Guia Rápida Crianza de Alta Demanda

Preguntas comunes sobre Crianza de Alta Demanda

Desde la Comunidad Solidaria www.altademanda.es os invitamos a participar en la creación de nuestra próxima Guia Rápida sobre Crianza de Alta Demanda.

Una guía única de preguntas comunes que se realizan los padres y madres de bebes, niños y nñas de Alta Demanda con varias alternativas de soluciones.

Participa en la creación de la Guía

Queremos que participes, que nos expliques las dificultades que has tenido en la crianza con tu hijx y como lo has solucionado para que tu experiencia contribuya a guiar a otras famílias que necesiten la información que tu puedes compartir.

Como siempre decimos, unidos tenemos más voz, tenemos más fuerza.

Entre todos podemos alcanzar mas soluciones y ver más posiblidades, opciones que algunos padres y madres realizan y que otros quizás no hayan contemplado.

Divulgar el rasgo de la Alta Demanda

Intercambiemos ideas, divulguemos la información, podemos compartir nuestra experiencia y hacerla útil para generar recursos a las familias que acaban de descubrir el rasgo o que estan en otra etapa diferente.

¿Como puedes colaborar en este proyecto?

Simplemente debes responder a este formulario anónimo escribiendo las dificultades y soluciones que encontraste en la crianza

Recopilaremos los datos y cuando tengamos toda la información redactaremos la Guía rápida de crianza de Alta Demanda en la que tú habras aportado tu granito de arena.

Para responder el formulario pulsa aqui

Gracias por tu colaboración.

Las administradoras de la Comunidad www.altademanda.es

 

La Bellota fragmento del Libro “Comenzando a entender mi alta sensibilidad”

Saboteadores internos

Fragmento del libro “Comenzando a entender mi Alta Sensibilidad”

By Zayra Sánchez & Anna Company

Capítulo 5

Saboteadores 

Existen una serie de pensamientos negativos que nos crean inseguridad o bloquean nuestras decisiones algunas veces y nos hacen creer que no somos capaces de realizar según qué cosas en según qué situaciones.  

Son creencias limitantes que tenemos internamente que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestras vidas por experiencias y comentarios u opiniones que mayoritariamente suelen no ser reales. 

El saboteador es aquella vocecita que hace que no te atrevas a realizar aquellos actos que a veces te gustaría hacer y qué te parecen demasiado atrevidos, alocados, entusiastas o arriesgados… 

El saboteador es aquella persona que has creado de ti misma/o que te paraliza en el momento en que debes tomar decisiones importantes y creer en ti mismo/a, cuando debes coger las riendas de juego, cuando debes empoderarte, cuando debes defender tus razones. 

Es ese pensamiento que muchas veces te dice “tu no vales lo suficiente” “no tienes razón” “seguro que lo haces mal” “no eres capaz”

Alguien que te limita, te corta las alas y no te deja volar, ni crecer. 

El saboteador es una especie de Síndrome del impostor, en el cual tienes una mirada sobre ti mismo inferior de lo que en realidad es. 

Te propongo que realices un viaje interior, que te sumerjas dentro de ti mismo/a y conozcas a los demás personajes.

Porque dentro de tí no existe solamente el “saboteador” o crítico interior. También tienes a tu “capitán” y otros cuidadores.

Sólo debes reconocerlos. 

Empecemos, conozcamos al Capitán: 

Capitán

Si estuvieras ahora mismo en el sitio que más te gusta estar, donde más te apeteciera, sin pensar en ningún tipo de conflicto ni problema, si pudieras escoger dónde quisieras.  

¿Dónde estarías?  

Imagínate el lugar con detalle, piensa cómo sería estar allí ahora mismo. 

Intenta imaginar los ruidos que oirías, los olores, el tacto, los sentimientos, emociones. 

¿Qué hora sería? 

¿Qué estarías haciendo? 

Piensa durante unos minutos intentando imaginarte la escena con todos los detalles que puedas, la ropa que llevas, la hora que es, el día,  si hace frío o calor, si es de noche o de día, si es primavera, verano, otoño…

Piensa, imagina, absorbe el pensamiento y viaja hasta ese rincón con tu mente. 

Luego cuando hayas conseguido estar allí, imagina que oyes un ruido en esa escena y ves que alguien se acerca y cuando le observas te das cuenta de que es una persona muy especial. 

Es aquella persona que tanto admiras, aquella persona que tanto valoras, en quien tanto crees, aquella que te aporta conocimiento, seguridad, transparencia, valentía, aquella persona que te da alas, que siempre te empodera y en quien confías plenamente. Alguien que puede ser real o que puede ser ficticio, imagínate a alguien que te cuida, que cuida de ti, que te protege…  

Se acerca a ti y te mira fijamente:

¿Quién sería?

¿Cómo sería?

  • Ponle un nombre
  • Descríbeme como es
  • Humanízalo/a

Esta persona te coge la mano y te entrega un objeto pequeño: es una bellota. 

En esa bellota está toda su presencia, su seguridad, su confianza, su poder, su magia, su serenidad. 

Cuando lo necesites, cuando necesites todos esos valores, solo debes apretar esa bellota y aparecerán. ¡Están dentro de ti, Aprieta la bellota! 

Es tu capitán…

Es tu elección SIEMPRE…

Puedes apretar la bellota o escuchar al saboteador.

Tú decides.

Este es un fragmento del libro “Comenzando a entender mi Alta Sensibilidad” que puedes obtener en este enlace

 

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Especial Grupo de Apoyo Online sobre Altas Capacidades

Comprender y gestionar las Altas Capacidades

Coordinado por la Especialista en AACC Paulina Ontiveros (@mamapseudonormal)

Orientadora de la Comunidad Solidaria www.altademanda.es puedes ver su perfil en este enlace

¿Cuando se va a realizar la sesión?

