¿Quieres hablar sobre alta demanda o alta sensibilidad?

 

¿Te sientes agotada con la crianza de tu hijo/a de alta demanda y/o altamente sensible?

¿Te sientes culpable porque a veces pierdes la paciencia y los nervios?

¿Te sientes juzgada e incomprendida por otras personas y esto te crea mucha frustración e impotencia?

¿Tienes dudas de si estas utilizando los mejores métodos de crianza con tu hijo AD y/o NAS?

¿Te gustaría tener ciertas pautas que te aporten claridad y serenidad en cuanto a la crianza de tu hijo/a?

Orientación solidaria sobre alta demanda y/o alta sensibilidad

¿En qué consiste?

Como madre o padre de un niño de alta demanda y/o alta sensibilidad puedes conversar con nosotras sobre tus inquietudes por chat, email o videoconferencia, según pactemos, sin ningún tipo de coste ya que esta inciativa es totalmente solidaria por parte de la Comunidad Solidaria de www.altademanda.es

Se aplican  pautas de crianza de disciplina positiva y respetuosa como herramienta para optimizar la convivencia con los niños AD (alta demanda) y NAS (Altamente sensibles).

¿Qué debo hacer para iniciar el proceso?

Si deseas orientación de forma personalizada puedes hablar con Angie o con Anna manteniendo  conversaciones sobre crianza de Alta Demanda y/o Alta Sensibilidad de forma solidaria. (Sin coste).

 

Habla y conoce más el perfil de Angie Padilla en este enlace

Habla y conoce más el perfil de Anna Company en este enlace

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**Información Importante**

COMUNIDAD SOLIDARIA  AD, NAS, AACC

Accede al Comunidad solidaria de padres y madres de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades de www.altademanda.es gratis, para más información en este enlace.

 

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Por último. No te olvides de conarnos tu opinión sobre nosotroas. Tu valoración es muy importante para poder mejorar. Valora nuestra Comunidad aquí.

 

Carta de Navidad de una familia con un niño altamente sensible

Autora: Mikita

Querida Familia y amigos que también sois familia!

Como se aproximan las fechas de navidad, que nos vamos a ver más, si nos dejan y teniendo en cuenta que el dichoso bicho ha propiciado dos cosas :

Una que no conocéis a Álvaro tanto como nos gustaría y dos que él no está acostumbrado a compartir con tantas personas diferentes y grandes grupos…

Queremos pediros vuestra colaboración para que estas primeras fiestas en las que Álvaro va a tener más conciencia las pase con las menores situaciones de estrés posible.

Dese hace tiempo llevamos observando que Álvaro es un niño altamente sensible, es un rasgo de la personalidad que no significa nada malo pero que en algunos momentos requiere de un apoyo conductual diferente o de un apoyo en la gestión de sus emociones: en ello estamos.

Hablando en Cristiano: tenemos dos puntos en los que necesitamos que seáis conscientes y evitéis hacer comentarios…

Comprendemos que estos comentarios no tiene ningún tipo de mala intención ni mucho menos, pero Álvaro se toma todo muy a pecho, y un comentario puede hacer que luego pase un mal rato, este dudando o se agobie y duerma aún peor.

Como la mayoría sabéis esto es su punto débil y está suponiendo un problema a veces, entonces os pedimos que por favor nos ayudéis al respecto, solamente tenéis que evitar hacer comentarios de cosas que no van a suceder, del tipo : te quedas aquí conmigo?? Ese juguete es mío, me lo llevo??si te portas mal… Va a pasar tal…

En general ningún comentario que sea un información que no sea real, pues él se la cree, como os comentamos, al pie de le letra y le genera frustración e incertidumbre.

Por otra parte, seguimos con lactancia como casi todos sabéis, es una decisión que nosotros estamos gestionando como creemos que es  mejor para él, estamos con un proceso de destete respetuoso que supone no ofrecer no negar, y postergar: y  es lento… ¿Qué significa esto? Significa que cualquier comentario al respecto no conviene, pues debo ser yo quien regule esto, y si por ejemplo, sin ningún tipo de mala intención, le decís ya eres mayor, o no hay mas teta” eso le genera un miedo que supone una noche aún peor de las que ya pasamos…

Por lo que creemos que es importante compartir con vosotros está información porque sabemos cuánto queréis a nuestro hijo y que queréis que sea feliz y esté tranquilo, y porque así podéis ayudarnos mejor y comprender porque os decimos estás cosas respecto a los comentarios que sabemos que nunca tienen mala intención.

Pon solo eso, os damos las gracias de ante mano ya solo por leernos y por todo lo que hacéis para ayudarnos. Os queremos

Sois los mejores familia!!! 

 

¿Quieres saber si tu hijo/a es altamente sensible? Realiza el siguiente Test

**Información Importante**

Grupo de Telegram

En febrero de 2020 creamos un Grupo de Telegram de familiares de niños/as de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tenemos nuestro equipo de colaboradoras especialistas en crianza respetuosa (pediatras, psicólogas, asesoras de sueño, asesoras de lactancia, fisioterapeutas, etc.) ellas nos apoyan y nos dan respuesta a nuestras inquietudes en el grupo de forma solidaria.

