Taller gratuito: Conecta con tu hijo/a de alta demanda o altamente sensible

¿Cómo comprender a tu hijo/a AD y/o NAS?

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  • ¿Quieres saber cómo es un niño altamente sensible?
  • ¿Te gustaría saber cómo gestionar las frustraciones de tu hijo/a AD y/o NAS?
  • ¿Te gustaría saber porque tú hijo/a AD tiene ciertas rabietas o berrinches?
  • ¿Te gustaría “conectar” con tu hijo/a de alta demanda o altamente sensible?
  • ¿Quisieras comprender por qué llora tu hijo/a de alta demanda o altamente sensible?
  • ¿Te gustaría empatizar con tu hijo/a y poder comunicarte de forma asertiva con él?

Propuesta:

Te propongo un taller gratuito donde se te explicará el rasgo de la alta demanda y la alta sensibilidad con detalle y a demás se hablará de las emociones que perciben los niños con este tipo de temperamento ya que a través de las emociones, ellos reaccionan con actitudes según el estímulo que han recibido, ya que son niños que perciben y procesan los estímulos de forma distinta y se  llegan a sobreestimular muchas veces y por ello reaccionan con rabietas, arrebatos emocionales o ira. 

Si como padres y madres conocemos estos detalles es más fácil “conectar” con nuestros hijos/as y luego poder redirigir su comportamiento hacia un camino más positivo.  

30 de noviembre de 19h a 20.30h horario español

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¿Conoces la historia del pediatra Williams Sears (High Needs Baby)?

Fuente: https://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/fussy-baby/high-need-baby/high-needs-baby/

Relato del Dr. Williams Sears.

Cómo criar a un bebe de Alta demanda

Nuestros primeros tres hijos fueron bebés relativamente “fáciles”. Dormían bien y tenían rutinas de alimentación predecibles. Sus necesidades eran fáciles de identificar y satisfacer. De hecho, comencé a sospechar que los padres de mi consulta pediátrica que se quejaban de sus bebés quisquillosos estaban exagerando. “¿Por qué tanto alboroto por un bebé de alta demanda?” Me preguntaba. Me enteré con nuestro próximo hijo.

Cómo actuó nuestro bebé de alta demanda

Luego vino Hayden, nuestro cuarto, cuyo nacimiento cambió nuestras vidas. Nuestra primera pista de que iba a ser un bebé de alta demanda llegó en uno o dos días. “No puedo menospreciarla” se convirtió en el tema recurrente de Martha. La lactancia materna para Hayden no solo era una fuente de alimento, sino también una fuente de consuelo. Martha se convirtió en un chupete humano. Hayden no aceptaría sustitutos. Ella estaba constantemente en brazos y en el pecho de su madre, y después de un tiempo, esos brazos y senos se cansarían. Los gritos de Hayden no eran meras solicitudes; todas eran demandas. Amigos bien intencionados sugirieron: “Bájala y déjala llorar”. Eso no funcionó en absoluto. Su extraordinaria persistencia la hizo llorar. Sus gritos no se desvanecieron. Se intensificaron si no respondíamos.

Hayden fue muy buena enseñándonos lo que necesitaba. “Mientras la abracemos, estará contenta” se convirtió en nuestro lema para el cuidado del bebé. Si tratábamos de dejarla quejarse, ella solo se preocupaba más. Jugamos a “pasar al bebé”. Cuando los brazos de Martha cedieron, se corrió hacia los míos.

El “Velcro Baby”

Hayden se convirtió en un bebé en brazos, en el pecho y en nuestra cama con altas necesidades. Si tratáramos de dejarla para un descanso muy necesario para el bebé, ella protestaría contra cualquier canguro. El lema del vecindario se convirtió en: Dondequiera que fueran Bill y Martha, seguro que iría Hayden. La etiquetamos como “El bebé con velcro”.

Hayden nos abrió como personas. El punto de inflexión llegó cuando cerramos los libros para bebés y abrimos nuestros corazones a nuestro bebé de alta demanda. En lugar de quedar atrapados a la defensiva en el miedo eterno, comenzamos a escuchar lo que Hayden había estado tratando de decirnos desde el momento en que salió del útero: “¡Hola, mamá y papá! Has sido bendecido con un tipo diferente de bebé y yo necesito un tipo diferente de crianza. Si me lo das, nos llevaremos bien. Si no lo hace, nos espera una larga lucha “. Tan pronto como descartamos nuestras ideas preconcebidas de cómo se supone que son los bebés y aceptamos la realidad de cómo era Hayden, todos nos llevamos mucho mejor. Hayden nos enseñó que los bebés pequeños no manipulan; se comunican.

Cómo nos sentíamos

Si Hayden hubiera sido nuestro primer hijo, hubiéramos llegado a la conclusión de que era culpa nuestra que no se pudiera arreglar ella misma ya que éramos padres sin experiencia. Pero ella era nuestra cuarta hija, y en ese momento, sentíamos que teníamos control sobre el cuidado de los niños. Sin embargo, Hayden nos hizo dudar de nuestras habilidades como padres. Nuestra confianza se estaba debilitando a medida que nuestras reservas de energía se estaban agotando. Nuestros sentimientos hacia Hayden eran tan erráticos como su comportamiento. Algunos días éramos empáticos y cariñosos; otros días estábamos agotados, confundidos y resentidos por sus constantes demandas. Tales sentimientos encontrados eran extraños para nosotros, especialmente después de ser padres de tres bebés fáciles de manejar. Pronto se hizo evidente que Hayden era un bebé con muchas necesidades. Ella estaba conectada de manera diferente a otros bebés.

Lo que hicimos

El desafío para nosotros fue descubrir cómo ser madre y padre de esta personita única y al mismo tiempo conservar suficiente energía para nuestros otros tres hijos, y para nosotros mismos.

