Subtipos de personas altamente sensibles (PAS) por Anna Company


¿Qué subtipos de personas altamente sensible encontramos?

Tenemos 7 subtipos de PAS según las investigaciones de los expertos.

Psicomotor

El primer subtipo que denominamos Psicomotor serían aquellas personas hiperactivas y enérgicas que cuadran perfectamente con los indicativos de la energía desbordante que tienen también los niños de alta demanda que son incansables e insaciables.

Al mismo tiempo, este subtipo suelen ser muy habladores, con pensamientos rápidos, bastante impacientes y tienen tendencia a estar intranquilos cuando realizan actividades rutinarias o monótonas pudiendo parecer que no pueden estar quitos ni un momento, esta misma tendencia a realizar actividades continuamente hace que tengan un perfil más bien competitivo.

En el caso de los niños de alta demanda que sabemos que muestran una alta exigencia hacia sí mismos si la combinamos con esta competitividad resultan ser niños con muy poca tolerancia al fracaso, a la frustración.
Además este subtipo de PAS es muy afectuosa y cercana a sus relaciones personales lo que se relaciona también con la presencia de afectividad y necesidad de contacto y atención de los niños y niñas AD.

Sensual

En segundo lugar esta el subtipo sensual que viven con una intensidad particular ya que disfrutan de sus experiencias sensoriales, son personas o niños y niñas con mucha creatividad, imaginación y curiosidad que sienten afinidad por el arte y la musica y tienen la necesidad de poseer un espacio personal vital para desconectar de entornos sobreestimulantes.

Suelen ser niños que generalmente buscan la validación externa, la aprobación de sus referentes para reafirmar su autoestima y sentirse seguros/as de sí mismos.

Intelectual

En tercer lugar esta el subtipo intelectual que son personas altamente sensibles especialmente reflexivas y curiosas, parece que son insaciables que siempre desean aprender más y más e investigar en profundidad cualquier tema que les interese, además tienen una memoria casi fotográfica, muy precisa, pueden recordar acontecimientos, imágenes, información de una forma muy detallada. Por otro lado tienen valores propios y son poco tolerantes a las injusticias, por ello están siempre buscando el razonamiento verdadero de las cosas, de los sucesos, van detrás incansablemente de comprender la lógica real de cada acción sucedida y esto puede conllevar que a veces se preocupen en exceso por su profundidad de pensamiento ya que si tenemos en cuenta que reciben mucha información a través de sus sentidos y la exprimen de tal forma para poder llegar a conseguir una lógica que cuadre con sus expectativas de verdad y realidad encontramos que sus pensamientos rotatorios tengan en su mente un movimiento incansable de preguntas y respuestas, de deducciones y soluciones, de dudas y decisiones que hacen que la persona o el niño pueda parecer siempre como en un estado de preocupación excesivo y al mismo tiempo como negativo con el entorno , con los posibles sucesos futuros, críticos consigo mismos.

Aquí encontramos mucha relación con las altas capacidades, tanto con los niños como con los adultos, este subtipo de PAS puede relacionar algunos indicativos que expresan las altas capacidades.

Imaginativo

El subtipo numero 4 sería el Imaginativo o fantasioso, ellos parece que no soportan el aburrimiento ni la monotonía y buscan continuamente estímulos novedosos, creativos, originales, a veces imaginan historias muy detalladas en su mente y es su forma de poder relajar el pensamiento, la necesidad de actividades creativas le aporta esa alternativa para poder expresar y desahogar toda su intensidad emocional

Intuitivo

El subtipo numero 5 es , el intuitivo tienen una capacidad innata para percibir las respuestas correctas o decisiones que hay que tomar por instinto, sobre las cuales tienen total confianza ya que sienten una gran seguridad respaldada por su intuición, además tienen una percepción emocional muy detallada, explícita, muy precisa, son muy hábiles para comprender las expresiones, emociones, sensaciones, sentimientos, energías de las personas que les rodean.

Por otro lado pueden también, del mismo modo, percibir y detectar las energías negativas, identificar rápidamente momentos, acciones, escenas tensas, tóxicas, personas con malas intenciones, lo cual, les ayuda a tomar medidas antes de que sucedan las cosas, aún así pueden experimentar malestar o incomodidad física y emocional cuando toman decisiones que van en contra de su intuición, porque es como si estuvieran luchando en contra de sí mismas. De sus propias creencias

Emocional empatica

El número 6, subtipo de persona altamente sensible emocional o empatica son las que viven las emociones intensamente de forma que pueden llegar a interiorizar también las de los demás, son altamente empáticas, sintiendo y percibiendo a través de sus neuronas espejo las sensaciones de los demás como si fueran propias, esto conlleva que creen vínculos emocionales muy fuertes y profundos.