El miércoles día 23 de Noviembre de 19.30h a 20.30h Horario Español

Las plazas están limitadas y se reservan por orden de Inscripción

GRATUITO

Este evento no va a ser grabado por motivos de confidencialidad de los participantes.

¿Donde debo inscribirme para reservar mi plaza?

Enlace de inscripción aquí

Cualquier duda o comentario puedes contactar al correo anna@altademanda.es

 

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Grupo de Apoyo Bebes de Alta Demanda

Escrito por Anna Company

Encuentro Online Familias de Bebes de Alta Demanda

Especial charla para padres y madres de bebes  AD de 0 a 2 años

Se va a abrir un nuevo grupo de apoyo próximamente por solicitud de algunos participantes enfocado a Bebes de alta demanda.

Si te interesa participar estamos analizando los días que más se adaptan a las necesidades de la mayor parte de los participantes y también la prioridad de temáticas que se quieren tratar en los grupos, por este motivo sería conveniente que respondierais a este breve formulario el cual nos sirve para hacer una evaluación de los datos recibidos para ver si es posible realizar esta nueva iniciativa.

  • Para responder el formulario debes acceder a este enlace

Gracias por tu colaboración.

Recuerda que también tienes la posiblidad de acceder a los grupos de apoyo de niños de más de 2 años en este enlace

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Especial Grupo de Apoyo con la Psicopedagoda Daniela Bellorin Gratuito

Gestionar las rabietas en niños de Alta Demanda

Encuentro Online para Famílias de niños AD, AS, AC

De la mano de una especialista en comportamiento AD, orientadora de la Comunidad Solidaria www.altademanda.es

La Psicopedagoga Daniela Bellorín que puedes conocer en este enlace

¿Cuando se va a realizar la sesión?

El viernes día 11 de Noviembre de 18h a 19h Horario Español

Las plazas están limitadas y se reservan por orden de linscripción

Coste

Evento gratuito que no va a ser grabado por motivos de confidencialidad de los participantes.

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Síndrome de Burnout por Maternidad o Crianza Intensa

Escrito por Anna Company

Agotamiento y saturación Extrema 

¿Qué es el Síndrome de Burnout? 

Es un tipo de “estrés/saturación/colapso” (sensación de tensión o angustia física y emocional), es un estado de agotamiento físico, emocional o psicológico que tiene consecuencias en la autoestima, y está caracterizado por un proceso progresivo, por el cual las personas pierden interés en sus ocupaciones, en sus compromisos y rutinas y pueden llegar a profundas depresiones. 

En el ámbito de la maternidad y sobre todo en el de la maternidad de Alta Demanda este síndrome lleva a un constante agotamiento físico y psíquico que deriva en una gran frustración y una elevada sensación de culpa e impotencia.

¿Cuáles son sus síntomas?

  • Tristeza
  • Falta de motivación 
  • Agotamiento alto y crónico 
  • Aislamiento del entorno o problemas con las relaciones sociales
  • Sensación de soledad
  • Distanciamiento afectivo de las personas cercanas
  • Sensación de frustración continua
  • Irritabilidad
  • Insatisfacción
  • Desgana y desánimo
  • Ganas de llorar, apatía
  • Problemas de memoria y concentración
  • Sensación de incapacidad
  • Culpabilidad
  • Agobio o saturación

“La madre perfecta no grita, no se desespera, no pierde la cordura y, sobre todo, no existe”

 

¿Por qué aparece el Síndrome de Burnout?

Principalmente aparece por la frustración, agotamiento y la culpa.

La culpa que nos sigue y persigue a todas partes. 

Nos sentimos culpables por no dedicar a nuestros hijos el tiempo que creemos que deberíamos dedicarles. 

Pero si lo piensas, ese tiempo que te exiges a tí misma es subjetivo.

Por otro lado, tiene que ver con tu niña interior, con tu sobreexigencia, con tus propias creencias limitantes que quizás no te dejen fluir con tranquilidad.

Valora y pregúntate si te presionas, si tus expectativas o auto imposiciones son reales o están demasiado elevadas.

Y pregúntate ¿Porqué están a ese nivel? ¿Quién las ha elevado tan arriba?

¿Te sientes presionada como si no fueras una buena madre o no estuvieras criando correctamente a tu hijo?

Y si además un niñx de alta demanda…

¿Dudas de si su temperamento es causado por tu forma de crianza? 

¿Te sientes insegura?

Muchas madres se hacen estas preguntas continuamente, muchas madres tienen estos miedos e inseguridades. Tenemos que ser conscientes, mirar hacia adentro.

Fases de síndrome de Burnout:

  1. Fase de entusiasmo
  2. Fase de estrés
  3. Fase de Agotamiento
  4. Fase de Afrontamiento 

Afrontamiento:

El afrontamiento es  un estado que generamos las personas cuando intentamos reducir la reacción emocional que se ha producido ante una situación que nos genera una sensación negativa. 

Se basa en gestionar dicha reacción con alguna alternativa como puede ser la evitación, la negación, el distanciamiento o cualquier otro mecanismo de defensa. 

Perfil de personas más predispuestas al Síndrome de Burnout

Suelen ser personas que ponen mucho esfuerzo en su maternidad para que todo salga perfecto y que tienen unas expectativas muy altas en su crianza que asumen unos niveles de funciones elevados.

Generalmente consideran que no solo deben cuidar a los niños de una forma perfecta y ejemplar,  sino que además, el entorno en el que viven, también debe estar perfectamente atendido, es decir, la casa impecable, el trabajo excelente, la pareja equilibrada, la familia contenta, los horarios sin sorpresas, etc.

En global todas las patas de la silla tienen que estar controladas para no tambalearse.

