Busco un escondite en el que no esté yo

No encuentro un escondite en el que no esté yo

A veces me persigo y no me dejo en paz…

Necesito silencio en mi cabeza, necesito dejar de presionarme, de exigirme, de coaccionarme.

Me juzgo y me abasallo a críticas y recriminaciones que me hacen sentir culpable cuando yo solo quiero vivir en paz poder respirar tranquila, cerrar los ojos por un momento y dejar la mente en blanco unos instantes sin que yo misma me distorsiones, tiemble o llore…

A veces creo que siento y me preocupo demasiado y deseo poder anestesiarme para no ser tan emocional, y es lo que hago, me disfrazo con una coraza y me escondo dee mi misma para no mirar hacia dentro.

Porque eso es lo que da miedo. El miedo soy yo. Son mis propios fantasmas

Busco un escondite en el que no esté yo. Dónde no estén mis saboteadores.

Escrito por Anna Company

Si quieres saber cómo lidiar con tus saboteadores escríbeme anna@altademanda.es

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Éxito rotundo en el Taller “Madres Salvajes” de Gema Gallego

Gran vínculo creado entre madres en un espacio sin juicios

El Taller presencial que se realizó en Madrid el pasado 25 de Mayo por parte de la Coach de madres y  mentora de mujeres Gema Gallego fue un éxito.

 

Gema Gallego nos comenta: “Necesitamos mucho eventos como este, es el resumen que puedo compartir de todo lo que se experimentó el pasado sábado en el taller de Madres Salvajes.”

Queremos ser menos exigentes con nosotras mismas y fluir

Y es que las madres estamos deseosas de ser menos exigentes con nosotras mismas, de soltar control y fluir con libertad.

Nos cuesta mucho hacerlo porque estamos demasiado condicionadas a los “miedos y juicios” sociales y de los modelos educativos que se aprendían en nuestra infancia. Ahora  queremos ser mucho más libres y presentes y para hacerlo, necesitamos sentirnos mejor en nuestro interior para poder estar en calma y acompañar mejor a nuestros hijos.

Gran ilusión y esfuerzo en la preparacion del taller

Gema dice: ” Desde hace años trato de no poner expectativas a las cosas importantes, y aunque a veces me resulta complicado, cada vez me sale mejor.
Sin embargo para el pasado evento del 25 de junio no pude evitar tener gran ilusión por compartir herramientas que desde hace años aporto  a nivel individual con madres que tenéis hijos de alta demanda.

Comparto herramientas de crianza para las mamás

Hago sesiones grupales desde hace años pero este evento iba a ser diferente, por las herramientas que tenía preparadas, por la energía de la bonita sala y por las ganas de compartir.”

Juntas todo se ve más fácil

Nuevo taller para ser la madre que deseas ser

Por ello, observando la gran recibida, voy a hacer un nuevo taller para seguir profundizando y compartiendo las claves que me han ayudado tanto a ser la madre que quiero ser.

  • Este taller tendrá dos formatos para que pueda llegar a todas las mujeres:

El viernes 14 por la tardes e realizara el taller Online y  si estás en Madrid, en el taller presencial, tienes la oportunidad ideal de vivir un “antes y un después” y para que sentir de manera profunda ese cambio en tí que te permitirá elgirte y priorizarte cada día, y  al mismo tiempo te permitirá acompañar a tus hijos como realmente deseas,❤️

No te lo pierdas…

No dejes que te lo expliquen… Vívelo tú misma.

Te lo mereces…

Si quieres más información sobre el próximo taller de Gema Gallego dirígete a este enlace

 

Grupo de WhatsApp maternidad emocionalmente intensa

Recuerda que también puedes unirte al grupo de WhatsApp de Gema Gallego de la Comunidad www.altademanda.es de “maternidad intensamiente emocional” en este enlace

Puedes encontrar a Gema Gallego en:

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Información sobre la Comunidad www.altademanda.es

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Procrastinación en las Altas Capacidades by Nerea Aceituno

Procrastinar es algo común entre las personas con Altas Capacidades.

Últimamente parece estar de moda el término procrastinar y nos bombardean con mensajes como «10 tips para acabar con la procrastinación» o «cómo cambié mi vida al abandonar la procrastinación».

Pero este concepto que ahora parece tan actual no hace referencia sino a algo tan común como es dejar las cosas para el último momento.