Suelen tener cambios de humor extremos y dificultad para adaptarse a entornos nuevos, prefieren estar en lugares familiares y tranquilos en los que puedan sentirse cómodos y por otro lado los lugares ruidosos y con mucho bullicio pueden sobreestimularles.

Sensorial defensivo

El último subtipo de PAS el sensorial defensivo es especialmente sensible a los estímulos externos, como por ejemplo la luz del sol o luces brillantes, texturas diferentes o volumen elevado, suelen tener reacciones de irritabilidad y sentirse incómodas y hasta percibir dolor físico ante ciertos estímulos y por ello es posible que eviten según qué ambientes estimulantes buscando siempre lugares tranquilos y controlados para evitar la sobrecarga sensorial que les incomoda.

Por otro lado también les cuesta adaptarse a los cambios del entorno y de las rutinas lo que puede llegar a crearles ansiedad y del mismo modo reaccionan a las temperaturas extremas buscando siempre un clima equilibrado, bastante neutro.

Conclusión

Estos subtipos de PAS pueden coexistir en una misma persona, es decir, puede haber indicativos de un subtipo junto con indicativos de otro subtipo en una misma PAS mezclados entre sí que conformen un global de características en el rasgo que diferencian a cada persona de cualquier otra que también sea PAS, por este motivo es importante recordar que no hay ninguna PAS igual a otra igual que no hay ninguna persona igual a otra, cada personalidad, cada temperamento, cada carácter es distinto porque todos tenemos una esencia diferente porque hemos tenido vivencias que han sido distintas y nuestros genes son distintos y la combinación de todo ello concluye en personas completamente diferentes unas de otras, es por ello que aunque es cierto que haya indicativos comunes en todas las PAS que puedan ser identificados siempre habrá diferencias entre cada persona que les dotará de su propia esencia e identidad.

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Test de alta demanda

Si necsitas información sobre el temperamento altamente demandante. entra en este enlace: https://altademanda.es/test-encuestas-alta-demanda-alta-sensibilidad-y-altas-capacidades/

Libros de crianza de alta demanda y monográfícos en PDF gratuitos Aquí

Otras Iniciativas

Para familias de alta demanda, alta sensibilidad y altas capacidades donde tratamos temas como las emociones, las rabietas, el sueño nocturno, los límites y normas, el comportamiento, etc. todo a través de crianza respetuosa. ver este enlace

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Grupo Online Alta Demanda Alta Sensibilidad Altas Capacidades by Adriana Gónmez

Reactivación de los encuentros de Alta Demanda, Alta Sensibilidad y Altas Capacidades

Los grupos de apoyo Online donde las familias pueden expresarse en un espacio libre sin juicios ni críticas, esta vez con más tiempo, más duración para que todos tengamos la oportunidad de compartir.

Grupo de apoyo online de 1 hora y media de duración el próximo  viernes 5 de Abril a las 18h horario español

Las reuniones online son una oprtunidad única para compartir, escuchar o consultar con otras familias y con la coordinadora sobre cómo gestionar las emociones de tu hijo/a, adquirir herramientas para mejorar la comunicación asertiva, encontrar pautas para poder realizar una escucha activa, utilizar métodos para empatizar y llegar a conectar de forma respetuosa, comprender su sensibilidad e indicativos o características más destacables que puedan estar influenciando en su comportamiento o caracter tanto en el entorno familiar como en la escuela o en el entorno social.

Aprendeerás pautas y formas de conseguir una estructura óptima en las rutinas y formas de proceder para que en su desarrollo se realice de una forma positiva, resolverás tus dudas y podrás afrontar conflictos que a veces por si solos cuenstan más de solucionar.

Coordinadora: Adriana Gómez

Adriana Gómez es experta en Alta Dermanda, Alta Sensibilidad, Altas Capacidades y doble excepcionalidad puedes ver su perfil en este enlace

¿Qué coste tiene el Encuentro Online?

  • El coste del encuentro es de 5€ por sesión de 1h y media

¿Qué debo hacer para inscribirme?


Debes abonar el importe del encuentro y recibiras un correo de confirmación con el enlace de la próxima sesión. 

Encuentro online de familias de adolescentes de alta demanda alta sensibilidad y altas capacidades

Conecta con tu hijo adolescente de alta demanda alta sensibilidad o altas capacidades y aprende a gestionar sus emocione

Las reuniones de familias de adolescentes  de alta demanda, altamente sensibles o altas capacidades son una iniciativa creada por la Comunidad www.altademanda.es.