Nuestro primer obstáculo a superar fue nuestro pasado profesional. Fuimos educados en los años sesenta y setenta, por lo que fuimos víctimas de la mentalidad parental predominante de la época: el miedo a estropear. Entramos en la paternidad creyendo que era obligatorio controlar a nuestros hijos, para que no nos controlaran a nosotros. Y estaba ese horrible miedo a ser manipulado. ¿Estábamos perdiendo el control? ¿Nos estaba manipulando Hayden? Consultamos libros, un ejercicio inútil.

Comunicación sobre el control

Ningún libro para bebés contenía un capítulo sobre Hayden. Y los autores, en su mayoría hombres, estaban más allá de la edad de crianza o parecían muy alejados de las trincheras del cuidado diario de los bebés. Sin embargo, aquí estábamos, dos adultos experimentados, cuyas vidas estaban siendo tomadas por un bebé de diez libras. Un amigo psicólogo infantil que nos estaba visitando comentó sobre el llanto de Hayden: “Mi su llanto es impresionante. No llora enojada ni exigente, sino expectante, como si supiera que la escucharían ”.

Hayden nos hizo reevaluar la descripción de nuestro trabajo como padres. Siempre habíamos pensado que un padre eficaz necesitaba tener un control constante. Luego nos dimos cuenta de que esa mentalidad era contraproducente. Se asume que existe una relación de confrontación entre padres e hijos: el bebé está “tratando de atraparte”, así que es mejor que lo atrapes primero. Hayden nos hizo darnos cuenta de que nuestro papel no era controlarla. Fue para manejarla como un bebé de alta demanda y ayudarla a aprender a controlarse a sí misma.

Nuestra responsabilidad

Nuestro trabajo como padres no consistía en convertir a Hayden en un clon conductual de todos los demás bebés. Habría estado mal intentar cambiarla. (¡Qué aburrido sería el mundo si todos los bebés actuaran de la misma manera!) Era mejor ampliar nuestras expectativas y aceptarla como era, no como deseábamos que fuera. Nuestro papel de padres era como el de un jardinero: no podíamos cambiar el color de la flor o el día en que florecería, pero podíamos arrancar las malas hierbas y podar la planta, para que floreciera más bellamente. Nuestro papel era canalizar el comportamiento de Hayden y nutrir sus cualidades especiales para que, en lugar de ser una carga, estos rasgos de temperamento funcionen más tarde a su favor y le sirvan bien.

¿Dónde debería dormir?

Se despertaba cada vez más hasta una noche; estaba despierta cada hora. Martha dijo: “No me importa lo que digan los libros, tengo que dormir un poco”. Entonces acurrucó a Hayden junto a ella en nuestra cama. Una vez que descartamos la imagen de un bebé que se tranquiliza a sí mismo durmiendo solo en una cuna, dormimos felices juntos. Descubrimos que teníamos que ser selectivos al elegir a las personas con las que compadecernos.

Cuando discutimos nuestros dilemas de crianza con amigos, nos fuimos sintiendo como si Hayden fuera el único bebé de alta demanda en todo el mundo que no podía satisfacerse durante el día o acomodarse por la noche. Concluimos que nadie podía entender a un bebé de alta demanda como Hayden a menos que hubiera tenido un bebé de alta demanda como Hayden. Finalmente, Martha encontró algunas madres de ideas afines y se rodeó de amigos que la apoyaban.

¿Cómo llamarla?

Hayden no encajaba en ninguna de las etiquetas habituales. Realmente no era una bebé “quisquillosa”, siempre y cuando la sostuviéramos y atendiéramos sus necesidades. “Animado” era engañoso; todo el mundo quiere un bebé animado. Ella no tenía “cólicos” ya que no parecía tener dolor. La etiqueta “difícil” tampoco parecía verdadera; algunos pueden estar de acuerdo, pero estábamos descubriendo que sostener y estar cerca de un bebé al que estábamos tan apegados no era tan difícil. Además, estas etiquetas eran demasiado negativas para esta personita que parecía saber tan positivamente lo que necesitaba y cómo conseguirlo.

Bebé de “alta demanda”

No fue hasta años más tarde, después de hablar con docenas de padres de bebés que también necesitaban ser amamantados con tanta frecuencia, necesitaban ser cargados mucho, necesitaban contacto humano por la noche, que nos llegó el término “bebé de alta demanda” . Describe mejor el tipo de bebé que era Hayden y el nivel de crianza que necesitaba.

En mi práctica pediátrica, descubrí que el término “bebé de alta demanda” era PC, psicológicamente correcto. Para cuando los padres agotados vinieron a mí para recibir asesoramiento sobre su bebé de alta demanda, ya habían recibido una avalancha de negativos: “La abrazas demasiado”, “Debe ser tu leche”, “Ella te está controlando . ” Todos transmitieron un mensaje subyacente de “mal bebé y mala crianza”. Sintieron que de alguna manera era su culpa que su bebé de alta demanda actuara de esta manera. Tan pronto como pronuncié el diagnóstico de “bebé de alta demanda”, pude ver una mirada de alivio en los rostros de los padres. Finalmente, alguien tuvo algo bueno que decir sobre su bebé.

“Bebé de alta demanda” suena especial, inteligente, único y cambia el enfoque hacia la personalidad del bebé, aliviando a los padres de la culpa de creer que su bebé actúa de esta manera debido a su crianza. Además, “bebé de alta demanda” sugiere que hay algo que los padres pueden hacer para ayudar a este bebé. Subraya la idea de que estos bebés simplemente necesitan más: más contacto, más comprensión, más sensibilidad, más paternidad con apego.

El problema del control

Hayden desde el principio nos llevó a reevaluar el tema del control. Poco a poco nos dimos cuenta de que el niño no debería controlar a los padres, o que los padres controlan al niño. Sin embargo, los padres deben controlar las situaciones; cuando no hay límites, la vida familiar es un desastre. Necesitábamos estar a cargo de Hayden, darle “reglas de la casa” y luego controlar su entorno para que no fuera difícil para ella cumplir con estas reglas.

Lo que nos ayudó a superar el miedo a estropear y la mentalidad de miedo a ser manipulado fue darnos cuenta de que era mejor equivocarse por el lado de la reacción exagerada y la respuesta excesiva. Mientras trabajábamos en desarrollar un equilibrio de respuestas apropiadas, hubo momentos en los que respondimos con demasiada lentitud y momentos en los que saltamos demasiado rápido, pero sentimos que en caso de duda, era mejor responder.

