responderemos a sus preguntas y compartiremos estrategias para vivir en armonía con nuestros cuerpos. Ya sea que estés en la adolescencia, en la plenitud de la edad adulta, o acercándote a la menopausia, esta conferencia es para ti.

¿Por Qué Asistir?

  • Conocimiento Empoderador: Entiende cada fase de tu ciclo y cómo impacta en tu vida diaria.
  • Estrategias Prácticas: Aprende a manejar los síntomas y optimizar tu bienestar en cada etapa.
  • Comunidad y Apoyo: Conecta con otras personas que están en el mismo viaje y comparte experiencias.

Detalles del Evento:

  • Fecha: 12/08/2024
  • Hora: 11h a.m horario español
  • Online
  • Duración 45 minutos
  • Inscripción: [Insertar enlace o instrucciones para la inscripción]
  • Especialista que lo realiza: Cristina Gil (puedes ver su perfil en este enlace)
  • Inversión: 5€
  • Para quien esta indicado? 
    • Mujeres en edad adulta con problemas hormonales
    • Mujeres en perimenopausia o menopausia
    • Mujeres con hijas adolescentes

No dejes pasar esta oportunidad única para conocer más sobre tu cuerpo y cómo cuidarlo a lo largo de toda tu vida, recuerda que las plazas son limitadas.

¡Te esperamos con los brazos abiertos!

¡Ven y descubre cómo cada fase del ciclo menstrual puede ser una celebración de tu salud y bienestar!

Y si necesitas más informaciónm contacta con Cristina Gil a traves de estos datos:

 

 

 

 

 

 

Nueva seccion: Nutricción, regulación hormonal y ciclo de la mujer

Especialista Cristina Gil abre una nueva sección en la Comunidad www.altademanda.es

Descubre el Camino Hacia el Bienestar Hormonal con Nuestra Experta 

¿Te has sentido alguna vez abrumada por los cambios hormonales? ¿Buscas una guía confiable para equilibrar tu salud hormonal de manera natural?

¡No estás sola!

Las fluctuaciones hormonales son una realidad en la vida de cada mujer, desde la adolescencia hasta la menopausia. Estos cambios pueden influir en tu estado de ánimo, tu energía y tu bienestar general. Afortunadamente, existe una solución personalizada y profesional para ayudarte a manejar estos desafíos: nuestra experta en nutrición especializada en regulación hormonal y ciclos de la mujer.

Conoce a Nuestra Asesora en Nutrición en el nuevo grupo de WhatsApp donde ella te orientará

Nuestra asesora es una profesional altamente calificada con años de experiencia en el campo de la nutrición y la salud hormonal femenina. Su enfoque integral y personalizado se centra en entender las necesidades únicas de cada mujer, proporcionando soluciones nutricionales específicas para regular las hormonas y mejorar la calidad de vida.

Servicios Especializados para Todas las Etapas de la Vida

  • Adolescencia

La adolescencia es una etapa crucial donde comienzan los primeros cambios hormonales significativos. Nuestra experta trabaja con adolescentes para:

    • Regular ciclos menstruales irregulares.
    • Combatir el acné hormonal.
    • Establecer hábitos alimenticios saludables que durarán toda la vida.

 

  • Edad Reproductiva

Durante los años de la edad reproductiva, las mujeres pueden enfrentar una serie de desafíos hormonales. Nuestros servicios incluyen:

    • Manejo del síndrome premenstrual (SPM).
    • Apoyo nutricional para la fertilidad.
    • Estrategias para un embarazo saludable y recuperación postparto.

 

  • Perimenopausia y Menopausia

La transición hacia la menopausia puede traer consigo síntomas incómodos y cambios hormonales drásticos. Ofrecemos:

  • Soluciones para los sofocos y sudores nocturnos.
  • Apoyo para mantener el peso saludable.
  • Estrategias para mejorar la salud ósea y cardiovascular.

Para mujeres Altamente sensibles

La Sinergia Perfecta: Asesoría en Regulación Hormonal y Alta Sensibilidad

¿Qué valor añadido aporta Cristina Gil?

No solo es una experta en regulación hormonal y ciclos de la mujer, sino que también puede orientarte en cuanto a tu alta sensibilidad ya que ella misma es una PAS.

Esta combinación excepcional aporta un valor añadido incomparable a sus servicios, brindando una atención integral y profundamente personalizada.

La Conexión entre Hormonas y Alta Sensibilidad

La alta sensibilidad es una característica de la personalidad presente en aproximadamente el 20% de la población.

Las personas altamente sensibles (PAS) tienen un sistema nervioso más reactivo a los estímulos externos e internos, lo que puede hacerlas más susceptibles a los cambios hormonales.

Comprender y abordar esta intersección es crucial para ofrecer una atención verdaderamente efectiva.

Beneficios de una Asesora Nutricional con conocimientos de Alta Sensibilidad

1. Comprensión Profunda y Empática

Las mujeres altamente sensibles a menudo enfrentan desafíos únicos relacionados con sus ciclos hormonales.