Puedes Unirte en este enlace

Grupo de WhatsApp

También tenemos un grupo de WhatsApp para Apoyarnos en Tribu muy valorado y útil donde s e valida la crianza y experiencia de  las mamás y los papás y no se juzga, sobre AD (Alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades)

Únete en   este enlace 

Grupos de Apoyo Online Gratis

Recuerda que cada 15 días los viernes nos reunimos algunos padres y madres de niños/as AD, NAS y AACC para charlar y compartir nuestras experiencias en los grupos de Apoyo online, si deseas mas información pulsa en este enlace

Libro sobre alta demanda

Y no te olvides que tienes a tu disposición  todos los libros y monográficos sobre alta demanda en este enlace

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Test/encuesta Alta demanda, Alta sensibilidad y Altas Capacidades

Test de Alta Demanda

¿Cómo saber si mi hijo/a es de alta demanda?

Algunas madres me han solicitado si podría agregar un test o encuesta  para orientar a las familias de los bebés y niños de alta demanda y saber si cumplen las características para englobarlos dentro del rasgo de Alta Demanda.

No hay ningún test científico ideado para ello que certifique que un niño es de alta demanda si cumple unos requisitos o características establecidos.

Así pues he ideado una encuesta en la cual basándome en las características que detalla el Dr. Sears y las demás características que contemplamos que tienen en común los niños de alta demanda, después de haber hecho la encuesta de adultos de alta demanda y de preadolescentes y adolescentes de alta demanda y de haber realizado varios grupos de apoyo de niños de alta demanda, he encontrado relevantes para dicho cuestionario.

En ningún caso el resultado de esta encuesta es un diagnóstico, sino simplemente es una orientación de las características y atributos que se cumplen en la persona en cuestión y que están relacionadas con el rasgo de la Alta Demanda.

Así pues aquí os dejo la encuesta para quien le pueda ser de utilidad y en ella podréis encontrar toda la información y procedimiento para recibir el resultado.

Accede al Test para bebes de 0 a 2 años en este enlace

Accede al Test para niños a partir de 2 años en este enlace

Test Alta Sensibilidad

¿Quieres saber si tu hijo es Altamente sensible?

Según Elaine Aron existen 4 características que deben estar presentes en el individuo altamente sensible y son las siguientes:

  1. Profundidad de Procesamiento (Depth of Processing) Análisis profundo de los pensamientos, dar vueltas a los pensamientos, rumiar sin parar el presente, pasado y futuro para tomar una hipotética decisión antes de llevarla a cabo. Pensar y luego actuar frente a actuar y luego corregir
  2. Gran emocionalidad y empatía (Emotional Reactivity y Empathy) Sienten las emociones con mayor intensidad, como a través de un amplificador. Su empatía es más elevada y presentan más actividad en las zonas del cerebro donde se ubican las neuronas espejo.
  3. Sensibilidad hacia las sutilezas (Sensing the Subtle) Capacidad para percibir sutilezas a través de los sentidos como ruidos,  olores, sabores, texturas e incluso en el plano visual y de procesamiento suelen percatarse de pequeños detalles no percibidos por el resto de personas. Por este motivo es muy probable que se sientan abrumados por texturas, ruidos y olores o sabores.
  4. Sobre estimulación o saturación (Overstimulation) Todos los puntos explicados anteriormente desencadenan  saturación y sobre estimulación por el exceso de información y el procesamiento profundo de ésta. Conlleva que el individuo se sobreexcite.

Accede al Test para Niños NAS en este enlace

Test Altas Capacidades

¿Cómo saber si mi hijo/a puede tener Altas Capacidades?

Para diagnosticar a un niño/a con Altas Capacidades se debe realizar una evaluación con un especialista en el ámbito de las altas capacidades. Este especialista realizará las pruebas oportunas y el seguimiento de valoración al niño/a, a la familia y a la escuela con lo que podrá evaluar y detectar si el niño/a cumple las características de las Altas Capacidades.

Es por este motivo que este test que aportamos pretende simplemente orientar a las familias y en ningún caso es un diagnóstico que corrobore las Altas Capacidades de un niño/a, simplemente detecta el cumplimiento de ciertos comportamientos básicos que se engloban en el perfil de los niños con altas capacidades y el resultado nos aproxima a intuir que el niño/a cumple con muchos criterios observados en las Altas Capacidades y que por ello debería ser evaluado por un profesional cualificado.

Accede al Test de altas capacidades en este enlace

Formaciones sobre crianza de Alta Demanda, Alta Sensibilidad y Altas Capacidades con certificación

Más información sobre las formaciones de Alta Demanda con certificación en este enlace

**Información Importante**

COMUNIDAD SOLIDARIA  AD, NAS, AACC

Estas son las iniciativas solidarias que te ofrece la Comunidad de www.altademanda.es para acompañarte en la crianza de tu hijo/a.

  • Grupo de Telegram “Tu rinconcito para hablar” Pequeña tribu para conocer a madres en la misma situación, compartir experiencias y hacer amigas que te comprendan se crearan distintos y pequeños grupos según las necesidades» Intentamos que se formalicen grupos de como máximo 20 personas para que se cree un ambiente familiar y de confianza. GRUPO COMPLETO
  • Grupo de Telegram “Tu rinconcito para hablar II” Se inicia un nuevo grupo familiar de 20 personas para compartir experiencias del día día e nuestros hijos AD, NAS y/o AC
  • Grupo Telegram “Caminando de tu lado” Este grupo es para ti si estas pasando estrés, ansiedad, depresión, baja autoestima o si las heridas de la infancia siguen afectando tu esencia, si sientes miedos o impotencia, o desequilibrio emocional o simplemente necesitas un hombro amigo.
  • Grupo de WhatsApp «Apoyándonos en tribu» grupos de padres y madres AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) de apoyo mutuo donde somos las propias madres las expertas en la crianza de nuestros hijos y quienes intervenimos y nos aconsejamos mutuamente con nuestras vivencias y experiencias compartiendo nuestro día a día y las herramientas que nos han funcionado en la crianza de nuestros hijos.
  • Grupo de WhatsApp «Criar y crecer con apego» grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad administrado por especialistas formadas en educación infantil. Montessori, crianza positiva y otras formaciones relacionadas con el comportamiento infantil.
  • Sección Privada de ¿Quieres Hablar? donde puedes realizar consultas gratuitas individuales sobre alta demanda y/o alta sensibilidad a las orientadoras.
  • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidariade altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Grupos de apoyo online de los viernes por la tarde de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través e crianza respetuosa.
  • Acceso test y encuestaspara orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.
  • Realización continua de «estudios y análisis»sobre el temperamento de alta demanda para poder investigar sobre el tema.