Encontrar un equilibrio saludable

Los niños a los que quizás se les mime un poco (como lo son muchos niños primogénitos con grandes necesidades) al menos desarrollarán una imagen saludable de sí mismos y la confianza en sus padres. Con esta base, es más fácil retroceder un poco mientras intenta crear un equilibrio saludable entre las necesidades de los padres y las del niño. El hijo de padres que responden muy poco desarrolla una mala imagen de sí mismo y se desarrolla una distancia entre padre e hijo. Esta situación es más difícil de remediar. Nunca escuché a padres en mi práctica pediátrica decir que desearían no haber tenido tanto en brazos a su bebé. De hecho, la mayoría, si pudieran rebobinar su cinta de crianza, abrazarían más a su bebé.

No estábamos preparados para la determinación que encontramos en Hayden cuando éramos pequeños. Los niños mayores habían respondido bien a las señales verbales. Hayden pareció no escucharnos. Entonces, en lugar de estar constantemente gritando “no, no toques” (lo cual era inútil), le enseñamos que en toda la casa había “sí-toques” y “no toques”. Nuestro trabajo incluía hacer que los “toques de sí” fueran más accesibles para ella que las cosas prohibidas para que pudiera aprender a controlarse. Hayden podría operar desde sus propios controles internos en un entorno que comunicara orden y estructura de algún tipo (cada hogar hará esto de manera diferente). Cuando tiene la oportunidad de comportarse adecuadamente independientemente de los interminables no de nosotros, comienza a tener una idea de sus propios controles internos.

Bebé de alta demanda versus nuestras necesidades

Hacia la mitad del primer año de Hayden, nos dimos cuenta de que criar a un bebé de alta demanda podía tener un efecto “mejor o peor” en la relación entre marido y mujer. Era fácil que las cosas se desequilibraran. Un bebé de alta demanda puede dominar fácilmente el hogar.

Hubo momentos en que Martha corría el riesgo de quemarse por dar demasiado. Una señal de advertencia de agotamiento inminente fue Martha diciendo: “Ni siquiera tengo tiempo para tomar una ducha, Hayden me necesita mucho”. Por el bien de Martha, y en última instancia por la cordura de toda la familia, tuve que recordarle: “Lo que Hayden más necesita es una madre feliz y descansada”. No era suficiente con predicar. Además de colaborar más en la casa y con los niños mayores, me haría cargo de Hayden cuando pudiera. La llevaría a dar un paseo o en coche para que Hayden pudiera estar fuera de la vista de Martha y temporalmente fuera de la mente.

Mantener un matrimonio saludable con un bebé de alta demanda

Tener un bebé de alta demanda nos ayudó a madurar en nuestra comunicación entre nosotros. Siempre existía el dilema de “sus necesidades versus nuestras necesidades”. Tuvimos que robarnos tiempo para nosotros mismos. Nos dimos cuenta de que incluso la mejor crianza de los hijos puede verse afectada si el matrimonio se desmorona. Vi lo importante que era para Martha validar su maternidad. Por lo tanto, frecuentemente ofrecía no solo un tranquilizador, “Tú sabes más”, sino que cuando vi su impulso para dar superando sus reservas de energía, me di cuenta de que necesitaba intervenir y ayudar. Me preguntaba cuándo volvería a tener a mi esposa. Entonces me di cuenta de que no podíamos rebobinar esta cinta para padres. Yo era un adulto y Hayden solo pasaría por esta etapa una vez.

La recompensa

Hayden pasó de ser un bebé de alta demanda  a un adolescente con mucha energía, a graduarse de la universidad con un título en, lo adivinaste, drama. Su vida como una bebé de alta demanda se muestra en nuestro libro The Fussy Baby . A veces abre este libro y le muestra a sus amigos: “Esa soy yo”. En la noche del baile, mientras posaba para su foto, se veía tan adulta con su vestido formal. Le susurré a Martha: “El bebé de alta demanda se llena”, y esta adolescente madura le guiñó un ojo a su papá.

Mientras la acompañaban a la puerta de su primer baile de graduación, nuestras mentes y corazones se llenaron de recuerdos de esas innumerables escenas de la infancia, la niñez y la niñez que agotan la energía. Mientras caminaba por el pasillo de “High Needs Baby” para transferirla al Hombre de sus sueños, me di cuenta de que esta joven madura y talentosa ahora le daría a su pareja y sus hijos la alta línea de crianza que le habíamos dado. Martha y yo nos miramos y pensamos: “Ha sido un camino largo y lleno de baches, sin embargo, esos años en brazos, en el pecho, en nuestra cama, las muchas confrontaciones disciplinarias y los años de crianza de alto nivel han producido un , persona compasiva y cariñosa. Todo ha valido la pena ”.

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¿Por qué los bebes de alta demanda tienen despertares frecuentes?


El sueño de los bebés de alta demanda es distinto

Las razones por las cuales el sueño de los niños/as de alta demanda es diferente son las siguientes según comenta el Dr. Williams Sears que fue el pediatra que acunó el término de bebé de alta demanda cuando nació su cuarta hija Haydeen. Puedes leer su historia en este enlace.

1. Los bebés AD tienen un temperamento distinto

El temperamento intenso y activo de los niños AD que tienen esta demanda y energía diurna es lo que causa esta misma inquietud nocturna, su naturaleza hipersensible durante el día conlleva dificultades en sus hábitos de sueño durante las siestas y las noches. Su profunda curiosidad y consciencia del entorno repercute en que deseen estar despiertos y conscientes por la noche. Paree que son niños entusiastas y con ganas de vivir, encendidos con una flama difícil de apagar por la noche.