Todo esto conlleva que su nivel de estrés aumente, sobre todo cuando el temperamento de sus hijxs no equivale a un temperamento lento o fácil como en la mayoría de los casos ya que según el estudio que realizaron Alexander Thomas y Stella Chess solo el 10% de los niños tiene un temperamento difícil (de Alta Demanda), por lo que, , cuando aparecen niños con temperamento intenso o difícil las madres se dan cuenta que hay un desequilibrio en las funciones y rutinas diarias ya que no se pueden dar con normalidad los ritmos generales de la sociedad y no pueden cumplir sus elevadas expectativas.

La importancia de tratarlo a tiempo

El Síndrome de Burnout puede afectar el desarrollo de los hijxs y la convivencia familiar. 

La etapa evolutiva en la infancia como también en la adolescencia son muy sensibles a los vínculos familiares, cuando los padres están cansados excesivamente pueden inconscientemente realizar un forma de apego inseguro o con ansiedad que conlleva que sus hijxs pierdan confianza y complicidad con sus figuras de apego y con otras personas obteniendo como resultado conflictos sociales y sentimientos de culpabilidad, en cuanto a que pueden llegar a pensar que su madre o bien su padre no están emocionalmente bien por culpa de su comportamiento o actitud en la infancia o por culpa de su temperamento, haciendo que el niño tenga problemas en el rendimiento académico y provocando consecuencias en el futuro, con sus iguales y con su autoestima, autonomía y autoconcepto.

Por otro lado tenemos que tener en cuenta que los niñxs AD y NAS son muy empáticos y perciben totalmente las sensaciones y estados de ánimo de los demás sobre todo de las figuras de apego más cercanas a través de sus neuronas espejo que están más activas que las del otro 80% de la población por ser altamente sensibles, esto conlleva que si la madre o el padre está bajo un estado emocional inestable o agotado ellos puedan percibir ese estado y tener interacciones, sensaciones relacionadas.

¿Cómo combatir el síndrome?

Hay diferentes maneras de Hacerlo y existen herramientas para realizar un proceso de seguimiento en el cual las personas pueden cambiar este estado.

Como todo aprendizaje pasa por sus diferentes fases:

  • Primero no se se tiene consciencia del síndrome ni se tiene herramientas para gestionarlo
  • Luego se adopta consciencia pero no se tienen herramientas de gestión
  • Seguidamente se tiene consciencia y se aprenden herramientas 
  • Finalmente uno ya consigue controlarlo con sus herramientas y se olvida del síndrome (se vuelve inconsciente).

Este proceso requiere un tiempo de acompañamiento y guía.

Si estas interesadx en informarte de su funcionamiento puedes escribirme a mi  correo y te explico con más profundidad cómo realizarlo anna@altademanda.es

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Stop Bullying

Escrito por Cristina

“Delatando el Bullying”

Los niños o adolescentes de alta demanda son muy sensibles y especiales emocionalmente hablando.

Os quiero relatar la historia de mi hijo ya que su camino no ha sido fácil, pero es un gran luchador y estoy completamente segura de que, aunque el camino no haya sido fácil en esta sociedad de estereotipos lo conseguirá porque nació luchando y eso no se lo puede arrebatar nadie.

Fue un niño muy deseado por sus padres, aunque desde el primer día que supe que estaba embarazada empecé con sangrados y tuve un embarazo de reposo total en cama, fue duro, pero lo viví con mucha ilusión a pesar de los contratiempos.

Nació con tan solo 6 meses (27 semanas de gestación), pesó 1 kilo y estuvo en el hospital aproximadamente 3 meses luchando día a día por sobrevivir. Lo consiguió, fue muy fuerte y valiente.

Una vez en casa, su crianza no fue fácil, era muy demandante, algo agotador, apenas dormía, apenas comía, nunca se quedaba solo jugando, viendo los dibujos en la televisión…

Si lo intentaba entretener con algo tardaba 2 minutos en estar a mi lado de nuevo.

Tuve que reducir mi jornada laboral a 4 horas para poder atender todas sus necesidades, aun así los días eran largos y agotadores, hasta tal punto que a veces yo lloraba por desesperación, sin fuerzas, porque había días que no podías más.

Seguía luchado por ellos porque son mis hijos y es lo que más quiero en este mundo, pero los pensamientos no paran nunca ni de día, ni de noche, me veía muy sola, no me sientía comprendida por otras madres, me sentía diferente porque lo que yo estaba viviendo, no tienía nada que ver con la crianza de los otros niños.

Mi hijo era muy charlatán y le gustaba mucho hablar y sobre todo que yo  conversara y escucharme atentamente.

Al irse a dormir era agotador porque tenía que estar con el mucho tiempo contándole cuentos una y otra vez,  hasta muy mayor dormió en nuestra cama, era prácticamente imposible conseguir que durmiera solo.

Los días eran una lucha constante y terminaba la jornada agotada.

Fue un niño muy adelantado en hablar, aprender a leer y sobre todo era algo llamativo la obsesión que tenía con los números, aprendió a contar los números antes de andar, era muy llamativo porque era muy pequeño e iba en el cochecito de paseo, diciendo en alto por la calle, todos los números de portales, matriculas de coche que veía, la gente nos miraba, era algo muy llamativo.

Cuando tenía 3 años aproximadamente comenzó con un problema con los ruidos fuertes, tipo explosiones de globos, petardos, cohetes, etc.… Poco a poco este tema le fue limitando su vida, ya que se perdía muchas fiestas de cumpleaños por la Ligirofobia.

Tuvimos que acudir a terapia con una psicóloga infantil y fue esta la que le diagnosticó la Alta Capacidad y Alta Sensibilidad.

Al recibir el informe de nuestro hijo por parte de su psicóloga con un CI muy elevado, como madre te sientes muy perdida, la pregunta que te viene a tu cabeza es:

¿Ahora que hago?