Queremos escucharte! Valora nuestra Comunidad

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¿Quieres hablar con Anna?

Conversaciones sobre alta demanda y/o alta sensibilidad

Anna Company

Soy una persona de alta demanda y altamente sensible.

En mi trayectoria personal y de vida, me di cuenta de que necesitaba desarrollar mis capacidades y habilidades en el desarrollo infantil para aprender a criar a mi hijo con su temperamento intenso, demandante, testarudo, desafiante, enérgico, perseverante y mil adjetivos más que resultaban estar en contradicción con todo aquello que yo había conocido hasta el momento en cuanto a la crianza de bebés y niños y con todo aquello que se escribía en los libros sobre crianza. ya que mi hijo era un niño fuera de serie, que me sorprendía cada día de forma inesperada. Mi hijo que nació en el año 2015 tenia un temperamento muy sensible y emocionalmente intenso.

Es por ello que me enfoqué en el estudio de la disciplina positiva certificándome por la Possitive Discipline Association y en el análisis y profundización de la alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades, así como en el Coaching Integrativo haciendo un Postgrado de Coaching Integrativo en Institut Integratiu de Barcelona.

A lo largo de la crianza de mi hijo he aprendido y evolucionado como madre y persona y he conseguido mejorar la convivencia familiar en mi hogar, creando más vínculo y conexión en la relación triangular (hijo-padre-madre) potenciando los puntos fuertes de mi hijo altamente sensible y trabajando potencialmente sus emociones para que actúe y gestione de forma correcta su comportamiento, reacciones frente a los estímulos de forma positiva y tome las decisiones correctas, consiguiendo en él gran autonomía y capacidad de decisión, correcta serenidad, complicidad y conexión, .razonamiento y análisis antes de actuar,  etc.

Aunque todavía estamos en continuo desarrollo y evolución porque la crianza positiva y respetuosa es un proceso a largo plazo puedo decir que estoy satisfecha y orgullosa de los resultados que obtenemos con la crianza de mi hijo y su crecimiento.

Mi hijo se está convirtiendo en un niño autónomo, honesto, tolerante y muchos otros valores positivos que lo capacitan para la vida.

Como madre puedo decir que he aprendido muchísimo de él y como persona de alta demanda y alta sensibilidad he asimilado también mucho de mí misma al conocer los rasgos existentes y poder trabajarlos, aprovechando las fortalezas que tenemos los AD y equilibrando las debilidades.

En marzo de 2020 comencé mi proyecto solidario creando esta Comunidad en www.altademanda.es para acompañar a familias de alta demanda, alta sensibilidad ey altas capacidades en  la crianza de sus hijos/as y aportar información y “tribu” para que, de alguna forma, las famílias pudieran sentirse apoyados, ya que en su momento, a mi me hubiese gustado tener este tipo de iniciativa.

También decidí escribir varios libros sobre mis aprendizajes en cuanto a la lata demanda basados en los estudios que realicé a los voluntarios que se ofrecieras para responder a los formularios que distribuí por las redes sociales y que consideraban que sus hijos de 6 a 12 años eran de alta demanda y también  a adultos que consideraban ser de alta demanda ya que me día cuenta que había muy poca información sobre la alta demanda después de la primera infancia y de esto modo pude escribir varios libros sobre rasgos de la alta demanda en la segunda infancia y la adolescencia AD.

Estos estudios y los libros se pueden descargar gratis en PDF desde el enlace:

Con toda esta información y esta experiencia que he adquirido durante estos años y con ánimo de orientar a cualquier persona que pueda estar interesada, estoy abierta a consultas, comentarios, dudas, pensamientos, reflexiones, desahogos, etc.

Sabiendo que simplemente me baso en mi propia experiencia y la del análisis que durante estos años he ido adquiriendo por cuenta propia, que no soy psicóloga, ni médico, simplemente una mamá como tú que se interesa por su hijo.

Si quieres leer más de mi puedes leer el “Quien soy”

Así pues aquí tienes mi correo por si necesitas un hombro amigo, estaré encantada de leerte.

Anna Company

anna@altademanda.es

www.altademanda.es

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**Información Importante**

Grupo de Telegram

En febrero de 2020 creamos un Grupo de Telegram de familiares de niños/as de alta demanda y alta sensibilidad y donde tenemos nuestro equipo de colaboradoras especialistas en crianza respetuosa (pediatras, psicólogas, asesoras de sueño, asesoras de lactancia, fisioterapeutas, etc.) ellas nos apoyan y nos dan respuesta a nuestras inquietudes en el grupo de forma solidaria. Puedes Unirte en este enlace

Grupo de WhatsApp

También tenemos un grupo de WhatsApp para Apoyarnos en Tribu muy valorado y útil donde s e valida la crianza y experiencia de  las mamás y los papás y no se juzga, sobre AD (Alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) Únete en   este enlace 

Libro sobre alta demanda

Y no te olvides que tienes a tu disposición para descargar gratis todos los libros y monográficos sobre alta demanda en este enlace

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Test Alta sensibilidad (NAS o PAS)

¿Quieres saber si tu hijo es Altamente sensible? O si tú eres una persona Altamente sensible?