2. Sienten los estímulos de forma distinta

Todo se basa en la llamada “barrera de estímulo” que es la capacidad de bloquear los estímulos sensoriales. Cada bebé tiene un tipo de barrera de estímulo, algunos tienen una capacidad sorprendente para bloquear los estímulos que los sobrecargan sensorialmente y simplemente, se duermen. Pero en el caso de los niños de alta demanda, cuando reciben muchos estímulos es al contrario, ellos se sobreestimulan y se exaltan y reaccionan de forma más amplificada y exagerada e intensa.

Una barrera de estímulo inmadura no solo impide que los bebés se duerman ;sino que además interfiere con la permanencia del sueño nocturno.

Los bebés con una barrera de estímulo más madura pueden dormir con una leves molestias, como tener  frío,  calor, un poco de hambre o incluso sentirse solo. En cambio este tipo de malestar nocturno despertaría a un niño AD.

3. Diferente adaptabilidad y transición

Los bebes de alta demanda no hacen la transición fácilmente. No se adaptan fácilmente a los cambios. Pasar de estar en brazos al asiento del coche o de los brazos al carrito  es difícil para ellos. El proceso de pasar de la vigilia al sueño es una  transición de estado que los bebés AD no pueden hacer sin ayuda.

Si generalmente has oído a alguna madre decir que ella coloca a su bebé en la cuna y se duerme, los bebés de alta demanda deben estar durmiendo antes de que puedas dejarlos en la cuna y aún así, muchas veces se despiertan. Incluso cuando los niños AD son mas mayores, sus mentes van tan deprisa, a la hora de dormir  que no pueden relajarse sin la ayuda de sus padres.

4. Madurez del sueño distinta

El sueño del bebé pequeño se caracteriza por estar la mayor parte del tiempo en estado de sueño REM que es un sueño ligero del que se despiertan fácilmente. Durante la noche se alterna entre este estado y el estado de sueño profundo, van pasando a cada hora de estado de sueño profundo a ligero.

Al realizar esta transición los bebés se despiertan fácilmente y a medida que los bebés van creciendo las etapas de sueño profundo se alargan, así pues entre los 4 y los 6 meses los bebés duermen periodos más prolongados, por contra los bebés AD parecen tardar más en desarrollar este estado, con el tiempo irán encontrando y prolongando los periodos de sueño profundo, aunque les costará dormir toda la noche.

5. La gran necesidad de dormir de los bebes AD

Dos de las características esenciales de los niños AD son el contacto continuo y el hecho de necesitar ayuda para calmarse es por ello que necesitan dormir en contacto con la figura de apego, generalmente la madre, tanto en las siestas como en la noche.

Parece que necesitan un estado parecido al del útero.

Los bebés AD también tienen un alto grado de ansiedad por separación, lo que puede contribuir a tener problemas para conciliar el sueño.

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**Información Importante**

Estas son las iniciativas solidarias que te ofrece la Comunidad de www.altademanda.es para acompañarte en la crianza de tu hijo/a.

  • Grupo de Telegram Central Alta demanda, Alta sensibilidad y Altas capacidades (con especialistas en crianza AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) que nos orientan en el chat de forma solidaria respondiendo a las consultas que se realizan. Aquí puedes ver el perfil de las colaboradoras especialistas.) Ellas son: psicólogas, educadoras infantiles, maestras, psicopedagogas, asesoras de lactancia, destete, alimentación, disciplina positiva, logopedia…
  • Grupo de Telegram «Tu rinconcito para hablar» Pequeña tribu para conocer a madres en la misma situación, compartir experiencias y hacer amigas que te comprendan se crearán distintos y pequeños grupos según las necesidades» Intentamos que se formalicen grupos de como máximo 20 personas para que se cree un ambiente familiar y de confianza.
  • Grupo de WhatsApp «Apoyándonos en tribu» grupos de padres y madres AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) de apoyo mútuo donde somos las propias madres las expertas en la crianza de nuestros hijos y quienes intervenimos y nos aconsejamos mutuamente con nuestras vivencias y experiencias compartiendo nuestro día a día y las herramientas que nos han funcionado en la crianza de nuestros hijos.
  • Grupo de WhatsApp «Criar y crecer con apego» , grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad administrado por especialistas formadas en educación infantil. Montessori, crianza positiva y otras formaciones relacionadas con el comportamiento infantil.
  • Sección Privada de ¿Quieres Hablar? donde puedes realizar consultas gratuitas individuales sobre alta demanda y/o alta sensibilidad a las orientadoras.
  • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Grupos de apoyo online de los viernes por la tarde quincenalmente de forma gratuita para niños de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través de crianza respetuosa.
  • Talleres/Conferencias gratuitos mensuales realizados por las especialistas. (Ver perfil de las especialistas)
  • Descarga de varios libros y monográficos  sobre alta demanda y crianza respetuosa gratis en PDF.
  • Acceso test y encuestas para orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.

Realización continua de «estudios y análisis» sobre el temperamento de alta demanda para poder investigar sobre el tema.

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Taller GRATUITO: No trates de contener las emociones, acompáñalas!

Tips de crianza respetuosa para niños/as de alta demanda, altamente sensibles y altas capacidades

Objetivos:

  • En este taller aprenderás a diferenciar el rasgo de la alta demanda, del rasgo de la alta sensibilidad y las altas capacidades.
  • Aprenderás también en que se basan las emociones de nuestros hijos AD (alta demanda), NAS (Altamente sensibles) y AACC (Altas capacidades) y cómo gestionarlas.
  • Comprenderás por qué reaccionan a ciertos estímulos emocionales inesperados.
  • La orientadora explicará cómo gestionar de forma positiva los estímulos y anticiparse a cualquier tipo de arrebato emocional o frustración y también como gestionar dicho arrebato una vez ya ha sucedido.

Temario

1. Qué son las emociones?
2. Qué significa Crianza Respetuosa?
3. Tipos de emociones
4. Tipos de crianzas
5. Son compatibles con AD, NAS y AACC?
6. Si no lo abordo de una manera respetuosa, puedo provocar ansiedad en los niños/as AD, NAS y AACC?
7. Ejemplos
8. Consejos
9.Dudas

¿Cuándo se va a realizar el taller?

30  de Noviembre de 19h a 20.30h horario español

¿Quién realiza el taller?