Próxima reunión día 4 de Abril de 2024 a las 18h horario español

Coordinación de los encuentros online de adolescentes alta demanda alta sensibilidad y altas capacidades

Son coordinadas por la Psicóloga Jessica Rubio Realí especializada en adolescencia y certificada por la asociación pasespana.org como experta en alta sensibilidad y por Anna Company fundadora de la Comunidad certificada también por la aosciacion pasespana.org como experta en alta sensibilidad y certificada por la universidad de Nebrija en diagnostico e intervención de altas capacidades.

Las dos profesionales son especialistas en alta demanda y coordinan diferentes iniciativas de la Comunidad www.altademanda.es.

¿Para qué sirven las reuniones?

En las reuniones podrás compartir, escuchar o consultar con otras familias y con las coordinadoras sobre cómo gestionar las emociones del adolescente, adquirir herramientas para mejorar la comunicación asertiva, encontrar pautas para poder realizar una escucha activa, utilizar métodos para empatizar y llegar a conectar con el adolescenta de modo que se puedan establecer límites y normas firmes y a la vez respetuosos, comprender su sensibilidad e indicativos o características más destacables que puedan estar influenciando en su comportamiento o caracter tanto en el entorno familiar como en la escuela o en el entorno social.

Aprendeerás pautas y formas de conseguir una estructura óptima en las rutinas y formas de proceder para que el desarrollo del adolescente se realice de una forma positiva, resolveras tus dudas y podrás afrontar conflictos que a veces por si solos cuenstan más de solucionar.

¿Qué duración tienen los encuentros online de adolescentes?

Los grupos tienen una duración de 1h en horario a determinar (día y hora a determinar)

¿Qué coste tiene el encuentro online de adolescentes?

¿Qué debo hacer para inscribirme?


Debes abonar el importe del encuentro y recibiras un correo de confirmación con el enlace de la próxima sesión.




 

Amistad por Nerea Aceituno

¿Qué es realmente la amistad?

Hace tiempo oí una frase que decía:

«Un amigo es esa persona que te hace replantearte si tú le puedes dar lo mismo o puedes estar a la altura».

Esto me dejó pensando, y me di cuenta de lo fácil que resulta en nuestro día a día confundir la amistad con otro tipo de relaciones.

Desde niña he sentido dificultad a la hora de concebir la amistad.

Amigos imaginarios

Siendo muy pequeña prefería aislarme y jugar sola, o con amigos imaginarios que solo tenían cabida en mi imaginación desbordante, porque esto me resultaba mucho más fácil que relacionarme con niños que, por esa época, me parecían mucho más pequeños que yo, aunque tuviesen mi misma edad.

Después, en el colegio, más de lo mismo. Sentía que no encajaba con los chicos de mi clase. Recuerdo que los profesores decían que tenía pocas habilidades sociales, y que debía aprender a interactuar con los demás. Pero ese nunca fue problema. Es verdad que era una niña tímida, sin embargo, no tenía inconveniente para integrarme en los deportes o para tratar con gente mayor. Simplemente, era incapaz de sentirme cómoda en un grupo que no me interesaba.

Buscando un lugar

Ahora he crecido y sigo haciéndome las mismas preguntas que la niña que paseaba por el patio del colegio buscando su lugar.

No me es fácil sentirme parte de un grupo grande, y a menudo me aíslo de las conversaciones vacías.

A veces tengo la sensación de que vamos por la vida conociendo a más y más gente, hablando con unos y otros, y cotilleando sobre los demás.

Creemos formar parte de un grupo pero lo único que tenemos en común es que estamos juntos en clase o quedamos para salir de fiesta.

Sensibilidad más profunda

Y para mí la amistad es mucho más que esto.

No busco compañía, pues no necesito a nadie para hacer las cosas que me apetecen.

Cuando pienso en la amistad, pienso en alguien con quien conectar, con quien compartir.

Alguien en quien confiar y apoyarte cuando lo necesites.

Y eso es algo que muchas veces falta en las relaciones superficiales que confundimos con amistad.

No nos paramos a escuchar, a preocuparnos y a observar a quienes nos rodean.

Para las personas con altas capacidades resulta muy difícil encontrar a alguien que comparta nuestros mismos intereses, con quien hablar de los temas que nos interesan sin que se aburra por la complejidad de nuestro pensamiento, interesado en reflexionar y plantearse cosas que la mayoría simplemente da por hecho.