Nuestra asesora:

  • Ofrece una comprensión empática de cómo la alta sensibilidad puede amplificar los síntomas hormonales.
  • Proporciona un espacio seguro y comprensivo donde las mujeres pueden hablar libremente sobre sus experiencias.

2. Planificación Nutricional Personalizada y Sensible

La combinación de conocimiento en nutrición hormonal y alta sensibilidad permite:

  • Diseñar planes nutricionales que tengan en cuenta la sensibilidad del sistema nervioso.
  • Seleccionar alimentos y suplementos que minimicen las reacciones adversas y promuevan el bienestar general.

3. Estrategias de Manejo del Estrés

El estrés tiene un impacto significativo en el equilibrio hormonal, especialmente en las mujeres altamente sensibles.

Nuestra asesora:

  • Desarrolla técnicas de manejo del estrés adaptadas a las necesidades de las PAS.
  • Incluye prácticas como la meditación, la respiración consciente y el yoga suave, que pueden ayudar a regular las hormonas y mejorar la resiliencia emocional.

Grupo de WhatsApp

Por todo esto no dudes en conocerla en su grupo de Whatsapp al que puedes unirte en este enlace https://chat.whatsapp.com/FpsFLI87odI6K2sDWXXvUY

Redes sociales

Para contactar con ella a nivel privado pueedes hacerlo a traves de sus redes:

Vía whatsapp +34625647549
Telegram +34625647549 Cristina Gil
Instagram @crisgibu  
TikTok @crisgibu

subscripcion Comunidad www.altademanda.es – hazte socio/a

 

Ventajas de ser socio de la Comunidad www.altademanda.es

La subscripción a la Comunidad www,altademanda.es aporta una serie de ventajas y beneficios a las personas que deciden formar parte de este proyecto.

Valores de la Comunidad www.altademanda.es

Una de las iniciativas que en mi opinión creo que refleja completamente los valores que constuyen esta comunidad y las personas que formamos el equipo de especialistas.

Esta iniciativas se llama “El buzon de ideas” el cual se basa en que cualquier socio/a esta inivitado/a a proponer iniciativas, ideas,, sugerencias, modificaciones, mejoras, novedades, que considere oportunas para realizar de forma colanborativa y coperativa en la Comunidad para los/las participantes.

Estas propuestas pasan a ser valoradas por todo el equipo de orientadoras y si son factibles, se realizan teniendo en cuenta la persona que ha sugerido la idea.

Esto nos ayuda a darnos cuenta que en esta Comunidad todos estamos integrados, todos tenemos voz y voto y todos podemos ofrecer y recibir, porque somos una Comunidad que luchamos por un mismo onbjetivo que es comprender la alta demanda, la alta sensibilidad, las altas capacidades y cualquier neurodivergencia para poder mejorar la calidad de vida de nuestros hijos, de nosotros mismos o de alguna otra persona que tenemos cerca y nos importa.

El proceso de Aprendizaje

Así que, estamos todos y todas aquí día a día para aprender los unos de los otros y a portarnos todo el valor añadido que podamos y las herramientas que nos han servido para que los demás puedan utilizarlas.

Es dificil muchas veces encontrar profesionales cualificados en estos temas que nos engloban aquí.

Podemos contar con los dedos de las manos los profesionales preparados en abracar globalmente un ámbito tan importante como por ejemplo poder diferenciar cuando un niño tiene altas capacidades únicamente, TDAH, trastorno desafiante negativista del comportamiento o bien tiene una doble excepcionalidad enmascarada.  Y es que además, todavía en muchos lugares no identifican a los niños de alta demanda y los etiquetan como mal criados o bien como mal educados, caprichosos y llorones, y al mismo tiempo tampoco reconocen la intensidad emocional ni la profundidad sensorial de los niños altamente sensibles que quizás necesiten un poco más de tiempo de adaptación o se sobrestimulen demasiado en según que entornos.

Por todo esto, en esta comunidad tenemos la oportunidad de COMUNICARNOS, podemos hacerlo a través de nuestras secciones de chats directos que hemos creado.

Podemos hablar cada día entre nosotros y nosotras y aportarnos soluciones y herramientas, consultas y dudas, desahogarnos, aprendernos, explicarnos, conocernos, llorar y reir, superarnos, empoderarnos, equivocarnos, ser valientes y cobardes , tener miedo y vencerlo…

Porque para eso estamos, para luchar juntos, juntas, en Comunidad, en tribu, con el mismo objetivo: el único objetivo:

CRECER y VER CRECER

 

Ten Fe en ti

Ten Fe en los otros participantes

Ten Fe en la Comunidad y en las orientadoras

y Sobre todo, sobre todo :Ten Fe en tu pequeño/a

 

¿A qué tienes acceso inscribiéndote a la Comunidad?