Procrastinar es algo común entre las personas con altas capacidades.

Juzgar el rasgo

Desde niños se juzga este rasgo, como tantos otros.

En el colegio se critica hacer los deberes o estudiar en el último momento —la noche o, en ocasiones, la hora, antes—, pero debemos dejar atrás este prejuicio y valorar realmente a qué se debe dicha procrastinación.

Yo, personalmente, me considero una persona muy organizada: me gusta planificarme con tiempo y llevarlo todo al día.

Valorar a qué se debe la procrastinación en las altas capacidades

Sin embargo, son numerosas las ocasiones en las que me he visto caer en esta trampa de retrasar tareas que me resultan tediosas, repetitivas, cansadas.

Y he llegado a la conclusión de que, en la mayoría de ocasiones, las personas con altas capacidades tendemos a procrastinar porque, como a cualquiera, nos cuesta desarrollar tareas que no se adecuan a nuestras capacidades, a nuestros objetivos.

No estoy hablando de retrasar el momento de ordenar la habitación hasta que se acumula la ropa sobre la silla. Son pocas las personas que disfrutan con esta labor y, sin embargo, todos tenemos que hacerla.

La realidad de lo que sucede día a día

Hablo de ese momento en el que tienes que sentarte a resolver ocho problemas de matemáticas cuya solución podrías dar con solo leer el enunciado y que, sin embargo, te obligan a escribir con buena letra y el procedimiento detallado; hablo de tener que responder preguntas de literatura cuya solución ya aparece en el libro de texto, para que no tengas que pensar, cuando lo que desearías es estar leyendo…

Desearías estar aprendiendo de verdad

Si a todo esto le sumas nuestra dificultad para concentrarnos en aquello que no nos gusta, pues estamos absortos en otros proyectos que de verdad nos interesan, así como la facilidad que solemos presentar para otras muchas tareas, gracias a que pensamos o procesamos la  información más rápido que los demás, nos encontramos con el hecho de que procrastinar se vuelve parte de nuestra rutina.

Creatividad y procrastinación

También me he dado cuenta de que entre las personas con gran creatividad —otro rasgo asociado a las altas capacidades— tienden a procrastinar.

Que seamos creativos no resta que, en ocasiones, nos encontremos bloqueados, o sin inspiración, y son muchos los que afirman conseguir mejores resultados cuando apremia la presión.

¿Qué nos compensa más?

Quizás compensa más pasar unos días tenso, nervioso y sobrecargado al ver qué no te da tiempo, que esforzarte en llevar a cabo un plan rigoroso y pasarlo mal durante todo un mes, por verte incapaz de llevarlo a cabo e encontrar la inspiración.

¿Cuál es el motivo por el cual procrastinamos?

Con todo esto, creo que debemos dejar de hablar de la procrastinación como el mayor enemigo del desarrollo y, si es algo que experimentamos en primera persona, tratar de investigar el motivo por el que lo hacemos.

¿Cuál es nuestro verdadero objetivo?

Solo comprendiendo nuestra forma de trabajar podemos lograr acabar con la procrastinación —si ese es nuestro objetivo— o darle el espacio que nos permita obtener los mejores resultados, en lugar de dejar que esta tendencia nos arrastre e impida lograr nuestros objetivos.

 

Escrito por Nerea Aceituno

(Autora y Colaboradora de Comunidad www.altademanda.es) 

IG @nerea04_parradista_

  • Te dejo otros artículos de Nerea aquí:

Hiperempatía by Nerea Aceituno

Amistad by Nerea Aceituno

Déficit de Inhibición Latente by Nerea Aceituno

Multitasking by Nerea Acituno

El miedo by Nerea Aceituno

Por qué nos gusta estar con gente mayor que nosotros? by Nerea Aceituno

Motivación by Nerea Aceituno

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Test interesantes

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Libros de crianza de alta demanda y monográfícos en PDF gratuitos

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Asesorias y valoraciones orientacivas de alta demanda, alta sensibilidad, altas capacidades y doble excepcionalidad para más información ver este enlace

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Libro Alta Demanda: Relatos de crianza de alta demanda GRATIS

Descárgate el libro Relatos de crianza de alta demanda de Anna Company en PDF GRATIS

Este libro lo escribí cuando inicié la Comunidad de Alta Demanda www.altademanda.es.