Pero a lo largo de estos años he aprendido que lo más importante de todo es no obsesionarse con encajar.

Está bien poder contar con los demás, pero dejar de ser yo misma para lograr la pertenencia a un grupo nunca más será una opción.

Porque no está mal ser nosotros mismos.

Quizás, a esta frase, solo añadiría:

«Un amigo es esa persona con quien puedes ser tú y saber que, juntos, sois un perfecto nosotros».

Por Nerea Aceituno

(Autora Colaboradora de la Comunidad www.altademanda.es) 

IG @nerea04_parradista_

  • Te dejo otros artículos de Nerea aquí:

Déficit de Inhibición Latente

Multitasking by Nerea Acituno

El miedo by Nerea Aceituno

Por qué nos gusta estar con gente mayor que nosotros? by Nerea Aceituno

Motivación by Nerea Aceituno

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Test de alta demanda

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Bendito colecho, por Iosune Arroniz

Bendito colecho, por Iosune Arroniz

 

Es probable que si eres madre o padre de un peque de AD, hayas compartido la cama familiar con tu peque en algún momento de su vida, y hayas tenido que escuchar el reproche, consejos no pedidos y sandeces de personas cercanas y no tan cercanas. Hoy vengo a traeros todos los beneficios de esta práctica ancestral

Llamamos colecho a compartir la cama familiar, o a dormir en la misma habitación, pero en camas o superficies separadas. Existen varios tipos de colecho dependiendo del motivo por el que dormimos con nuestros bebés, pudiendo ser por supervivencia, o intencionado. No juzgamos el motivo, hoy venimos a hablar de las bondades y beneficios de practicar un colecho seguro con nuestras criaturas. 

El colecho no es una moda o una tendencia actual. El colecho ha existido toda la vida en todas las sociedades, aunque la sociedad occidental ha tendido (muy en contra de la biología y necesidad de las criaturas) al sueño en solitario, y por lo tanto a desprestigiar el colecho. Sociedades muy avanzadas como la japonesa, naturalizan el colecho y normalizan esta práctica. 

¿Cuáles son los beneficios de practicar colecho tanto para la madre como para el peque?

Para el bebé:

Favorece la lactancia materna.

Mejora su termorregulación y oxigenación.

Sueño más tranquilo. 

Duermen más tiempo en fase REM (mecanismo de protección).

Despertares se resuelven antes.

Menos llanto.

Menos estrés, más seguridad. 

 

Para la madre:

Favorece el mantenimiento de la LM.

Puede facilitar el descanso. 

Nos tranquiliza tener a nuestra criatura cerca.

Menos niveles de estrés en la madre.

Despertares más cortos.

Mayor recuperación post parto.

 

En contra de los argumentos de algunas personas, se ha demostrado que los peques que practican colecho con sus familiares, no son más inseguros ni más dependientes, al contrario. Tarde o temprano se irán de nuestro lado buscando su independencia. 

Por lo tanto, debemos valorar todas las opciones y tener en cuenta que hacer colecho de forma segura puede tener numerosos beneficios. Colechar o no, es decisión exclusiva de la familia y de nadie más. Sea cual sea tu opción, está bien.

Lo estás haciendo bien.

 

IOSUNE ARRONIZ

Es consultora de sueño infantil experta en Alta Demanda y Sensibilidad & Educadora social en el ámbito de la salud mental.

@amalai_sueno_infantil

amalai.asesorasueno@gmail.com

Imagen: freepik.es

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Acceso al III Congreso Internacional de Alta Demanda y Neurodiversidad

¿Cómo acceder al III Congreso Internacional de Alta Demanda y Neurodiversidad?

Guía y pasos de resgistro y acceso

Te interesa visualiozar el III Congreso Internacional de Alta Demanda y Neurodiversidad que organiza la Comunidad www.altademanda.es en el que se realizan más de 20 ponencias con especialistas del sector que incluyen el equipo de la Comunidad e invitados especiales expertos en las ramas que se abracan en el Congreso?

Ponentes y Agenda

En Diferido a tu ritmo

No te olvides que el III Congreso Internacional de Alta Demanda y Neurodiversidad se puede ver en diferido hasta septiembre de 2024 porque las ponencias estan grabadas.

Gratuito

Además puedes registrarte gratuitamente porque es una iniciativa que organiza la comunidad www.altademanda.es sin coste para divulgar e informar a las familias y ofrecer un apoyo solidario. No pierdas la oportunidad de aprender e informarte sobre estos temas de interés de la mano de especialistas del sector, psicólogos, neuropsicologas, asesoras de sueño, de lactancia, Coachs, expertos en altas capacidades y doble excepcionalidad, expertos en trastornos del neurodesarrollo, expertos en alta sensibilidad, investigadores científicos, creadorres de programas específicos para la crianza  altamente emocional, etc.