Angie Padilla Duarte «Mama fluyendo lactancia» ver perfil

Mama LME. Y de una niña AD. Emprendedora. Defensora de la Crianza Positiva y Respetuosa.
Asesora de Lactancia. Destete. Alimentación complementaria y BLW. Realiza acompañamiento a las madres en su proceso de lactancia materna, crisis de crecimiento, regresiones de sueño, destete respetuoso, alimentación complementaria y BLW.

Especialista en personas altamente sensibles (PAS) y niños altamente sensibles (NAS).

Administradora del grupo de Facebook «Mama Fluyendo Lactancia» y de su grupo de WhatsApp “Apoyándonos en Tribu” para madres y padres AD, NAS y AACC donde responde a las consultas de forma solidaria.

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Técnica conecta y redirige “Deslízate por las olas emocionales” Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson

Extraído del libro del Cerebro del niño de Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson

Conecta y redirige: deslízate por las olas emocionales

Estrategia del cerebro pleno N.º 1

Una noche el hijo de Tina, de siete años, se presentó en el salón poco después de irse a la cama diciendo que no podía dormir

Claramente alterado, explicó: «¡Estoy enfadado porque nunca me dejas una nota por la noche!». 

Sorprendida de un estallido tan inusual, Tina contestó: «No sabía que querías que te la dejara». 

En respuesta, el niño soltó toda una andanada de quejas: «¡Nunca me haces cosas bonitas, y estoy enfadado porque todavía faltan diez meses para mi cumpleaños, y no aguanto los deberes!». 

¿Lógico? No. 

¿Te suena de algo? Sí. 

Todos los padres experimentan momentos en que sus hijos dicen cosas y se quejan en apariencia sin motivo alguno. 

Un tropiezo así puede ser frustrante, sobre todo cuando creemos que nuestro hijo tiene ya edad suficiente para comportarse de una manera racional y mantener una conversación lógica. 

Pero, de pronto, se altera por algo absurdo, y parece que por mucho que intentemos hacerlo entrar en razón, no hay nada que hacer. 

Basándonos en nuestros conocimientos sobre los dos lados del cerebro, sabemos que el hijo de Tina experimentaba grandes oleadas de emociones del cerebro derecho sin el equilibrio lógico proporcionado por el cerebro izquierdo. 

En un momento así, una de las respuestas menos eficaces que podía dar Tina era ponerse directamente a la defensiva («¡Claro que te hago cosas bonitas!») o discutir con su hijo para enseñarle su lógica defectuosa («No puedo hacer nada para que tu cumpleaños sea antes. En cuanto a los deberes, eso simplemente es algo que debes hacer»). 

Esta clase de respuesta lógica, del cerebro izquierdo, chocaría con la pared poco receptiva del cerebro derecho y crearía un abismo entre los dos. 

Al fin y al cabo, el cerebro izquierdo lógico del niño estaba en ese momento totalmente inactivo. Por consiguiente, si Tina hubiese respondido con el izquierdo, su hijo habría sentido que ella no lo entendía o que no le importaba lo que sentía. 

Se hallaba inmerso en un  aluvión emocional, no racional, del cerebro derecho, y una respuesta del cerebro izquierdo habría tenido todas las de perder. 

Aunque habría sido casi automático (y muy tentador) preguntarle «Pero ¿de qué estás hablando?» u ordenarle que volviera a la cama de inmediato, Tina se contuvo. 

En lugar de eso, empleó la técnica de conectar y redirigir. 

Lo estrechó, le frotó la espalda y, con tono maternal, dijo: «A veces las cosas se ponen difíciles, ¿verdad que sí? Yo nunca te olvidaría. Siempre te tengo presente, y quiero que sepas en todo momento lo especial que eres para mí». 

Lo abrazó mientras él le explicaba que a veces sentía que ella le hacía más caso a su hermano menor que a él, y que los deberes le ocupaban demasiado tiempo. Tina advirtió que su hijo se relajaba y ablandaba a medida que hablaba. Sentía que lo escuchaban y se preocupaban por él. 

A continuación, Tina abordó brevemente los temas concretos que él había mencionado, ya que ahora estaba más receptivo para intentar solucionar los problemas y planificar, y acordaron seguir hablando por la mañana. 

En momentos así, los padres se preguntan si su hijo realmente está necesitado o sólo intenta eludir irse a la cama. 

Una educación inspirada en el cerebro pleno no conlleva dejarse manipular ni tiene por qué reforzar la mala conducta. Al contrario, si entendemos cómo funciona el cerebro de nuestros hijos, podemos conseguir su cooperación mucho antes y a menudo con menos dramatismo. 

En este caso, al entender Tina lo que sucedía en el cerebro de su hijo, se dio cuenta de que la respuesta más eficaz era conectar con su cerebro derecho. Lo escuchó y consoló, usando su propio cerebro derecho, y en menos de cinco minutos él ya había vuelto a la cama. 

Si, por el contrario, ella se hubiese puesto dura y le hubiese reñido por levantarse de la cama, empleando la lógica del cerebro izquierdo y la letra de la ley, los dos se habrían alterado cada vez más, y el niño habría necesitado mucho más de cinco minutos para calmarse y dormirse. 

Lo importante de esto es que Tina respondió mostrando preocupación y afecto maternal. Aunque los problemas de su hijo a ella le parecieran tontos y quizá ilógicos, él sentía sinceramente que las cosas no eran justas y que sus quejas estaban justificadas. 

Conectando con él, conectando su cerebro derecho con el cerebro derecho del niño, Tina pudo transmitirle que sintonizaba con sus sentimientos. Aun cuando el niño estuviera eludiendo irse a dormir, esta respuesta del cerebro derecho  era el enfoque más eficaz, ya que no sólo permitió a Tina responder a la necesidad del niño de conectarse, sino también a redirigirlo a la cama antes. 

En lugar de luchar contra las enormes olas del aluvión emocional, Tina se deslizó sobre ellas respondiendo a su cerebro derecho. 