Necesidad de cobijo

De alguna forma hablar con las madres , los padres y familiares de tantos y tantas niñas y niños de alta demanda me consciencia de la necesidad existente que tenían estas personas de compartir sus vivencias, de expresar sus emociones y sentirse cobijadas.

Comprendiendo tu idioma

Porque no es lo mismo dar con un grito de auxilio en un mundo donde la mayoría tienen bebés y niños de temperamento fácil o reacción lenta que hacerlo en un entorno donde sabes que todas personas que te escuchen entenderán tu idioma.

Empatía

Este libro está repleto de palabras y expresiones que tú, seguramente también sentiste en algún momento, palabras que quizás no pudiste expresar porque no estabas ni en el momento ni lugar adecuado y ahora al leerlas puede que te sientas identificada/o con aquella madre o padre que lo estaba viviendo y empatices sin darte cuenta que eres tú misma/o, porque también es ella, y ellos, y las otras, y yo y Uds.

El mismo objetivo

La necesidad de aquel grito de auxilio que hemos sentido ganas de hacer encerradas/os en el cuarto de baño cargadas/os de impotencia o frustración,  es comprensible en este lugar, en este espacio sin juicio ni críticas, porque calzamos los mismos zapatos.

Y si hasta el momento habías tenido que estar en silencio y si hasta el momento estabas cohibida/o, ahora tienes la oportunidad de abrir tus alas y ser auténtica/o sin miedo alguno porque hacerlo nos dará valor a las/los demás.

Nosotros/as tenemos un mismo objetivo: hacer felices a nuestros hijos

Gracias por estar aquí con tu granito de arena.

Anna Company

 

 

No te olvides que tienes un listado de libros ssobre crianza de alta demanda en este enlace y varios monográficos para descargar en PDF Gratis

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Otros Test interesantes de la Comunidad ofrecidos por especialistas

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Test para identificar si necesitas apoyo emocional

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Test de orientación para adolescentes

Test de sobreestimulación bebes

Test sobreestimulación niños mayores de 2 años

Tenems muchos otros test si necesitas realizar un test que no ves en el listado preguntanos si lo tenemos al correo orientacion@altademanda.es y te informamos.

Grupo Encuentro de apoyo online para adultos neurodivergentes

 

 

 

¿Eres un adulto/a neurodivergente y quieres compartir tus vivencias?

 

  • Apúntate al próximo grupo /encuentro online del miercoles dia 31 de julio de 2024 a las 17h horario español 

 

¿Qué entendemos por neurodivergencia?

Personas que sienten, actúan o piensan de una forma que “diverge” de lo común

A veces tener una profundidad de pensamiento más amplia o ser más intenso/a emocionalmente… A veces captar sutilezas y detalles del entorno qué notros no perciben, y tener unas necesidades de creatividad o curiosidad que aportan motivaciones que están fuera de lo “estándar” puede parecer a ojos de “la mayoría” que aquella persona no sigue los protocolos sociales y puede llegar a sentirse muy sola o a adquirir una coraza como escondite de su propia personalidad para no mostrar su autenticidad al 100% y ser aceptado/a por la mayor parte de la sociedad.

Excepcionalidad

Si nos fijamos, son precisamente estas personas, las excepcionales, las que forman parte de esta inmensa minoría, las que están fuera del estándar y pueden divergir en pensamiento, sensaciones y acciones las que son capaces de mover el mundo, las que son capaces de dar soluciones únicas a problemas planteados que nadie más puede resolver, las capaces de hacer girar el mundo en dirección contraria porque son las únicas que creen que puede hacerse y que no tienen miedo a hacerlo.

Inmensa minoría

Hablo con esa inmensa minoría de personas que se sienta identificada porque somos muchos/as, pero estamos distanciados en el espacio y quizás en el tiempo. Solo hace falta hacer un “clic” y encontrarnos. Este es el motivo por el cual existe esta Comunidad, por el cual existen estos grupos, para que si formas parte de esta minoría puedas hacer el “clic” porque tienes un lugar donde ir a encontrarte con los demás que son como tú.

Te esperamos.