¿Quién puede informarme?

¿Qué necesidades tendrá?

Y un largo etc. Un largo etc que nadie te responde.

Nosotros personalmente acudimos a la Asociación de Altas Capacidades de nuestra provincia, la cual nos orientó.

Entregamos el informe en el colegio al orientador del centro donde estaba escolarizado nuestro hijo, con el cual no hicieron nada, esto fue a los 6 años, estuvo 8 años desatendido completamente, recuerdo cuando empezaban a aprender los números en el colegio. Recuerdo cuando la profesora nos  exponíaen la reunión de inicio de clases el objetivo del curso que era aprender las vocales y los números hasta el 5, mi hijo ya sabía leer y multiplicar, a mí se me caía el alma cada vez que salía de estas reuniones, que pérdida de tiempo y que aburrimiento tuvo que pasar en el colegio.

En mi tiempo libre además de llevarle a extraescolares me sentaba con el muchos ratos para alimentar su curiosidad y darle la oportunidad de aprender otras cosas, le encantaba aprender cosas nuevas.

A pesar de esta gran desatención por parte del colegio el siempre se adaptó al grupo socialmente y nunca tuvo problemas de ningún tipo.

Cuando tenía 11-12 años comenzó la gran pesadilla que vivimos, hasta esta etapa todo en cuanto relaciones sociales fue normal.

En el grupo de amigos con el que salía hubo un chico que le tenía mucha envidia y un día sin ningún motivo lo expulsó del grupo de WhatsApp en el cual estaban todos los amigos del colegio, yo intenté hablar con la madre del chico para que supiera lo que su hijo había hecho, pero no hubo manera de entenderme con ella, para mi asombro la madre apoyaba el acto de su hijo y defendía lo indefendible.

A raíz de aquí puso a todos los compañeros en contra de mi hijoj y lo aislaron  completamente.

Ese grupo era liderado por un chaval muy negativo  al cual todos temían porque sabían que si él no aprobaba a algún miembro o acabarían echándole y desplazándole como ya habían hecho con anterioridad antes de que le tocara a mi hijo.

Entre esos dos chicos fueron apartando a todos los compañeros de la escuela de mi hijo.

Nadie quería estar ya con él,  fueron contaminando todo el entorno social de mi hijo, hasta lograr aislarlo por completo, de todo su grupo de amistades, compañeros de clase, amigos de barrio e incluso muchos amigos de la infancia.

Fueron hablando mal de él, generándole una fama muy negativa llena de mentiras que se expandía por nuestra población que no es muy grande.

Le acosaban por redes sociales (tuve que bloquearle en el móvil muchos contactos para que no le molestaran), tuve que cerrarle un canal de YouTube donde se dedicaban a insultarle y ponerle likes negativos en el minuto uno que colgaba algún tipo de video, por teléfono (tuve que intervenir en alguna llamada para que le dejaran de acosar y decirles que si seguían los denunciaría).

Mi hijo intentó hacerlo todo para conseguir nuevos amigos, se apuntó a un nuevo deporte donde consiguió iniciarse en un nuevo grupo, pero aunque se iniciaba muy bien más tarde volvían a contaminar al nuevo grupo y la gente de nuevo iba dejándole de lado, apartándose de él, no le contestaban a lso WhatsApp o llamadas, hacían salidas sin contar con él y mintúíendole, decían que no iban a salir y luego les veía yo por la calle, un sinfín de cosas que poco a poco fue consumiendo a mi hijo…

Lo que termino con el fue la soledad que vivía a diario en su colegio, un chico que desde muy pequeño le encanta acudir a la escuela, aprender, motivado por estudiar y hacer sus trabajos en casa, con un comportamiento excelente en la escuela y unas notas inmejorables, terminó hundido por ese aislamiento social y vacío totalmente a causa de la influencia de un entorno tóxico.

A lo largo de ese curso sucedieron muchas cosas que día a día convirtieron nuestra vida en un auténtico infierno, desde compañeros que le escupían en la cara, en plena pandemia por llevar mascarilla, videos grabados con el móvil en horas de clase ridiculizándole ante su compañeros y tirándole todos sus libros al suelo, insultos de todo tipo, etiquetándole de superdotado de forma despectiva por sacar buenas notas, desaparición de sus pertenencias en clase y un sinfín de cosas que nos han hecho vivir una auténtica pesadilla familiar.

Es muy duro ver como día tras día tu hijo se va apagando, todo el mundo le ignora, ir por la calle con él y ver con tus propios ojos de madre como sus compañeros de toda la vida desprecian a tu hijo sin ningún motivo más que las habladurías baratas de 4 niñatos malcriados que controlan su entorno.

Lo mas duro era acudir al colegio, tenía que llevarle en coche diariamente para que entrara directamente a clase y evitar encontronazos, llegando tarde a mi trabajo, hasta el punto de que tuve que reducir mi jornada laboral para poder atender a mi hijo.

Cuando llegaba del colegio se tumbaba en la cama y se ponía a llorar, ni siquiera quería comer, llegó un día que ya no podía más y dejó de acudir a la escuela durante una semana.

Tuve que pedir ayuda porque cada día lo veía peor y mi temor era que pudiera pasar algo mucho peor…

Jamás había visto a mi hijo así… Me puse en contacto con una psicóloga y le diagnosticaron depresión, tristeza profunda y varias cosas más derivadas de lo que estaba viviendo.

El colegio nunca veía nada, acudes una y otra vez a reuniones con orientadores, tutores, directores durante dos largos años, pero nunca veían nada y mucho menos hacían nada. llamadas, emails, siempre me hacían creer que yoestaba loca y que mi hijo es el que tiene algún tipo de problema.