Según Elaine Aron existen 4 características que deben estar presentes en el individuo altamente sensible y son las siguientes:

  1. Profundidad de Procesamiento (Depth of Processing) Análisis profundo de los pensamientos, dar vueltas a los pensamientos, rumiar sin parar el presente, pasado y futuro para tomar una hipotética decisión antes de llevarla a cabo. Pensar y luego actuar frente a actuar y luego corregir
  2. Gran emocionalidad y empatía (Emotional Reactivity y Empathy) Sienten las emociones con mayor intensidad, como a través de un amplificador. Su empatía es más elevada y presentan más actividad en las zonas del cerebro donde se ubican las neuronas espejo.
  3. Sensibilidad hacia las sutilezas (Sensing the Subtle) Capacidad para percibir sutilezas a través de los sentidos como ruidos,  olores, sabores, texturas e incluso en el plano visual y de procesamiento suelen percatarse de pequeños detalles no percibidos por el resto de personas. Por este motivo es muy probable que se sientan abrumados por texturas, ruidos y olores o sabores.
  4. Sobre estimulación o saturación (Overstimulation) Todos los puntos explicados anteriormente desencadenan  saturación y sobre estimulación por el exceso de información y el procesamiento profundo de ésta. Conlleva que el individuo se sobreexcite.

Accede al Test para Niños NAS

Si tu resultado ha sido positivo debo decirte que la condición de NAS (niño altamente sensible) mayoritariamente es hereditaria por lo que es muy posible que o bien tú o tu pareja seáis PAS (persona altamente sensible, es por ello que te invito a que realices el test de adulto PAS.

Test para Adultos PAS

En este libro, Aron propone un test que nos puede ayudar a saber si somos una de estas personas altamente sensibles. Solo hay que señalar si nos sentimos identificados o no con cada una de estas 22 frases (abajo están los resultados). Eso sí, Aron recuerda que “no hay ningún test psicológico tan preciso como para que usted deba basar su vida en él”. El test no es más que una orientación.

  1.  Tengo la sensación de ser consciente de cosas muy sutiles en mi entorno.
  2.  Me afecta el comportamiento de los demás.
  3.  Suelo ser muy sensible al dolor.
  4.  En los días ajetreados, suelo tener necesidad de retirarme, de echarme en la cama, buscar una habitación en penumbra o cualquier otro lugar donde pueda encontrar algo de tranquilidad y alivio frente a la estimulación.
  5.  Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína.
  6.  Me abruman fácilmente las cosas como las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos bastos o las sirenas de policía o ambulancias.
  7.  Tengo una vida interior rica y compleja.
  8.  Los ruidos fuertes me hacen sentir incómodo/a.
  9.  Me conmueven profundamente las artes o la música.
  10.  Soy muy concienzudo/a.
  11.  Me asusto con facilidad.
  12.  Me agobio cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo.
  13.  Cuando alguien se siente a disgusto en un entorno físico, suelo saber lo que hay que hacer para hacerle sentir más cómodo (como cambiar la luz o los asientos).
  14.  Me molesta que los demás pretendan que haga demasiadas cosas a la vez.
  15.  Me esfuerzo mucho por no cometer errores u olvidarme de algo.
  16.  Suelo evitar las películas y las series violentas.
  17.  Me resulta desagradable la activación que me provoca el ajetreo a mi alrededor.
  18.  Los cambios en la vida me conmocionan.
  19.  Suelo percibir y disfrutar de las buenas esencias, sabores, sonidos y obras de arte.
  20.  Para mí tiene mucha importancia disponer mi vida de modo que pueda evitarme situaciones perturbadoras o abrumadoras.
  21.  Cuando tengo que competir o al ser observado/a en la ejecución de una tarea, me pongo tan nervioso/a e inseguro/a que termino haciéndolo peor de lo que podría hacerlo.
  22.  Cuando era niño/a, mis padres o mis profesores me solían ver como una persona sensible o tímido/a.

PUNTUACIÓN Test Adultos  Altamente Sensibles

Si estamos de acuerdo con al menos 12 de ellas, es probable que seamos una PAS (Persona altamente sensible).

Cuando hayas descubierto si tu hijo es NAS seguramente desearas informarte bien sobre el rasgo, sobre sus características personalidad, puntos fuertes y debilidades.

 

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Grupo de Telegram

Te invito a que te unas a nuestro grupo de Telegram donde tenemos a nuestras colaboradoras especialistas en varios temas, entre ellos algunas son especialistas en alta sensibilidad y pueden orientarte en este aspecto. Puedes ver sus perfiles en este enlace

Para unirte al grupo de Telegram puedes hacerlo en este enlace

Sesiones gratuitas de Coaching

A parte de esto también tienes la opción de acceder a las sesiones de coaching gratuito de www.altademanda.es en las que te informaré y orientaré de todo las dudas que tengas  y en caso de ser necesario te derivaré a una especialista de mi equipo para profundizar en el aspecto que se deba tratar, puedes ver cómo funciona el proceso de Coaching en este enlace

Conclusión

Comentarte que el rasgo NAS/PAS en mi opinión es un “Don” lo considero como un “sexto sentido”, tener una alta sensibilidad significa poder percibir e intuir más allá de lo común, tener una visión de lo global y del detalle más amplia y aunque a veces esto produzca una sobrecarga emocional, poder percibir estas sutilezas, estos detalles, tener esta empatía tan elevada con el resto de personas e intuir ciertos acontecimientos te ofrece la posibilidad de anticiparte en muchos aspectos.