Anna Company

 

 

Test neurodivergencia

No te olvides que si tienes dudas de si eres una persona neurodivergentge puedes hacer tu test de neurodivergencia en este enlace

Lecturas sobre Alta Demanda

Te recomiendo estos libros para que puedas informarte sobre todo lo relacionado con la crianza de alta demanda según la edad de tu hijo o hija, puedes encontrar un libro relacionado con cada etapa desde la primera infancia hasta la edad adulta.

Sigue este enlace

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Cualquier duda o comentario puedes contactar con anna al correo anna@altademanda.es

Alta Demanda: Chats gratis de orientación Telegram/WhatsApp

Chats de Orientación Alta Demanda, Alta Sensibilidad  Altas Capacidades y 2e

Grupo de Telegram Central Internacional temática Alta Demanda Alta Sensibilidad y Altas Capacidades

En Febrero de 2020 www.altademanda.es creó un grupo de Telegram para familiares de bebes y niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades cuya finalidad era proporcionar un espacio libre de juicios para poder compartir inquietudes, dudas y experiencias sobre la crianza de bebés y niños con alguno de estos rasgos en un espacio seguro con libertad de expresión y sin críticas.

A lo largo de estos meses la unión de las personas que formamos este grupo ha ido afianzando el ritmo, la colaboración, cooperación y se ha creado un espacio único donde entre todos formamos un gran equipo aportando soluciones y apoyo mutuo.

De este modo contamos con especialistas que colaboran  acompañando a todas las madres y padres participantes en el grupo resolviendo sus dudas y consultas diariamente.

Estas especialistas que colaboradoras en www.altademanda.es que son muy valoradas e imprescindibles para nuestro equipo y que a demás periódicamente realizan conferencias y talleres sobre temas de interés en la crianza de alta demanda, alta sensibilidad y  altas capacidades están preparadas en diversas especialidades, como son: pediatría, psicología, comportamiento infantil, asesoría de sueño, asesoría de lactancia, destete, alimentación pedagogía, graduadas en educación infantil, logopedia, expertas en altas capacidades, en alta demanda, alta sensibilidad, TDAH, TEA, etc.

Si deseas ver los perfiles y redes sociales de nuestro equipo puedes entrar en este enlace.

Grupo de Telegram Familias de Niños Altas Capacidades o Doble Excepcionalidad

Telegram Familias niños AACC O 2E: Para padres y madres que desean encontrarse y compartir experiencias con otras familias que viven situaciones similares con sus hijos de AACC o Doble Excepcionalidad, o bien con familias que sospechan de AACC o Doble Excepcionalidad. En este grupo contamos con varias especialistas en AACC y Doble excepcionalidad que orientan y responden a las dudas de las familias.

Puede unirte en este enlace:

Grupo de Telegram Tribu Adultos Altamentes Sensibles

Grupo para adultos PAS (altamente sensibles) que desean compartir experiencias y herramientas de gestión de su rasgo con otras personas que viven situaciones similares, para identificarse y compartir en un espacio libre de juicios.

Grupo de Telegram Adultos Doble Excepcionalidad

Grupo para adultos que desean compartir con otros adultos con Doble Excepcionalidad (AACC + Neurodiversidad) o sospechas de doble excepcionalidad.

Puedes unirte en este enlace:

Grupo de Telegram Familias y Adolescentes de Alta Demanda y sensibilidad

Coordinado por la Psicóloga Jessica Rubio Reali que orienta a las familias y a los adolescentes en esta etapa.

Grupo de Telegram sueño infantil Alta Demanda y Sensibilidad

Con las asesoras de sueño y lactancia que orientan a las participantes

Grupo de Telegram de papás de alta demanda.

Exclusivo para papás (no se aceptan mujeres en este grupo)

  • Puedes unirte en este enlace https://t.me/+YMHu3aaqNyg4ZDU8

Grupo de Whatsapp BARCELONA de Alta Demanda Alta Sensibilidad y Altas Capacidades y neurodiversidad

Con el objetivo de este grupo es realizar encuentro y otras iniciativas presenciales en la ciudad de Barcelona

  • Puedes unirte en este enlace https://chat.whatsapp.com/JCYJZl4HbKrH8iJ3CQZO9Q

Grupo de WhatsApp Apoyándonos en Tribu

Otra extensión que tenemos en nuestro equipo es un grupo de WhatsApp que utilizamos para “Apoyándonos en Tribu”.