Nunca olvidaré lo sola que me sentí, ese vacío e impotencia que  genera vivir una situación así y no poderlo compartir con nadie porque nadie entiende hasta que punto llega tu situación realmente.

Menos mal que encontré por las redes sociales un grupo de madres con hijos de alta capacidad y me apoyé mucho en ellas, las cuales también  estaban pasando por nuestra misma situación, te daban consejos sobre cómo debes actual frente al colegio etc.…

Y ese apoyo fue muy importante para mi en esa soledad tan profunda de incomprensión que vivía.

Lo que no entiendo y seguiré sin entender de toda esta situación, es que unos chavales de 13 o 14 años hagan la vida imposible, desplazando, aislando o increpando a un compañero, pero que ningún padre/madre este pendiente de los actos de sus hijos o que el colegio te de la espalda, mire para otro lado, te haga pensar que tu hijo esta loco o tiene una precepción errónea de la realidad, que inspectores no sean neutrales o escuchen a la familia o acepten pruebas muy evidentes de todo esto que estaba pasando, en este momento es  cuando te das cuenta que todo este sistema de educación esta contaminado por funcionarios que se dedican a pasar las horas en su trabajo sin importarles lo que esta sufriendo un chico de 13/14 años y lo que pueda llegar a pasar, que por desgracia, en muchos casos, termina pasando.

Finalmente intenté cambiarle de colegio hacia el mes de febrero, el director del centro me dijo que no era posible que tenia que terminar el curso escolar en ese centro. Me costó la vida hacer que mi hijo fuera diariamente a ese infierno, donde me sentía como una basura de madre cada vez que lo dejaba a primera hora del día en el colegio.

No me concentraba en mi trabajo pensando como estaría y lo que estaría pasando ese día. Al salir del colegio cada día me llamaba a mi trabajo para contarme como había ido el día, era la peor parte del día, tener que escucharle tan triste relatar todo lo que le había sucedido y lo mal que se sentía.

No le deseo a nadie que pase por esta situación, porque como madre es muy duro ver a tu hijo completamente solo, hundido y tener que dejarle día tras día donde lo machacan psicológicamente entre todos.

Una tarde muy indignada, al ver que mi hijo volvió muy mal del colegio nuevamente, viendo que ni el colegio, ni inspección, ni los padres a los que había intentado recurrir, estaban haciendo nada por ayudarnos, me fui a la policía local de mi población para ver que podía hacer ante lo que estábamos viviendo…

Tuve la ocasión de hablar con un policía que me comprendió y me informó sobre todo lo que le consulté.

Finalmente terminó el curso y lo matriculé en otro centro escolar, por supuesto en otra localidad lejos de las etiquetas que le tenían puestas en nuestra población…

Donde sé que nunca va a tener un solo amigo.

Al matricularlo en otra población mi marido y yo decidimos vender nuestra vivienda y trasladarnos allí aún no hemos podido hacer el cambio porque en esa zona es complicado obtener una vivienda, pero al menos quiero ofrecerle a nuestro hijo una nueva oportunidad de tener una vida normal, con un circulo social como cualquier adolescente.

Tomar esta decisión de irnos fue algo muy duro para mí, ya que yo nací, me crié, he vivido siempre en esta población y tengo aquí toda mi familia, tener que alejarme de mi familia y dejar mi hogar, sin ser una decisión voluntaria sino mas bien forzada por esta situación, fue lo más difícil de aceptar, lloré mucho hasta entender que tenía que ser así…

Lo peor era cuando salías al pueblo y veías a esos chicos que le había hecho la vida imposible a mi hijo o sus padres felices tomándose algo en una terraza sentados sonriendo y tú pasabas con esa amargura, tristeza e impotencia que llevas dentro de ti, era insoportable hasta el punto de que llegue a reducir las salidas a mi población para evitar sentirme peor de lo que ya me sentía.

Recuerdo el día de su cumpleaños, un día muy feliz para cualquier adolescente que cumple 14 años, nadie absolutamente nadie lo felicito, ni un amigo ni un compañero de clase, nadie no recibió ni un solo wasap ni una sola llamada… es muy triste.

El curso ya ha comenzado y de momento va en trasporte público, al llegar al nuevo colegio ha hecho muchos amigos sin ningún problema, que le respetan, le valoran y le tratan bien con respeto como un compañero más, verle así de feliz de nuevo aunque le quedan muchas secuelas que superar por todo lo que le han hecho vivir estos dos últimos años, para mi no tiene precio ver a mi hijo llegar bien del colegio, motivado para ir a estudiar y tener la oportunidad de salir con amigos que le han acogido con los brazos abiertos.

Mi hijo llevaba en este centro escolar desde los 2 años, con los mismos compañeros siempre hasta los 14 años y evidentemente nosotros teníamos trato con sus padres durante 12 años que han coincidido en la escuela, pues al no regresar este curso a clase a este centro escolar, ni un solo chaval le ha preguntado a mi hijo ni por la calle ni por teléfono que ha pasado porque es evidente lo que pasaba aunque el centro no lo haya querido reconocer, ningún padre/madre se ha dirigido a mi para saber cual era el motivo para que mi hijo haya abandonado su colegio, pero tampoco esperaba menos de estos adultos que no se preocupan ni de sus propios hijos.

Por desgracia este tipo de situaciones se siguen viviendo en el 2022, solo me gustaría decir que como persona a pesar de las muchas cosas malas que me han tocado vivir en esta vida entre ellas superar un cáncer, todo esto es con creces lo peor que he pasado en mi vida, porque no tienes apoyo, te ves muy sola, tu familia se desestabiliza, te rompen tu vida, te alejas de tu entrono social porque no tienes ganas de nada, no le ves el fin al problema, ves que nadie toma medidas, crees no poder más, hay días que solo tienes ganas de llorar y de no seguir luchando, solo quieres desaparecer, te acuestas y tu cabeza no para de dar vueltas a todo y al abrir los ojos por la mañana el primer pensamiento es de nuevo la situación que estas viviendo, un circulo de donde hay que salir lo antes posible, porque puede acabar con todo lo que te rodea.