 

Grupo de apoyo Diferencias entre alta demanda y alta sensibilidad

Escrito por Anna Company

Eres una persona altamente sensible o tienes un hijo/a altamente sensible?

En este grupo de apoyo vamos a realizar una charla entre todas/os las madres y padres que nos reunamos para explicar las características de las personas y niños altamente sensibles, vamos a diferenciar lo que es un niño altamente sensible de un niño de alta demanda y vamos a profundizar en los dos rasgos, cuando se pueden dar en común y cómo saber cual de los dos predomina.

Si tienes dudas de si tu hijo es un niño altamente sensible te propongo que realices este test https://pasespana.com/test-ninos-altamente-sensibles

Si tienes dudas de si tú como adulto eres altamente sensible puedes realizar este test https://pasespana.com/test-personas-altamente-sensibles

Grupo de apoyopara diferenciar la alta demanda de la lata sensibilida

Coordinadora: Angie Padilla Duarte (Especialista en AD Y PAS/NAS)

¿Quién es Angie Padilla Duarte?

Mama LME y de una niña AD. Emprendedora. Defensora de la Crianza Positiva y Respetuosa. Asesora de Lactancia. Destete, alimentación complementaria y BLW, que realiza acompañamiento a las madres en su proceso de lactancia materna, crisis de crecimiento, regresiones de sueño, destete respetuoso, alimentación complementaria y BLW. Escritora y conferenciante. Especialista en  AD (Alta demanda) y personas altamente sensibles (PAS) y niños altamente sensibles (NAS). Angie Padilla en nombre de su web “mama fluyendo lactancia” tiene la certificación del 1r congreso PAS (personas de lata sensibilidad) que se realizó este mes de octubre Online y que podéis ver aquí.

Puedes seguir a Angie en sus redes sociales siguientes:

Grupo de Facebook «Mama Fluyendo Lactancia»

Facebook personal

Facebook del Grupo Bebes y niños de alta demanda

Instagram

Canal de Telegram

Amazon

Para conocerla un poco más te recomiendo leer su relato personal titulado Lo que aprendí de mi niña AD 2 años después en este enlace, fantástica lectura para toda madre y padre de alta demanda o altamente sensible.

¿Cuándo se va a realizar el grupo?

22 de Octubre de 19h a 20.30h  horario español

¿A quien va dirigido este grupo de apoyo?

A toda madre o padre que se sienta altamente sensible o a cualquier madre o padre que tenga un hijo NAS (niños altamente sensibles) recordemos que la mayor parte de los niños AD son niños altamente sensibles, si tienes dudas si tu hijo es uno de ellos te recomiendo que realices este test si tienes dudas de si tú, como madre o padre eres una persona altamente sensible (PAS) te recomiendo que hagas este test

¿Qué debes hacer para inscribirte?

Debes rellenar este formulario y en seguida contactaré contigo para explicarte los pasos a seguir y enviarte el enlace a la sesión.

Los grupos de apoyo de los viernes se vienen realizando desde febrero de 2020 y se realizan cada 15 días con madres y padres de alta demanda, solemos ser un grupo de entre 5 y 15 personas que nos reunimos para compartir nuestras experiencias de crianza de forma online y hablamos de nuestras inquietudes y nos damos feedback unos a otros sobre un tema en general como puede ser las frustraciones, rabietas, limites y normas, sueño nocturno, lactancia, etc.

Telegram

A parte de este grupo también cuentas con la posibilidad de agrégate al grupo de Telegram donde somos mas de 400 participantes y contamos con la orientación de nuestras colaboradoras especialistas en crianza de alta demanda, pediatras psicólogas, asesoras de sueño de lactancia, logopedas, fisioterapeutas, etc. Y puedes unirte en este enlace

Libros de alta demanda

Y no te olvides por otra parte, que tienes a tu disposición una biblioteca de libros y monográficos para descargarte gratis en PDF sobre crianza de alta demanda en este enlace

 

Grupos de Telegram/WhatsApp de familias de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades

Únete a nuestros Grupos de Chat Directos

Grupo de Telegram Central Internacional

En Febrero de 2020 www.altademanda.es creó un grupo de Telegram para familiares de bebes y niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades cuya finalidad era proporcionar un espacio para poder compartir inquietudes, dudas y experiencias sobre la crianza de bebés y niños con estos tipos de temperamento en un espacio seguro y sin juicios 

A lo largo de estos meses la unión de las personas que formamos este grupo ha ido afianzando el ritmo y la colaboración y cooperación y se ha creado un espacio único donde entre todos formamos un gran equipo aportando soluciones y apoyo.

De este modo contamos con especialistas que colaboran  apoyando a todas las madres y padres participantes en el grupo resolviendo sus dudas y consultas diariamente.

Estas especialistas colaboradoras de www.altademanda.es que son muy valoradas e imprescindibles para nuestro equipo y que a demás periódicamente realizan conferencias y talleres gratuitos sobre temas de interés en la crianza de la alta demanda, la alta sensibilidad y las altas capacidades están preparadas en diversas especialidades, como son: pediatría, psicología, comportamiento infantil, asesoría de sueño, asesoría de lactancia, destete, alimentación pedagogía, graduadas en educación infantil, logopedia, expertas en altas capacidades, en alta demanda, alta sensibilidad, TDAH, TEA, etc.