Este grupo donde se valida la experiencia y crianza de las madres y padres de bebes y niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades esta orientado para madres y padres que deseen compartir sus experiencias y conversar en un ambiente sin juicios y de forma positiva.

Donde existe el apoyo mutuo y se valora el respeto de las personas.

Es un grupo donde existe la libertad de expresión, con el derecho de poderse expresar, opinar y desahogarse, donde nadie juzga ni critica. Se trata de un espacio para encontrar un apoyo y crear complicidad entre familias que viven situaciones y experiencias similares que puedan compartir vivencias de utilidad.

Grupo de WhatsApp Intensamente Emocionales (Alta Demanda  Alta Sensibilidad y Altas Capacidades)

Grupo de WhatsApp «Gestión Emocional» Grupo basado en Tratar temas de emociones de niños AD, AS o/y AACC, para compartir o preguntar dudas, sobre temas de las emociones, de cómo tratarlas adecuadamente o de experiencias relacionadas. Sabemos que los niños con cualquieras de estos 3 rasgos tienen una intensidad emocional mucho más elevada de lo común por eso consideramos necesario un grupo específico para tartar este tema.

Grupo de WhatsApp para gestión emocional de la madre de @soygemagallego

Imprescindible grupo si eres una mamá de un niño o niña de alta demanda o sensibilidad o capacidades que esta coordinador por Gema Gallego mentora de mujeres y coach de madres creadora del programa “madres salvajes” no te lo pierdas>

Grupo de WhatsApp Nutrición y Balance hormonal femenino de @crisgibu

Para equilibrar a la mujer tanto física como emocionalmente,  Orientación especializada para todas las etapas de la vida.

Biblioteca de la Comunidad

Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad  de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de temática alta demanda, alta sensibilidad, altas capacidades, crianza respetuosa, doble excepcionalidad, rabietas, límites, etc

  • Únete en este enlace https://t.me/+ObVTK4wxj4cyYjlk
Si no te funciona algun enlace contacta con anna@altademanda.es y lo solucionamos 

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Especial: Taller “Madres Salvajes” de Gema Gallego

Ser mujer y ser madre

Te identificas…

  • ¿Te sale el grito y la amenaza y luego te sientes culpable?
  • ¿Qué tiene que pasar para darte el permiso de hacer cosas para ti?
  • ¿Quieres ser una madre respetuosa pero a veces te cuesta?

¡Vaya reto el de saber encontrar el equilibrio entre ser mujer y ser madre!

Nos salen las reacciones automaticas porque no nos escuchamos y luego nos sentimos mal, un bucle del que cuesta salir cuando no nos escuchamos!

Especial Taller presencial

Este taller presencial en Madrid, te ayudará a tener cada día presente lo importante, y no caer en el malestar de no llegar a todo, de no estar como te gustaría como madre, o la rabia de no atenderte,

¡Deja ya ese bucle!

Y disfruta de esta etapa de tu vida 🙏🏼

Se trata de un regalo que te haces porque sabes que necesitas escucharte más, que te vienen bien herramientas para tener más armonía en el día a día y encontrar el equilibrio con facilidad.

Espacio de conexión

Un espacio donde conectarás contigo y con otras madres, vivirlo en grupo te ayudará a hacerlo más real en tu día a día, a sentirte acompañada.

 

 

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Sesiones/Reuniones Online de Familias de Apoyo Online AD, AS y AC

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Marta Perelló coordinadora sección Catalunya

Coordinadora de la sección de Catalunya de la Comunidad www.altademanda.es

¡Hola! Soy Marta. Tengo 46 años. Vivo en Barcelona. Sanitaria de profesión y vocación.

Cómo estaba yo?

Hasta hace casi 2 años era una persona destrozada, disociada, espontánea, frágil, sensible, perfeccionista, frustrada, intolerante, extraña, anestesiada de mis emociones y mis pensamientos para no salir de mi falsa zona de confort, divertida y extrovertida en muchísimos momentos para muchas personas, antisocial a los ojos de algunas otras y el apoyo emocional para gente en mi misma situación. Diagnosticada de depresión, con rasgos de bipolaridad y algo de TOC, o al menos eso me han hecho creer muchos especialistas a lo largo de más de 25 años . Me he pasado más de media vida picando a puertas en las que no me supieron ayudar.