Te sientes como si estuvieras dentro de una película en la que eres la protagonista, pero no te reconoces, ves como todo el mundo sigue con su vida, es feliz, sale, se divierte y tu vida se para, se estanca, no avanza…

Lo que más me indigna es que la victima tenga que abandonar su entorno, los acosadores sigan con su vida normal en su centro escolar de siempre y su padres y profesores miren para otro lado como si no hubiera sucedido nada, que clase de educación estamos trasmitiendo a estos acosadores, lamentablemente el mensaje es:

“Sigue haciéndolo, no te pasa nada y la víctima es la que debe irse” …

Esta sociedad no va bien encaminada ya que creo fundamental en esta vida el pilar de la empatía y este gran pilar se ha perdido en esta sociedad sin valores, por parte de compañeros, amigos, padres y docentes.

A todas las familias que puedan estar pasando por algo similar, decirles que apoyen incondicionalmente a sus hijos, que le trasmitan que hay otro mundo fuera de ese círculo donde están metidos y que de todo se acaba saliendo más fuerte, a los adolescente que no se callen que se apoyen en su familia que lucharan por ellos y les ayudaran a salir de donde están sumergidos.

A mi hijo quiero decirle que le quiero mas que a nada en este mundo, que le agradezco lo fuerte y valiente que ha sido, que le agradezco la confianza que ha depositado en sus padres siendo muy valiente contarnos todo lo que le pasaba y que ahora nos toca ser felices, mas unido que nunca y mas fuertes.

Un madre luchadora

Cristina

 

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“Las emociones del niño de Alta Demanda” Libro

Escrito por Anna Company

¿Son nuestros hijos de Alta Demanda también Altamente Sensibles?

En este apartado te comparto 4 tipologías de personalidad de los niños altamente sensibles según Elaine Aron (doctora e investigadora en psicología que ha escrito varias obras sobre el rasgo PAS).

Aparte de distinguir entre introversión y extroversión, Elaine Aron añade dos tipologías más: la personalidad de los “buscadores de sensaciones” (high sensation seekers o HSS) y los “tozudos”, que ella llama strong willed.

Si te fijas las tipologías de NAS “high sensation seekers y strong willed” tienen unas características muy similares a las de los niños de alta demanda, por lo que la cuestión sería preguntarse si todos los niños AD son altamente sensibles.

Los 4 tipos de niños altamente sensibles que describe Elaine Aron en sus libros son:

  1. Introversión
  2. Extroversión
  3. Buscadores de Sensaciones
  4. Tozudos

Según las encuestas que hicieron los expertos se sabe que el 20% de la población nace con el rasgo y de ese 20% solo una tercera parte tiene carácter extrovertido.

Tenemos la impresión, en general,  de que las PAS son personas tranquilas y reservadas pero quizás lo que sucede realmente es que necesitan un poco más de tiempo para sociabilizar, por el contrario tenemos la imagen de que las PAS extrovertidas tienen facilidad para las relaciones sociales, son enérgicas y espontáneas, a quienes además les gusta ser el centro de atención 

En este punto ya observamos a los NAS que no solo son niños tranquilos, tímidos y solitarios, sino que también existe un grupo de niños altamente sensibles, enérgicos, sociables, que buscan atención constante que cuadran más con los rasgos de los niños de alta demanda. Los extrovertidos.

A parte de estos dos tipos, están los llamados “buscadores de sensaciones” que tienen una gran necesidad de experimentar nuevas experiencias para que internamente se les genere una emoción positiva ya que libera dopamina.

Esta búsqueda de sensaciones o emociones es una característica esencial de los niños AD, que siempre están en constante búsqueda de nuevos estímulos, niños que cada dos por tres cambian su actividad y buscan lo novedoso, niños curiosos que quieren sorprenderse y que con la monotonía o rutina se acaban aburriendo.

Esta característica de los niños de alta demanda que notamos en el dia a dia, cuando su curiosidad nos demuestra que lo observan todo, lo preguntan todo y lo analizan todo es innata, esta actividad mental que se relaciona con la búsqueda de estímulos tiene mucho que ver en por ejemplo cuando llega la hora de dormir y el niño de alta demanda todavía está activado mentalmente. 

Para el niño el hecho de dormirse es “perder consciencia” perder el control de sus pensamientos y no recibir los estímulos que necesita. 

El niño AD no quiere perder su tiempo dormido, él es apasionado e intenso y su objetivo es continuar estimulado física y mentalmente. Por estos motivos muchos niños de alta demanda tienen resistencia a la hora de irse a la cama. Además el hecho de tener la mente “activada” hace que durante la noche tengan despertares frecuentes.

Por otra parte, recordemos que las PAS son personas muy reflexivas, que antes de hacer algo lo piensan detenidamente y esto crea una especie de contradicción interna en las PAS que también son buscadoras de sensaciones ya que por una parte tienen que detenerse a evaluar la situación pero por otra su ímpetu de búsqueda de tensión y emoción no quiere pararse a pensar, no quiere perder el tiempo, lo quiere todo “ya” al instante, este conflicto interno puede crear estrés en el niño AS, porque entra en un estado de confusión interno difícil de gestionar, a veces pueden estallar con llantos o arrebatos emocionales, que aparentemente parecen inexplicables, muchas veces nuestros hijos de alta demanda tienen comportamientos incomprensibles de ira, frustración que no entendemos de dónde vienen o cambios de humor inexplicables. 