Si deseas ver los perfiles y redes sociales de nuestro equipo puedes entrar en este enlace.

Únete al grupo en este enlace:

Grupo de WhatsApp Apoyándonos en Tribu

Otra extensión que tenemos en nuestro equipo es un grupo de WhatsApp que utilizamos para “Apoyarnos en Tribu”.

Este grupo donde se valida la experiencia y crianza de las madres y padres de bebes y niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades esta orientado para madres y padres que deseen compartir sus experiencias y conversar en un ambiente sin juicios y de forma positiva.

Donde existe el apoyo mutuo y se valora el respeto de las personas.

Es un grupo donde existe la libertad de expresión, con el derecho de poderse expresar, opinar y desahogarse, donde nadie juzga ni critica. Se trata de un espacio para encontrar un apoyo y crear complicidad entre familias que viven situaciones y experiencias similares que puedan compartir vivencias de utilidad.

Únete al grupo en este enlace:

https://chat.whatsapp.com/G8edjfp6MoYCtS0zCn1T4N

 

  • Grupo de Telegram «Caminando a tu lado» orientado para mamás y papás de alta demanda, alta sensibilidad y/o altas capacidades que deseen compartir sus inquietudes y ser escuchadas por otras madres y al mismo tiempo orientadas por nuestro equipo de especialistas licenciadas en psicología. Este grupo es administrado por 4 psicólogas.(ver perfiles en este enlace)
  • Grupo de WhatsApp «Criar y crecer con apego» grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad administrado por las especialistas en educación infantil.
  • Grupo de Telegram “Tu rinconcito para hablar” Pequeña tribu para conocer a madres en la misma situación, compartir experiencias y hacer amigas que te comprendan se crearan distintos y pequeños grupos según las necesidades» Intentamos que se formalicen grupos de como máximo 20 personas para que se cree un ambiente familiar y de confianza.

Más iniciativas que te proponemos de forma gratuita:

  • Sección Privada de ¿Quieres Hablar? donde puedes realizar consultas gratuitas individuales sobre alta demanda y/o alta sensibilidad a las orientadoras.
  • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Grupos de apoyo online de los viernes por la tarde de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través e crianza respetuosa.
  • Descarga de varios libros y monográficos  sobre alta demanda y crianza respetuosa gratis en PDF.
  • Acceso test y encuestas para orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.

 

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La hipersensibilidad de mi hijo de alta demanda

Escrito por Anna Company

Soy mamá de un bebé de alta demanda

Recuerdo las primeras semanas de postparto  que pasé recuperándome en casa, fueron también las semanas en que me di cuenta de que mi hijo necesitaba unos cuidados especiales y averigüé que era un bebé de alta demanda, me sentía muy perdida. Tenía las hormonas distorsionadas, el cuerpo adolorido por la cesárea que me habían tenido que practicar de urgencias y las emociones tambaleando de arriba a bajo.  Y mi bebé no dejaba de llorar.

Yo sentía pánico porque no comprendía qué era lo que estaba haciendo mal, me sentía culpable y no sabía cómo calmarlo. 

No había nada de lo que hacía que pudiera suavizar su llanto, excepto el contacto físico, los brazos, el apego infinito que silenció, de vez en cuando, su voz.

Aprendí a pegarme a él durante el día y la noche, piel con piel, como si fuésemos uno, le llevaba en brazos todo el día y a casi a todas partes como si fuera “mamá canguro”.

Recuerdo estar barriendo la casa y fregando los platos con el bebé en la mochila, a veces llorando, a veces durmiendo, a veces observando.

La hipersensibilidad de mi hijo de alta demanda

Mi hijo era un bebé hipersensible, cualquier ruido, cualquier roce, cualquier luz lo detonaba, eran estímulos para él que podían hacer que reaccionara con llanto, risa o chillidos, dependiendo del momento y el lugar, dependiendo de su estado de ánimo.

Supongo que internamente recibía muchos más estímulos de los que yo imagino y por ello lloraba tanto, se sentía sobrecargado y me lo decía en su idioma, el único que tenía a esa edad, porque todavía era un bebé, un bebé hipersensible

El hecho de sentirse protegido entre mis brazos y en contacto conmigo le calmaban en cierto modo, si tenía sus necesidades básicas saciadas, pero siempre parecía que colgaba de un hilo, como si cualquier pequeño detalle o cambio pudiera hacer que su llanto estallara y se exaltara.

Sobreestimulación de mi hijo de alta demanda

Estas explosiones de llanto, no eran más que explosiones emocionales, por su potente temperamento, por su intensidad, por su alta sensibilidad.

Mi hijo sentía con profundidad todas las emociones, con mucha más profundidad que el resto de la gente, por eso cuando estaba alegre se le veía muy feliz, casi eufórico y cuando estaba enfadado tenía unos arrebatos de ira muy fuertes.

Desde fuera, como madre, veía que sus cambios eran muy extremos porque daba un giro de 180 grados, pasaba de estar muy feliz a estar muy enfadado y no podía quedarse en un punto intermedio, era como si no pudiera ver los matices.

Esta intensidad en sus emociones caracteriza a cualquier niño de alta demanda por eso se dice de ellos que son intensos e hipersensibles emocionalmente. 

Y así fue creciendo, entre lágrimas y risas exaltadas.