Todo cambió cuando evaluaron a mi hijo

Hace dos años que se confirmaron mis sospechas de que mi hijo era diferente.

A raíz de una evaluación vimos que era AACC y AS.

Lo primero que le dije a la persona que lo evaluó, ¡Es como su padre! Nunca creí que yo pudiera tener AACC, mi baja autoestima, el síndrome del impostor y las creencias y mitos de que una persona con
AACC sabía de todo y se interesaba por todo no me permitían ver que yo podía ser AACC.

No he sido la mejor madre, ni la mejor esposa, ni la amiga ideal, ni tampoco la mejor hija. Tampoco pretendo serlo ni me culpo a día de hoy por no haberlo sido. Ahora estoy comprendiendo el porqué de todo y trabajándolo para mejorar, y eso es un difícil camino y hermoso a la vez. El autoconocimiento me da mucha paz y como no, el conectar de nuevo con mi familia y sobretodo conmigo misma. Con la gente que me aporta, poniendo límites a quien no aporta ni me respeta. Cosa que antes era incapaz de hacer. Entendiendo el porqué no encajo en todos los lugares y que esto está bien. Y no pasa nada.

Mi AS no era tan evidente como la de mi hijo y mi marido como por ejemplo con la comida o el tacto que suele ser lo que más despuntan . Por eso yo no me veía como mi hijo y mi marido.

Empecé a leer libros, a escuchar a muchos profesionales de AACC y AS por varios canales, apuntarme a todos los congresos que me era posible. En modo bucle, mi necesidad de poder entender, atender y ayudar a mi hijo me hizo poner el hiperfoco compulsivamente en todos estos temas.

Ahí me di cuenta de que cosas que yo daba como normales era mi AS.

También me ayudó mucho la psicopedagoga a la cual llevé a mi hijo, que terminó haciendo alguna sesión conmigo y abriéndome por fin los ojos.

Los libros “Demasiado inteligente para ser feliz “ y el de “Personas altamente sensibles” de Karina Zegers fueron dos libros que dieron sentido a mi vida entera, toda mi infancia, mi adolescencia y mi edad adulta.

Aprendí que soy “diferente”

De golpe aprendí porque vivía, sentía y pensaba de diferente modo a muchas personas y porque me entendía tan bien con algunas otras.

Siempre digo que mi hijo me salvó la vida por este motivo y que tengo una segunda fecha de cumpleaños. Septiembre de 2022. Fue como volver a nacer y resurgir de una vida desastrosa, dolorosa y sobre todo desconectada de mí y de los demás.

Autoconocimiento

Empecé a conocerme a mí misma, por fin empecé con una psicóloga especializada en AACC con la que llevo más de 1 año.

Y por fin estoy haciendo progresos. Conectando conmigo, con mi sentir, con mi pasado, con mis dificultades y mis logros, los cuales nunca me reconocía.

Parece ser que los diagnósticos de depresión crónica, ya no es tan crónica, el de bipolaridad es porque soy PAS y tengo momentos de o todo o nada, y el de TOC también se ha esfumado y ahora le pongo nombre de hiperfoco en AACC.

Mi motor de fuerza

Después de tanto sufrimiento por ser una adulta no evaluada, siento la necesidad de ayudar a adultos y niños con mis mismas neurodivergencias, y con otras hasta donde mi conocimiento llegue, estoy escribiendo un libro para que los niños se identifiquen, organizando encuentros para adultos y niños en
Barcelona y alrededores para que podamos compartir y nadie pase por lo que yo he pasado. Compartir desde nuestras experiencias y que nadie nos juzge.

Este es el motor que me hace vibrar cada día y que me da fuerza.

En la actualidad estoy realizando diversas formaciones relacionadas con la alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades para poder ofrecer mi granito de arena a todas las familias que lo necesiten en esta Comunidad,

Y de momento, puedo aportar mi experiencia de vida, que os aseguro que no es poca juntamente mi trabajo constante de crecimiento personal para mejorar mi calidad de vida y la del entorno de personas que me rodea que son por quienes dedico gran parte de mis esfuerzos

Mi historia en 4 lineas:.