Niños en edad preescolar que no tienen todavía las herramientas de comunicación para explicar lo que les sucede, ni pueden aún gestionar sus emociones o sensaciones con una estructura óptima y estallan en estados caóticos y desconcertantes.

Como padres debemos enseñarles a reconocer estos sentimientos y ayudarles a evolucionar, poner nombre a estas emociones y acompañarlos en estos estados de confusión con afecto y comprensión y sobre todo con mucha paciencia y tranquilidad.

Ellos tienen una especie de impaciencia por conseguir su objetivo y por otro lado internamente se les crea una contradicción con su propia sensibilidad. Si para un adulto ya es difícil gestionar emociones internas contradictorias imaginémonos cómo debe ser para un niño.

Este tipo de contradicción interna puede crear en los niños AD miedos y sentimientos de inseguridad que desemboquen en intentos de llamar la atención de los padres y/o más demanda de contacto, no es un capricho, es una necesidad. Debemos darles ese apoyo para que progresen con seguridad y evolucionen sin miedo ni ansiedad.

En cuanto al carácter fuerte o tozudo, debo aclarar que igual que la de “buscador de sensaciones”, puede existir en personas no-PAS, se trata de niños que siempre quieren mandar y hacer las actividades bajo sus propias reglas, suelen ser también niños desafiantes a nivel familiar. Además son niños a los que les cuesta dormir ya que se demoran en gestionar las intensas emociones que han tenido durante el día.

La testarudez o tozudez, rasgo típico en los niños AD. Y es que por su intensidad e inteligencia son niños que necesitan un razonamiento para todo, una explicación completa, necesitan comprender las cosas. Suelen ser niños que quieren liderar las cosas, coordinar, actuar según sus normas porque tienen unos esquemas muy fijados y si los cambiamos debemos tener una buena razón comprensible para ellos. Son perseverantes, negociantes y muy intensos.

Entonces, según estas características, de NAS del subtipo “buscadores de sensaciones” o “testarudos”, y según lo que sabemos de los niños de alta demanda que tienen una alta sensibilidad, ¿podríamos decir que todos los niños de alta demanda son altamente sensibles? Es una cuestión que debemos pensar y que nos reflejan que todavía queda mucho por investigar en el tema de la alta demanda.

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Todas las emociones son necesarias

 

Escrito por Anna Company

Las emociones “negativas” también son válidas

Este artículo va dedicado a todxs aquellxs famílias de niñxs Altamente Sensibles que me preguntais como gestionar las emociones de vuestros hijxs, la frustración, la decepción, lel miedo, a veces la timidez o verguenza..

Muchas veces estas emociones que llamamos “negativas” conllevan reacciones en los niñxs inesperadas ya pueden ser de aislamiento, rabieta, enfado, tristeza, arrebato emocional, etc y nuestros hijxs se sienten invadidos de sensaciones que no pueden gestionar todavía por su edad.

Es positivo que desde la infancia trabajemos con la inteligencia emocional y aportemos herramientas a nuestros hijjxs de gestión emocional, para ello debemos entender qué son las emociones.

¿Qué son las emociones?

Según Johnmarshall Reeve una emoción es un estado generado internamente que orienta nuestra conducta a fin de garantizar nuestra supervivencia, bienestar o adaptación al entorno. 

Por lo tanto no podemos catalogar las emociones como positivas o negativas ya que todas cumplen con una función.

Emociones disfuncionales

El conflicto llega cuando una emoción es disfuncional, es decir, cuando hay una emoción que provoca una respuesta que sale fuera de control por su intensidad y no funciona o no te deja reaccionar en la rutina con normalidad. 

Regulación de emociones

Este tipo de reacciones debemos poder modelarlas en su nivel, es como si tuviéramos un mando a distancia y pudiéramos decir el volumen del sonido que escuchamos, es necesario tener ese mando a distancia para poder regular cuando subimos el volumen y cuando lo bajamos, dependiendo de nuestra necesidad.

Por ejemplo, cuando estamos ante un peligro o ante un ataque generalmente es normal que nuestro volumen aumente (no es normal que se bloquee) nuestra reacción debe ser de “protección” debemos actuar con medidas de defensa ante ese peligro, es por ello que nuestra emoción de “miedo” se activa y aumenta no disminuye. 

Sensación de una emoción

La emoción de miedo por lo tanto no es negativa, no existen las emociones negativas, ya que todas las emociones son  necesarias. El tema es que la sensación que nos produce dicha emoción no nos agrada y no deseamos sentirla, pero ello no significa que no sea necesaria para nuestro proceso de vida, porque sin esa emoción estaríamos perdidos ante el peligro y no podríamos protegernos ya que nuestro sistema de “alerta” estaría desactivado porque nunca sentiríamos miedo.

Funcionalidad de las emociones negativas

Lo importante es que este miedo sea funcional, como se comentaba al principio del texto, no disfuncional, es decir, que tenga una lógica y un sentido. Cuando el miedo aparece sin fundamento ahí es cuando hay que investigar cuál es el foco que lo provoca.

En los niños es imprescindible iniciar la gestión emocional reconociendo las emociones, nombrándolas, no podemos gestionar algo que no existe, que no entendemos, debemos conocer cada emoción, relacionarla con su sensación, expresarla, recordar cuando la hemos sentido.

Felicidad, alegría, miedo, tristeza, enfado, rabia, euforia, frustración, satisfacción…

Inteligencia emocional

Para hacer esto se puede hacer de diversas formas:

  • Con dibujos o fotografías de caras de personas y poniendo nombres
  • Con juegos en los cuales por ejemplo en la calle se observa a una persona y el niño tenga que imaginar cómo se siente
  • Con el juego de la caja de las emociones que puedes leer aquí
  • Explicándole anécdotas al niño sobre emociones que te suceden durante el día

Por otro lado, para gestionar el tema de las emociones otro punto importante es saber regularnos nosotros ya que como sabemos somos la imagen a seguir. Ellos nos imitan.