Expertos y especiallistas del sector

Es una oportunidad única para profundizar en el tema tanto si eres padre, madre, familiar o profesional del sector.

Registro y acceso

Para registrarte y acceder debes hacerlo desde este enlace que te dejo aquí y si tienes dudas o conflictos te adjunto una breve guía con las instrucciones para registrarte y acceder fácilmente.

Te esperamos!

 

 

 

 

 

Cualquier duda o comentario puedes contactar al correo congreso@altademanda.es


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Ponentes del III Congreso Internacional de Alta Demanda y Neurodiversidad

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Agenda III Congreso Internacional de Alta Demanda y Neurodiversidad

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Descárgate el PDF de la agenda

 

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14 de marzo día de las altas capacidades en la comunidad www.altademanda.es

 


La Comunidad www.altademanda.es celebra contigo el día de las Altas Capacidades 14 de Marzo de 2024

Todo el equipo de la Comunidad queremos desearte un feliz 14 de Marzo y al mismo tiempo aportarte información respecto a las Altas Capacidades que pensamos puede ser de tu interés.

Descárgate este PDF sobre altas capacidades

Donde podrás visualizar varios aspectos interesantes como:

  • Características más ocultas de los niños con Altas Capacidades
  • ¿Qué son las disincronías y por qué aparecen?
  • ¿qué son las sobreexcitabilidades en los niños con altas capacidades?

Te dejamos esta información para que puedas tener en cuenta que muchas veces “las altas capacidades se mitifican”

¿Cómo es un niño de altas capacidades?

 

Si tienes dudas y consultas sobre el tema recueerda que somos un equipo de orietadoras especializadas en alta demanda, alta sensibilidad, altas capacidades y doble excepcionaleidad que podemos orientarte, tan solo debes contactar con nosotras al correo orientacion@altademanda.es o bien realizar este cuestionario de análisis de caso

 

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Cómo poner límites en las Alta Capacidades, por Paulina Ontiveros

 

 

¿Cómo poner límites cuando hay altas capacidades? Por Paulina Ontiveros.

Es bien sabido que no se le puede ganar una discusión a un niño con altas capacidades, son los mejores argumentando, es como tener a un “mini abogado”.

Ante esta situación, muchos de los padres y madres que acuden a mi por acompañamiento, me expresan que no saben cómo poner límites a sus pequeños.

¿Cómo hacerlo si tienen una respuesta para todo?

Incluso, si dominan el tema en cuestión mejor que los adultos. 

La responsabilidad de los padres

Es necesario recordar que, como padres, es nuestra la sagrada responsabilidad de criar a nuestros hijos, y eso incluye establecer límites, ya que son estos, los que les darán la seguridad que necesitan para formarse como individuos sociales y responsables.

El juego y sus reglas

Una manera sencilla y eficaz para establecer límites, es mediante el juego y la convivencia familiar. Cualquier juego, por sencillo que este sea, incluye reglas, y es al seguirlas, que se logra el objetivo de este, incluso, si es un juego improvisado o recién inventado.

Colabnoraciones domésticas

Otra forma de lograrlo es brindando la oportunidad a los pequeños del hogar de colaborar con las labores domésticas (las que obviamente deberán estar acorde a la edad del menor). Cuando todos como familia ayudamos en mantener limpia nuestra casa, trabajamos en equipo, fortalecemos la confianza, seguimos reglas y nos sentimos parte de un objetivo más importante, lo que además ayuda mucho a mejorar la autoestima en los peques.

Reglamentos por escrito

Para otro tipo de situaciones, como de convivencia, por ejemplo, es muy útil tener un reglamento por escrito, en el cual es indispensable la colaboración de nuestros hijos para elaborarlo, y debe incluir la consecuencia coherente. Por ejemplo, si derramé agua, debo limpiarla. Hacer este tipo de normas de manera visual (puede ser con dibujos), ayuda a prevenir muchas “crisis” y discusiones en el futuro.

 

Es la coordinadora de la sección de Altas Capacidades de la comunidad www.altademanda.es.

Experta en altas capacidades, Licenciada en Administración de Empresas y Estudiante de Psicología.

Divulgadora, Orientadora y Asesora.

@mama_pseudonormal

 

Imagen: freepik.es

Editador por: Araceli Braña

 

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