– Adulta en reconstrucción identificada a los 44 años de AACC  (altas capacidades) y AS (Altamente sensible)
– Esposa de un gran hombre tampoco identificado hasta la edad adulta de AACC y AS
– Madre de un precioso niño de 12 años, no evaluado correctamente hasta los 10 años.  Aunque tuvo una evaluación previa a los 7 años y se quedó en el límite del famoso 130.

Simplemente me esfuerzo en dar mi mejor versión con amor, respeto y  confianza.

Así que para lo que podáis necesitar, podéis contar conmigo, con mi granito de arena, con mi esfuerzo, con mi voluntad para acompañaros en cualquier momento.

Aquí me tenéis para lo que  os pueda o sepa ayudar. Y si no sé , para dirigiros a la persona más adecuada. Pues ahora mismo yo estoy en formación de todo este mundo de las neurodivergencias.

  • Contacto:marta@altademanda.es
  • Tel: 675830435
  • Coordino el Grupo de Telegram del área de Barcelona y rodalias de AD AS AC y otras neurodiversidades al que os podeis unir en este enlace
  • Coordino el Grupo de Whatsapp del área de Barcelona y rodalias de AD AS AC y otras neurodiversidades al que os podeis unir en este enlace

Grupo de Apoyo en directo de Alta Demanda Alta Sensibilidad y Altas Capacidades por Anna Company

Conversaciones en directo con tu tribu de alta demanda alta sensibilidad y altas capacidades

Hola soy Anna Company la persona que fundó en 2019 la Comunidad www.altademanda.es e inició los grupos de apoyo online en directo en aquella época.

¿Qué son los grupos de apoyo o encuentros online de familias?

Los grupos de apoyo son encuentros entre familiares de bebés, niños, niñas o adolescentes de alta demanda alta sensibilidad altas capacidades o doble excepcionalidad que se reúnen virtualmente en un espacio seguro, libre de juicios y con la posibilidad de expresar sus dudas y consultas para recibir feedback tanto de otras familias que viven situaciones similares y reconocen empáticamente la situación, como de la coordinadora que está especializada en el área de alta demanda alta sensibilidad altas capacidades y doble excepcionalidad, en este caso Anna Company, puedes ver mi perfil en este enlace si deseas conocerme un poco más.

Pequeñas tribus donde te sentirás identificada/o

Por otro lado, en los grupos de apoyo existe la posibilidad de crear pequeñas tribus con las que sentirse identificada/o y “conectar” y crear vínculo con otras madres y padres que viven situaciones similares y que a lo largo del tiempo van realizando las sesiones de grupos de apoyo junto a ti.

Confidencialidad

Además, hay que tener en cuenta que los encuentros online son siempre confidenciales y se basan en crianza respetuosa por lo que se valora mucho el sentido común, respecto entre asistentes y libertad de expresión sin miedo a las críticas, ya que sabemos que todos tenemos nuestra historia que contar y nadie está en los zapatos del otro y, por lo tanto, cada persona vive las emociones y experiencias de una forma particular que debe ser respetada y no juzgada.

Objetivos

Los grupos se utilizan para mejorar la seguridad y empoderamiento en cuanto a la crianza de los niños/as con estos rasgos y también para acompañar a las mamás y papás a aumentar su autoconfianza, autoestima y serenidad en cuanto a sí misma/o, ya que a veces las crianzas intensas pueden relacionarse con el agotamiento, estrés, ansiedad, o síndrome de burnout, por lo que se intenta trabajar no simplemente pautas de crianza, sino también pautas de mejora emocional de la madre o el padre para fortalecer el vínculo y conexión con sus hijos/as.

¿Cada cuanto se realizan los grupos y qué duración tienen?

Los grupos de apoyo online se realizarán cada mes generalmente los jueves o viernes a las 16h o 17h se irá concretando cada semana la fecha y hora exacta del grupo que se publicará en este mismo enlace.

¿Cuál es el coste de los encuentros online/grupos de apoyo?

El coste de cada sesión es de 4€ y la duración del grupo es de 1h con plazas limitadas.

¿Qué debo hacer para inscribirme?

Si te interesa realizar este grupo de apoyo no te lo pierdas e inscríbete en el botón de aquí abajo, si, por otro lado, no puedes realizar el grupo de esta semana, pero quieres que te avise para el próximo grupo inscríbete a este formulario y te enviaré un correo cada semana para avisarte de los grupos que se van realizando de acuerdo?

Te espero en la próxima sesión