Cuando mi hijo aprendió a hablar y se pudo expresar con palabras, el llanto disminuyó, aunque ahora continúa teniendo esta intensidad sensitiva y le cuesta controlarse todavía emocionalmente, estamos trabajando en ello para poder gestionarlo de la mejor manera y aprendiendo a expresar sus emociones de una forma positiva.

Ahora con 5 años ha desarrollado ciertas habilidades para regular sus frustraciones y ha evolucionado de forma muy positiva en cuanto a sus arrebatos emocionales, hemos dejado atrás aquella etapa en la que sus reacciones de enfado eran de irritabilidad y rabieta.

Por ello es animo a todas las madres a confiar en sus hijos, a creer en ellos, porque los niños de alta demanda son niños con unas cualidades excepcionales, son perseverantes, inteligentes, alegres, entusiastas, afectuosos, persistentes, motivados y muchas otras cosas que los hacen inigualables y aunque a veces su crianza pueda ser más complicada y estemos agotadas/os compensa el ver cómo evolucionan y se convierten en personas extraordinarias. No lo dudes.

¿Es tu hijo de alta demanda también altamente emocional?

**Información Importante**

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En febrero de 2020 creamos un Grupo de Telegram de familiares de niños/as de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tenemos nuestro equipo de colaboradoras especialistas en crianza respetuosa (pediatras, psicólogas, asesoras de sueño, asesoras de lactancia, fisioterapeutas, etc.) ellas nos apoyan y nos dan respuesta a nuestras inquietudes en el grupo de forma solidaria.

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Tipos de Personas Altamente Sensibles (PAS)

Escrito por Anna Company

Relación entre la alta sensibilidad y la alta demanda

  1. Introversión
  2. Extroversión
  3. Buscadores de Sensaciones
  4. Tozudos

Según las encuestas que hicieron los expertos se sabe que el 20% de la población nace con el rasgo y de ese 20% solo una tercera parte tiene carácter extrovertido.

Tenemos la impresión, en general,  de que las PAS son personas tranquilas y reservadas pero quizás lo que sucede realmente es que necesitan un poco más de tiempo para sociabilizar, por el contrario tenemos la imagen de que las PAS extrovertidas tienen facilidad para las relaciones sociales, son enérgicas y espontáneas, a quienes además les gusta ser el centro de atención

NAS extrovertidos

En este punto ya observamos a los NAS que no solo son niños tranquilos, tímidos y solitarios, sino que también existe un grupo de niños altamente sensibles, enérgicos, sociables, que buscan atención constante que cuadran más con los rasgos de los niños de alta demanda. Los extrovertidos.

NAS buscadores de sensaciones

A parte de estos dos tipos, están los llamados “buscadores de sensaciones” que tienen una gran necesidad de experimentar nuevas experiencias para que internamente se les genere una emoción positiva ya que libera dopamina.

Esta búsqueda de sensaciones o emociones es una característica esencial de los niños AD, que siempre están en constante búsqueda de nuevos estímulos, niños que cada dos por tres cambian su actividad y buscan lo novedoso, niños curiosos que quieren sorprenderse y que con la monotonía o rutina se acaban aburriendo.

Esta característica de los niños de alta demanda que notamos en el día a día, cuando su curiosidad nos demuestra que lo observan todo, lo preguntan todo y lo analizan todo es innata, esta actividad mental que se relaciona con la búsqueda de estímulos tiene mucho que ver en por ejemplo cuando llega la hora de dormir y el niño de alta demanda todavía está activado mentalmente.

Para el niño el hecho de dormirse es “perder consciencia” perder el control de sus pensamientos y no recibir los estímulos que necesita.

El niño AD no quiere perder su tiempo dormido, él es apasionado e intenso y su objetivo es continuar estimulado física y mentalmente. Por estos motivos muchos niños de alta demanda tienen resistencia a la hora de irse a la cama. Además el hecho de tener la mente “activada” hace que durante la noche tengan despertares frecuentes.

Por otra parte, recordemos que las PAS son personas muy reflexivas, que antes de hacer algo lo piensan detenidamente y esto crea una especie de contradicción interna en las PAS que también son buscadoras de sensaciones ya que por una parte tienen que detenerse a evaluar la situación pero por otra su ímpetu de búsqueda de tensión y emoción no quiere pararse a pensar, no quiere perder el tiempo, lo quiere todo “ya” al instante, este conflicto interno puede crear estrés en el niño AS, porque entra en un estado de confusión interno difícil de gestionar, a veces pueden estallar con llantos o arrebatos emocionales, que aparentemente parecen inexplicables, muchas veces nuestros hijos de alta demanda tienen comportamientos incomprensibles de ira, frustración que no entendemos de dónde vienen o cambios de humor inexplicables.

Niños en edad preescolar que no tienen todavía las herramientas de comunicación para explicar lo que les sucede, ni pueden aún gestionar sus emociones o sensaciones con una estructura óptima y estallan en estados caóticos y desconcertantes.

Como padres debemos enseñarles a reconocer estos sentimientos y ayudarles a evolucionar, poner nombre a estas emociones y acompañarlos en estos estados de confusión con afecto y comprensión y sobre todo con mucha paciencia y tranquilidad.

Ellos tienen una especie de impaciencia por conseguir su objetivo y por otro lado internamente se les crea una contradicción con su propia sensibilidad. Si para un adulto ya es difícil gestionar emociones internas contradictorias imaginémonos cómo debe ser para un niño.

Este tipo de contradicción interna puede crear en los niños AD miedos y sentimientos de inseguridad que desemboquen en intentos de llamar la atención de los padres y/o más demanda de contacto, no es un capricho, es una necesidad. Debemos darles ese apoyo para que progresen con seguridad y evolucionen sin miedo ni ansiedad.