Esta anécdota señala una idea importante: cuando un niño está alterado, la lógica no suele surtir efecto hasta que hayamos respondido a las necesidades emocionales del cerebro derecho. 

A esta conexión emocional la llamamos «sintonización», que es la forma de conectarnos profundamente con otra persona y permitir con ello que esa persona «se sienta sentida». Cuando un padre o una madre y su hijo sintonizan, experimentan la sensación de estar unidos. 

El método empleado por Tina con su hijo se llama «conectar y redirigir», y para ello primero debemos ayudar a nuestros hijos a «sentirse sentidos» antes de intentar resolver los problemas o abordar la situación empleando la lógica. 

He aquí cómo funciona: 

Primer paso: conectar con el lado derecho

En nuestra sociedad, estamos acostumbrados a resolver los problemas usando las palabras y la lógica. Pero cuando tu hijo de cuatro años coge un berrinche porque no puede caminar por el techo imitando a Spiderman (como le pasó una vez al hijo de Tina), probablemente ése no será el mejor momento para darle una lección introductoria a las leyes de la física. O cuando tu hijo de once años se siente dolido porque parece que su hermana recibe un trato preferencial (como sentía a veces el hijo de Dan), la respuesta adecuada no es enseñarle una tarjeta donde has ido anotando el mismo número de reprimendas para cada uno de tus hijos.

En lugar de eso, podemos aprovechar estas oportunidades para comprender que en esos momentos la lógica no es nuestro principal vehículo para introducir cierta cordura en la conversación. (Esto parece lo contrario a la intuición, ¿verdad?) 

También es esencial tener en cuenta que por mucho que los sentimientos de nuestro hijo nos parezcan frustrantes y absurdos, para él son reales e importantes

Es fundamental tratarlos como tales en nuestra respuesta. 

Durante la conversación de Tina con su hijo, al reconocer sus sentimientos, apeló al cerebro derecho de él. 

También usó señales no verbales como el contacto físico,  las expresiones faciales empáticas, un tono maternal, y lo escuchó sin juzgarlo. 

En otras palabras, empleó su cerebro derecho para conectarse y comunicarse con el cerebro derecho de él. 

Esta sintonía del lado derecho con el lado derecho contribuyó a equilibrar el cerebro del niño, o a alcanzar un estado más integrado.

Fue a partir de ese momento cuando ella pudo empezar a apelar al cerebro izquierdo de su hijo y abordar los puntos concretos que él había planteado. 

Dicho de otro modo, ése fue el momento de dar el segundo paso, que ayuda a integrar el lado izquierdo y el derecho. 

Segundo paso: redirigir con el lado izquierdo:

Después de responder con el lado derecho, Tina ya pudo redirigir con el izquierdo. 

Pudo redirigir a su hijo explicando de una manera lógica lo mucho que se esforzaba para ser justa, prometiéndole que le dejaría una nota mientras dormía y trazando estrategias con él para su siguiente cumpleaños y para conseguir que los deberes fueran más divertidos. (Hablaron de ello en parte esa noche, pero sobre todo al día siguiente.) 

En cuanto Tina hubo conectado su cerebro derecho con el cerebro derecho de su hijo, fue mucho más fácil conectar con su lado izquierdo y tratar los problemas de una manera racional. 

Al conectar primero con el cerebro derecho de su hijo, Tina consiguió redirigir con el cerebro izquierdo mediante una explicación lógica y una planificación, obligando al hemisferio izquierdo del niño a sumarse a la conversación. 

Este enfoque le permitió usar los dos lados de su cerebro de una manera coordinada e integrada. 

No estamos diciendo que «conectar y redirigir» siempre dé resultado. Al fin y al cabo, a veces un niño ha ido tan lejos que ya no puede dar marcha atrás y las olas emocionales tienen que romper hasta que amaine el temporal. O puede que el niño sólo necesite comer algo o dormir. Cómo hizo Tina, quizá convenga esperar a que tu hijo se encuentre en un estado más integrado para hablar con él de una manera lógica sobre sus sentimientos y conductas. 

Tampoco recomendamos la permisividad o alargar los límites sólo porque un niño no piensa lógicamente. 

Las reglas relativas al respeto y la conducta no deben tirarse por la borda sólo porque el hemisferio izquierdo de un niño esté desconectado.

Por ejemplo, cualquier conducta que se considere inadecuada en la familia –faltar al respeto, hacer daño a alguien, tirar cosas– debe seguir considerándose prohibida incluso en los momentos de emociones intensas.

Puede que sea necesario interrumpir una conducta destructiva y apartar al niño de la situación antes de empezar a conectar y redirigir. 

Pero pensamos que, usando el enfoque del cerebro pleno, en general conviene hablar de la mala conducta y sus consecuencias después de tranquilizar al niño, dado que en medio de un aluvión emocional no es fácil aprender lecciones. 

Un niño estará mucho más receptivo cuando el cerebro izquierdo vuelva a activarse, y por lo tanto la disciplina será entonces mucho más eficaz. 

Imagina que eres un socorrista: te acercarás nadando a tu hijo, lo rodearás con los brazos y lo ayudarás a volver a la orilla antes de decirle que la próxima vez no se aleje tanto. 

La clave aquí es entender que cuando tu hijo se ahoga en un aluvión emocional del cerebro derecho, te harás un gran favor (y también se lo harás a tu hijo) si conectas antes de redirigir. 

Este enfoque puede ser un salvavidas que ayude a tu hijo a mantener la cabeza a flote y que, además, impida que tú te hundas con él. 

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Padres y madres que tienen hijos/as con el mismo temperamento que  el tuyo, inquieto, intenso, demandante, insatisfecho, testarudo, hipersensible etc. Con comportamientos similares: rabietas, ira, sueño nocturno, alimentación, desafío, luchas de poder…

Podrás compartir en el grupo todas las dificultades con las que te encuentras en tu día a día y pedir orientación, consejo, técnicas para mejorar… soporte y trucos para hacer más llevadera la crianza de tu hijo y las dificultades con las que te encuentras.

¿Qué más encontrarás en el grupo de apoyo para familiares AD, AS y AC?