Por lo tanto no podemos mostrar gritos, ni descontrol emocional si esperamos que ellos aprendan a gestionarse.

Hay una técnica para cuando se está iniciando un estado de ira que se llama la técnica de la tortuga que puedes leer aquí, que es útil para “parar y recapacitar”

Parar y Recapacitar

¿Por qué hacemos esto?

Esto lo hacemos porque si lo recordamos, como hemos explicado en post anteriores cuando estamos irritados o en rabieta, nuestra mitad del cerebro (la racional) no escucha, está totalmente apagada, porque la otra mitad la emocional ha invadido totalmente el espacio mental y el estado del niño o la persona está exaltado y no puede racionalizar con serenidad, por lo tanto cualquier cosa que digamos puede estar influida por este estado irracional de enfado.

En ese momento la mejor opción es esperar (meterse en el caparazón de la tortuga) “contar hasta 10” “hinchar un globo” y calmarse durante unos minutos y cuando nuestro cerebro esté estable entonces conversar buscando una solución ante lo sucedido.

Esta técnica se llama “conecta y redirige” de Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson sobre la que puedes leer en este enlace.

Si te interesa saber más sobre este tema de como gestionar las frustraciones y rabietas de los niños de ALta Demanda te recomiendo que descargues gratuitamente el Monográfico “Las frustraciones y Rabietas de los Niños AD” en este enlace

Por otro lado recuerda que tenemos un libro que trata íntegramente de Las emociones de los niños de Alta Demanda y Atamente Sensibles que puedes adquirir en este enlace

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Juego de la Caja de las Emociones

Conocer las emociones de los niños de Alta Demanda

Escrito por Anna Company

Para que los niños comiencen a tolerar y reconocer sus emociones y aprendan a gestionarlas primero deben reconocerlas, deben ser conscientes de lo que están sintiendo. 

Muchos niños cuando sienten miedo, inseguridad, o frustración no comprenden todavía que es lo que está sucediendo por dentro de sí mismos, simplemente perciben una inquietud y un malestar que no comprenden y no pueden gestionar y estallan en irritabilidad, ira o arrebatos emocionales.

Por este motivo es importante empezar a enseñarles a concienciarse de sus propias emociones, que se den cuenta de cada una de la emoción que están sintiendo. Alegría, tristeza, insatisfacción, miedo, vergüenza, inseguridad, ansiedad, euforia, etc.

Nombrar las emociones

Para ello es bueno que cada vez que nuestro hijo tenga una emoción le pongamos nombre y hablemos sobre la sensación que nos provoca,y a parte de esto, también es positivo que utilicemos juegos en los que ellos aprendan a nombrarlas y a gestionarlas.

Juegos de emociones

Un juego para aprender sobre las emociones es el de la caja de las emociones que es muy útil además para “conectar” con nuestros hijos, algo que nos servirá en adelante desde ahora y que es imprescindible para comunicarse, escuchar y tener presencia con ellos que a la larga cuando vayan creciendo creará más vínculo, confianza, seguridad.

Nos ayudará a que puedan acercarse a hablar y expresarse sin dificultades, sin máscaras, sin miedos. La conexión que se establece entre los padres y los hijos es imprescindible para que luego en la adolescencia cuando llegue el momento en que los niños se despegan de los padres y quieren ser más independientes ellos puedan continuar teniendo ese hilo de unión con nosotros para cuando sea necesario, es importante trabajar desde la infancia la comunicación y escucha con nuestros hijos y no perder ese vínculo que se genera de libertad de expresión emocional.

La caja de las emociones

Así pués os lo explico el juego por si os sirve:

Se basa en que cada noche antes de cenar,  cada miembro de la familia se reúne y escribe o dibuja,  en un papel, una emoción negativa que ha tenido ese día y una positiva y la introduce en una caja de zapatos junto con los papeles de los otros miembros de la familia. (El dibujo puede ser simplemente una cara sonriente o triste o enfadada).

**Los dibujos pueden ser cartulinas que ya estén hechas con anterioridad con las emociones básicas expresadas, o bien fotografías. Tristeza, enfado, rabia, asco, Alegría, ilusión, felicidad, euforia, satisfacción, orgullo… Etc.**

Cuando están todos los papeles listos dentro de la caja, se abre la caja y aleatoriamente se van sacando los papeles y leyendo las emociones de cada persona y cada uno tiene que explicar porqué se ha sentido de aquella forma en aquel momento del día. Cuál ha sido el suceso que ha desarrollado o detonado la emoción.

Este juego ayuda a comunicarse en la familia, a conectar, a tener complicidad y hablar y poner nombre a las emociones.

Ayuda a que los niños se expresen con sus padres sin miedo y que puedan descubrir lo que sienten y por qué lo sienten, es una forma de aprender a gestionar las emociones, de buscar soluciones para momentos futuros en que sucedan cosas similares y de concienciarse de que todas las emociones tanto las negativas como las positivas son naturales y todo el mundo las siente, su madre, su padre, su hermano. 

Se trata de reconocer la emoción y comprender que hay una justificación para ese sentimiento y que no sucede nada por sentirse de una forma u otra. 

Cuando el niño explique su emoción, no se trata de que el padre o la madre le juzguen o le den respuestas o intenten solucionar el problema, se trata de escuchar y empatizar, sin criticar ni dar consejos, simplemente acompañando al niño a que por sí mismo procese la sensación, la emoción y comprenda que estados naturales que suceden en la vida, a veces es positivo preguntarle

¿Cómo cambiaría su estado de sensación negativa para sentirse mejor?

Para guiarle a que busque alternativas y herramientas de gestión emocional por sí mismo.

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