  • Acceso a todos los grupos de chat directo (Whatsapp y Telegram) de la Comunidad donde se orienta sobre tematica de Alta Demanda Alta Sensibilidad Altas Capacidades y Doble excepcionalidad
  • Acceso a algunas conferencias y talleres  sobre Alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidad
  • Acceso a la Biblioteca de la Comunidad con Documentación en PDF sobre AD AS AC y 2E
  • Acceso al Congreso Internacional de Altademanda que se realiza Anualmente
  • Acceso a la información prioritaria vía email de todas las iniciaciativas de formaciones suscripciones ofertas y promociones que se realizan en la Comunidad
  • Acceso a a participación de propuestas e ideas de iniciativas con la Comunidad a traves del correo buzon@altademanda.es
  • Acceso a escribir el relato de tu caso en la web de la Comunidad www.altademanda.es si lo deseas
  • Acceso a participar en la revista mensual digital que se inicia en setiembre 2024 escribiendo articulos

¿Qué beneficios / Descuentos aporta hacerte socio/a de la Comunidad www.altademanda.es?

  • -10% dto en servicio de valoración infantil (4 test de valoración + una sesión de 1h + un informe con los resultados) –> coste estandar del servicio = 58€
  • -10% dto en servicio de valoración neurodivergencia adulto (1 test de valoración de extension largo 20 min,+ analisis del test + sesion de 1h + 4 test añadidos + analisis 4 test + informe) –> coste estandar del servicio = 58€
  • -10% dto en servicio de valoración de apoyo emocional adulto (1 test estado de ánimo + 1 sesión 1h + 4 test añadidos + 1 informe–> coste estandar 55€
  • -10% dto en servicio de informes personalizados (los costes de los informes varias según el tipo de informe)
  • Grupos de apoyo de adultos alta demanda, sensibilidad y capacidades o neurodivergentes –> haces 4 solo abonas 3 (en los grupos se abona lo que el participante considera válido.
  • Consultas puntuales por email al correo orientacion@altademanda.es 
  • Acceso a un grupo de Telegram exclusivo para las personas subscritas

 

¿Qué debo hacer para inscribirme?

 

Éxito rotundo en el Taller “Madres Salvajes” de Gema Gallego

Gran vínculo creado entre madres en un espacio sin juicios

El Taller presencial que se realizó en Madrid el pasado 25 de Mayo por parte de la Coach de madres y  mentora de mujeres Gema Gallego fue un éxito.

 

Gema Gallego nos comenta: “Necesitamos mucho eventos como este, es el resumen que puedo compartir de todo lo que se experimentó el pasado sábado en el taller de Madres Salvajes.”

Queremos ser menos exigentes con nosotras mismas y fluir

Y es que las madres estamos deseosas de ser menos exigentes con nosotras mismas, de soltar control y fluir con libertad.

Nos cuesta mucho hacerlo porque estamos demasiado condicionadas a los “miedos y juicios” sociales y de los modelos educativos que se aprendían en nuestra infancia. Ahora  queremos ser mucho más libres y presentes y para hacerlo, necesitamos sentirnos mejor en nuestro interior para poder estar en calma y acompañar mejor a nuestros hijos.

Gran ilusión y esfuerzo en la preparacion del taller

Gema dice: ” Desde hace años trato de no poner expectativas a las cosas importantes, y aunque a veces me resulta complicado, cada vez me sale mejor.
Sin embargo para el pasado evento del 25 de junio no pude evitar tener gran ilusión por compartir herramientas que desde hace años aporto  a nivel individual con madres que tenéis hijos de alta demanda.

Comparto herramientas de crianza para las mamás

Hago sesiones grupales desde hace años pero este evento iba a ser diferente, por las herramientas que tenía preparadas, por la energía de la bonita sala y por las ganas de compartir.”

Juntas todo se ve más fácil

Nuevo taller para ser la madre que deseas ser

Por ello, observando la gran recibida, voy a hacer un nuevo taller para seguir profundizando y compartiendo las claves que me han ayudado tanto a ser la madre que quiero ser.

  • Este taller tendrá dos formatos para que pueda llegar a todas las mujeres:

El viernes 14 por la tardes e realizara el taller Online y  si estás en Madrid, en el taller presencial, tienes la oportunidad ideal de vivir un “antes y un después” y para que sentir de manera profunda ese cambio en tí que te permitirá elgirte y priorizarte cada día, y  al mismo tiempo te permitirá acompañar a tus hijos como realmente deseas,❤️

No te lo pierdas…

No dejes que te lo expliquen… Vívelo tú misma.

Te lo mereces…

Si quieres más información sobre el próximo taller de Gema Gallego dirígete a este enlace

 

Grupo de WhatsApp maternidad emocionalmente intensa

Recuerda que también puedes unirte al grupo de WhatsApp de Gema Gallego de la Comunidad www.altademanda.es de “maternidad intensamiente emocional” en este enlace

Puedes encontrar a Gema Gallego en:

***

Información sobre la Comunidad www.altademanda.es

Nuestras Redes Sociales