Podrás desahogarte y escuchar a otros participantes con sus experiencias y aprender de ellas/os, descubrir las soluciones que otras familias han encontrado a ciertas actitudes que quizás te preocupen.

Los grupos de apoyo son una gran herramienta para aprender y conocer otras opciones y puntos de vista para la crianza de nuestros hijos de alta demanda y altamente sensibles.

La experiencia de cada persona y el éxito de cada uno puede guiar y acompañar a muchos otros. Para encontrar el soporte que necesitas y no sentirte solo/a

Anímate a compartir tu experiencia si ha sido de utilidad para ayudar a los demás. Tu experiencia puede aportar a otros soluciones muy válidas y tú puedes conseguir de otras familias recursos muy positivos.

¿Cuántos participantes suelen haber en los grupos de apoyo?

Normalmente solemos ser entre 5 y 12 participantes.

¿Qué sucede si tengo que salir a media sesión porque mi hijo/a me demanda?

No sucede nada, en el grupo muchas/os participantes se encuentran en la misma situación y otros hacen el grupo con sus hijos/as en brazos, es la realidad que tenemos y en la que vivimos, es normal que en algún momento tengamos que ausentarnos o tengamos alguna distracción.

Si tienes alguna duda o comentario escríbeme:   anna@altademanda.es

 

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Estas son las iniciativas solidarias que te ofrece la Comunidad de www.altademanda.es para acompañarte en la crianza de tu hijo/a.

  • Grupo de Telegram Central Alta demanda, Alta sensibilidad y Altas capacidades (con especialistas en crianza AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) que nos orientan en el chat de forma solidaria respondiendo a las consultas que se realizan. Aquí puedes ver el perfil de las colaboradoras especialistas.) Ellas son: psicólogas, educadoras infantiles, maestras, psicopedagogas, asesoras de lactancia, destete, alimentación, disciplina positiva, logopedia…
  • Grupo de Telegram «Tu rinconcito para hablar» Pequeña tribu para conocer a madres en la misma situación, compartir experiencias y hacer amigas que te comprendan se crearán distintos y pequeños grupos según las necesidades» Intentamos que se formalicen grupos de como máximo 20 personas para que se cree un ambiente familiar y de confianza.
  • Grupo de WhatsApp «Apoyándonos en tribu» grupos de padres y madres AD (alta demanda), NAS (altamente sensibles) y AACC (altas capacidades) de apoyo mútuo donde somos las propias madres las expertas en la crianza de nuestros hijos y quienes intervenimos y nos aconsejamos mutuamente con nuestras vivencias y experiencias compartiendo nuestro día a día y las herramientas que nos han funcionado en la crianza de nuestros hijos.
  • Grupo de WhatsApp «Criar y crecer con apego» , grupo basado en crianza respetuosa para orientación de madres y padres de alta demanda y alta sensibilidad administrado por especialistas formadas en educación infantil. Montessori, crianza positiva y otras formaciones relacionadas con el comportamiento infantil.
  • Canal de Telegram de Biblioteca de la Comunidad solidaria de www.altademanda.es donde se archivan todos los documentos, libros, monográficos, estudios, test, encuestas, informes, ensayos, relatos, etc. de la comunidad. Toda la información sobre alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades a tu alcance.
  • Talleres/Conferencias gratuitos mensuales realizados por las especialistas. (Ver perfil de las especialistas)
  • Acceso test y encuestas para orientarte si tu hijo/a es de alta demanda, de alta sensibilidad o altas capacidades.

Realización continua de «estudios y análisis» sobre el temperamento de alta demanda para poder investigar sobre el tema.

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Paola Alejandra Luna Cabrera

Soy Paola Alejandra Luna Cabrera

Madre de un bebé de alta demanda y altamente sensible.

Soy licenciada en psicología clínica por la Universidad del Valle de México y soy una persona altamente sensible (PAS),  he hecho varios diplomados y talleres que me certifican como profesional:

  • Congreso PAS – Octubre 2021
  • Curso de estimulación de lenguaje infantil –Abril 2021
  • Curso lenguaje y tartamudez – Julio 2021
  • Autismo y lenguaje – Junio 2021
  • Mindfulness integrado a la terapia cognitivo conductual-Junio 2021
  • Curso en test y pruebas psicométricas -Agosto 2018
  • Desarrollo de habilidades terapéuticas- Junio 2012
  • Conferencia internacional del ICAA en dependencias nov 2010

Brindo atención a niños, adolescentes y adultos, he trabajado en distintas instituciones educativas, tanto en kínder como en primaria, como asistente educativo (2014 y 2019), trabajé en una clínica como cooterapeuta (2015) y trabajeé como perito en la defensoría publica en el área de violencia familiar en el 2018 realizando Test y pruebas psicométricas,  en una clínica llamada Psique y ser en México.

Cree junto con una colega UDAP  la unidad de desarrollo y atención psicológica, en la que brindamos apoyo y atención psicológica a niños, jóvenes y adultos, en el área del lenguaje, habilidades sociales, personas altamente sensibles, ansiedad, depresión y duelo.

¿Cómo fue que llegue a altademanda.es?

Empezaba la pandemia y no tenia trabajo, estaba desesperada y no sabia qué hacer, ya que estaba embarazada. Fue un embarazo que no me imagine y que verdaderamente fue un milagro, ya que me habían dicho que nunca podría tener hijos.

Estaba en shock! Fue un embarazo difícil, emocionalmente hablando, toda mi vida me hablaban de lo maravilloso que era el embarazo, pero jamás me dijeron todo lo que iba a sentir.

Una noche sentí mi presión muy alta, tenia dolores de cabeza y mi hijo tuvo que nacer de urgencia .

Un 4 de Diciembre, nació la persona que iba a abrirme las puertas del mundo, literalmente, actualmente tiene 11 meses, por él entendí a los bebés de alta demanda, descubrí que no son niños mimados, ni llorones, que son niños que requieren mas atención de la habitual,  que son bebés completamente normales pero con un rasgo de personalidad en el cual, necesitan mas apego, mas afecto y mas contacto, lo piden expresándose de la única manera que saben, llorando.