NAS Tozudo

En cuanto al carácter fuerte o tozudo, debo aclarar que igual que la de “buscador de sensaciones”, puede existir en personas no-PAS, se trata de niños que siempre quieren mandar y hacer las actividades bajo sus propias reglas, suelen ser también niños desafiantes a nivel familiar. Además son niños a los que les cuesta dormir ya que se demoran en gestionar las intensas emociones que han tenido durante el día.

La testarudez o tozudez, rasgo típico en los niños AD. Y es que por su intensidad e inteligencia son niños que necesitan un razonamiento para todo, una explicación completa, necesitan comprender las cosas. Suelen ser niños que quieren liderar las cosas, coordinar, actuar según sus normas porque tienen unos esquemas muy fijados y si los cambiamos debemos tener una buena razón comprensible para ellos. Son perseverantes, negociantes y muy intensos.

¿Son los niños de alta demanda también altamente sensibles?

Entonces, según estas características, de NAS del subtipo “buscadores de sensaciones” o “testarudos”, y según lo que sabemos de los niños de alta demanda que tienen una alta sensibilidad,

¿Podríamos decir que todos los niños de alta demanda son altamente sensibles?

Es una cuestión que debemos pensar y que nos reflejan que todavía queda mucho por investigar en el tema de la alta demanda.

 

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Alta sensibilidad (PAS o NAS)

Escrito por Anna Company

¿Qué es la alta sensibilidad?

La doctora y psicóloga americana Elaine Aron acuñó el término popular PAS, personas altamente sensibles. También es cada día más popular el acrónimo NAS para nombrar a los niños altamente sensibles.

Se trata de un rasgo de personalidad que presentan entre un 15-20% de la población. Supone una mayor sensibilidad emocional y mayor reactividad en el sistema nervioso central de la persona, es decir, tienen las emociones y los sentidos más desarrollados.

Las características principales de las PAS según Elaine Aron son las siguientes:

Profundidad en la manera de procesar la información

Llevan a cabo un análisis profundo de sus pensamientos, tendiendo a darles vueltas para evaluar y comparar escenas pasadas y presentes para tomar decisiones antes de actuar. Es decir, contrariamente a las personas impulsivas, las PAS primero piensan y luego actúan y su pensamiento abarca las diversas alternativas de un mismo suceso, del que sacaran deducciones y reflexiones de forma rápida, que les otorgará la posibilidad de decidir frente a ellas.

Gran emocionalidad y empatía

Manifiesta una gran intensidad emocional. Por ello muchas veces sienten estar en un “sube y baja emocional” porque pueden sentir con mucha más fuerza tanto las emociones negativas como las positivas, sintiéndose, a veces, abrumados por ellas.  Tiene mayor capacidad de empatía y presentan más actividad en las zonas del cerebro donde se ubican las neuronas espejo, por lo que pueden ponerse en el lugar de los demás con mucha facilidad “contagiándose” de las emociones del otro. Esta gran empatía la tienen también con los animales.

Sensibilidad hacia los matices y las sutilezas

Tienen la capacidad de percibir las sutilezas a través de sus sentidos. También reciben la información más sutil como captar la “energía positiva o negativa” del ambiente entre las personas o bien de percibir el estado anímico de la persona con la que se encuentran, percatándose de pequeños detalles que para la mayoría pasan desapercibidos.

Sobreestimulación

Las anteriores características hacen que las PAS puedan saturarse con facilidad porque reciben un exceso de información y estímulo, esto les lleva, a veces a sobreexcitarse, tema que fue tratado, con más detalle, por el psiquiatra y psicólogo Kazimierz Dąbrowski y del cual hablamos en la anterior publicación que puedes leer aquí.

A causa de la sobreestimulación pueden tener otros síntomas como estrés, irritabilidad, ataques de pánico, etc.

Estas son las 4 características necesarias para que una persona pueda ser considerada PAS, pero existen algunas otras características que son comunes en las personas altamente sensibles.

Otras características:

  • Umbral del dolor bajo
  • Sensibilidad a algunas substancias (como la cafeína)
  • No saber poner límites a los demás y tener dificultad para tomar decisiones.
  • Sentir miedo o sentirse abrumado cuando hay escándalo alrededor (afectado por los ruidos o luces fuertes)
  • Ser detallista y perfeccionista
  • Ser muy intuitivo y poder captar mejor los matices de cualquier arte.
  • Vivir de forma muy intensa sus decepciones
  • Son personas más colaborativas que competitivas

Aunque muchas veces se relaciona a las PAS con personas solitarias e introvertidas, también existe un grupo de personas PAS extrovertidas y otras que buscan sensaciones (muy activas, con una necesidad constante de estimulación que cuadraría mucho con el rasgo AD),  por lo que la introversión/extroversión no puede darse como una característica para descartar el rasgo, ya que depende de cada tipo de temperamento. Las PAS buscadoras de sensaciones se enfrentan a una dificultad diferente que el resto; aunque necesiten vivir «emociones nuevas» constantemente, se saturan de la misma manera que cualquier otra persona con alta sensibilidad, siendo difícil para ellas encontrar un punto de equilibrio en el que vivan experiencias regularmente, pero evitando caer en el agotamiento o la sobrecarga de estrés.

Si quieres leer sobre los tipos y subtipos de personas altamente sensibles (PAS) o NAS lee aquí

Si quieres leer sobre la relación entre la alta demanda, las altas capacidades y la alta sensibilidad puedes hacerlo aquí 

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