Y si un día tratando de dormir a mi hijo en su moisés, descubrí que no podía dormir mas de 10 min sin que lo estuviera cargando o arrullando, pase una noche verdaderamente cansada, con dolor abdominal por la cesárea que había pasado y no sabia que hacer, era una madre primeriza y cada noche era la misma, tenia una desesperación de comer como si no comiera en años, sus siestas duraban 20 min y todos me decían es que debes dormir cuando el bebé duerme, pero eso era algo que no me funcionaba a mi, así que decidí dormir con él, en la noche, así con él en mis brazos ¡ Enhorabuena!

Por fin logro dormir bien, solo despertaba por hambre, la necesidad de contacto era continuo en él , no aceptaba la separación, tenia que traerlo como mochila conmigo, así él era feliz, al investigar descubrí que mi hijo era un bebe de alta demanda, de todos los pediatras a los que fui solo una me dio la razón, todos decían que lo dejara llorar que ya se le iba a quitar, que estaba loca, que eso no existía, pero ¿A quién le gusta que lo ignoren?,

Aprendí a aceptar a mi hijo, a que debo tener mas paciencia a que no debo comparar a mi hijo con otros, a que mis reservas de energía es porque me necesita, me puse a investigar, aprender de él y en esa búsqueda quise buscar a madres como yo que se sintieran de igual manera, buscando grupos y ahí fue donde entre a un grupo de Telegram, allí conocí a Anna Company y así fue como me uní a un grupo de colaboradoras, en las que apoyo a madres internacionalmente, que les sucede lo mismo que me sucedía a mi, les ayudo a que se sientan comprendidas, a que no están solas, he dado conferencias para madres con bebes de alta demanda , así fue como mi hijo me abrió las puertas del mundo, y quiero también apoyar a las madres que sufren de burnout por tener bebes de alta demanda.

Si deseas contactarme puedes hacerlo a través de estos enlaces:

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Jessica Rubio Reali

Soy Jessica Rubio Reali especialista en crianza de alta demanda y personas altamente sensibles.

Psicóloga, esposa, madre, amiga e hija; soy una persona de alta demanda (AD) y altamente sensible (PAS).

Mamá de un niño que al igual que yo es AD y NAS (Altamente sensible).

Soy licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de México FESI y Máster en Educación.

Certificada en el Primer congreso PAS Octubre 2021.

Diplomado en Gestión y Dirección de Centros Educativos.

Finalista en el premio Coatlicue 2015  a lo mejor de la psicología en México.

Brindo atención a niños, adolescentes y adultos ya personas con necesidades educativas especiales.

Te puedo ayudar en aspectos como autoestima, duelo,  crianza, depresión, conducta, pareja, problemas de aprendizaje, familia, etc.

Me encuentras en:

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Indira Lisbeth Revolorio Escalante de Campa

Mi nombre es Indira Lisbeth Revolorio Escalante.

Soy madre de dos preciosos hijos. Soy psicóloga clínica y consejera social. Experta en ansiedad con mujeres y estimulación Oportuna con niños de 2-6 años

Mi Pasión es ayudar a las mujeres y darles un acompañamiento integral para que vean una transformación en sus vidas.

Amo ver un cambio integral en las mujeres madres y que mejor hacerlo juntamente con los seres que más aman sus hijos por eso me he certificado en varios Diplomados para darles herramientas a ellas y a sus hijos aplicándolos a su vida diaria desde un enfoque terapéutico.

  • Diplomado en Estimulación Temprana Y Oportuna.
  • Diplomado en Psicoterapia infantil,
  • Diplomado en terapia Cognitivo conductual.
  • Diplomado en Terapia de Lenguaje o Logopedia.
  • Diplomado en Neurodesarrollo y Neuropsicología
  • Diplomado en Integración Sensorial y Psicomotricidad infantil
  • Diplomado en Prevención e intervención en abuso sexual para niños y adolescentes.

Soy creadora de una clínica donde atiendo a mujeres con diagnostico de depresión, ansiedad, dependencia emocional, autoestima, problemas familiares, depresión post-parto, madres con ansiedad por la maternidad.

Creadora y coordinadora de un proyecto de estimulación oportuna para niños de 2 – 6 años donde se interviene integralmente cubriendo áreas de inteligencia emocional, neurocognición, autoestima, psicomotricidad, integración sensorial.

He logrado darme a conocer por ayudar a muchas personas, marcando un antes y después en sus vidas.

Es por eso que he decidido compartir a través de mi experiencia y profesión a mujeres y niños de 2-6 años que necesitan un acompañamiento y sentirse escuchadas como personas en una búsqueda parecida a la mía y sobre todo sanar heridas en busca de la felicidad.

CREADORA DEL PROGRAMA MADRE PLENA Y FELIZ

El programa que permite ser madre Plena y feliz sintiéndote dichosa sanando heridas de la ansiedad y de la infancia que atrapan constantemente en un ciclo de frustración, culpabilidad y una crianza negativa hacia sus hijos.

El Programa ayuda a mujeres madres a encontrarse con sí mismas a sentirse satisfechas y ver cambios en su vida y la de sus hijos.

(Aún cuando no tengas tiempo)

Tengo dos preciosos hijos, desde muy pequeños he practicado con ellos estimulación oportuna e integración sensorial, lo cual ha ayudado a que ellos puedan adaptarse a cualquier rutina o cambio.

Des de el año y medio mi hijo sabia identificar sus emociones después de practicar la inteligencia emocional con él.

En mi hija aprendió a desarrollarse cognitivamente y cambios del desarrollo en niños. (rutinas de sueño, rutinas de higiene, rutinas de educación, y mucho mas)

He logrado darme a conocer para ayudar a muchas personas. marcando un antes y un después en sus vidas. Es por eso que he decidido compartir a través de mi  experiencia y profesión a mujeres y niños de 2-6 años que necesitan un acompañamiento y sentirse
escuchadas como personas en una búsqueda parecida a la mía y sobre todo sanar heridas en busca de la felicidad.

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